Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2019

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΥ ΣΕΞ

0 σχόλια

Ενδεχομένως να μην είναι και τόσο εύκολο να έχει κανείς καθημερινές ερωτικές επαφές.

Ωστόσο, αξίζει να προσπαθήσει αφού εκτός της ικανοποίησης, θα μπορεί να απολαύσει και πολλά ακόμα οφέλη, που αγγίζουν τομείς που σίγουρα δεν περιμένει.

Δεν είστε απλά σύντροφοι αλλά και εραστές
Πρώτο και βασικό όφελος των καθημερινών ερωτικών επαφών αποτελεί η υπενθύμιση της ερωτικής διάστασης της σχέσης, πράγμα που συνήθως παραμελούμε ειδικά στην περίπτωση των μακροχρόνιων σχέσεων.

Βοηθά στο συναισθηματικό δέσιμο
Σας δίνεται η ευκαιρία να περάσετε χρόνο μαζί ενώ ο ένας φροντίζει τον άλλον! Τι καλύτερο από αυτό;

Αυξάνεται η δημιουργικότητα
Αυτές οι μικρές στιγμές απόλαυσης χαλαρώνουν το ζευγάρι και διώχνουν την ένταση, με αποτέλεσμα η δημιουργικότητα όπως και η εφευρετικότητα να αυξάνονται σημαντικά.

Αναζωογονεί την σχέση
Οι καθημερινές ερωτικές επαφές αποτελούν μία απολαυστική ανάσα μέσα στην σύνθετη και πιεστική καθημερινότητα ενώ διατηρούν και το ενδιαφέρον στα ύψη.

Σωματική και ψυχική εκτόνωση
Μέσα από την καθημερινή ερωτική επαφή μπορείτε να εκτονωθείτε και να αφήσετε την ένταση της ημέρας πίσω σας. Παράλληλα ενώ απολαμβάνετε την συντροφιά του «άλλου σας μισού», γυμνάζετε και το σώμα σας, χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Βελτιώνει την διάθεση
Αν δεν το έχετε καταλάβει μέχρι σήμερα, τώρα σίγουρα θα το παρατηρήσετε.
Το καθημερινό σεξ λειτουργεί ως αγχολυτικό στον ανθρώπινο οργανισμό, αφού μας χαλαρώνει και μας δίνει ενέργεια. Μας κάνει να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, γεμάτοι αυτοπεποίθηση.

πηγή: in.gr

Τρίτη, 29 Οκτωβρίου 2019

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΣΠΑΣΕΙ ΤΟ ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΙΚΟ

0 σχόλια

Το προφυλακτικό είναι η βασική μορφή πρόληψης της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης αλλά και προστασίας από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Πότε όμως τα προφυλακτικά δεν μπορούν να μας προστατεύσουν; Γνωρίζετε ποιοι είναι οι σωστοί κανόνες χρήσης τους; Ξέρετε σε ποιες συνθήκες πρέπει να φυλάσσονται;

- Ένα πολύ συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι άνδρες όταν χρησιμοποιούν το προφυλακτικό είναι ότι δεν πιέζουν την άκρη του όταν το φορούν. Αυτό όμως έχει ως αποτέλεσμα να μην απομακρύνονται οι φυσαλίδες του αέρα με αποτέλεσμα να είναι πιθανόν να σπάσει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Πρέπει πάντα να συμβουλεύουμε τον σύντροφό μας να πιέζει την άκρη του όταν το ξετυλίγει.

- Τα προφυλακτικά πρέπει να φυλάσσονται πάντα σε δροσερό μέρος και ξηρό μέρος. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι να φυλάσσονται σε πορτοφόλι. Μέσα σε αυτό μπορεί να εξασθενήσουν από τη θερμότητα.

- Προσέξτε τι λιπαντικό χρησιμοποιείτε! Όλα τα λιπαντικά ΔΕΝ είναι ασφαλή για χρήση με προφυλακτικά λάτεξ. Είναι πολύ εύκολο να αποδυναμώσουν τα συνθετικά συστατικά του προφυλακτικού και να σπάσει. Τα ασφαλή λιπαντικά θεωρούνται αυτά που έχουν βάση το νερό.

- Τα προφυλακτικά από λάτεξ συνιστώνται για την αποφυγή εγκυμοσύνης και μετάδοσης σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Αν όμως ο σύντροφός σας είναι αλλεργικός στο λάτεξ; Συμβαίνει, ναι, και τότε θα πρέπει να αναζητήσετε προφυλακτικά από πολυουρεθάνη. Παλιότεροι τύποι προφυλακτικών φτιαγμένοι από δέρμα ζώων είναι ακόμα διαθέσιμοι στην αγορά, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά στην προστασία από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

- Αν αγοράσετε εσείς τα προφυλακτικά πρέπει να προσέχετε να επιλέγετε το κατάλληλο μέγεθος. Αν και τα προφυλακτικά έχουν αρκετή ελαστικότητα για να ταιριάζουν σε διάφορα μεγέθη πέους, υπάρχουν και προφυλακτικά μεγαλύτερου μεγέθους (τα οποία ορισμένοι άνδρες έχουν πραγματική ανάγκη). Είναι εξίσου σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό δεν είναι πολύ μεγάλο.

- Και ποτέ μην ξεχνάτε τα προφυλακτικά έχουν ημερομηνία λήξης! Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στο κουτί συσκευασίας ή πάνω στο προφυλακτικό. Δεν είναι απίθανο να έχουν ξεμείνει σε κάποιο μαγαζί προφυλακτικά που να έχουν λήξει. (Τα περισσότερα έχουν διάρκεια ζωής από τρία μέχρι πέντε έτη)

- Η μη ασφαλής σεξουαλική συμπεριφορά παραμένει παγκοσμίως ο κύριος τρόπος μετάδοσης των σεξουαλικών μεταδιδόμενων νοσημάτων. Το προφυλακτικό δεν πρέπει να θεωρείται εμπόδιο στις ερωτικές μας σχέσεις αλλά ως ένα μέσο να απολαύσουμε τον έρωτα, παρέχοντάς μας ασφάλεια και σιγουριά.

Από την επιστημονική ομάδα του Ουρολόγου – Ανδρολόγου Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη

Πηγή: boro

Σάββατο, 26 Οκτωβρίου 2019

ΟΙ ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟΥ ΣΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ ΤΟΥ '40

0 σχόλια

Τον Νοέμβριο του 1940 ο ελληνικός στρατός είχε αποκρούσει τους Ιταλούς και πέρασε στην αντεπίθεση. Οι Έλληνες κατέλαβαν διαδοχικά την Κορυτσά, την Μοσχόπολη, το Πόγραδετς, το Αργυρόκαστρο, τη Χειμάρρα και άλλες περιοχές. Η επέλαση στην Αλβανική ενδοχώρα έφθασε έως και 80 χιλιόμετρα.

Την προέλαση του ελληνικού στρατού στο έδαφος της Β. Ηπείρου ακολουθούσαν γιατροί, νοσηλευτές και νοσοκόμες που έστηναν στα πεδία των μαχών τα λεγόμενα «ορεινά χειρουργεία». Με τα λιγοστά μέσα που είχαν προσπαθούσαν να επουλώσουν τα τραύματα των φαντάρων. Ήταν οι άγνωστοι ήρωες του πολέμου που έσωσαν πολλές ζωές και θα έσωζαν περισσότερες αν είχαν καλύτερη ιατρική υποδομή.

