Τρίτη, 30 Απριλίου 2019

ΟΧΙ ΣΟΔΑ ΣΤΗ ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑ: ΠΙΕΙΤΕ ΑΥΤΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ

0 σχόλια

Παρότι στην Ελλάδα έχει διαδοθεί ότι η σόδα βοηθά στη χώνεψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό αποτελεί ένα μεγάλο μύθο.

Πολλές μελέτες έχουν καταδείξεις ότι η σόδα και τα άλλα ανθρακούχα ποτά (τύπου κόλα, λεμονίτα κ.λπ) οδηγούν -λόγω του ανθρακικού- περισσότερο αέρα στο στομάχι, με συνέπεια να γίνεται πιο έντονο το αίσθημα της βαρυστομαχιάς και η δυσπεψία.

Τι προτείνουν οι ειδικοί και η… φύση για τη δυσπεψία

Ένα από τα πλέον γνωστά «φάρμακα» για τη δυσπεψία, που κάνει «θαύματα» και την Κυριακή του Πάσχα, είναι ένα αφέψημα που συναντάται σε κάθε γωνιά της Ελλάδας.

Πρόκειται για το ταπεινό μα θαυματουργό χαμομήλι!

Πέρα από το χαμομήλι, ωστόσο, συστήνονται και άλλα ροφήματα όπως για παράδειγμα από:
μέντα
φασκόμηλο
μελισσόχορτο
δίκταμο
τζίντζερ
μαντζουράνα και
μάραθο (βράζουμε για 15 λεπτά ένα κουταλάκι σπόρους, σουρώνουμε και πίνουμε το ρόφημα)

Αν δεν μπορούμε να πιούμε το ρόφημα σκέτο, χωρίς ζάχαρη, προτιμούμε το μέλι καθώς είναι μακράν καλύτερο -πιο μαλακτικό- για το στομάχι.

Πότε πρέπει να πίνουμε το χωνευτικό αφέψημα

Ένα ακόμη μυστικό για την Κυριακή του Πάσχα αφορά στο σωστό χρόνο κατανάλωσης του χωνευτικού ροφήματος για τη δυσπεψία.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το χαμομήλι και τα άλλα ροφήματα δεν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το τραπέζι, καθώς μπορεί να επιβαρύνει το στομάχι.

Συστήνεται λοιπόν να πίνεται λίγες ώρες αργότερα, ενώ σε περίπτωση που χρειαστεί προτείνεται να πίνουμε και ένα δεύτερο φλιτζάνι του ίδιου -ή παρεμφερούς ροφήματος- με διαφορά μιας ώρας.

Πηγή: iefimerida

Σάββατο, 27 Απριλίου 2019

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΡΥΒΟΥΝ ΤΑ ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΕΔΕΣΜΑΤΑ;

0 σχόλια
Το Πάσχα είναι μια περίοδος νηστείας, που συνοδεύεται από 1-2 ημέρες υπερφαγίας, με αρκετές «διατροφικές αμαρτίες», αλλά και έντονα γαστρεντερικά αλλά και καρδιακά προβλήματα.

Λόγω αυτής της συνύπαρξης του υγιεινού αλλά και του «ανθυγιεινού» τρόπου διατροφής μέσα σε λίγες ημέρες, πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί με το τι, πότε και πώς θα φάμε αυτή την εβδομάδα, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες στο www.praktoreio-Ygeias.gr.

Αμέσως μετά την Ανάσταση, η μαγειρίτσα ή μία άλλη σούπα αποτελούν το ενδιάμεσο διατροφικό στάδιο ανάμεσα στη νηστεία και τα φαγητά του Πάσχα. Ας μείνουμε στη μαγειρίτσα συνιστούν οι ειδικοί για το βράδυ της Ανάστασης. Μία μερίδα μαγειρίτσας μπορεί να μας δώσει μέχρι και 580 θερμίδες, αλλά με πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη.Το παραδοσιακό αυτό έδεσμα μπορεί να μαγειρευτεί μόνο με ασπράδι αυγού, να έχει περισσότερα λαχανικά, λιγότερα εντόσθια και ελάχιστο ελαιόλαδο. Μπορεί επίσης τα εντόσθια να έχουν αντικατασταθεί με μανιτάρια για μια ακόμα πιο υγιεινή επιλογή.

Το παραδοσιακό τραπέζι του ελληνικού Πάσχα περιλαμβάνει αρνί ή κατσίκι, που είναι δύο πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας. Επειδή όμως είναι νεαρά ζώα, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πουρίνες, από τις οποίες παράγεται σημαντικό ποσοστό ουρικού οξέος.Τα 100 γραμμάρια άψητου κρέατος (αρνιού ή κατσικιού) δίνουν περίπου 370 θερμίδες, με μεγάλη όμως συμμετοχή σε αυτές από λίπος.

Τι πρέπει να ξέρουμε για τα κόκκινα αυγά; Κάθε αυγό, μέτριου μεγέθους μας δίνει περίπου 75-80 θερμίδες, 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, 5 γραμμάρια λίπους και κυρίως 215-230 mg χοληστερίνης. Όμως σύμφωνα με όλα τα νεότερα στοιχεία η χοληστερίνη αυτή δεν είναι εκείνη που θα ανεβάσει απαραίτητα και τις δικές μας τιμές. Βέβαια αυτός δεν είναι λόγος να το παρακάνουμε.

Το κοκορέτσι με ή χωρίς το λίπος του ζώου, είναι μια διατροφική λιχουδιά στην οποία κάποιοι δεν μπορούν να αντισταθούν. Όμως πρέπει να γνωρίζουν ότι τυπικά η κατανάλωση του είναι ....απαγορευμένη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να είναι πιο υγιεινό αν γίνει μόνο με συκώτια , έντερα και βότανα της ελληνικής φύσης, όπως Θυμάρι κ.α

Αυτό που θα πρέπει να αποφεύγεται από τα εντόσθια είναι η σπλήνα, λένε και τονίζουν ότι θα πρέπει να είμαστε σχολαστικοί στη καθαριότητα τους. Να μην ξεχνάμε επίσης ότι ένα "πλήρες" κοκορέτσι είναι μια πολύ υψηλή πηγή χοληστερόλης και λίπους.

