Τρίτη, 19 Νοεμβρίου 2019

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΝΑΠΤΗΡΑ

0 σχόλια

Ο πρώτος βιομηχανικός αναπτήρας κατοχυρώθηκε και πήρε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας στο Παρίσι το 1890. Ήταν ο Luminus και όποιος σήμερα έτυχε να έχει από οικογενειακή κληρονομιά έναν τέτοιο, δεν θα χρειαστεί να εργαστεί ξανά στη ζωή του. Οι συλλέκτες θα τον αγόραζαν μερικά εκατομμύρια ευρώ, καθώς ο Luminus κατοχυρώθηκε μεν αλλά βγήκε σε ελάχιστα κομμάτια. Ήταν χοντροκομμένος, πανάκριβος και έξω από τα ήθη της εποχής.

Είχαν προηγηθεί βέβαια άλλοι που θεωρούνται εφευρέτες του αναπτήρα χειρός, όπως ο Γερμανός Doneriener (1816) που έφτιαξε τη ‘’λάμπα Doneriener’’ και άλλοι που είχαν πειραματιστεί με φορητές μηχανές που ανάβουν φωτιά, όμως ο Luminus πήρε πρώτος δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και άδεια μαζικής παραγωγής.

Υπήρχαν επίσης από πολύ παλιότερα τσακμάκια, με τις σπίθες που έβγαιναν από την τριβή του φυσικού πυριτόλιθου να μεταδίδονται είτε στην ίσκα που ήταν ένας εύφλεκτος παρασιτικός μύκητας των δέντρων, είτε σ’ ένα εμποτισμένο με εύφλεκτα υλικά κορδόνι. Μ ‘αυτά μπορούσες ν’ ανάψεις το τσιγάρο σου, όμως η ιδέα να κουβαλά κανείς στην τσέπη του μια μικρή δεξαμενή με πετρέλαιο που έδινε ελεγχόμενη ζωντανή φλόγα, έμοιαζε τρελή.

Ο βιομηχανικός αναπτήρας απέκτησε μαζική χρήση κατά τη διάρκεια του πρώτου παγκοσμίου πολέμου, όταν μέσα στα λασπωμένα χαρακώματα όπου ζούσαν εκατομμύρια στρατιώτες τα σπίρτα ήταν αδύνατο να διατηρηθούν στεγνά και ν’ ανάβουν. Ο δεύτερος λόγος ήταν ότι οι κυβερνήσεις, όπως σε όλα τα προϊόντα που είχαν μεγάλη κατανάλωση, άρχισαν να φορτώνουν τα σπίρτα με απανωτούς φόρους, οπότε η αγορά ενός αναπτήρα έγινε πιο συμφέρουσα.

Αναπτήρες υπήρχαν από αρκετά παλιότερα, συνήθως επιτραπέζιοι. Το 1867, στην παγκόσμια έκθεση του Παρισιού, παρουσιάστηκε ένας αναπτήρας από χρυσό, σμάλτο και ασήμι, όμως όταν εφευρέθηκε η τεχνητή τσακμακόπετρα από τον Αυστριακό Άουερ Φον Μέλμπαχ το 1904 έγινε δυνατή η φθηνότερη και μαζικότερη παραγωγή. Οι επιτραπέζιοι αναπτήρες ήταν περίτεχνα κατασκευάσματα χρυσοχόων που φτιάχνονταν μόνο μετά από ειδική παραγγελία.

Αν περιοδεύσετε στο Λούβρο θα παρατηρήσετε στις βιτρίνες του διάφορα ενδιαφέροντα πολύπλοκα αντικείμενα που χρησιμοποιούσαν οι πλούσιοι αριστοκράτες στα τέλη του 18ου αιώνα, όπως έναν εκπληκτικό συνδυασμό ρολογιού, αναπτήρα, ξυπνητηριού και φωτιστικού. Την προκαθορισμένη ώρα, ένας επικρουστήρας έστελνε σπίθες σ’ ένα κανονάκι, το οποίο βροντούσε για να ξυπνήσει τον κοιμισμένο ιδιοκτήτη και παράλληλα η έκρηξη άναβε ένα κερί για να φωτίσει το σκοτεινό δωμάτιο, καθώς το ηλεκτρικό δεν υπήρχε ακόμα.

Όμως αυτά ήταν σχετικά μεγάλα και δύσχρηστα αντικείμενα, ορισμένα δε και κακόφημα, όπως τα περίφημα «σύνολα» που κατασκευάζονταν αποκλειστικά για γυναίκες. Ήταν κασετινούλες με πίπα, αναπτήρα, πουδριέρα και κραγιόν, από το ίδιο υλικό και ομοιόμορφα διακοσμημένα. Ήταν αρκετό να δουν μια κυρία να κρατά μια τέτοια κασετίνα για να τη χαρακτηρίσουν εξώλης και προώλης.

Ξεχωριστή θέση στην ιστορία του αναπτήρα έχουν επίσης ο περίφημος Zippo και ο πασίγνωστος Ronson. Ο Louis Aronson, κατασκευαστής και παραγωγός του Ronson, ήταν ο πρώτος που εφηύρε τον αναπτήρα μιας κίνησης, καθώς οι προηγούμενοι αναπτήρες ήθελαν τουλάχιστον τρεις κινήσεις μέχρι να βγάλουν φωτιά. O George Bleisdell, σχεδίασε τον ορθογώνιο Zippo με το μετακινούμενο καπάκι και το διάτρητο εσωτερικό κέλυφος, δημιουργώντας ένα πραγματικό φετίχ των καπνιστών. Υπολογίζεται ότι από το 1932 που παρουσίασε τον αναπτήρα του, έχει πουλήσει πάνω από μισό δισεκατομμύριο κομμάτια σ’ όλη την υφήλιο.

Μετά τον Α’ παγκόσμιο πόλεμο μπήκαν στην κατασκευή του αναπτήρα και των ειδών καπνού, ονόματα που έμειναν στην ιστορία. Ο Λουί Φρανσουά Καρτιέ, ο Άλφρεντ Ντάνχιλ, ο Φρανσουά Ντιπόν, ο Τζών Στέρλιγκ και άλλοι. Πολλά απ’ τα μοντέλα τους έγιναν θρυλικά και βγαίνουν με παραλλαγές και τεχνικές βελτιώσεις ως σήμερα. Ο Ντιπόν μάλιστα εφηύρε και το νεσεσέρ, καθώς το 1930 ένας Ινδός μαχαραγιάς ονόματι Patiala του παρήγγειλε από έναν χρυσό αναπτήρα κι ένα νεσεσέρ με καπνικά για κάθε σύζυγο του. Είχε 150 συζύγους και η παραγγελία έκανε τον Ντιπόν διάσημο σ’ όλη την υφήλιο.

Μετά ήρθε ο φθηνός πλαστικός αναπτήρας αερίου (1973) που χώρισε στα δυο την πελώρια αγορά. Στους πολλούς που δεν του δίνουν σημασία και στους ελάχιστους μερακλήδες που συνεχίζουν να θεωρούν τον αναπτήρα τους ένα κόσμημα.