Η μετακίνηση των ορεινών χειρουργείων ήταν συνεχής κάτω από αντίξοες συνθήκες. Κινούνταν συγχρόνως με τις ελληνικές δυνάμεις μέσα από δύσβατα βουνά και χιονισμένες οροσειρές κατά τη διάρκεια του βαρύ χειμώνα. Το υγειονομικό προσωπικό διέσχιζε τα απόκρημνα φαράγγια με μουλάρια, έμπαινε με τη χλαίνη μέχρι το στήθος μέσα στα παγωμένα νερά και έκαναν ότι ήταν αναγκαίο για να περιθάλψουν τους τραυματίες του μετώπου.

«Ο πατέρας μου ως γιατρός σε ορεινό χειρουργείο, άκουγε συνεχώς τους στρατιώτες να βογγάνε, άλλοι έζησαν, άλλοι πέθαναν. Μέσα σε αυτό το άγριο τοπίο του πολέμου, οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό έκαναν τα πάντα για να σώσουν όσες πιο πολλές ζωές μπορούσαν», διηγείται ο Σπέτσιος Ιάκωβος, τέως πρέσβης.


Αντίπαλος τα κρυοπαγήματα και οι ακρωτηριασμοί 

Το νοσηλευτικό προσωπικό έστηνε τα πρόχειρα χειρουργεία μέσα στα χιόνια. Αντίπαλος τους ήταν και το δριμύ ψύχος που προκαλούσε κρυοπαγήματα στους στρατιώτες και στη συνέχεια ακρωτηριασμούς. Οι πληγωμένοι στρατιώτες μεταφέρονταν με ημιόνους στο χειρουργείο. Ο μεταφερόμενος τραυματίας σε αυτήν εδώ τη φωτογραφία χαμογελά και δε χάνει την αισιοδοξία του. Σύμφωνα με την ιστορικό Ελένη Δημητρίου «οι στρατιώτες ήταν εντελώς ανέτοιμοι για τα κρυοπαγήματα, δεν γνώριζαν πώς να τα αντιμετωπίσουν και για να γιατρευτούν πλησίαζαν τα πόδια τους κοντά στη φωτιά». Οι οδηγίες του Ερυθρού Σταυρού ήταν οι εξής: «Πρέπει το βράδυ μετά την πορεία να βγάλετε τις κάλτσες από τις αρβύλες με τις οποίες περπατήσατε και να βάλετε ένα άλλο ζεύγος κάλτσες στεγνές ή ζεστές που θα έχετε φυλαγμένες μέσα στο αμπέχονό σας. Το κυριότερο είναι να αερίζονται τα πόδια σας μετά από κάθε πορεία, αλλιώς πρήζονται».

Οι οδηγίες ήταν σαφείς: «πρέπει να αλείφετε τα πόδια σας τακτικά με οτιδήποτε χοιρινό ή άλλο. Αν τα πόδια σας αρχίζουν να παγώνουν και δεν τα αισθάνεστε πρέπει να βγάλετε τις κάλτσες και να τα τρίψετε με χιόνι. Να τα βάλετε σε κρύο νερό και να τα στεγνώσετε καλά πριν ξαναβάλετε τις κάλτσες και τις αρβύλες».

Δυστυχώς όσο εύκολο είναι να γραφτούν οι οδηγίες τόσο δύσκολο είναι να εφαρμοστούν. «Οι γιατροί στο μέτωπο έκοβαν συνέχεια μέλη, παγωμένα από το κρύο για να προλάβουν την γάγγραινα και χειρουργούσαν τους τραυματίες στρατιώτες κάτω από πολύ δύσκολες συνθήκες, με τρομερές ελλείψεις φαρμάκων» τονίζει ο κ. Σπέτσιος

«Μετά από λίγο καιρό η εντολή άλλαξε και με το πρώτο φούσκωμα ή πρήξιμο των ποδιών, έστελναν τους φαντάρους στα μετόπισθεν. Ήταν όμως αργά αργά γιατί ένας μεγάλος αριθμός στρατιωτών είχαν χάσει τα πόδια τους» προσθέτει η κ. Δημητρίου.

Στην Έκθεση της Διευθύνσεως Υγειονομικής Υπηρεσίας του Γενικού Στρατηγείου αναφέρεται συγκεκριμένα: «… Καθ’ όλον το εξάμηνον διάστημα του πολέμου διεκομίσθησαν εβδομήντα πέντε χιλιάδες περίπου (75.000) τραυματίαι, παγόπληκτοι και ασθενείς ήτοι αναλυτικώς τριάντα δύο χιλιάδες (32.000) τραυματίαι, είκοσι τρεις χιλιάδες (23.000) παγόπληκτοι και είκοσι χιλιάδες (20.000) ασθενείς… »

Πόλεμος δίχως όρια. Βομβαρδισμοί χειρουργείων 
Ο Σπέτσιος Γεώργιος υπηρέτησε ως γιατρός σε ορεινό χειρουργείο στο αλβανικό μέτωπο. Έσωσε όσες πιο πολλές μπορούσε ενώ πολλοί στρατιώτες ακόμα και Ιταλοί αιχμάλωτοι πέθαναν στα χέρια του. Η ιταλική αεροπορία βομβάρδιζε συνεχώς υγειονομικούς σχηματισμούς, πλωτά νοσοκομεία και ορεινά χειρουργεία. Μετά την κατάληψη της Κλεισούρας τον Ιανουάριο του 1941, ο ελληνικός στρατός είχε επιτάξει στην Πρεμετή ένα κτίριο και το είχε μετατρέψει σε χειρουργείο. Τοποθετήθηκε στη στέγη του κτιρίου ο κόκκινος σταυρός του ερυθρού σταυρού για να μην χτυπηθεί από τον αντίπαλο σύμφωνα με τις διεθνείς συνθήκες. Παρ’ όλα αυτά, οι Ιταλοί βομβάρδισαν το νοσοκομείο με αποτέλεσμα τραυματίες και νοσηλευτικό προσωπικό όπως ο Γεώργιος Σπέτσιος να καταπλακωθούν στα ερείπια.

«Ο πατέρας μου έφερε το χέρι του στο στήθος του. Στην τσέπη του είχε μία εικόνα του Αη Γιώργη που του είχε δώσει η μητέρα του φεύγοντας για το μέτωπο από την Αθήνα. Η επόμενη εικόνα που θυμάται ήταν όταν τον έφεραν τραυματία με το καράβι στον Πειραιά. Εκεί τον παρέλαβε η μητέρα μου με την χακί κουβέρτα και τους επιδέσμους» θυμάται ο γιος του Σπέτσιος Ιάκωβος.

Στην Έκθεση του Διευθυντή της Υγειονομικής Υπηρεσίας του Τμήματος Στρατιάς Ηπείρου, από τις 18 Δεκεμβρίου 1940 μέχρι τη διάλυσή του, καταγράφεται: «… Η φύσις του εδάφους και η τακτική του πολέμου ιδίως με τας αεροπορικάς επιδρομάς, ως και αι εκτάσεις των τομέων εκάστης μεραρχίας, εκώλυον την ταχείαν και έγκαιρον ιατρικήν περίθαλψιν των τραυματιών και ασθενών …».

Η ανθρωπιά στον πόλεμο 
Οι Έλληνες γιατροί περιέθαλπταν ακόμα και τους Ιταλούς τραυματίες αιχμαλώτους. Πάνω στα χιόνια ένας Ιταλός αιχμάλωτος ήταν ετοιμοθάνατος και φώναζε «νερό νερό». Πώς να δώσεις νερό σε αυτόν που σε σημάδευε με το όπλο του και έχει σκοτώσει φίλους και συναδέλφους σου; Κανείς δεν του έδινε νερό. «Τότε παρά την αντίδραση των συμπολεμιστών του, ο πατέρας μου έδωσε το παγούρι του στον Ιταλό στρατιώτη, τον πήρε στην αγκαλιά του και του έδωσε να πιει νερό. Φλεγόταν στον πυρετό. Εκείνος τον κοίταξε στα μάτια με μία απέραντη ευγνωμοσύνη και ξεψύχησε στα χέρια του», περιγράφει ο κ. Σπέτσιος, που άκουσε την ιστορία από τον πατέρα του.