Το πασχαλινό τσουρέκι μπορεί να γίνει πιο υγιεινό αντικαθιστώντας τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα της συνταγής με ημίπαχα και βάζοντας λιγότερα αυγά.

Τα πασχαλινά κουλουράκια έχουν κατά μέσο όρο 180-200 θερμίδες ανά 50γρ. τροφίμου, ποσότητα που αντιστοιχεί σε ένα μετρίου μεγέθους κουλουράκι. Για να γίνουν πιο ελαφριά βάλτε ελαιόλαδο, αντί για αγελαδινό ή πρόβειο βούτυρο και αντικαταταστήστε το λευκό αλεύρι της συνταγής με αλεύρι βρώμης ή αμυγδάλου το οποίο είναι χαμηλό σε σάκχαρα και κορεσμένα λίπη.

Παχύσαρκα άτομα, καθώς και άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, υψηλή χοληστερίνη ή άλλες διαταραχές των λιπιδίων του αίματος, καλό είναι να αποφεύγουν και τα δύο αυτά γλυκά ή να περιορίζονται σε μια μικρή ποσότητά τους και όχι συχνά.

Γενικότερα, η δυσπεψία και η υπεργλυκαιμία είναι δύο από τα σημαντικότερα προβλήματα που πρέπει να αποφύγουμε ώστε οι εορταστικές ημέρες να μη διαταράξουν την υγεία μας και τη γλυκαιμική ρύθμιση, ιδίως αν έχουμε σακχαρώδη διαβήτη.

Ακόμη, ενοχλήσεις της χολής είναι επίσης πιθανές, ιδιαίτερα σε άτομα με ιστορικό λιθίασης. Η μεγάλη συσσώρευση λίπους και κυρίως η παρουσία ποσοτήτων κορεσμένων λιπών και χοληστερόλης μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της χολής.

Τέλος, οι καρδιοπαθείς αλλά και όσοι έχουν αυξημένους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου θα πρέπει να είναι διπλά προσεκτικοί με τη διατροφή τους το Πάσχα.

πηγή: youweekly

Τρίτη, 23 Απριλίου 2019

ΕΘΙΜΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΟΣ

0 σχόλια
Τη Μεγάλη Δευτέρα ο Νυμφίος «έρχεται εν τω μέσω τής νυκτός» και είναι αφιερωμένη στον Ιωσήφ τον πιο αγαπητό υιό του Ιακώβ. Την Μεγάλη Δευτέρα ξεκινούν πολλοί την νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας μέχρι να κοινωνήσουν το Μεγάλο Σάββατο.

Την Μεγάλη Τρίτη διαβάζονται η παραβολή των δέκα Παρθένων και σε όλες τις εκκλησίες με κατάνυξη ακούμε το “τροπάριο τής Κασσιανής”.

Η Μεγάλη Τετάρτη είναι αφιερωμένη στη μνήμη της αμαρτωλής γυναίκας που μετανόησε και πίστεψε στο Χριστό και οι νοικοκυρές πλάθουν μαζί με τα παιδιά τους τα Πασχαλινά κουλουράκια στο σπίτι, ενώ περιμένουν την λειτουργία του Μυστικού Δείπνου.

Από την Μεγάλη Πέμπτη αρχίζει κυρίως η κατάνυξη γιατί από την ημέρα αυτή ξεκινούν βασικά τα πάθη ενώ την ίδια ημέρα οι νοικοκυρές βάφουν τα συμβολικά κόκκινα αβγά πλάθουν τα τσουρέκια και τα ψωμιά (διάφορα ανά κάθε περιοχή)περιμένοντας την μεγάλη ακολουθία των Αχράντων Παθών των Δώδεκα Ευαγγελίων και την σταύρωση με το επιβλητικό τροπάριον “Σήμερον κρεμᾶται ἐπὶ ξύλου, ὁ ἐν ὕδασι τὴν γῆν κρεμάσας “

Το πρωί της Μεγάλης Παρασκευής γίνεται η αποκαθήλωση όπου ο ιερέας κατεβάζει τον Εσταυρωμένο από τον Σταυρό και τον τυλίγει σε καθαρό σεντόνι ενώ από αργά το βράδυ της Μ Πέμπτης έχει στολιστεί ο Ιερός Επιτάφιος με άνθη της υπαίθρου που φέρνουν οι γυναίκες έτσι ώστε να τοποθετηθεί το Άγιο Σώμα του Κυρίου.

Η Μ. Παρασκευή αποτελεί την κορύφωση του Θείου Δράματος και είναι η μέρα του μεγάλου πένθους όλοι ζούν με μεγάλη κατάνυξη και σε πολλά μέρη δεν στρώνουν καθόλου τραπέζι. Είναι η μέρα που όλοι νηστεύουν ακόμα και το λάδι με τιμητικό πιάτο τις νερόβραστες φακές και το μαρούλι με ξύδι, συμβολισμοί παρμένοι από το Θείο Δράμα.

Κανείς δεν πρέπει να πιάσει στα χέρια του σφυρί ή άλλο εργαλείο, γιατί θεωρείται μεγάλη αμαρτία. Το βράδυ γίνεται η λειτουργία της περιφοράς του Επιταφίου. Η περιφορά του Επιταφίου είναι το κυριότερο έθιμο της Μεγάλης Παρασκευής.

Παλιά γινόταν ένας συναγωνισμός ανάμεσα στις ενορίες για το ποιός θα φτιάξει τον ομορφότερο στολισμό του Επιταφίου. Οι ενορίες συναντιώντουσαν κατά την περιφορά και στα νησιά έβαζαν τον επιτάφιο στην θάλασσα για να αγιάσουν τα ύδατα. Το έθιμο του περάσματος ακόμα καλά κρατεί. Όλοι πιστεύουν ότι πρέπει να περάσουν από κάτω γιά μία φορά για το καλό ενώ πίστευαν πως αν τα ζωηρά παιδιά περάσουν τρεις φορές θα φρονίμευαν. Τρεις φορές έπρεπε να περάσουν και οι άρρωστοι για να γίνουν καλά.