πηγή: newsit

Σάββατο, 16 Νοεμβρίου 2019

ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΣΕ ΚΑΤΑΚΡΙΝΕΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΖΩΔΙΟ

0 σχόλια

Διάβασε παρακάτω για ποιο λόγο θα σε κατακρίνει το κάθε ζώδιο:

ΚΡΙΟΣ
Δεν μπορεί να αποδεχτεί τον φόβο και την ηττοπάθεια, γι' αυτό και θα κατακρίνει αυτούς που το βάζουν στα πόδια, σαν λαγοί, χωρίς καν να προσπαθήσουν, να δώσουν μια μάχη κι ας τη χάσουν.

ΤΑΥΡΟΣ
Θα κατακρίνει όποιον δεν επιμένει αρκετά. Στο μυαλό του πάντα θα υπάρχει το ότι αυτός που δεν επιμένει, δεν κερδίζει, οπότε δε θα έπρεπε να γκρινιάζει κιόλας.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Κοροϊδεύει άσχημα και κρίνει αυστηρά όποιον περνά τον χρόνο του καθισμένος σε ένα καναπέ, βλέποντας τα "σκουπίδια" που δείχνει η τηλεόραση. Αδυνατεί να καταλάβει γιατί κυκλοφορεί έξω να αλλάξει παραστάσεις ή να ανοίξει ένα βιβλίο να ξεστραβωθεί.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Κατακρίνει όποιον άνθρωπο δε δείχνει κατανόηση. Το να μη μπορεί να βοηθήσει είναι ένα κομμάτι, το να αδιαφορεί για το πάθημα ή το τι περνά κάποιος είναι άλλο. Σαν επιτάφιο θα τον στολίσει...

ΛΕΩΝ
Κατακρίνει όποιον/α θεωρεί ότι βρίσκεται σε μια θέση ή παίρνει ένα αξίωμα που δεν του αξίζει γιατί κατά βάθος πιστεύει ότι θα έπρεπε να τα έχει αυτός. Όπου σταθεί κι όπου βρεθεί, θα λέει ότι ο άλλος είναι κατώτερος σε όλα τα επίπεδα κι ας όψονται τα κονέ ή το γλείψιμο.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Είναι το Νο 1 επικριτικό ζώδιο, οπότε, οτιδήποτε γίνεται ή λέγεται, αν η ίδια το θεωρεί λάθος, το κατακρίνει. Τελεία!

ΖΥΓΟΣ
Οι κακοί τρόποι ή το ανάρμοστο ντύσιμο είναι αντικείμενο αρνητικής κριτικής του Ζυγού. Δεν έχει χειρότερο από το να είναι κάποιος αγενής, χύμα, βρώμικος ή ατημέλητος.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Δεν μπορεί να κλείσει τα μάτια μπροστά στην απιστία και την αναξιοπιστία. Εννοείται ότι η κριτική του θα είναι αυστηρή, σε βαθμο που θα σπάει κόκαλα και ο άλλος θα θέλει να ανοίξει η γη να τον καταπιεί.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Σαν άνθρωπος γενικά δεν ενοχλείται εύκολα και γι' αυτό δεν κατακρίνει κανέναν. Εκτός... από όποιον είναι ψεύτης, ύπουλος και υποκριτής. Δεν μπορεί να το αποδεχτεί και όχι μόνο, αλλά θέλει να τον ξεμπροστιάσει και να τον ξεφτιλίσει μπροστά σε όλον τον κόσμο.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ένα είδος ανθρώπων κάνει τον Αιγόκερω να φτύνει χολή κι αυτό δεν είναι άλλο, από τους σκανδαλωδώς ευνοημένους, τεμπέληδες και άχρηστους. Αυτούς που έχουν μπάρμπα στην Κορώνη που τους έβαλε σε μια θέση, ξύνονται και είναι ανάξιοι να μοιράσουν δυο γαϊδουριών άχυρα.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Κατακρίνει όποιον είναι κοντόφθαλμος και στενόμυαλος. Δεν μπορεί να καταλάβει πώς ο άλλος δεν μπορεί να δει ότι ο τρόπος ή ό,τι έχει στο μυαλό του δεν τον βγάζει πουθενά και παρ' όλα αυτά επιμένει σε αυτά που ξέρει και δε δέχεται να αλλάξει μυαλά. Έξαλλος γίνεται...

ΙΧΘΥΣ
Τους χειρότερους χαρακτηρισμούς έχει για εκείνους που δε συμπονούν, δε βοηθούν και δεν γυρνούν να κοιτάξουν όποιο συνάνθρωπό τους ή ζώο υποφέρει και νοιάζονται μόνο για το συμφέρον τους. Κι η κριτική του θα τσούξει πολύ...

πηγή: astrology

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019

ΟΙ 10 ΕΞΙΣΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

0 σχόλια


10. Η Θεωρία του Χάους
Είναι κλάδος των μαθηματικών που μελετά τα σύνθετα συστήματα, των οποίων η συμπεριφορά είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και στην απειροελάχιστη αλλαγή των συνθηκών. Ουσιαστικά, μας δείχνει πόσο οι μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε συνέπειες μεγαλύτερης κλίμακας. Η Θεωρία του Χάους εφαρμόζεται παντού, από τη μετεωρολογία και την επιστήμη των υπολογιστών έως τα οικονομικά και τη φιλοσοφία.

9. Η Θεωρία της Πληροφορίας
Είναι ένας κλάδος των μαθηματικών που μελετά την κωδικοποίηση της πληροφορίας στο σχήμα της ακολουθίας συμβόλων και της ταχύτητας που αυτή η πληροφορία μπορεί να μεταδοθεί. Εφαρμογές της περιλαμβάνουν τη συμπίεση των δεδομένων και την κωδικοποίηση διαύλου. Η έρευνα σε αυτό το πεδίο είναι θεμελιώδης στην εξέλιξη του διαδικτύου και της κινητής τηλεφωνίας.

8. Η εξίσωση του Σρέντινγκερ
Αυτή η εξίσωση περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο αλλάζει η κβαντική κατάσταση ενός κβαντικού συστήματος με τον χρόνο. Αναπτύχθηκε από τον αυστριακό φυσικό Έρβιν Σρέντιγκερ (1887-1961 ) το 1926 και διαμορφώνει τη συμπεριφορά των ατόμων και των υποατομικών σωματιδίων στην κβαντική μηχανική. Η εξίσωση του Σρέντιγκερ άνοιξε το δρόμο για την πυρηνική ενέργεια, τα μικροτσίπ, τα ηλεκτρονικά μικροσκόπια και την κβαντική υπολογιστική.