Διακομιδές στα χιόνια
Στις 22 Δεκεμβρίου 1941 αναπτύσσεται στην Κοσίνα το Β1 ορεινό Χειρουργείο για την περίθαλψη των τραυματισμένων στρατιωτών. Δέχεται το μεγαλύτερο όγκο πληγωμένων, γιατί ήταν ο πιο προωθημένος σταθμός χειρουργικών επεμβάσεων στη διάρκεια του πολέμου. 

Οι πολύ σοβαρά τραυματίες διακομίζονταν από εκεί στο ορεινό χειρουργείο του Β΄ Σώματος Στρατού στο Λεσκοβίκι. Οι διακομιδές γίνονταν με μεγάλη δυσκολία λόγω των κακών καιρικών συνθηκών. Συχνά οι τραυματιοφορείς αποκλείονταν από τα χιόνια. Σύμφωνα με τις καταστάσεις της Διεύθυνσης Ιστορίας Στρατού, στο Β1 ορεινό χειρουργείο της Κοσίνας, 223 στρατιώτες υπέκυψαν. Απ’ αυτούς, οι 31 ήταν Κρητικοί. 

Οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό έκαναν τα πάντα για να σώσουν ζωές. Όσοι πέθαιναν στα χειρουργεία, δεν τους γύριζαν στα μετόπισθεν αλλά τους έθαβαν σε πρόχειρους ομαδικούς τάφους ή στα χωράφια που ήταν το νοσοκομείο, σκεπάζοντας τους με χιόνι και χώμα. Σύμφωνα με τον ιστορικό ερευνητή του μετώπου, Αγαθοκλή Παναγούλια: «Τους έθαβαν ακόμα και σε ναούς αν το χωριό ήταν χριστιανικό. Οι γιατροί ακολουθούσαν την προέλαση και σε κάθε σημείο από το οποίο έφευγαν έθαβαν πρόχειρα τους νεκρούς στρατιώτες. Το γεγονός αυτό εξηγεί πως οι χωρικοί τους έβρισκαν διάσπαρτα θαμμένους στα χωράφια τους». Αντίπαλος των γιατρών ήταν και το δριμύ ψύχος που επέφερε κρυοπαγήματα και τους ανάγκαζε να ακρωτηριάζουν τα παγωμένα από το κρύο μέλη για να προλάβουν τη γάγγραινα. 

Από την έναρξη του πολέμου έως και τις 28 Απριλίου 1941, οι απώλειες σε νεκρούς και αγνοούμενους στο βορειοηπειρωτικό μέτωπο έφτασαν τους 13.936. Πάνω από 7.000 παραμένουν «άταφοι» έως σήμερα. Δηλαδή πρόχειρα θαμμένοι στα χωράφια, στις χαράδρες και στα βουνά της Αλβανίας. Σοροί που δεν έχουν εντοπιστεί στο σύνολό τους, οι ελάχιστοι που έχουν αναγνωριστεί δεν έχουν ταυτοποιηθεί και δεν έχει γίνει επίσημη τελετή ταφής και μνήμα.... 

Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2019

5 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑΤΕ

0 σχόλια

Επειδή πολλές φορές ακούτε ή διαβάζετε πράγματα που μπορεί να φαίνονται λογικά, αλλά στην πραγματικότητα να μην είναι τίποτα παραπάνω από ανακρίβειες, συγκεντρώσαμε τους 5 πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.

Μάθετε, λοιπόν, τι ισχύει στην πραγματικότητα.

Μύθος 1ος: «Τα λιπαρά τρόφιμα προκαλούν ακμή»
Πόσες φορές είχατε ακούσει τη μητέρα σας να σας το λέει όταν ήσαστε έφηβη; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι κάτι τέτοιο ισχύει. Ενώ υπάρχουν πολλοί και σοβαροί λόγοι να αποφεύγετε το ανθυγιεινό φαγητό, η ακμή δεν είναι ένας από αυτούς. Αντιθέτως, αν το καθαρό δέρμα είναι ο στόχος σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να περιορίσετε την κατανάλωση μίας ομάδας τροφίμων: των γαλακτοκομικών. Ειδικά η ακμή στο πηγούνι έχει συνδεθεί με την κατανάλωση γαλακτοκομικών.

Μύθος 2ος: «Η περιοχή κάτω από τα μάτια μου είναι πολύ ξηρή, άρα χρειάζομαι την πιο βαριά σύνθεση σε κρέμα ματιών»
Οι πιο πλούσιες και λιπαρές συνθέσεις συνήθως περιέχουν ορυκτέλαιο, βαζελίνη ή άλλα λάδια που έχουν μεγάλα μόρια, τα οποία δεν απορροφούνται εύκολα και απλά μένουν στην επιφάνεια του δέρματος. Αποφύγετε, λοιπόν, τα προαναφερθέντα συστατικά και προτιμήστε ενυδατικά στοιχεία που μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα.

Μύθος 3ος: «Το δέρμα συνηθίζει τα καλλυντικά που χρησιμοποιώ»
Το δέρμα δε συνηθίζει τα προϊόντα που εφαρμόζετε για πολύ καιρό. Αυτό που συμβαίνει και ίσως σας μπερδεύει, είναι ότι το δέρμα σας έχει διαφορετικές ανάγκες κάθε εποχή, καθώς επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι ο καιρός. Για παράδειγμα, τον χειμώνα αφυδατώνεται ευκολότερα λόγω κρύου, ενώ το καλοκαίρι γίνεται πιο λιπαρό λόγω της ζέστης. Επομένως, καλό είναι να προσαρμόζετε τη ρουτίνα περιποίησής σας λαμβάνοντας υπόψη… τον καιρό!

Μύθος 4ος: «Ξέρω ότι θα αργήσω να εμφανίσω ρυτίδες, έχω πάρει από τη μητέρα μου»
Οι επιστήμονες ερευνώντας τη διαδικασία γήρανσης σε πανομοιότυπα δίδυμα, κατέληξαν ότι ο τρόπος ζωής μας (έκθεση στον ήλιο, κάπνισμα, κ.α.) επηρεάζει πιο πολύ από το DNA μας το πώς θα γεράσουμε. Τα γονίδια σίγουρα επηρεάζουν τα χαρακτηριστικά του δέρματός σας (αν είναι ξηρό ή λιπαρό, παχύ ή λεπτό), αλλά τον πιο καθοριστικό ρόλο τον έχουν οι προσωπικές σας επιλογές.

Μύθος 5ος: «Οι πόροι στο δέρμα μου μπορούν να συρρικνωθούν»
Όσο και αν θα το θέλαμε όλες, οι πόροι του δέρματος δεν μπορούν αλλάξουν μέγεθος ή να ανοίξουν. Ο ατμός που χρησιμοποιείται πριν από την εξαγωγή σμήγματος χρησιμεύει στο να μαλακώσει το σμήγμα και να βγει ευκολότερα. Ωστόσο, οι πόροι δείχνουν μεγαλύτεροι όταν είναι φραγμένοι από λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα. Μόλις καθαριστούν, φαίνονται μικρότεροι, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι έχουν ανοίξει κι έχουν κλείσει. Δεν είναι πόρτα.


πηγή: in.gr

Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019

ΟΙ ΧΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ ΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

0 σχόλια

Οι επιστήμονες κατά καιρούς, έχουν αναδείξει έρευνες, που δείχνουν την αναγκαιότητα διδασκαλίας των αρχαίων ελληνικών. Συγκεκριμένα μιλούν για ευκολότερη κατανόηση των θετικών επιστημών, από όσους έχουν διδαχθεί ελληνικά.