Το πρωί του Μεγάλου Σαββάτου ψάλλεται ο Εσπερινός της Ανάστασης, όπως λεγεται και " Πρώτη Ανάσταση " . Το μεσημέρι στον Πανάγιο Τάφο πραγματοποιείται η αφή του Αγίου Φωτός και διανέμεται σε όλο τον Ορθόδοξο κόσμο και το βράδυ ακολουθεί η Τελετή της Αναστάσεως με το “δεύτε λάβετε φώς “ και το “Χριστὸς Ἀνέστη” που συνοδεύεται από μυνήματα χαράς και ελπίδας και φυσικά πολλά βεγγαλικά και κροτίδες. Στην επιστροφή στο σπίτι, "σταυρώνουν" πρώτα το επάνω μέρος της εξώπορτας και με το Άγιο φώς ανάβουν τα καντήλια. Τό βραδυνό τραπέζι της Ανάστασης περιλαμβάνει την εθυμοτυπική μαγειρίτσα, κόκκινα αυγά, τσουρέκι και σαλάτες, μπαίνοντας σιγά σιγά μετά την νηστεία στο γλέντι του Κυριακάτικου οβελία

Την Κυριακή του Πάσχα αρχίζει το μεγάλο γλέντι με τα ψησίματα των αρνιών τα κοκορέτσια τα τραγούδια και τους χορούς που κρατάνε μέχρι αργά το βράδυ.

Τα ήθη και τα έθιμα ποικίλουν από τόπο σε τόπο σε όλη την Ελλάδα δίνοντας σε κάθε περιοχή το δικό της τοπικό χρώμα.

Στην Καλαμάτα αναβιώνει ένα έθιμο, που πηγάζει από τους απελευθερωτικούς αγώνες του 1821, ο διαγωνισμός των «μπουλουκιών». Οι διαγωνιζόμενοι, με παραδοσιακές ενδυμασίες και οπλισμένοι με σαΐτες, δηλαδή με χαρτονένιους σωλήνες γεμάτους μπαρούτι, μετατρέπουν το τοπικό γήπεδο σε πεδίο μάχης, με τη συμμετοχή πλήθους κόσμου.
Στο Λεωνίδιο έχουμε το πιο εντυπωσιακό έθιμο της περιοχής, όταν το βράδυ της Ανάστασης γεμίζει ο ουρανός από φωτεινά "αερόστατα" τα οποία ανυψώνονται από τους πιστούς κάθε ενορίας με τον ανταγωνισμό ποιανού το αερόστατο θα μείνει περισσότερη ώρα στον αέρα. Την
Στην Κέρκυρα το πρωί στις 9 γίνεται η περιφορά του Επιταφίου της Εκκλησίας του Αγίου Σπυρίδωνα. Το 1574 οι Βενετσιάνοι απαγόρευσαν στους ορθοδόξους την περιφορά του την Μ. Παρασκευή, και από τότε οι Κερκυραίοι πραγματοποιούν την περιφορά μαζί με το Σεπτό Σκήνωμα του Αγίου. Είναι η πιο παλιά και πιο κατανυκτική Λιτανεία που βγαίνει σε ανάμνηση του θαύματος του Αγίου, που έσωσε τον Κερκυραϊκό λαό. Στις 11 το πρωΐ του Μ. Σαββάτου όταν τελειώνει η ακολουθία στη Μητρόπολη, χτυπούν οι καμπάνες των εκκλησιών και από τα παράθυρα των σπιτιών πέφτουν κατά χιλιάδες, πήλινα δοχεία στους δρόμους, με μεγάλο κρότο. 
Στην Αμοργό το Πάσχα έχει ιδιαίτερο χρώμα, με όλες τις παλιές παραδόσεις που αναβιώνουν στα χωριά της. Το Σάββατο του Λαζάρου μοιράζονται σε όλα τα σπίτια μεγάλοι σταυροί φτιαγμένοι από φύλλα βαγιάς.
Στην Πάρο ο ταξιδιώτης θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει το μοναδικό έθιμο της αναπαράστασης των Παθών το οποίο κρατάει από το 1937 όταν η δασκάλα του χωριού έβαλε τα παιδιά του σχολείου να κάνουν την αναπαράσταση των παθών. 
Κατά την περιφορά του Επιταφίου στην Μάρπησσα και στα Μάρμαρα, γίνονται στάσεις σε ζωντανές εικόνες των Παθών. Σε κάθε στάση τα παιδιά ντυμένα Ρωμαίοι στρατιώτες ή μαθητές του Χριστού, αναπαριστούν σκηνές από τα πάθη του Χριστού, τον «Μυστικό Δείπνο», το Μαρτύριο της Σταύρωσης και τα μεσάνυκτα του Μ. Σαββάτου, το νησί γεμίζει από φώτα και τον θόρυβο των αμέτρητων πυροτεχνημάτων καθώς γίνεται αναπαράσταση της Ανάστασης.
Στην Ύδρα την Μ. Παρασκευή ο Επιτάφιος μπαίνει στη θάλασσα και διαβάζεται η Ακολουθία του Επιταφίου, δημιουργώντας μία ατμόσφαιρα κατανυκτική. Την επομένη του Πάσχα, γίνεται το κάψιμο ενός ομοιώματος του Ιούδα, μπροστά στα μάτια των έκπληκτων επισκεπτών του νησιού.
Στην Χίο ο ρουκετοπόλεμος είναι ένα παλιό έθιμο που έχει τις ρίζες του στους χρόνους της τουρκικής κατοχής. Οι κάτοικοι των ενοριών του Αγίου Μάρκου και της Παναγίας Ερειθιανής, έφτιαχναν αυτοσχέδια βαρελότα. Με το πέρασμα του χρόνου όμως αυτά εξελίχθηκαν σε αυτοσχέδιες ρουκέτες και βεγγαλικά, που διανύουν μεγάλες αποστάσεις.
Οι ποσότητες τα τελευταία χρόνια φτάνουν στις μερικές χιλιάδες και το θέαμα που δημιουργείται από τις ρουκέτες που εκτοξεύονται στον ουρανό του Βροντάδου το βράδυ της Ανάστασης είναι φαντασμαγορικό.