7. Λογισμός
Ο υπολογισμός είναι ο ορισμός του παραγώγου στον διαφορικό λογισμό, ένας από τους δύο βραχίονες του λογισμού. Το παράγωγο μετρά τον λόγο στον οποίο μία ποσότητα αλλάζει. Εάν περπατήσει δύο χιλιόμετρα την ώρα, τότε αλλάζεις τη θέση σου κατά δύο χιλιόμετρα κάθε ώρα. Ο Νιούτον χρησιμοποίησε τον λογισμό για να αναπτύξει τους νόμους της κίνησης και της βαρύτητας.

6. Λογάριθμοι
Οι Λογάριθμοι παρουσιάστηκαν από τον Τζον Νάπιερ στις αρχές του 17ου αιώνα για να απλοποιήσουν τους υπολογισμούς. Απαντούν στο ερώτημα: «Πόσο πρέπει να πολλαπλασιάσουμε τον αριθμό Χ, για να έχουμε τον αριθμό Υ;». Οι λογάριθμοι υιοθετήθηκαν από τους ναυτιλομένους, τους επιστήμονες και τους μηχανικούς. Σήμερα οι υπολογιστές κάνουν τη δουλειά για εμάς.

5. Ο δεύτερος θερμοδυναμικός νόμος
Ο νόμος αυτός μας δείχνει ότι η θερμότητα δεν μπορεί να περάσει αυθόρμητα από ένα σώμα σ’ ένα άλλο, θερμότερο από το αρχικό. Πρωτοδιατυπώθηκε το 1865 από τον γερμανό φυσικό Ρούντολφ Κλαούζιους (1822 – 1888) και οδήγησε σε τεχνολογίες όπως οι κινητήρες εσωτερικής καύσης, η κρυογενετική και οι γεννήτριες.

4. Οι Εξισώσεις του Μάξουελ
Οι τέσσερις εξισώσεις του σκωτσέζου φυσικού Τζέιμς Μάξγουελ (1831-1879) , που περιγράφουν τη δημιουργία και την αλληλεπίδραση των ηλεκτρικών και των μαγνητικών πεδίων. Πρωτοδημοσιεύτηκαν μεταξύ 1861 και 1862 και είναι τόσο θεμελιώδης για τον ηλεκτρομαγνητισμό, όσο οι νόμου του Νεύτωνα για την κλασσική μηχανική.

3. Το Πυθαγόρειο Θεώρημα
Το αρχαίο θεώρημα, που διατυπώθηκε μεταξύ 570-495 π.Χ, είναι μία από τις θεμελιώδεις αρχές της Ευκλείδιας Γεωμετρίας και η βάση για τον ορισμό της απόστασης μεταξύ δύο σημείων. Το θεώρημα του Πυθαγόρα, που ενδέχεται να πρωτοδιατυπώθηκε από τους Βαβυλωνίους, περιγράφει τη σχέση μεταξύ των πλευρών ενός ορθογώνιου τριγώνου.

2. Η θεωρία της σχετικότητας
Το διάσημο εγχείρημα του Αλβέρτου Αϊνστάιν (1879-1955) είναι η επικρατούσα θεωρία για τη σχέση του τόπου και του χρόνου. Πρωτοδιατυπώθηκε το 1905 και άλλαξε την πορεία της φυσικής, εμβαθύνοντας τις γνώσεις μας για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον του κόσμου.

1. Ο νόμος της παγκόσμιας έλξης
Ο νόμος του κορυφαίου άγγλου φυσικού Ισαάκ Νεύτωνα (1642-1727) εξηγεί την κίνηση των πλανητών και το πώς η βαρύτητα συμπεριφέρεται, τόσο στη Γη όσο και στο διάστημα. Για πρώτη φορά δημοσιεύτηκε στις 5 Ιουλίου 1687 στο έργο του «Philosophiae Naturalis Principia Mathematica» («Φυσική Φιλοσοφία με Μαθηματικές Αρχές»). Για 200 χρόνια ήταν η εξίσωση αναφοράς, μέχρι να αντικατασταθεί από τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν.

Πηγή: in.gr

Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2019

ΤΑ ΠΙΟ ΑΚΑΡΔΑ ΖΩΔΙΑ!

0 σχόλια

Υπάρχουν κάποια ζώδια που δίνουν σημασία στην αγάπη και στην τρυφερότητα και άλλα που έχουν μια «κρύα» καρδία που δεν γνωρίζει από συμπόνια.

Από τα 12 ζώδια, μόνο τέσσερα έχουν την τάση να μην ενδιαφέρονται για τους γύρω τους και να κρατούν μια ψυχρή στάση απέναντι τους.

Ταύρος
Ο Ταύρος είναι τόσο πεισματάρης, που θα κάνει αυτό που έχει στο μυαλό του ο κόσμος να χαλάσει. Αυτή του η συμπεριφορά τον κάνει πολλές φορές να μην νοιάζεται για τους γύρω του, κρατώντας έτσι μια σκληρή και ψυχρή στάση.

Σκορπιός
Αν του πεις ψέματα ή αισθανθεί ότι τον μαχαίρωσε πισώπλατα, τρέξε μακριά. Ο Σκορπιός θυμάται ό,τι και να τους έχεις κάνει, ακόμη, και αν περάσουν χρόνια, οπότε η αδιαφορία του για εσένα είναι δεδομένη.

Τοξότης
Το ζώδιο αυτό είναι αρκετά ψυχρό και εγωκεντρικό, όταν το επιθυμεί. Οσο προσεκτικά και να σας ακούει, να θυμάστε πως ο νους του μπορεί να ταξιδεύει στα δικά του θέματα και να μην σας προσέχει καθόλου.

Υδροχόος
Οι φίλοι τους είναι λίγοι και καλοί. Οι υπόλοιποι απλά είναι αδιάφοροι. Δεν είναι ότι έχουν κάτι μαζί τους, απλώς δεν νοιάζονται.

πηγή: popup

Σάββατο, 9 Νοεμβρίου 2019

ΣΟΚΟΛΑΤΑ: ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΗΣ

0 σχόλια

Η σοκολάτα είναι η λαχταριστή αυτή απόλαυση, που αρέσει σε όλους – μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο, όπως όλα τα καλά και νόστιμα πράγματα, η κατανάλωση της έχει συνδεθεί με πλήθος αρνητικών για την υγεία επιπτώσεων. Μεταξύ άλλων, θεωρείται ότι η σοκολάτα προκαλεί ακμή, παχυσαρκία, ημικρανία και τερηδόνα. Παράλληλα, η κατανάλωσή της έχει συσχετιστεί και με «μαγικές» αφροδισιακές ιδιότητες.

Ποια είναι όμως η πραγματικότητα;
Η κατανάλωση σοκολάτας δεν συντελεί στην εμφάνιση ακμής
Ξεκινώντας από τη σχέση της κατανάλωσης σοκολάτας με την εμφάνιση ακμής, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν αυτό τον ισχυρισμό.

Η εμφάνιση ακμής σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές.

Η σοκολάτα δεν προκαλεί ημικρανίες
Οσον αφορά στις ημικρανίες που υποστηρίζεται ότι η σοκολάτα δημιουργεί λόγω της τυραμίνης που περιέχει, η αλήθεια βρίσκεται στο ότι μία ολόκληρη σοκολάτα (100 γραμμ.) περιέχει 0,75 μg/g τυραμίνη, ποσότητα ιδιαίτερα μικρή, η οποία δεν θα μπορούσε να προκαλέσει ημικρανία.