Πολλά είναι και τα παραδείγματα σε μεγάλες μουσικές σχολές του κόσμου, όπου οι μαθητευόμενοι διδάσκονται αρχαία ελληνικά, γιατί έτσι αυξάνεται η αίσθηση της μουσικής, προς αυτούς.

Τα τελευταία χρόνια το εκπαιδευτικό σύστημα στη χώρα μας, προσπαθεί να ισορροπήσει ανάμεσα σε καινούργιες ιδέες και παλιές. Με αποτέλεσμα τα μαθήματα αρχαίων ελληνικών να έχουν παραμεριστεί.

Δείτε παρακάτω ποιες χώρες στο κόσμο διδάσκουν στους μαθητές τους αρχαία ελληνικά:

Γερμανία: Στη χώρα που θα περίμενε κανείς να μισούν τα ελληνικά, τα Αρχαία Ελληνικά διδάσκονται, ως υποχρεωτικό μάθημα, σε 16 Ομόσπονδα κρατίδια της Γερμανίας.

Ιταλία: Στη γείτονα χώρα, τα αρχαία ελληνικά διδάσκονται σε όλα τα λύκεια κλασικής παιδείας.

Βαλκάνια: Στα πανεπιστήμια θεολογικής κατεύθυνσης και στα εκκλησιαστικά λύκεια, οι Βαλκάνιοι διδάσκονται αρχαία ελληνικά.

Βέλγιο, Γαλλία, Ισπανία: Διδάσκεται ως μάθημα επιλογής.

Ρωσία: Στη Μόσχα τα Αρχαία Ελληνικά διδάσκονται στο Κρατικό Πανεπιστήμιο Μόσχας Λομονόσοφ, καθώς και στο Κρατικό Πανεπιστήμιο Ανθρωπιστικών Σπουδών (RGGU), στο Πανεπιστήμιο Αγίας Πετρούπολης, στο Πανεπιστήμιο Πετροζαβόντσκ, στη Θεολογική Ακαδημία Μόσχας και σε όλα τα εκκλησιαστικά λύκεια.

Κίνα: Στους μαθητές άνω των 14 ετών τα ελληνικά διδάσκονται ως γλώσσα επιλογής, με τα ποσοστά κινέζων που γνωρίζουν ελληνικά να ξεπερνάει το 6%.

πηγή: e-radio

Σάββατο, 19 Οκτωβρίου 2019

Ο ΠΑΡΑΞΕΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΡΑΦΗΣ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ

0 σχόλια

Τα τελευταία χρόνια έχουμε μάθει πολλά για τους Αρχαίους Έλληνες αλλά οι περισσότεροι ακόμα και σήμερα δεν ξέρουν για τον παράξενο τρόπο που γράφανε.

Οι Αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τη Βουστροφηδόν γραφή η οποία είχε εναλλασσόμενη φορά και άλλαζε κατά στίχο. Έτσι, η μια γραμμή (στίχος) είναι γραμμένη από δεξιά προς αριστερά, η επόμενη από αριστερά προς δεξιά και η επόμενη από δεξιά προς αριστερά κ.ο.κ.

Ο όρος χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους αρχαίους Έλληνες για να περιγράψουν την ιδιάζουσα αρχαϊκή ελληνική γραφή που φαίνεται να εγκαταλείφθηκε τον 7ο με 6ο π.Χ. αιώνα και η λέξη προέρχεται από αρχαίο ελληνικό επίρρημα που σημαίνει κίνηση όμοια με εκείνη του βοδιού, όταν σέρνει το αλέτρι, ή της σαΐτας κατά την ύφανση στον αργαλειό.

Μάλιστα οι περίφημοι νόμοι του Σόλωνα ήταν γραμμένοι βουστροφηδόν όπως και η επιγραφή του Σιγείου (γνωστή ως στήλη του Φανοδίκου) που βρίσκεται στο Βρετανικό Μουσείο.

Η ίδια γραφή εμφανίζεται και σε κάποιες αρχαίες αραβικές γραφές, όπως στη σαβαϊκή γραφή και στη σαφαϊκή διάλεκτο, μια μορφή αρχαίας βόρειας αραβικής διαλέκτου καθώς και σε μια μορφή ιερογλυφικών της Ανατολίας, στα Λουβικά ιεργολυφικά.

πηγή: e-radio

Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019

ΟΣΑ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΝΟΜΠΕΛ

0 σχόλια

Τα βραβεία Νόμπελ (Νομπέλ όπως είναι ο σωστός τονισμός της λέξης) θεσμοθετήθηκαν το 1895 με τη διαθήκη του σουηδού επιχειρηματία και εφευρέτη Άλφρεντ Νόμπελ (1833-1896).

Ανακοινώνονται κάθε χρόνο τον Οκτώβριο (7 – 14 Οκτωβρίου φέτος) και απονέμονται (από το 1901) στις 10 Δεκεμβρίου, επέτειο θανάτου του Νόμπελ.

Λίγο πριν απονεμηθεί το φετινό Νόμπελ Ειρήνης, ας δούμε την ιστορία του θεσμού και κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία για αυτόν:

Τα βραβεία είναι πέντε τον αριθμό (Φυσικής, Χημείας, Ιατρικής και Φυσιολογίας, Λογοτεχνίας και Ειρήνης), ενώ ένα έκτο, αυτό των οικονομικών, προστέθηκε το 1968, με χορηγό την Τράπεζα της Σουηδίας, που απλώς φέρει την ονομασία «Νόμπελ», χωρίς να σχετίζεται με τη βούληση του Άλφρεντ Νόμπελ. Φέρει τον τίτλο «Βραβείο Οικονομικών Επιστημών της Τράπεζας της Σουηδίας στη μνήμη του Άλφρεντ Νόμπελ».

Το κάθε βραβείο συνίσταται σ’ ένα χρυσό μετάλλιο, ένα δίπλωμα που αναγράφεται το αιτιολογικό της απονομής κι ένα χρηματικό ποσό (830.000 ευρώ, το 2016), που ποικίλλει ανάλογα με τα έσοδα του Ιδρύματος Νόμπελ, θεματοφύλακα των βραβείων. Η απονομή γίνεται στη Στοκχόλμη και στο Όσλο για το Νόμπελ Ειρήνης.

Ο Άλφρεντ Νόμπελ (1833-1896) υπήρξε μία από τις σημαντικότερες προσωπικότητες του 19ου αιώνα. Χημικός, μηχανικός, εφευρέτης και επιχειρηματίας απέκτησε 350 πατέντες, με πιο γνωστές αυτές για την ανακάλυψη της δυναμίτιδας και του πυροκροτητή. Ως επιχειρηματίας δραστηριοποιήθηκε κυρίως στην πολεμική βιομηχανία.

Παρόλο που διαπνεόταν από φιλειρηνικά συναισθήματα και ήλπιζε ότι η καταστρεπτική δύναμη των εφευρέσεών του θα μπορούσε να συντελέσει στο να δοθεί ένα τέλος στους πολέμους, έβλεπε με απαισιοδοξία το μέλλον του ανθρωπίνου γένους. Οι διαπιστώσεις του αυτές, αλλά και σχόλια του Τύπου που τον χαρακτήριζαν «Έμπορο του Θανάτου», τον οδήγησαν να φροντίσει την υστεροφημία του.