πηγή: gourmed

Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019

Η ΕΦΕΥΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΥ ΕΣΩΣΕ ΖΩΕΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

0 σχόλια
Η γεωγραφική θέση μια χώρας που βασίζεται στην ναυσιπλοΐα όπως η Ελλάδα αλλά και η Αίγυπτος γέννησε από αρχαιοτάτων χρόνων την ανάγκη για προστασία και καθοδήγηση των πλοίων την νύχτα αλλά και σε κακές καιρικές συνθήκες.

Οι βράχοι, ύφαλοι και οι βραχονησίδες καθώς και τα στενά και επικίνδυνα περάσματα των λιμανιών μπορούσαν στην αρχαιότητα να προκαλέσουν την καταστροφή των πλοίων αλλά και να αποβούν μοιραία για το πλήρωμα τους. Έτσι γεννήθηκε η ανάγκη για την δημιουργία του πρώτου φάρου. Το όνομα προέκυψε από την διάσημη αρχιτεκτονική εφεύρεση του Σώστρατου τον Φάρο της Αλεξάνδρειας που ολοκληρώθηκε το 280 π.Χ. και αποτέλεσε ένα από τα Επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου, από το νησάκι στο οποίο κατασκευάστηκε.

Ο Φάρος σαν κατασκευή και τεχνολογικά δεν είχε καμία σχέση με τους συμαντήρες της εποχής που προσπαθούσαν με μικρή επιτυχία να κάνουν την ίδια δουλειά. Κατασκευάστηκε από κομμάτια άσπρης πέτρας και ήταν δομημένος σε τέσσερα επίπεδα.

Το χαμηλότερο ήταν η τετράγωνη βάση, το δεύτερο ήταν ένα τετράγωνο κτίσμα, το τρίτο οκτάγωνο κτίσμα και το τέταρτο το ψηλότερο ένα κυκλικό κτίσμα επί της κορυφής του οποίου το άγαλμα του Ποσειδώνα ή Απόλλωνα. Στο τέταρτο επίπεδο υπήρχε ένας καθρέπτης που αντανακλούσε το φως του ήλιου κατά τη διάρκεια της μέρας ενώ το βράδυ έκαιγε μία φλόγα για να προειδοποιεί τα διερχόμενα πλοία για την ύπαρξη εμποδίων.

Σήμερα το φαρικό δίκτυο της χώρας μας θεωρείται από τα μεγαλύτερα και πιο οργανωμένα στον κόσμο. Αποτελείται από 1309 φάρους, φανούς και φωτοσημαντήρες εκ των οποίων οι 57 είναι επιτηρούμενοι, ενώ οι 6 είναι μόνιμα επανδρωμένοι.

πηγή: e-radio

Τρίτη, 16 Απριλίου 2019

ΓΥΝΑΙΚΕΙΟΣ ΚΟΡΣΕΣ: ΕΞΑΡΤΗΜΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ & ΒΑΣΑΝΙΣΜΟΥ

0 σχόλια

Η «μέση της σφήγκας» που βασάνισε τους γυναικείους πληθυσμούς για αιώνες. Ο κορσές ως υποχρεωτικό εξάρτημα ομορφιάς (και καταπίεσης του θηλυκού κορμιού), τέλειωσε μόνο όταν ο Α’ παγκόσμιος πόλεμος έστειλε τις γυναίκες στα εργοστάσια και στα χωράφια.

Οι γυναίκες ξέρουν καλά πως αν κρατήσουν προφυλαγμένα στην ντουλάπα τα φορέματα τους, μετά από έναν κύκλο δέκα περίπου χρόνων θα ξανάρθουν στη μόδα. Αυτή η ανακύκλωση είναι νόμος στην βιομηχανία της μόδας, όμως υπάρχουν και εξαρτήματα που έγραψαν θυελλώδη ιστορία στον κόσμο της γυναικείας ομορφιάς και δεν θα ξαναεμφανιστούν ποτέ. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο κορσές.

Επί αιώνες ήταν το απόλυτο εξάρτημα για κάθε γυναίκα που ήθελε να θεωρείται όμορφη, αλλά αφότου καταργήθηκε γύρω στη δεκαετία του 1920, δεν επανήλθε. Ο λόγος ήταν απλός: Οι γυναίκες τον φορούσαν, όμως όλες τους ανεξαιρέτως τον θεωρούσαν όργανο βασανισμού. Ποτέ άλλοτε η παροιμία «μπρος στα κάλλη, τι είναι ο πόνος» δεν βρήκε τόσο καίρια εφαρμογή όσο στον κορσέ που είναι λέξη γαλλική.

Με κορσέ εμφανίζονται στις τοιχογραφίες της Κνωσού οι Μινωΐτισσες γυναίκες. Ο Μινωικός κορσές ήταν εξωτερικός, φαινόταν δηλαδή και όχι εσωτερικός όπως πολλούς αιώνες αργότερα. Γενικώς, κατά καιρούς επικρατούσαν αισθητικές αντιλήψεις που ήθελαν τη γυναίκα να φαίνεται είτε εντελώς στενή από τη μέση και πάνω για να τονίζονται τα οπίσθια της, είτε να έχει πολύ στενή μέση. Αυτή τη δουλειά έκανε ο κορσές σε όλες του τις παραλλαγές.

Στην κλασσική αρχαιότητα και στη Ρώμη δεν υπήρχαν κορσέδες, κατά περιόδους όμως οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν μακριές λωρίδες από ύφασμα με τις οποίες φασκιώνονταν εσωτερικά, πότε μόνο στη μέση, πότε και στο στήθος, ανάλογα με τη μόδα. Τον 15ο και 16ο αιώνα οι κορσέδες ήταν ενιαίοι και πίεζαν ταυτόχρονα μέση και στήθος. Τότε άρχισε να πρωτοχρησιμοποιείται η εσωτερική τους ενίσχυση που αρχικά ήταν ξύλινη.