Η σοκολάτα δεν προκαλεί τερηδόνα

Ενας άλλος μύθος είναι ότι η σοκολάτα προκαλεί τερηδόνα.
Σε αντίθεση με αυτό τον ισχυρισμό η σοκολάτα υγείας, κυρίως, περιέχει σε μεγάλη ποσότητα θεοβρωμίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση παθογόνων οργανισμών στη στοματική κοιλότητα, που προκαλούν τερηδόνα στα δόντια.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παραμελείτε το συστηματικό πλύσιμο των δοντιών σας.

Η σοκολάτα περιέχει λίπος και παχαίνει;
Η σοκολάτα είναι πλούσια σε καλά λιπαρά οξέα (στεατικό και ελαϊκό) και σε α-τοκοφερόλη, την πιο ενεργή μορφή της βιταμίνης Ε, που δρουν προστατευτικά στον οργανισμό.

Επίσης, η αύξηση σωματικού βάρους εξαρτάται από τις θερμίδες που προσλαμβάνονται καθημερινά από το σύνολο της διατροφής μας και της φυσικής μας δραστηριότητας.

Συνεπώς, η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας (50-70γραμμ./εβδομάδα) στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής προσφέρει γευστική απόλαυση σε συνδυασμό με αναρίθμητα οφέλη υγείας.

Ο μύθος για τις αφροδισιακές ιδιότητες της σοκολάτας
Βρίσκει την αλήθεια του στο ότι η σοκολάτα προκαλεί μυϊκή και καρδιακή τόνωση, αυξημένη αιμάτωση των οργάνων, αυξημένη οξυγόνωση, χαλάρωση και ηρεμία. Δημιουργεί δηλαδή όλες τις βιολογικές προϋποθέσεις για να αναπτυχθεί φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα.

Εκτός από την απόλαυση που χαρίζει, η σοκολάτα βοηθάει σημαντικά και στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης. Η αλήθεια είναι ότι η σοκολάτα περιέχει ουσίες με ψυχοδιεγερτικές ικανότητες (φαινυλαιθυλαμίνη), ενώ κατά την κατανάλωσή της εκκρίνονται από τον εγκέφαλο ενδορφίνες, ουσίες με αναλγητικές ιδιότητες που βελτιώνουν τη διάθεση και την ψυχολογία. Επιπλέον, εκκρίνεται σεροτονίνη, ουσία με αντικαταθλιπτική δράση.

Είναι επίσης πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες Α και Ε, καλά λιπαρά οξέα (στεατικό και ελαϊκό) και αμινοξέα. Λόγω του μαγνησίου και του καλίου που περιέχει προλαμβάνει την υπέρταση, ενώ ο περιεχόμενος χαλκός βοηθάει στη σύνθεση μελανίνης στο δέρμα και τα μαλλιά.

Σημαντικό στοιχείο το οποίο την κάνει ακόμα πιο θρεπτική είναι ο σίδηρος που περιέχει και είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης.

Μεγάλο «διατροφικό πλεονέκτημα»
Είναι η υψηλή περιεκτικότητά της στα αντιοξειδωτικά του κακάο (φλαβονοειδή) που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, με αποτέλεσμα να βελτιώνουν τη ροή αίματος, τα επίπεδα χοληστερόλης, την υπέρταση και να προλαμβάνουν διάφορες μορφές καρκίνου.

Τα οφέλη της σοκολάτας πολλαπλασιάζονται όταν συνδυάζεται με ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα τα οποία είναι πλούσια σε ασβέστιο και φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο, κάλιο και σίδηρο.

Έτσι, η σοκολάτα μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πιο απολαυστικά σνακ, αρκεί να είστε προσεκτικοί στην ποσότητα κατανάλωσής της (50-70γραμμ./εβδομάδα), κάτι που ισχύει γενικότερα στη διατροφή σας.

πηγή: in.gr

Πέμπτη, 7 Νοεμβρίου 2019

5+1 ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΠΟΤΕ ΝΑ ΒΡΑΧΟΥΝ

0 σχόλια

Η καθαριότητα έχει τις δικές της «οδηγίες χρήσης»: ξέρουμε ότι είναι το «κλειδί» για την συντήρηση και προστασία των αντικειμένων της καθημερινότητάς μας, ωστόσο, δεν αποδίδει τόσο αν δεν γίνεται σωστά.

Το νερό ήταν, είναι και θα είναι το Νο1 καθαριστικό της φύσης: ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που όπως διαβάζουμε στο bobvila.com καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε εντελώς ή σε μεγάλη ποσότητα.

Μπορούν να μικρύνουν την διάρκεια ζωής ορισμένων επίπλων και να φθείρουν συγκεκριμένους τύπους επιφανειών.

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα αντικείμενα και επιφάνειες, τα οποία δεν έχουν τις καλύτερες σχέσεις με το νερό και τις εναλλακτικές λύσεις για να τα καθαρίσετε.

Ξύλινα έπιπλα 
 Αν έχετε στεναχωρηθεί με τα «δαχτυλίδια» που έχουν μείνει πια ανεξίτηλα στο ξύλινο τραπεζάκι, λόγω των ποτηριών που ακουμπούσατε χωρίς σουβέρ, τότε καταλαβαίνετε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό όταν καθαρίζετε τα ξύλινα έπιπλα. Το νερό μπορεί να τα αποχρωματίσει ή να προκαλέσει ακόμα και ρωγμές στο ξύλο. Ξεσκονίστε τα συστηματικά με ένα πανί με μικροΐνες και χρησιμοποιείτε ένα καλό γυαλιστικό για να τα προστατέψετε από τη φθορά.

Στο παρκέ του σπιτιού σας αποφύγετε το νερό
Αν το νερό απορροφηθεί από το παρκέ, ίσως να προκαλέσει αποχρωματισμό ή το λεγόμενο «φούσκωμα». Καλύτερα να κάνετε συχνή χρήση της ηλεκτρικής σκούπας. Η σφουγγαρίστρα σας (αν έχει μικροίνες ακόμα καλύτερα) πρέπει να είναι απλώς νωπή και να μη... στάζει από το νερό, ενώ χρησιμοποιήστε τα ειδικά καθαριστικά για παρκέ που θα βρείτε στο σούπερ μάρκετ. Προσοχή: αν βρέχει φροντίστε να έχετε κλειστά τα παράθυρα!

Δερμάτινα αντικείμενα
Το δέρμα είναι επίσης ένα υλικό, το οποίο δεν τα πάει πολύ καλά με σκέτο νερό, καθώς ενδέχεται να δημιουργήσει ανεπιθύμητους και δυστυχώς μόνιμους λεκέδες σε δερμάτινα αντικείμενα του σπιτιού, παπούτσια και τζάκετ. Εμπιστευτείτε τα ειδικά καθαριστικά για δέρμα που υπάρχουν στο εμπόριο, ενώ για τα ρούχα σας απευθυνθείτε στο καθαριστήριο!