Με τη διαθήκη του της 27ης Νοεμβρίου 1895, ένα χρόνο πριν από το θάνατό του, διέθεσε το 94% της τεράστιας περιουσίας του για να υλοποιηθεί αυτό που θεωρείται σήμερα η μεγαλύτερη τιμητική διάκριση στον κόσμο: Το Βραβείο Νόμπελ. Στη διαθήκη ορίζεται ότι «τα βραβεία θα δίνονταν κάθε χρόνο, σε όσους κατά τον προηγούμενο χρόνο θα είχαν προσφέρει τη μεγίστη ωφέλεια στην ανθρωπότητα» στους τομείς της φυσικής, της χημείας, της φυσιολογίας και ιατρικής, λογοτεχνίας και ειρήνης. Με την ίδια διαθήκη συστήθηκε το «Ίδρυμα Νόμπελ» (29 Ιουνίου 1900), που φροντίζει για τη σωστή εκπλήρωση των όρων της, σύμφωνα με τη βούληση του διαθέτη.

Τα πρώτα βραβεία Νόμπελ απονεμήθηκαν στις 10 Δεκεμβρίου 1901, την πέμπτη επέτειο από το θάνατο του Άλφρεντ Νόμπελ. Οι βραβευθέντες ήταν: ο γερμανός φυσικός Βίλχελμ Ρέντγκεν, Νόμπελ Φυσικής, για την ανακάλυψη των ακτίνων Χ, ο ολλανδός χημικός Γιάκομπους βαν’τ Χοφ, Χημείας, για την ανακάλυψη των νόμων της χημικής δυναμικής και ωσμωτικής πίεσης στα διαλύματα, ο γερμανός γιατρός Εμίλ φον Μπέρινγκ, Ιατρικής - Φυσιολογίας, για το έργο του που αφορούσε τη χρήση του ορού ως θεραπευτικού μέσου, ο γάλλος ποιητής Σιλί Πριντόμ, Λογοτεχνίας, ο ελβετός έμπορος Ερρίκος Ντινάν και ο γάλλος ειρηνιστής Φρεντερίκ Πασί, που μοιράστηκαν το Νόμπελ Ειρήνης, για την ίδρυση του Ερυθρού Σταυρού ο πρώτος, και τους αγώνες του για την εμπέδωση της διεθνούς ειρήνης ο δεύτερος.

Οι γενικές αρχές που διέπουν την απονομή των βραβείων διατυπώθηκαν από τον ίδιο τον Νόμπελ στη διαθήκη του, ενώ το 1900 συμφωνήθηκε η θέσπιση συμπληρωματικών διατάξεων (ερμηνευτικών, διαχειριστικών και διοικητικών), μεταξύ του Ιδρύματος Νόμπελ και των στενών συγγενών του διαθέτη.

Σύμφωνα με τη διαθήκη του Νόμπελ, τα βραβεία φυσικής και χημείας απονέμονται από τη Βασιλική Σουηδική Ακαδημία Επιστημών, το βραβείο της φυσιολογίας - ιατρικής από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, το βραβείο της Λογοτεχνίας από τη Σουηδική Ακαδημία και το βραβείο της Ειρήνης από πενταμελή επιτροπή, η οποία εκλέγεται από τα νορβηγικά νομοθετικά σώματα («Στόρτινγκ»). Ο διαθέτης είχε εκφράσει «την επιτακτική επιθυμία κατά την απονομή των βραβείων να μη λαμβάνεται καθόλου υπόψιν η εθνικότητα των υποψηφίων, αλλά να απονέμεται το βραβείο στον καλύτερο, ανεξαρτήτως εάν είναι Σουηδός ή όχι». Το Ίδρυμα Νόμπελ δεν ασχολείται με την ανάδειξη των υποψηφιοτήτων, τις συζητήσεις και τις αποφάσεις των επιτροπών και γενικά με τη διαδικασία απονομής των βραβείων, αλλά φροντίζει μόνο το οικονομικό σκέλος του βραβείου και τη διοικητική υποστήριξη των αρμόδιων επιτροπών.

Ένα βραβείο είτε δίνεται ολόκληρο σ’ ένα μόνο πρόσωπο, είτε μοιράζεται σε δύο ή τρία πρόσωπα. Μπορεί να δοθεί βραβείο περισσότερες από μία φορές στο ίδιο πρόσωπο. Δεν είναι δυνατόν να προταθεί μεταθανάτια ένα πρόσωπο για βράβευση, αν όμως η πρόταση για βράβευσή του έγινε κανονικά (πριν από τον θάνατό του), η βράβευση μπορεί να γίνει μεταθανάτια, όπως συνέβη στις περιπτώσεις του Νταγκ Χάμαρσκγελντ (Ειρήνης, 1961), του Έρικ Κάρλφελτ (Λογοτεχνίας, 1931) και του Ραλφ Στάινμαν (Ιατρικής, 2011).

Αν ο βραβευόμενος αποποιηθεί ή δεν παραλάβει το βραβείο του μέσα σε ορισμένη προθεσμία, το χρηματικό ποσό επιστρέφεται στο ίδρυμα. Έχουν σημειωθεί αποποιήσεις βραβείων Νόμπελ στην ιστορία τού θεσμού (χαρακτηριστικότερη αυτή του Ζαν-Πολ Σαρτρ το 1964) και, σε μερικές περιπτώσεις, οι κυβερνήσεις μερικών χωρών με ολοκληρωτικά ή αυταρχικά καθεστώτα, έχουν απαγορεύσει στον βραβευόμενο να δεχθεί το Βραβείο Νόμπελ. Παρ' όλ’ αυτά, ο βραβευόμενος καταχωρίζεται στη βίβλο των κατόχων Βραβείων Νόμπελ, με την παρατήρηση «δεν αποδέχθηκε το βραβείο».

Είναι δυνατόν να μην γίνει απονομή του βραβείου για μία χρονιά, αν δεν υπάρξει υποψήφιος άξιος βράβευσης σύμφωνα με το πνεύμα της διαθήκης του Νόμπελ ή αν η παγκόσμια κατάσταση εμποδίζει τη συγκέντρωση των απαραίτητων πληροφοριών κατά χώρα για τη λήψη απόφασης, όπως έχει συμβεί κατά τη διάρκεια των δύο παγκόσμιων πολέμων.

Οι απονομές των Νόμπελ Φυσικής, Χημείας και Ιατρικής είναι οι λιγότερο αμφιλεγόμενες, ενώ αντίθετα εκείνες της Λογοτεχνίας και της Ειρήνης, λόγω της φύσης των δύο αυτών τομέων, υπήρξαν σε μεγαλύτερο βαθμό αντικείμενο έντονων αντιπαραθέσεων και αμφισβητήσεων.

Η Ελλάδα, στην υπερεκατονταετή ιστορία του θεσμού, έχει κατακτήσει δύο Νόμπελ Λογοτεχνίας με τον ποιητή Γιώργο Σεφέρη (1963) και τον ομότεχνό του Οδυσσέα Ελύτη (1979).

πηγή: newsbomb

Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2019

ΠΟΙΟ ΣΤΡΟΥΜΦΑΚΙ ΕΙΣΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΖΩΔΙΟ ΣΟΥ

0 σχόλια
Ώρα να γίνουμε και πάλι λίγο παιδιά και να χαμογελάσουμε φέρνοντας στο μυαλό μας τα παιδιά μας χρόνια αλλά και τους χαρακτήρες που άφησαν εποχή ... «Τα Στρουμφάκια».... Όσο και να μεγαλώσουμε , πάντα θα τα χαζεύουμε με νοσταλγία και θα γελάμε με τις γκάφες τους! Εμείς θελήσαμε να σας ταξιδέψουμε πίσω στα παιδικά σας χρόνια, φέρνοντας όλες τις αναμνήσεις με τα στρουμφάκια, με τρόπο Αστρολογικό. Δες ποιο στρουμφάκι αντιπροσωπεύει το ζώδιο σου!

Κριός : Ο Σκουντούφλης 
 Θυμάσαι τον Σκουντούφλη; Τον απρόσεκτο του στρουμφό –χωριού που σκόνταφτε πάνω σε πράγματα και προκαλούσε καταστροφές και σύγχυση σε όλους! Μα τι άλλο θα μπορούσε να ήταν από έναν βιαστικό, παρορμητικό, οξύθυμο και νευρικό Κριό... Ναι Κριέ μου ας το παραδεχτείς, είσαι διαρκώς σε κίνηση και σε βιασύνη για τα πάντα!