Από το 1800 ως το 1920 επικράτησε η περίφημη μόδα που ήθελε για τη γυναίκα τη «μέση σφήγκας». Εκεί ήταν το πραγματικό μαρτύριο, καθώς ο κορσές ήταν πια ενισχυμένος με μεταλλικές μπανέλες. Με τη βοήθεια κάποιου τρίτου, ο κορσές σφιγγόταν όσο πιο πολύ γινόταν και δενόταν με κορδόνια πίσω στην πλάτη τόσο δυνατά που η γυναίκα δε μπορούσε να αναπνεύσει. Αν και κατά καιρούς έγιναν απόπειρες ν’ αλλάξει αυτή η βασανιστική μόδα, έπεφταν όλες στο κενό για δεκαετίες. Το ίσιο φόρεμα θεωρούνταν συνώνυμο της κακογουστιάς και της ασχήμιας.

Διάσημες γυναίκες της εποχής αρθρογράφησαν εναντίον του φρικτού αυτού εξαρτήματος, πλην κανένας δεν τους έδινε σημασία. Η κατάργηση του ήρθε όταν βελτιώθηκε γενικώς η κοινωνική θέση της γυναίκας στην δυτική κοινωνία, με αισθητικό επακόλουθο να γίνεται δεκτή όπως είναι και όχι όπως την κατασκευάζουν οι αντιλήψεις των ανδρών. Καθοριστικός για την παρακμή του ήταν ο πρώτος παγκόσμιος πόλεμος. Κατά την διάρκεια του, εκατομμύρια γυναικών βρέθηκαν να εργάζονται στα χωράφια και στα εργοστάσια, μακριά από την επίβλεψη των ανδρών που σκοτώνονταν στα μέτωπα.

Οι γυναίκες της Ευρώπης χειραφετήθηκαν αναγκαστικά και γρήγορα μέσα στις σκληρές πολεμικές συνθήκες, με αποτέλεσμα όταν οι σύζυγοι γύρισαν πίσω να τις βρουν δίχως κορσέδες και με μπόλικη αυτοπεποίθηση για το κορμί τους. Μετά το 1920 επικράτησαν τα ίσια φορέματα και ο κορσές ως υποχρεωτικό αντικείμενο για την ομορφιά μπήκε ανεπιστρεπτί στο ντουλάπι της ιστορίας.

Η βιομηχανία υφασμάτων και ενδυμάτων βέβαια κατασκεύασε αργότερα τον ελαστικό κορσέ που ξέρουμε σήμερα, όμως η χρήση του είναι προαιρετική ανάλογα με τα γούστα κάθε κυρίας και πάντως δεν φοριέται μαζικά. Με την κατάργηση του κορσέ εμφανίστηκε και ο στηθόδεσμος (τον παρουσίασε το 1912 η Γαλλίδα μοδίστρα Μαντάμ Καντόλ) που πήρε τα σκήπτρα και δεν πρόκειται να καταργηθεί ποτέ.

ΠΗΓΉ: newsit

Σάββατο, 13 Απριλίου 2019

10 ΠΑΡΑΞΕΝΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ

0 σχόλια

Τα χρώματα είναι πηγή έμπνευσης, ομορφιά, συναισθήματα, σκέψεις και άλλα τόσα πράγματα στην ζωή. Υπάρχουν όμως κάποια γεγονότα για τα λατρεμένα χρώματα που πιθανότατα να μην έχεις ακούσει ποτέ. Ήρθε η ώρα όμως να ανακαλύψεις τα πιο παράξενα πράγματα για τα χρώματα και να εκπλαγείς με την ιστορία και της σημασίες τους.

Το μπλε είναι το πιο διαδεδομένο χρώμα του κόσμου 
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, το πιο διάσημο χρώμα του κόσμου είναι το μπλε. Οι έρευνες μάρκετινγκ που έγιναν συμπέραναν ότι οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επιλέγουν το μπλε ως το αγαπημένο τους χρώμα σε ποσοστό περίπου 40% και ακολουθεί το μωβ με ποσοστό 14%. Αν και ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το κόκκινο και το πράσινο κονταροχτυπιούνται για τη δεύτερη και τρίτη θέση αντίστοιχα. Το λευκό, το πορτοκαλί και το κίτρινο είναι τα λιγότερο αγαπημένα χρώματα.

Το πρώτο χρώμα που βλέπουν τα μωρά είναι το κόκκινο. 
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα βρέφη 2 εβδομάδων μπορούν ήδη να ξεχωρίσουν το χρώμα του κόκκινου. Ίσως το γεγονός ότι το κόκκινο έχει το μεγαλύτερο μήκος κύματος να διευκολύνει τη διαδικασία επεξεργασίας από τους αναπτυσσόμενους υποδοχείς και τα νεύρα στα μάτια των παιδιών.

Οι άντρες και οι γυναίκες αντιλαμβάνονται διαφορετικά τα χρώματα 
Εκείνη βλέπει το κόκκινο βουργουνδίας, το σάπιο μήλο και το κόκκινο της ντομάτας, ενώ εκείνος βλέπει κόκκινο. Κι όμως ορισμένες έρευνες αποκαλύπτουν ότι υπάρχει ένα γονίδιο το οποίο μας επιτρέπει να βλέπουμε το κόκκινο και αυτό το γονίδιο εμφανίζεται σε διάφορες «παραλλαγές». Καθώς βρίσκεται στο χρωμόσωμα Χ – και οι γυναίκες έχουν δύο χρωμοσώματα Χ, είναι πολύ πιθανό αυτή η διαφορά να εξηγεί την ικανότητά τους να διαχωρίζουν ευκολότερα ανάμεσα στις διάφορες αποχρώσεις.

Το ροζ είναι το χρώμα που χαλαρώνει το μυαλό 
Το ροζ είναι το χρώμα της χαλάρωσης. Φαίνεται ότι καταστέλλει το θυμό και το άγχος εξαιτίας της καταπραϋντικής επίδρασής του. Μήπως το να βάλουμε λίγο περισσότερο ροζ στην καθημερινότητά μας λοιπόν αποτελεί πολύ καλή ιδέα;

Το λευκό είναι το πιο ασφαλές χρώμα σε αυτοκίνητο 
Και αυτό διότι είναι το πιο ορατό χρώμα κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, εκτός από χιόνι. Το ασημί ακολουθεί ως μια πρακτική επιλογή, αν και το απαλό κίτρινο θεωρείται επίσης αποτελεσματικό. Ωστόσο, το λευκό και το ασημί αποτελούν πιο δημοφιλείς επιλογές ούτως ή άλλως.