Βελούδινα αντικείμενα
Όταν το νερό έρχεται σε επαφή με βελούδινα αντικείμενα, όπως διακοσμητικά μαξιλάρια, κουρτίνες ή οτιδήποτε άλλο, ίσως να αφήσει λεκέδες και σημάδια, ενώ το ύφασμα μπορεί ακόμα και να συρρικνωθεί ή να ξεφτίσει. Για να καθαρίσετε αυτά τα αντικείμενα χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σας σκούπα και μια μαλακή βούρτσα. Υπάρχουν επίσης ειδικοί αφροί ή καθαριστικά άλλη μορφής στα οποία μπορείτε να στραφείτε, που ταιριάζουν στην περίπτωση -και φυσικά το αξιόπιστο καθαριστήριο!

Gadgets
Με την τεχνολογία να έχει κατακλύσει πια κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, τα ηλεκτρονικά gadgets βρίσκονται πια παντού γύρω μας. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αν αυτά έρθουν σε επαφή με το νερό, ενδέχεται ακόμα και να χαλάσουν μόνιμα. Αν δεν είστε σίγουρα για τον τρόπο που πρέπει να καθαρίσετε την επίπεδο τηλεόραση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε ένα πανί με μικροΐνες, το οποίο θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη σκόνη. Για το πληκτρολόγιο του λάπτοπ σας -πέρα από το πανί- μπορείτε να το περάσετε απαλά και με παλιά οδοντόβουρτσα.

Φακός επαγγελματικής κάμερας
Οι επαγγελματικές φωτογραφικές μηχανές είναι εξαιρετικά ευαίσθητες, οπότε και είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζονται προσεκτικά. Ειδικά οι φακοί τους γρατζουνίζονται και γεμίζουν λεκέδες πολύ εύκολα. Μη χρησιμοποιείτε νερό για να καθαρίσετε την κάμερα, αλλά στραφείτε στα ειδικά πανάκια και σπρέι. Επίσης, μπορείτε να στραφείτε σε κάποιον επαγγελματία, ο οποίος θα φροντίσει να διατηρήσει ανέπαφο το αγαπημένο σας gadget.

πηγή: e-radio.gr

Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2019

3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΖΑΧΑΡΗΣ

0 σχόλια

Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι είναι και εύκολο. Αν είστε εθισμένη στα γλυκά, αυτή η αλλαγή μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματική μάχη. Επομένως, από πού να αρχίσετε;

Ξεκινήστε να μειώνετε την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνετε, ξεκινώντας από τα παρακάτω.

*Αναψυκτικά και καφές
Μεγάλη ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση δεν προέρχεται από τις τροφές αλλά από τα ροφήματα που επιλέγετε. Ακόμη και οι διαιτητικές εκδοχές των αναψυκτικών είναι ικανές να καταστρέψουν τη δίαιτά σας. Καλό είναι να αποφεύγετε τα αναψυκτικά όλων των ειδών, με ζάχαρη ή χωρίς. Αν σας φαίνεται πιο εφικτό να αλλάξετε συνήθειες σταδιακά, προτιμήστε να προσθέσετε στέβια αντί για ζάχαρη στα ροφήματά σας. Η στέβια είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που χαρίζει γλυκιά γεύση, χωρίς θερμίδες. Ειδικά αν πίνετε αναψυκτικά κάθε ημέρα ή πίνετε πολλές κούπες καφέ, αυτή είναι μια καλή αρχή.

*Χυμοί φρούτων
Μπορεί να τους έχετε στο μυαλό σας ως μία υγιεινή επιλογή, όμως κάτι τέτοιο δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Μάλιστα, οι χυμοί φρούτων περιέχουν όση ποσότητα ζάχαρης περιέχουν και τα αναψυκτικά. Παράλληλα, επειδή δεν περιέχουν φυτικές ίνες και δεν απαιτούν μάσημα, είναι εύκολο να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση ζάχαρης. Ακόμη και οι φυσικοί χυμοί δεν αποτελούν μια καλή επιλογή. Σκεφτείτε ότι ένα ποτήρι με φυσικό χυμό πορτοκαλιού περιέχει τόση ζάχαρη όση υπάρχει σε τρία ολόκληρα πορτοκάλια.

*Προπαρασκευασμένα γλυκά
Δεν είναι μυστικό ότι οι προπαρασκευασμένες τροφές περιέχουν ζάχαρη, όμως μπορεί να μην έχετε αντιληφθεί πόσο μεγάλη είναι αυτή η ποσότητα ζάχαρης. Για να ξέρετε την ακριβή ποσότητα, ελέγχετε την ετικέτα που αναγράφει τη διατροφική αξία κάθε τροφίμου και αποφεύγετε όσα περιέχουν περισσότερα από 10 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα.

Πώς θα καταφέρετε να μειώσετε τη ζάχαρη
Προκειμένου να αποφύγετε τις λιγούρες που συχνά κάνουν την εμφάνισή τους όταν αλλάζετε διατροφικές συνήθειες, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Επιλέξτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να νικήσετε τις λιγούρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Προτιμήστε λοιπόν λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τρόφιμα ολικής άλεσης και όσπρια.

2. Πιείτε περισσότερο νερό. Ο υποθάλαμος ελέγχει τα αισθήματα πείνας και δίψας. Επομένως, είναι εύκολο να νομίζετε ότι πεινάτε ενώ στην πραγματικότητα να διψάτε. Μένοντας ενυδατωμένη θα νιώθετε γενικότερα καλά και θα περιορίσετε την όρεξή σας για φαγητό.

3. Οργανώστε τα γεύματά σας. Προγραμματίστε τι θα φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να μην παρασυρθείτε από… τους γλυκούς πειρασμούς.

πηγή: in.gr

Σάββατο, 2 Νοεμβρίου 2019

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΜΒΡΟΣΙΑ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑΝ ΟΙ ΘΕΟΙ ΤΟΥ ΟΛΥΜΠΟΥ

0 σχόλια

Η αμβροσία σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία αλλά και την αναφορά που γίνεται από τον Όμηρο ήταν η τροφή των θεών. Η λέξη προέρχεται από το στερητικό α- και τη λέξη βροτός (θνητός) και δηλώνει καθετί που δίνει ή διατηρεί την αθανασία. Οι θνητοί μάλιστα δεν είχαν την δυνατότητα να γευτούν την αμβροσία — που ήταν «εννέα φορές πιό γλυκιά από μέλι» — εκτός αν είχαν την εύνοια ή την άδεια των θεών.

Μάλιστα η αμβροσία ήταν στενά συνδεδεμένη με την αθανασία κάτι που φαίνεται και από την κίνηση της Αθηνάς να την προσφέρει στον Ηρακλή όταν έγινε αθάνατος και ανέβηκε στον Όλυμπο.