Ταύρος: Ο Λιχούδης 
 Ταύρε μου το ξέρω πως γελάς και λες «Μα δεν βρήκατε κάτι άλλο; Έχω κουραστεί να με λέτε φαγανό»... Τι να κάνουμε όμως που είσαι ... Το στρουμφάκι ο Λιχούδης είναι αρκετά αντιπροσωπευτικός για το δικό σου ζώδιο. Καταβρόχθιζε όλα τα γλυκά, τις πίτες, τις λιχουδιές και έκανε επιδρομές στην κουζίνα εξαφανίζοντας ότι υπήρχε μέσα ... Τι άλλο λοιπόν θα μπορούσε να είναι εκτός από Ταυράκι;

Δίδυμος : Ο Σπιρτούλης 
 Διδυμάκι μου είσαι ο πανταγνώστης του ζωδιακού , ο εύστροφος αλλά κάποιες στιγμές ξερόλας που προσπαθείς με τις γνώσεις σου να βοηθήσεις τους πάντες ... Ε ναι λοιπόν καθώς θυμόμαστε τα Στρουμφάκια, μας έρχεται στο νου ότι είσαι ο Σπιρτούλης ... Τον θυμάσαι; Φορούσε μεγάλα στρογγυλά γυαλιά, πετούσε διαρκώς τις εξυπνάδες τους όμως προκαλούσε μπελάδες.... Δεν σου θυμίζει και εσένα κάτι;

Καρκίνος: O Γκρινιάρης 
 Θυμάσαι το στρουμφάκι που μόνιμα έβρισκε αφορμή για να παραπονιέται για τα πάντα που συμβαίνουν στο στρουμφοχωριό; Η πιο γνωστή του φράση ήταν «Μου την δίνει ...» και ναι δεν θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο από Καρκίνος στο ζώδιο ... Ξέρω στριφνίζεις τα μούτρα σου Καρκινάκι μου και λες «καλύτερα να σου βγει το μάτι, παρά το όνομα» ... όμως ας το παραδεχθούμε, γκρινιάζεις λίγο παραπάνω από το κανονικό!

Λέων: Μελένιος
Ήταν το Στρουμφάκι που περιποιόταν σε υπερβολικό βαθμό τον εαυτό του, κοιταζόταν μόνιμα στον καθρέφτη και φόραγε ένα λουλούδι στο σκούφο του! Είχε υπερβολική αυτοπεποίθηση και όλα τα υπόλοιπα στρουμφάκια τον θεωρούσαν ναρκισσιστή (μεταξύ μας ήταν). Ο Μελένιος λοιπόν, τι άλλο θα μπορούσε να είναι εκτός από Λέοντα ... Λιοντάρι μου θέλεις να σου θυμίσω όλες εκείνες τις φορές που κάθεσαι μπροστά στον καθρέφτη και καμαρώνεις σαν γύφτικο σκεπάρνι;

Παρθένος: Προκόπης
Ήταν πάντα πρόθυμος να προσφέρει ένα χέρι βοηθείας σε όλα τα στρουμφάκια, με λίγα λόγια ήταν στην υπηρεσία όλων, μόνιμα ήταν σε φόρμα και ασχολιόταν με όλα τα σπορ... Ναι μιλάμε για τον «Προκόπη» όπου ήταν Παρθένος ... Μην ξεχνάς Παρθενάκι μου είσαι πάντα αυτός που θα τρέξεις για όλους και η φυσική σου κατάσταση σε νοιάζει πολύ παραπάνω από όλα τα υπόλοιπα ζώδια

Ζυγός: Στρουμφίτα
Τσαχπίνα, σκερτσόζα, όμορφη, με κατακτήσεις και περιζήτητη ... Η Στρουμφίτα ήταν το μόνο ενήλικο θηλυκό του Στρουμφοχωριού και φυσικά τι άλλο θα μπορούσε να ήταν από Ζυγός. Είναι γνωστό για το ζώδιο του Ζυγού, ότι διαθέτει την ομορφιά, την χάρη και την γοητεία ....

Σκορπιός: Δρακουμέλ
Εδώ γελάμε πολύ ... αλλά η επιλογή μας δεν είναι τυχαία. Ο Δρακουμέλ λοιπόν ο κακός μάγος που ήθελε να αφανίσει όλα τα στρουμφάκια, ήταν φυσικά Σκορπιός. Αρνητικά και εκδικητικά ένστικτα μόνο ένας Πλουτώνιος τύπος του ζωδιακού θα μπορούσε να έχει ...

Τοξότης: Χαχανούλης
Το κοινωνικό στρουμφάκι που πείραζε όλους τους φίλους του κάνοντας φάρσες ήταν ο Χαχανούλης. Μόνιμα ήταν στην σκανδαλιά και κατασκεύαζε δωράκια που όταν τα ανοίγεις ανατινάσσονταν έτσι για να τρομάζει τα υπόλοιπα στρουμφάκια και να γελά.... Ποιος είναι ο σκανδαλιάρης χάχας του ζωδιακού;;; Μα φυσικά ο ΤΟΞΟΤΗΣ!

Αιγόκερως: Ο Μπαμπαστρούμφ
Ποιος διοικούσε και οργάνωνε όλο το Στρουμφοχωριό, και ήταν η πατρική φιγούρα όλων;;;; Ο Κρόνιος Μπαμπαστρούμφ ... ο πιο ώριμος όλων που ήταν η «κολώνα» για όλα τα στρουμφάκια. Τέτοια ευθύνη , εμπειρία και σοφία μόνο σε έναν Αιγόκερω θα μπορούσες να βρεις.

Υδροχόος: Ο Ξεφτέρης
Ήταν ο μηχανικός του χωριού, μπορούσε όμως να ασχοληθεί με τα πάντα και να κάνει όλες τις δουλειές του χωριού. Μόνιμα με μία φόρμα και ένα μολύβι στο αυτί, διόρθωνε τα πάντα αλλά σκαρφιζόταν και διάφορες εφευρέσεις ... Ποιος είναι ο ευρηματικός εφευρέτης του ζωδιακού;;;; Μα φυσικά ο Ουράνιος Υδροχόος

Ιχθύς: Χουζούρης
Που τον έχανες πού τον έβρισκες μόνιμα έβρισκε γωνιά να ξαποστάσει και για να ρίξει έναν υπνάκο... Ο Χουζούρης ήταν το στρουμφάκι που μόνιμα βαριόταν, μόνιμα νύσταζε και ναι ήταν ο τεμπελάκος που προσπαθούσε να ξεγλιστρίσει από τα πάντα ... Τι άλλο θα μπορούσε να ήταν εκτός από Ιχθύ;

πηγή: oroskopos

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2019

4 ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΛΟΓΩ ΑΠΟΧΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΞ

0 σχόλια

Με το ποσοστό αποχής στις ηλικίες 35 έως 65 ετών να αυξάνεται συνεχώς οι επιστήμονες ερεύνησαν τη σύνδεση του σεξ με την υγεία μας, και κυρίως τις επιδράσεις που έχει μια μακροχρόνια αποχή από αυτό.

Εκτός από την ευχαρίστηση οι επιστήμονες έδωσαν 4 ακόμη λόγους για να βάλετε το σεξ σε τακτική βάση.

1 Το σεξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
2 Οι τακτικοί οpγασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη
3 Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33%
4 Το τακτικό σeξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Μια μακράς διαρκείας αποχή από την ερωτική επαφή μπορεί να επηρεάσει το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Οι μελέτες έδειξαν ότι η αποχή συνδέεται με την υπέρταση.