Το κόκκινο και το κίτρινο αυξάνουν την πείνα 
Αυτό εξηγεί γιατί οι μεγαλύτερες εταιρίες γρήγορου φαγητού περιέχουν αυτά τα δύο χρώματα στο λογότυπό τους. Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι ανοίγουν την όρεξη και στον αντίποδα το μπλε είναι το χρώμα που θα χρειάζεται να επιλέγουμε αν βρισκόμαστε σε δίαιτα.

Υπάρχει ξεχωριστή φοβία για τα χρώματα 
Η χρωματοφοβία αποτελεί μια επίμονη, παράλογη φοβία για τα χρώματα. Μια σοβαρή μορφή αυτής μπορεί να αποδεικνύεται δυσλειτουργική για την καθημερινότητα του ατόμου και να το αυτο-περιορίζει. Οι άνθρωποι με χρωματοφοβία είναι πιθανότερο να έχουν συσχετίσει κάποιο παρελθοντικό στρεσογόνο γεγονός με κάποιο χρώμα.

Η χρήση των χρωμάτων κάποτε ήταν απαγορευμένη 
Παλαιότερα, η χρήση της μπλε μπογιάς ήταν τόσο ακριβή που υπήρχαν νόμοι, οι οποίοι καθόριζαν πόσο μπλε επιτρεπόταν να χρησιμοποιήσουν οι ζωγράφοι. Γι’ αυτό και συνήθως βλέπουμε το μπλε να υπάρχει αποκλειστικά στα ενδύματα του Χριστού και της Παναγίας, των πιο σημαντικών φιγούρων δηλαδή.

Τα χρώματα επηρεάζουν την αντίληψη βάθους 
Οι άνθρωποι αντιλαμβανόμαστε ότι τα ζεστά χρώματα είναι πιο κοντά μας, ενώ τα ψυχρότερα βρίσκονται μακριά μας. Το ίδιο ισχύει και για τα πιο απαλά, ενώ τα σκουρότερα νομίζουμε ότι είναι μακρύτερα.

Πρώτα ήρθαν τα χρώματα ή τα φρούτα; 
Όπως και η αιώνια ερώτηση με την κότα και το αυγό, το πορτοκαλί μοιράζεται και αυτό το ίδιο μυστήριο. Αλλά σύμφωνα με μελέτες, η λέξη «πορτοκαλί» εμφανίζεται τουλάχιστον στην Αγγλική γλώσσα (orange) τον 13ο αιώνα για να προσδιορίσει πρώτα το φρούτο. Το πιθανότερο είναι το ίδιο να συμβαίνει και σε όλες τις άλλες γλώσσες, συμπεριλαμβανομένης και της ελληνικής.

πηγή: e-radio

Τρίτη, 9 Απριλίου 2019

ΧΥΛΟΠΙΤΑ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΑ ΤΟ ΚΑΘΕ ΖΩΔΙΟ!

0 σχόλια

Κριός
Ο εγωισμός του δέχεται ένα βαρύ πλήγμα, οπότε προκειμένου να ισορροπήσει και να πάρει τα πάνω του, πρέπει να περάσει αμέσως στην επίθεση. Η πιο πιθανή ατάκα: Φοβάσαι ε; Τρέμεις μήπως την πατήσεις άγρια μαζί μου; Όταν θα μετανιώσεις, γιατί θα μετανιώσεις και θα χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο με τους άχρηστους/ες που μπλέκεις, μην έρθεις πίσω μου μετανιωμένος/η. Θα είμαι αλλού!

Ταύρος
Έχει μαζέψει όσο κουράγιο διαθέτει και ρισκάρει (πράγμα δύσκολο γι' αυτόν) να μιλήσει. Σίγουρα το «όχι» δεν είναι και το καλύτερό του, αλλά δε θα το δεχτεί εύκολα και θα επιμείνει όσο μπορεί. Η πιο πιθανή ατάκα: Εγώ δε βιάζομαι. Σου δίνω το περιθώριο να το ξανασκεφτείς και τα λέμε πάλι! Εδώ γύρω θα είμαι...

Δίδυμοι
Με τα λόγια του συνήθως πείθει ακόμα και Εσκιμώο να αγοράσει ψυγείο, πόσο μάλλον έναν άντρα ή μια γυναίκα που θέλει. Δεν συνηθίζει να τρώει χυλόπιτα, αν όμως έρθει αυτή η άχαρη στιγμή, αντιδρά πολύ γρήγορα και το ρίχνει στην τρελή. Η πιο πιθανή ατάκα: Καλά, δε θα κλάψουμε κιόλας! Είπα να δοκιμάσω, επειδή έχουμε πολλά κοινά. Δεν τρέχει κάστανο. Πάμε γι' άλλα.

Καρκίνος
Ο Καρκίνος είναι ο «καψούρης» του ζωδιακού, οπότε μία που θα φάει χυλόπιτα και μία που θα πέσει στα πατώματα. Εννοείται ότι δεν πρόκειται να την ξεχάσει ποτέ κι ίσως τον επηρεάσει αρκετά στις επόμενες απόπειρες να πλησιάσει κάποιον/α που του αρέσει. Αλλά, θα κάνει το άλλο πρόσωπο να αισθανθεί το ίδιο άσχημα... Η πιο πιθανή ατάκα: Κρίμα! Τελικά, τα καλά παιδιά δεν τα εκτιμούν! Όλοι/ες θέλετε κάποιον/α να σας τρέχει και να σας ψήνει το ψάρι στα χείλη.... Κάποια στιγμή θα καταλάβεις το λάθος σου, αλλά θα είναι αργά.