Τα συστατικά της
Αρκετοί ιστορικοί έχουν προσπαθήσει να βρουν ποια ήταν τα συστατικά της αμβροσίας σύμφωνα με τους αρχαίους Έλληνες όμως μέχρι και σήμερα μπορούν να γίνουν μόνο υποθέσεις.

Κάποιοι πιστεύουν ότι η αμβροσία είχε ως βασικό συστατικό το μέλι (και αντίστοιχα το νέκταρ με τον βασιλικό πολτό) ενώ περιείχε ελαιόλαδο, κρασί, και χυμό διαφόρων φρούτων και λαχανικών. Άλλοι πιστεύουν ότι το βασικό συστατικό ήταν το ελαιόλαδο το οποίο είναι μια πλούσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων με τα φαινολικά του συστατικά να έχουν δείξει αντι-φλεγμονώδεις και χημειο-προστατευτικές ιδιότητες. Μάλιστα η ολεοκανθάλη (oleocanthal) του ελαιόλαδου, έχει βρεθεί να έχει παρόμοια δράση με το αντιφλεγμονώδες φάρμακο ibunoprofene.

Ο αστεροειδής 193 έχει πάρει το όνομα Αμβροσία από τη μυθική θεϊκή τροφή.

πηγή: e-radio

Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2019

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΥ ΣΕΞ

0 σχόλια

Ενδεχομένως να μην είναι και τόσο εύκολο να έχει κανείς καθημερινές ερωτικές επαφές.

Ωστόσο, αξίζει να προσπαθήσει αφού εκτός της ικανοποίησης, θα μπορεί να απολαύσει και πολλά ακόμα οφέλη, που αγγίζουν τομείς που σίγουρα δεν περιμένει.

Δεν είστε απλά σύντροφοι αλλά και εραστές
Πρώτο και βασικό όφελος των καθημερινών ερωτικών επαφών αποτελεί η υπενθύμιση της ερωτικής διάστασης της σχέσης, πράγμα που συνήθως παραμελούμε ειδικά στην περίπτωση των μακροχρόνιων σχέσεων.

Βοηθά στο συναισθηματικό δέσιμο
Σας δίνεται η ευκαιρία να περάσετε χρόνο μαζί ενώ ο ένας φροντίζει τον άλλον! Τι καλύτερο από αυτό;

Αυξάνεται η δημιουργικότητα
Αυτές οι μικρές στιγμές απόλαυσης χαλαρώνουν το ζευγάρι και διώχνουν την ένταση, με αποτέλεσμα η δημιουργικότητα όπως και η εφευρετικότητα να αυξάνονται σημαντικά.

Αναζωογονεί την σχέση
Οι καθημερινές ερωτικές επαφές αποτελούν μία απολαυστική ανάσα μέσα στην σύνθετη και πιεστική καθημερινότητα ενώ διατηρούν και το ενδιαφέρον στα ύψη.

Σωματική και ψυχική εκτόνωση
Μέσα από την καθημερινή ερωτική επαφή μπορείτε να εκτονωθείτε και να αφήσετε την ένταση της ημέρας πίσω σας. Παράλληλα ενώ απολαμβάνετε την συντροφιά του «άλλου σας μισού», γυμνάζετε και το σώμα σας, χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Βελτιώνει την διάθεση
Αν δεν το έχετε καταλάβει μέχρι σήμερα, τώρα σίγουρα θα το παρατηρήσετε.
Το καθημερινό σεξ λειτουργεί ως αγχολυτικό στον ανθρώπινο οργανισμό, αφού μας χαλαρώνει και μας δίνει ενέργεια. Μας κάνει να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, γεμάτοι αυτοπεποίθηση.

πηγή: in.gr

Τρίτη, 29 Οκτωβρίου 2019

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΣΠΑΣΕΙ ΤΟ ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΙΚΟ

0 σχόλια

Το προφυλακτικό είναι η βασική μορφή πρόληψης της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης αλλά και προστασίας από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Πότε όμως τα προφυλακτικά δεν μπορούν να μας προστατεύσουν; Γνωρίζετε ποιοι είναι οι σωστοί κανόνες χρήσης τους; Ξέρετε σε ποιες συνθήκες πρέπει να φυλάσσονται;

- Ένα πολύ συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι άνδρες όταν χρησιμοποιούν το προφυλακτικό είναι ότι δεν πιέζουν την άκρη του όταν το φορούν. Αυτό όμως έχει ως αποτέλεσμα να μην απομακρύνονται οι φυσαλίδες του αέρα με αποτέλεσμα να είναι πιθανόν να σπάσει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Πρέπει πάντα να συμβουλεύουμε τον σύντροφό μας να πιέζει την άκρη του όταν το ξετυλίγει.

- Τα προφυλακτικά πρέπει να φυλάσσονται πάντα σε δροσερό μέρος και ξηρό μέρος. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι να φυλάσσονται σε πορτοφόλι. Μέσα σε αυτό μπορεί να εξασθενήσουν από τη θερμότητα.

- Προσέξτε τι λιπαντικό χρησιμοποιείτε! Όλα τα λιπαντικά ΔΕΝ είναι ασφαλή για χρήση με προφυλακτικά λάτεξ. Είναι πολύ εύκολο να αποδυναμώσουν τα συνθετικά συστατικά του προφυλακτικού και να σπάσει. Τα ασφαλή λιπαντικά θεωρούνται αυτά που έχουν βάση το νερό.

- Τα προφυλακτικά από λάτεξ συνιστώνται για την αποφυγή εγκυμοσύνης και μετάδοσης σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Αν όμως ο σύντροφός σας είναι αλλεργικός στο λάτεξ; Συμβαίνει, ναι, και τότε θα πρέπει να αναζητήσετε προφυλακτικά από πολυουρεθάνη. Παλιότεροι τύποι προφυλακτικών φτιαγμένοι από δέρμα ζώων είναι ακόμα διαθέσιμοι στην αγορά, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά στην προστασία από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

- Αν αγοράσετε εσείς τα προφυλακτικά πρέπει να προσέχετε να επιλέγετε το κατάλληλο μέγεθος. Αν και τα προφυλακτικά έχουν αρκετή ελαστικότητα για να ταιριάζουν σε διάφορα μεγέθη πέους, υπάρχουν και προφυλακτικά μεγαλύτερου μεγέθους (τα οποία ορισμένοι άνδρες έχουν πραγματική ανάγκη). Είναι εξίσου σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό δεν είναι πολύ μεγάλο.

- Και ποτέ μην ξεχνάτε τα προφυλακτικά έχουν ημερομηνία λήξης! Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στο κουτί συσκευασίας ή πάνω στο προφυλακτικό. Δεν είναι απίθανο να έχουν ξεμείνει σε κάποιο μαγαζί προφυλακτικά που να έχουν λήξει. (Τα περισσότερα έχουν διάρκεια ζωής από τρία μέχρι πέντε έτη)

- Η μη ασφαλής σεξουαλική συμπεριφορά παραμένει παγκοσμίως ο κύριος τρόπος μετάδοσης των σεξουαλικών μεταδιδόμενων νοσημάτων. Το προφυλακτικό δεν πρέπει να θεωρείται εμπόδιο στις ερωτικές μας σχέσεις αλλά ως ένα μέσο να απολαύσουμε τον έρωτα, παρέχοντάς μας ασφάλεια και σιγουριά.