Επίσης το σeξ συνδέεται με το ορμονικό μας σύστημα, και έδειξε ότι οι γυναίκες που απέχουν είναι πιο ευάλωτες στην οστεοπόρωση.

Πόσες φορές υποφέρατε από κρυολόγημα φέτος. Όσοι κάνουν σεξ δύο φορές την εβδομάδα έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν.

Πάσχετε από αϋπνίες; Μια χρόνια αποχή στρεσάρει τον οργανισμό μας και η ποιότητα του ύπνου μας καταρρέει.

πηγή: e-radio

Τρίτη, 8 Οκτωβρίου 2019

8 ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ

0 σχόλια

«Πρέπει να κάνεις και μερικούς συμβιβασμούς για να έχεις μια υγιή σχέση»: Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο όλοι έχουμε δώσει κάποια στιγμή αυτή τη συμβουλή, όμως όταν έρχεται η ώρα να την ακολουθήσουμε, ξεχνάμε τη σημασία της. Όταν εκφράζουμε παράπονα για τη σχέση μας, ιδίως αν έχουμε φτάσει στο «μη περαιτέρω» πριν το κάνουμε, είμαστε τόσο βέβαιοι πως αυτό που ζητάμε είναι αυτονόητο που σχεδόν μας εκπλήσσουν οι αντιστάσεις του συντρόφου μας, ενώ όταν είναι εκείνος που μας λέει πως κάτι τον ενοχλεί, τείνουμε να κρατάμε αμυντική στάση και να μεταφράζουμε τα λόγια του ως κατηγορίες.

Οι αιτίες για αυτό είναι αρκετά προφανείς: Κάθε σχέση απαιτεί προσπάθεια και όταν αισθανόμαστε ότι την καταβάλλουμε, θεωρούμε ότι δικαιούμαστε ορισμένα πράγματα από τον σύντροφό μας, αλλά και ότι εκείνος αποδεικνύεται αχάριστος όταν ζητά περισσότερα. Η πραγματικότητα, όμως, διαφέρει αρκετά. Με την προϋπόθεση ότι δεν ξεπερνιούνται τα όριά μας, ότι οι ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς μας γίνονται σεβαστές και ότι δεν μας ζητείται να κάνουμε κάτι με το οποίο δεν αισθανόμαστε άνετα, οι συμβιβασμοί στα πλαίσια μίας σχέσης είναι όντως αναγκαίοι και μπορούν να γίνουν και αρκετά πιο ανώδυνοι από ό,τι φαντάζεστε. Πώς, όμως, θα καταφέρετε να εκμηδενίσετε τα αισθήματα αδικίας στο τέλος μιας… ερωτικής διαπραγμάτευσης;

Ξεχάστε το δίκιο σας
Είστε ζευγάρι, όχι ανώτατο δικαστήριο. Δεν έχει καμία απολύτως σημασία το αν πιστεύετε ότι αυτό που σας λέει ότι τον ενοχλεί «στέκει» λογικά – και το αντίθετο. Όταν διατυπώνετε τους προβληματισμούς σας ο ένας στον άλλο, ο στόχος είναι να μπορέσετε να επικοινωνήσετε καλύτερα, όχι να διαγωνιστείτε για την τελευταία λέξη. Το πιο πολύτιμο εργαλείο που έχετε στη διάθεσή σας είναι η ενσυναίσθηση.

Ψάξτε το σωστό
Ναι, δεν είναι εύκολο, αλλά προσπαθήστε να εστιάσετε στα σημεία στα οποία συμφωνείτε, αντί να αναζητάτε τι είναι αυτό που χρήζει διόρθωσης στα λεγόμενα του αγαπημένου σας. Αυτό θα βοηθήσει να βρείτε μια λύση που να είναι αποδεκτή και από τους δύο, αλλά και να κρατήσετε χαμηλούς τους τόνους.

Κάντε ανταλλαγές
Αν σας είναι δύσκολο να βρείτε μέση λύση, ίσως μπορέστε να συμφωνήσετε σε μια ανταλλαγή: Για παράδειγμα, αν επιμένει να περάσετε το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου με τους γονείς του, ενώ εσείς θέλετε να πάτε μόνοι σας μία εκδρομή, ίσως θα μπορούσατε να δεχτείτε την πρότασή του, θέτοντας ως όρο ένα ρομαντικό τριήμερο στο άμεσο μέλλον. Ωστόσο αυτό θα πρέπει να είναι η τελευταία σας επιλογή, γιατί αν γίνει κανόνας ενδέχεται τα πράγματα που κάνετε ο ένας για τον άλλο να αποκτήσουν ανταλλακτική αξία – και αυτό μόνο κακό μπορεί να κάνει σε ένα ζευγάρι.

Πάρτε βαθιές ανάσες
Προσπαθήστε να μην εκνευριστείτε στη διάρκεια της συζήτησης. Αν αποδειχθεί αδύνατο, πάρτε και οι δύο λίγο χρόνο και κάντε διαλογισμό, βγείτε για έναν μοναχικό περίπατο ή ακούστε μουσική για να ηρεμήσετε πριν συνεχίσετε. Ο θυμός δεν μας επιτρέπει να «διαβάσουμε» με καθαρό μυαλό το πρόβλημα ώστε να διακρίνουμε και τις κατάλληλες λύσεις.

Ακούστε πραγματικά
Όσο μιλάει εκείνος μην επικεντρώνετε την προσοχή σας στη σύνθεση ενός αποτελεσματικού αντεπιχειρήματος. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι ακριβώς θέλει να σας πει και δεν αποκλείεται να εκπλαγείτε από το γεγονός ότι συμφωνείτε σε μεγάλο βαθμό. Άλλωστε, το γεγονός ότι αποφάσισε να σας μιλήσει για τα παράπονά του σημαίνει ότι θέλει να προσπαθήσετε από κοινού για το μέλλον της σχέσης. Αφήστε και κάτι να πέσει κάτω
Δεν αξίζει να διαπραγματεύεστε για το κάθε τι. Πριν αντιδράσετε σε αυτό που σας ζητά, σκεφτείτε πόση σημασία έχει αντικειμενικά για εσάς.

Πειραματιστείτε
Εσείς πιστεύετε ότι πρέπει να αφιερώνετε τα Σαββατοκύριακα ο ένας στον άλλο και τις καθημερινές να συναντάτε τους φίλους σας, ενώ εκείνος έχει την αντίθετη άποψη. Αντί να επιχειρηματολογείτε μέχρι τελικής πτώσεως, δοκιμάστε και τα δύο σενάρια εναλλάξ και αποφασίστε έχοντας δει και τις δύο πλευρές του νομίσματος.

Σκεφτείτε τις ισορροπίες
Στο τέλος της συζήτησης θα πρέπει και οι δύο να έχετε κάνει ορισμένες υποχωρήσεις, τουλάχιστον τις περισσότερες φορές. Οι διαρκείς μονόπλευροι συμβιβασμοί δείχνουν ότι η σχέση δεν είναι ισότιμη και αν ο ένας από τους δύο αισθάνεται μονίμως αδικημένος είναι βέβαιο πως κάποια στιγμή οι αντοχές του θα εξαντληθούν.

πηγή: vita

Πέμπτη, 3 Οκτωβρίου 2019

ΤΑ ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΑ ΦΑΓΗΤΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ

0 σχόλια

Οι σύγχρονοι σεξολόγοι απορρίπτουν όλα τα γιατροσόφια και τα μαντζούνια που χρησιμοποιούνταν παλαιότερα ως αφροδισιακά. Ωστόσο οι τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο, την επιθυμία και την αντοχή υπήρχαν από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες δεν θα μπορούσαν να μην συμμετέχουν σε αυτή την αναζήτηση. Ο Ιπποκράτης αναφέρει τις φακές ως μια τροφή που μπορεί να κρατήσει έναν άντρα ικανό σε μεγάλη ηλικία, και μαζί του συμφωνούσε ο Αριστοτέλης.