Λέων
Η χυλόπιτα για το Λέοντα ισούται με προσωπική απόρριψη. Και ποιος/α είσαι εσύ στην τελική που θα περιφρονήσεις τον βασιλιά ή την βασίλισσα; Εννοείται ότι, όχι μόνο δεν πρόκειται να σε ξαναπλησιάσει σε ακτίνα χιλιομέτρου αλλά ούτε καν θα αναφερθεί ξανά το όνομά σου... Η πιο πιθανή ατάκα: Είσαι σίγουρος/η ότι αυτή είναι η τελευταία σου λέξη; ΟΚ! Αλλά να ξέρεις ότι μόλις έχασες την ευκαιρία της ζωής σου. Δε σου εύχομαι «καλή τύχη» γιατί δε θα την έχεις με τις επιλογές που κάνεις.

Παρθένος
Αφού πέρασε τα απαραίτητα crash test κι αποδείχτηκε ότι του κάνει, θα πλησιάσει το άτομο που θέλει και θα του μιλήσει ευθέως. Αν η απάντησή του, είναι αρνητική, τότε μιλάμε για ήττα. Δεν μπορεί να αποδεχτεί ότι αυτό που έβλεπε ως «τέλειο ταίρι», τον απορρίπτει. Άρα, κάπου φταίει, κάτι κάνει λάθος και θα επιμείνει να το μάθει. Η πιο πιθανή ατάκα: Εντάξει, αλλά θέλω να μάθω το «γιατί» δε με θέλεις. Δώσε μου ένα καλό λόγο και δεν πρόκειται να σε ξαναενοχλήσω.

Ζυγός
Είναι το ζώδιο που φλερτάρει κατά κόρον, αν πετύχει κάτι που του αρέσει, οπότε, αν το δούμε στατιστικά, είναι πολύ πιθανό να έχει φάει και τις περισσότερες χυλόπιτες. Δεν την ευχαριστιέται σαφώς αλλά δεν θα τον εμποδίσει κιόλας να το ξανακάνει. Ξέρει ότι αργά ή γρήγορα θα του κάτσει αυτό που θέλει. Η πιο πιθανή ατάκα: Τώρα που το ξανασκέφτομαι, χάρη μου έκανες! Άνθρωπο που δεν έχει καλό γούστο και προτιμά τα δεύτερα, να τον βράσω! Ξέχνα το!

Σκορπιός
Έχει σκανάρει κινήσεις, έχει καταγράψει συμπεριφορά και μόλις το σιγουρέψει, τότε θα προσεγγίσει το αντικείμενο του πόθου του. Θα το μαρκάρει στενά και το «όχι» φαντάζει απίθανο. Αν όμως έρθει (για το Σκορπιό είναι κεραμίδα, αφού αποκλείεται να έχει πέσει τόσο έξω), τότε τα πράγματα για το άλλο άτομο είναι μάλλον σκούρα. Η πιο πιθανή ατάκα: Δεν κατάλαβα; Σου αρέσουν τα παιχνιδάκια; Πρώτα με κοιτάς σα ξελιγωμένος/η, μετά με προκαλείς και τώρα με φτύνεις; Άντε χάσου βρε νούμερο!

Τοξότης
Για το γνήσιο Τοξότη όλα στη ζωή είναι ένα τυχερό παιχνίδι. Έτσι και στον έρωτα, οι πιθανότητες να κερδίσεις ή να χάσεις είναι 50-50! Θα φλερτάρει, θα ρισκάρει και δε θα χαλαστεί, αν φάει χυλόπιτα γιατί το έχει ήδη υπολογίσει σαν ενδεχόμενο και μάλλον θα το ρίξει στην πλάκα. Στην τελική, έχει κι αλλού πορτοκαλιές.... Η πιο πιθανή ατάκα: Χα, το 'ξέρα αλλά είπα να το ρισκάρω. Έπρεπε να είχα βάλει στοίχημα! Τα λέμε...

Αιγόκερως
Έχει μετρήσει ήδη τις πιθανότητες και σχεδόν είναι σίγουρος ότι δεν είναι υπέρ του, αλλά ο Αιγόκερως δε θα ησυχάσει, αν δεν το προσπαθήσει. Μια στο εκατομμύριο να καταφέρει να κερδίσει το άτομο που θέλει, τότε θα το εκλάβει ως νίκη. Στην περίπτωση που θα φάει χυλόπιτα, μάλλον θα τα ρίξει στο μαζοχισμό του. Η πιο πιθανή ατάκα: Δε φταις εσύ! Εγώ φταίω που έφαγα το χρόνο μου μαζί σου! Αλλά να μου πεις, πρώτη φορά είναι που πέφτω σε άτομο που δεν αξίζει μία;

Υδροχόος
Ούτε κι ο Υδροχόος χωνεύει εύκολα μια χυλόπιτα γιατί έχει κι αυτός ένα κρυμμένο εγωισμό που τον εμποδίζει να δεχτεί ότι κάποιο άλλο άτομο δεν τον θέλει. Όμως, επειδή είναι ζώδιο που ζει στο... μέλλον κι όχι στο πριν ή το τώρα, εύκολα την ξεπερνά και πάει παρακάτω. Άσε που πιστεύει ότι μπορεί να αλλάξει γνώμη... Η πιο πιθανή ατάκα: Εντάξει μωρέ, δεν τρέχει τίποτα. Επειδή θεώρησα ότι καταλαβαινόμαστε είπα να στο προτείνω. Αν θες όμως, μπορούμε να γίνουμε φίλοι...

Ιχθύες
Ο Ιχθύς μόνο έμμεσα μπορεί να προσεγγίσει έναν ερωτικό στόχο γι' αυτό και η χυλόπιτα είναι πολύ σπάνια. Ωστόσο, αν ή όταν έρθει, είναι ταυτόσημη με την απογοήτευση και την διάψευση των ονείρων που είχε κάνει για το συγκεκριμένο άτομο. Το ύφος του πληγωμένου κουταβιού θα τα πει όλα γιατί το στόμα του δε θα το ανοίξει. Θα κάνει μεταβολή και θα φύγει με σερνάμενο βήμα, ψάχνοντας ένα μέρος να κρυφτεί για να κλάψει ή να πνίξει τον πόνο του στο ποτό...