Από την επιστημονική ομάδα του Ουρολόγου – Ανδρολόγου Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη

Πηγή: boro

Σάββατο, 26 Οκτωβρίου 2019

ΟΙ ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟΥ ΣΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ ΤΟΥ '40

0 σχόλια

Τον Νοέμβριο του 1940 ο ελληνικός στρατός είχε αποκρούσει τους Ιταλούς και πέρασε στην αντεπίθεση. Οι Έλληνες κατέλαβαν διαδοχικά την Κορυτσά, την Μοσχόπολη, το Πόγραδετς, το Αργυρόκαστρο, τη Χειμάρρα και άλλες περιοχές. Η επέλαση στην Αλβανική ενδοχώρα έφθασε έως και 80 χιλιόμετρα.

Την προέλαση του ελληνικού στρατού στο έδαφος της Β. Ηπείρου ακολουθούσαν γιατροί, νοσηλευτές και νοσοκόμες που έστηναν στα πεδία των μαχών τα λεγόμενα «ορεινά χειρουργεία». Με τα λιγοστά μέσα που είχαν προσπαθούσαν να επουλώσουν τα τραύματα των φαντάρων. Ήταν οι άγνωστοι ήρωες του πολέμου που έσωσαν πολλές ζωές και θα έσωζαν περισσότερες αν είχαν καλύτερη ιατρική υποδομή.

Η μετακίνηση των ορεινών χειρουργείων ήταν συνεχής κάτω από αντίξοες συνθήκες. Κινούνταν συγχρόνως με τις ελληνικές δυνάμεις μέσα από δύσβατα βουνά και χιονισμένες οροσειρές κατά τη διάρκεια του βαρύ χειμώνα. Το υγειονομικό προσωπικό διέσχιζε τα απόκρημνα φαράγγια με μουλάρια, έμπαινε με τη χλαίνη μέχρι το στήθος μέσα στα παγωμένα νερά και έκαναν ότι ήταν αναγκαίο για να περιθάλψουν τους τραυματίες του μετώπου.

«Ο πατέρας μου ως γιατρός σε ορεινό χειρουργείο, άκουγε συνεχώς τους στρατιώτες να βογγάνε, άλλοι έζησαν, άλλοι πέθαναν. Μέσα σε αυτό το άγριο τοπίο του πολέμου, οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό έκαναν τα πάντα για να σώσουν όσες πιο πολλές ζωές μπορούσαν», διηγείται ο Σπέτσιος Ιάκωβος, τέως πρέσβης.


Αντίπαλος τα κρυοπαγήματα και οι ακρωτηριασμοί 

Το νοσηλευτικό προσωπικό έστηνε τα πρόχειρα χειρουργεία μέσα στα χιόνια. Αντίπαλος τους ήταν και το δριμύ ψύχος που προκαλούσε κρυοπαγήματα στους στρατιώτες και στη συνέχεια ακρωτηριασμούς. Οι πληγωμένοι στρατιώτες μεταφέρονταν με ημιόνους στο χειρουργείο. Ο μεταφερόμενος τραυματίας σε αυτήν εδώ τη φωτογραφία χαμογελά και δε χάνει την αισιοδοξία του. Σύμφωνα με την ιστορικό Ελένη Δημητρίου «οι στρατιώτες ήταν εντελώς ανέτοιμοι για τα κρυοπαγήματα, δεν γνώριζαν πώς να τα αντιμετωπίσουν και για να γιατρευτούν πλησίαζαν τα πόδια τους κοντά στη φωτιά». Οι οδηγίες του Ερυθρού Σταυρού ήταν οι εξής: «Πρέπει το βράδυ μετά την πορεία να βγάλετε τις κάλτσες από τις αρβύλες με τις οποίες περπατήσατε και να βάλετε ένα άλλο ζεύγος κάλτσες στεγνές ή ζεστές που θα έχετε φυλαγμένες μέσα στο αμπέχονό σας. Το κυριότερο είναι να αερίζονται τα πόδια σας μετά από κάθε πορεία, αλλιώς πρήζονται».

Οι οδηγίες ήταν σαφείς: «πρέπει να αλείφετε τα πόδια σας τακτικά με οτιδήποτε χοιρινό ή άλλο. Αν τα πόδια σας αρχίζουν να παγώνουν και δεν τα αισθάνεστε πρέπει να βγάλετε τις κάλτσες και να τα τρίψετε με χιόνι. Να τα βάλετε σε κρύο νερό και να τα στεγνώσετε καλά πριν ξαναβάλετε τις κάλτσες και τις αρβύλες».

Δυστυχώς όσο εύκολο είναι να γραφτούν οι οδηγίες τόσο δύσκολο είναι να εφαρμοστούν. «Οι γιατροί στο μέτωπο έκοβαν συνέχεια μέλη, παγωμένα από το κρύο για να προλάβουν την γάγγραινα και χειρουργούσαν τους τραυματίες στρατιώτες κάτω από πολύ δύσκολες συνθήκες, με τρομερές ελλείψεις φαρμάκων» τονίζει ο κ. Σπέτσιος

«Μετά από λίγο καιρό η εντολή άλλαξε και με το πρώτο φούσκωμα ή πρήξιμο των ποδιών, έστελναν τους φαντάρους στα μετόπισθεν. Ήταν όμως αργά αργά γιατί ένας μεγάλος αριθμός στρατιωτών είχαν χάσει τα πόδια τους» προσθέτει η κ. Δημητρίου.

Στην Έκθεση της Διευθύνσεως Υγειονομικής Υπηρεσίας του Γενικού Στρατηγείου αναφέρεται συγκεκριμένα: «… Καθ’ όλον το εξάμηνον διάστημα του πολέμου διεκομίσθησαν εβδομήντα πέντε χιλιάδες περίπου (75.000) τραυματίαι, παγόπληκτοι και ασθενείς ήτοι αναλυτικώς τριάντα δύο χιλιάδες (32.000) τραυματίαι, είκοσι τρεις χιλιάδες (23.000) παγόπληκτοι και είκοσι χιλιάδες (20.000) ασθενείς… »

Πόλεμος δίχως όρια. Βομβαρδισμοί χειρουργείων 
Ο Σπέτσιος Γεώργιος υπηρέτησε ως γιατρός σε ορεινό χειρουργείο στο αλβανικό μέτωπο. Έσωσε όσες πιο πολλές μπορούσε ενώ πολλοί στρατιώτες ακόμα και Ιταλοί αιχμάλωτοι πέθαναν στα χέρια του. Η ιταλική αεροπορία βομβάρδιζε συνεχώς υγειονομικούς σχηματισμούς, πλωτά νοσοκομεία και ορεινά χειρουργεία. Μετά την κατάληψη της Κλεισούρας τον Ιανουάριο του 1941, ο ελληνικός στρατός είχε επιτάξει στην Πρεμετή ένα κτίριο και το είχε μετατρέψει σε χειρουργείο. Τοποθετήθηκε στη στέγη του κτιρίου ο κόκκινος σταυρός του ερυθρού σταυρού για να μην χτυπηθεί από τον αντίπαλο σύμφωνα με τις διεθνείς συνθήκες. Παρ’ όλα αυτά, οι Ιταλοί βομβάρδισαν το νοσοκομείο με αποτέλεσμα τραυματίες και νοσηλευτικό προσωπικό όπως ο Γεώργιος Σπέτσιος να καταπλακωθούν στα ερείπια.