Ο Πλούταρχος πάλι πρότεινε την φασολάδα ως φαγητό που αυξάνει την λίμπιντο. Η συγγραφέας Λένα Τερκεσίδου, αναφέρει στο βιβλίο της «Πολύτιμες Αρχαίες Αφροδισιακές Συνταγές», μερικές από τις τροφές που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες ως αφροδισιακές.

Μεταξύ τους είναι φαγώσιμοι βολβοί που οι αρχαίοι πρόγονοί μας τους μαγείρευαν με διάφορους τρόπους και τους έτρωγαν με σαλάτα, η οποίες περιείχαν μέλι και σουσάμι, δυο τροφές που επίσης αυξάνουν τη λίμπιντο. Το σκόρδο είναι ίσως το πιο γνωστό αφροδισιακό που χρησιμοποιούνταν από την αρχαιότητα. Την εποχή του Ομήρου αναφέρεται πως οι αρχαίοι Έλληνες έτρωγαν σκόρδο καθημερινά.

Τα μανιτάρια επίσης θεωρούνταν αφροδισιακά, με τις τρούφες να είναι στην κορυφή. Στην ίδια κατηγορία βρίσκονται τα κρεμμύδια, ο σταφυλίνος και τα πράσα.

Ο συγγραφέας Rudolph Brasch μάλλον συμφωνεί στο δικό του βιβλίο με τίτλο «How did sεx begin?». Γράφει χαρακτηριστικά ότι ο έρωτας και το φαγητό συνυπήρχαν στους αρχαίους Έλληνες. Στα συμπόσια τους, στα οποία παρευρίσκονταν μόνο οι εταίρες, έτρωγαν καρπούς, σταφύλια, σύκα, όσπρια και ένα άγνωστο φίλτρο, ένα ποτό με βάση το μέλι και άγνωστα συστατικά που προκαλούσε εpωτική ευφορία.

Από την άλλη, ο Ιπποκράτης πίστευε πως η μέντα κούραζε το σώμα και περιόριζε της τη στuση. Μαζί του όμως δεν συμφωνούσαν όλοι, αφού ο Αριστοτέλης είχε συμβουλεύσει τον Μέγα Αλέξανδρο να μην δίνει στους στρατιώτες του να πίνουν αφέψημα μέντας, αφού το θεωρούσε ως ένα πολύ δυνατό αφροδισιακό. Το σέλινο ανήκει στην ίδια κατηγορία, αφού κάποιοι στην αρχαία Ελλάδα το απέφευγαν συνδυάζοντάς το με τον θάνατο, αλλά ο Όμηρος στην «Οδύσσεια» το αναφέρει ως μια τροφή που ανεβάζει κατακόρυφα το πάθος.

πηγή: e-radio

Τρίτη, 1 Οκτωβρίου 2019

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ

0 σχόλια

Η κορτιζόνη ενδείκνυται για την καταπολέμηση ασθενειών, όπως είναι μια χρόνια βρογχίτιδα, πόνοι στις αρθρώσεις και διάφορα ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα και φυσικά πάντα δίνεται κατόπιν συνταγογράφησης.

Πριν, όμως, πάρεις κορτιζόνη θα πρέπει να ξέρεις μερικά βασικά στοιχεία που θα σε βοηθήσουν πολύ και θα συμβάλουν στο να αποφύγεις πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από τη λήψη της. Καλύτερα να λαμβάνεται το πρωί

Η κορτιζόνη είναι μια συνθετική εκδοχή της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που προέρχεται από τα επινεφρίδια, ο ρόλος της οποίας είναι, μεταξύ άλλων, η απελευθέρωση ενέργειας στο σώμα. Η φυσική αιχμή της κορτιζόλης είναι περίπου στις 8 το πρωί.

Αυτός είναι και ο λόγος που οι ειδικοί επισημαίνουν ότι είναι καλύτερο τα φάρμακα με κορτιζόνη θα πρέπει να λαμβάνονται νωρίς το πρωί, ώστε να αφoμοιωθεί με φυσικό τρόπο από τον οργανισμό.

Επιτρέπεται το αλάτι
Καμία μελέτη δεν καταδεικνύει την ανάγκη για δίαιτα χωρίς αλάτι. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κορτικοστεροειδή, υπάρχει πολύ μικρή κατακράτηση υγρών.

Η κορτιζόνη προκαλεί πρήξιμο, αλλά είναι αναστρέψιμο
Συνήθως, στους τρεις μήνες θεραπείας με κορτιζόνη οι ασθενείς που τη λαμβάνουν παρατηρούν συνήθως μια αλλαγή στη μορφολογία τους με το δέρμα στα χέρια και τα πόδια να συρρικνώνεται, ενώ παρατηρείται πρήξιμο στην κοιλιά, το στήθος, αλλά και το πρήξιμο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κορτιζόνη τροποποιεί την κατανομή του λίπους στο σώμα, ειδικά σε γυναίκες και υπέρβαρα άτομα. Όλα, όμως, θα επανέλθουν στο φυσιολογικό όταν η θεραπεία διακοπεί.

Προκαλεί εναλλαγές στη διάθεση
Ειδικά στην αρχή της θεραπείας, είναι συνηθισμένο φαινόμενο σε μεγάλο ποσοστό ασθενών να παρατηρείται εναλλαγή στη διάθεση των πασχόντων. Μάλιστα, σε ποσοστό 5 – 10% οι συνέπειες μπορεί να είναι και πιο σοβαρές αναφορικά με την ψυχολογία του ασθενούς, βάσει των αναφορών των επιστημόνων.

Καλύτερα να αποφεύγεται η ζάχαρη
Η κορτιζόνη αλλάζει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σε σημείο που η θεραπεία για τρεις μήνες να διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη. Οι υπέρβαροι άνθρωποι είναι οι πιο εκτεθειμένοι. Οι ειδικοί συστήνουν την αποφυγή υπερκατανάλωση τροφής και προσοχή σε τροφές που προσφέρουν γρήγορα σάκχαρα, όπως το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι ή τα κέικ.

Εύθραυστα κόκκαλα και ευαισθησία σε τένοντες
Η λήψη κορτιζόνης για παραπάνω από τρεις μήνες ενέχει τον κίνδυνο εμφάνισης καταγμάτων και οστεοπόρωσης. Για την αποφυγή τους, οι ειδικοί συστήνουν την τακτική άσκηση με το βάρος να πέφτει στην ενδυνάμωση, χωρίς όμως να επιβαρύνονται οι τένοντες, οι οποίοι επίσης γίνονται πιο ευαίσθητοι με τη λήψη της κορτιζόνης. Επίσης, δύο με τρις φορές είναι καλό να γίνεται πρόσληψη γαλακτοκομικών για την ενίσχυση του ασβεστίου στον οργανισμό.

Διακόπτεται προοδευτικά
Εάν η θεραπεία με κορτιζόνη ξεπερνά τον ένα μήνα, καλό θα είναι εφόσον προβλέπεται διακοπή της θεραπείας με κορτιζόνη να είναι σταδιακή, μιας και σε περίπτωση απότομου τερματισμού της λήψης της υπάρχει πιθανότητα να παρατηρηθεί απότομη πτώση στα επίπεδα ενέργειας του ασθενούς, με δυσκολία στην ανάκαμψη. Μάλιστα, είναι πολύ πιθανός ο κίνδυνος να υπάρξει υπολειτουργία στα επινεφρίδια του ασθενούς με πιθανή συνέπεια ακόμα και τον θάνατο.

πηγή: boro