πηγή: astrology

Σάββατο, 6 Απριλίου 2019

Η ΣΟΦΙΑ ΤΩΝ ΙΑΠΩΝΩΝ ΜΕΣΑ ΑΠΟ 10 ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ

0 σχόλια

Η Ιαπωνία είναι μια χώρα με πολύ μεγάλη ιστορία, κυρίως πνευματική. Η πνευματικότητα είναι άλλωστε μεγάλο μέρος της καθημερινής ζωής όλων των κατοίκων της Άπω Ανατολής.

Η σοφία των Ιαπώνων πηγάζει από τα αρχαία χρόνια και η κύρια θρησκεία της χώρας, η Shinto, αποτελεί μια σύνδεση του παρόντος και του παρελθόντος. Όλα αυτά μαζί αλλά και πολλά ακόμα, έχουν δημιουργήσει έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής και σκέψης, που κρύβει πολλά σοφά ρητά και αποφθέγματα. Επιλέξαμε 10 από αυτά, που μας δείχνουν την διαφορετικότητα των Ιαπώνων με τον δυτικό κόσμο αλλά κυρίως, μια μοναδική κοσμοθεωρία.

Αν πέσεις επτά φορές, σήκω οκτώ.

Μια ευγενική λέξη μπορεί να σε κρατήσει ζεστό για τους τρεις μήνες του χειμώνα.

Η ζωή είναι για μια μόνο γενιά, ένα καλό όνομα είναι για πάντα.

Ένα όραμα χωρίς δράση είναι απλά ένα όνειρο. Δράση χωρίς όραμα είναι εφιάλτης.

Μαθαίνουμε λίγα από την νίκη, αλλά πολλά από την ήττα.

Γρήγορα σημαίνει να πηγαίνεις αργά χωρίς διακοπές.

Τα όμορφα λουλούδια δεν φέρουν καλούς καρπούς.

Η γη πάντα γίνεται πιο σκληρή μετά την βροχή.

Να κάνεις πάντα στην άκρη, όταν βρίσκεις μπροστά σου ανόητους ή τρελούς.

Αυτός που χαμογελά αντί να νευριάζει, είναι πάντα ο δυνατότερος.

πηγή: e-daily

Πέμπτη, 4 Απριλίου 2019

ΠΟΣΑ ΚΟΥΤΑΒΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΕΝΝΗΣΕΙ ΕΝΑΣ ΣΚΥΛΟΣ;

0 σχόλια

Το πόσα κουτάβια θα γεννήσει μια σκυλίτσα εξαρτάται από διαφόρους παράγοντες, όπως η ράτσα, η ηλικία και οι συνθήκες διαβίωσης. Κατά μέσο όρο πάντως μια σκυλίτσα γεννά 5 με 6 κουτάβια σε κάθε γέννα.

Οι μικρόσωμες ράτσες γεννούν 3 με 4 κουταβάκια σε κάθε γέννα με μέγιστο αριθμό τα 8, ενώ οι μεγαλόσωμες ράτσες γεννούν 7 με 8 κουτάβια, σπάνια ξεπερνώντας τα 15 (ο μεγαλύτερος αριθμός που έχει καταγραφεί ήταν 24 κουτάβια το 2004 στην Μεγάλη Βρετανία από ένα Neapolitan Mastiff).

Η ηλικία της μητέρας παίζει κι αυτή ρόλο στον αριθμό των κουταβιών. Στις μικρόσωμες ράτσες, τόσο οι νεαρές όσο και οι μεγάλης ηλικίας σκυλίτσες γεννούν λιγότερα κουτάβια. Στις μεγαλόσωμες ράτσες αυτό παρατηρείται μόνο στις μεγαλύτερες ηλικίες. Επίσης, όταν μια σκυλίτσα γεννά για πρώτη φορά, συνήθως κάνει λιγότερα κουταβάκια απ’ ό,τι σε επόμενες γέννες.

Ένας άλλος παράγοντας που θα πρέπει να έχετε υπ’ όψιν σας είναι το πόσο μεγάλη ήταν η προηγούμενη γέννα της σκυλίτσας σας. Επειδή η γέννα είναι μια διαδικασία που απαιτεί πολλή ενέργεια και κουράζει τη μητέρα, αν σε μια γέννα γεννηθούν πολλά κουτάβια, συνήθως στην επόμενη θα γεννηθούν λιγότερα.

Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός που θεωρείται φυσιολογικός. Αν η σκυλίτσα σας συμπεριφέρεται και τρώει κανονικά κατά την εγκυμοσύνη, δεν υπάρξουν επιπλοκές κατά τη γέννα και τα κουταβάκια γεννηθούν υγιή, ο αριθμός τους θεωρείται φυσιολογικός.

πηγή: govastileto

Τρίτη, 2 Απριλίου 2019

ΓΙΑΤΙ ΠΕΙΝΑΩ ΣΥΝΕΧΩΣ;

0 σχόλια

Έχουν περάσει μόλις 30 λεπτά από το τελευταίο σας γεύμα και ήδη σκέφτεστε τι θα φάτε; Γιατί είστε τόσο πεινασμένοι; Νιώθετε κενό το στομάχι και δεν είστε σίγουροι για το ποιος είναι ο λόγος.

Εάν έχετε γρήγορο μεταβολισμό, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη τροφή και αυτό συνεπάγεται ένα πιο έντονο αίσθημα της πείνας. Αν είστε αφυδατωμένοι, ο εγκέφαλος μπορεί να μπερδεύει την ανάγκη για νερό με αυτή για τροφή και αν δεν κοιμάστε επαρκώς, είναι επόμενο να έχετε συχνά αυξανόμενη όρεξη για φαγητό.

Αρχικά θα πρέπει να καταλάβετε γιατί νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι και έπειτα θα πρέπει να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Ακολουθούν 5 λόγοι για τους οποίους νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι: Απλά σας λείπει νερό
Όταν αγχώνεστε τρώτε
Τρώτε πολύ γρήγορα
Δεν κοιμάστε αρκετές ώρες
Πίνετε συχνά αλκοόλ

πηγή: govastileto