«Ο πατέρας μου έφερε το χέρι του στο στήθος του. Στην τσέπη του είχε μία εικόνα του Αη Γιώργη που του είχε δώσει η μητέρα του φεύγοντας για το μέτωπο από την Αθήνα. Η επόμενη εικόνα που θυμάται ήταν όταν τον έφεραν τραυματία με το καράβι στον Πειραιά. Εκεί τον παρέλαβε η μητέρα μου με την χακί κουβέρτα και τους επιδέσμους» θυμάται ο γιος του Σπέτσιος Ιάκωβος.

Στην Έκθεση του Διευθυντή της Υγειονομικής Υπηρεσίας του Τμήματος Στρατιάς Ηπείρου, από τις 18 Δεκεμβρίου 1940 μέχρι τη διάλυσή του, καταγράφεται: «… Η φύσις του εδάφους και η τακτική του πολέμου ιδίως με τας αεροπορικάς επιδρομάς, ως και αι εκτάσεις των τομέων εκάστης μεραρχίας, εκώλυον την ταχείαν και έγκαιρον ιατρικήν περίθαλψιν των τραυματιών και ασθενών …».

Η ανθρωπιά στον πόλεμο 
Οι Έλληνες γιατροί περιέθαλπταν ακόμα και τους Ιταλούς τραυματίες αιχμαλώτους. Πάνω στα χιόνια ένας Ιταλός αιχμάλωτος ήταν ετοιμοθάνατος και φώναζε «νερό νερό». Πώς να δώσεις νερό σε αυτόν που σε σημάδευε με το όπλο του και έχει σκοτώσει φίλους και συναδέλφους σου; Κανείς δεν του έδινε νερό. «Τότε παρά την αντίδραση των συμπολεμιστών του, ο πατέρας μου έδωσε το παγούρι του στον Ιταλό στρατιώτη, τον πήρε στην αγκαλιά του και του έδωσε να πιει νερό. Φλεγόταν στον πυρετό. Εκείνος τον κοίταξε στα μάτια με μία απέραντη ευγνωμοσύνη και ξεψύχησε στα χέρια του», περιγράφει ο κ. Σπέτσιος, που άκουσε την ιστορία από τον πατέρα του.

Διακομιδές στα χιόνια
Στις 22 Δεκεμβρίου 1941 αναπτύσσεται στην Κοσίνα το Β1 ορεινό Χειρουργείο για την περίθαλψη των τραυματισμένων στρατιωτών. Δέχεται το μεγαλύτερο όγκο πληγωμένων, γιατί ήταν ο πιο προωθημένος σταθμός χειρουργικών επεμβάσεων στη διάρκεια του πολέμου. 

Οι πολύ σοβαρά τραυματίες διακομίζονταν από εκεί στο ορεινό χειρουργείο του Β΄ Σώματος Στρατού στο Λεσκοβίκι. Οι διακομιδές γίνονταν με μεγάλη δυσκολία λόγω των κακών καιρικών συνθηκών. Συχνά οι τραυματιοφορείς αποκλείονταν από τα χιόνια. Σύμφωνα με τις καταστάσεις της Διεύθυνσης Ιστορίας Στρατού, στο Β1 ορεινό χειρουργείο της Κοσίνας, 223 στρατιώτες υπέκυψαν. Απ’ αυτούς, οι 31 ήταν Κρητικοί. 

Οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό έκαναν τα πάντα για να σώσουν ζωές. Όσοι πέθαιναν στα χειρουργεία, δεν τους γύριζαν στα μετόπισθεν αλλά τους έθαβαν σε πρόχειρους ομαδικούς τάφους ή στα χωράφια που ήταν το νοσοκομείο, σκεπάζοντας τους με χιόνι και χώμα. Σύμφωνα με τον ιστορικό ερευνητή του μετώπου, Αγαθοκλή Παναγούλια: «Τους έθαβαν ακόμα και σε ναούς αν το χωριό ήταν χριστιανικό. Οι γιατροί ακολουθούσαν την προέλαση και σε κάθε σημείο από το οποίο έφευγαν έθαβαν πρόχειρα τους νεκρούς στρατιώτες. Το γεγονός αυτό εξηγεί πως οι χωρικοί τους έβρισκαν διάσπαρτα θαμμένους στα χωράφια τους». Αντίπαλος των γιατρών ήταν και το δριμύ ψύχος που επέφερε κρυοπαγήματα και τους ανάγκαζε να ακρωτηριάζουν τα παγωμένα από το κρύο μέλη για να προλάβουν τη γάγγραινα. 

Από την έναρξη του πολέμου έως και τις 28 Απριλίου 1941, οι απώλειες σε νεκρούς και αγνοούμενους στο βορειοηπειρωτικό μέτωπο έφτασαν τους 13.936. Πάνω από 7.000 παραμένουν «άταφοι» έως σήμερα. Δηλαδή πρόχειρα θαμμένοι στα χωράφια, στις χαράδρες και στα βουνά της Αλβανίας. Σοροί που δεν έχουν εντοπιστεί στο σύνολό τους, οι ελάχιστοι που έχουν αναγνωριστεί δεν έχουν ταυτοποιηθεί και δεν έχει γίνει επίσημη τελετή ταφής και μνήμα.... 

Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2019

5 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑΤΕ

0 σχόλια

Επειδή πολλές φορές ακούτε ή διαβάζετε πράγματα που μπορεί να φαίνονται λογικά, αλλά στην πραγματικότητα να μην είναι τίποτα παραπάνω από ανακρίβειες, συγκεντρώσαμε τους 5 πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.

Μάθετε, λοιπόν, τι ισχύει στην πραγματικότητα.

Μύθος 1ος: «Τα λιπαρά τρόφιμα προκαλούν ακμή»
Πόσες φορές είχατε ακούσει τη μητέρα σας να σας το λέει όταν ήσαστε έφηβη; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι κάτι τέτοιο ισχύει. Ενώ υπάρχουν πολλοί και σοβαροί λόγοι να αποφεύγετε το ανθυγιεινό φαγητό, η ακμή δεν είναι ένας από αυτούς. Αντιθέτως, αν το καθαρό δέρμα είναι ο στόχος σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να περιορίσετε την κατανάλωση μίας ομάδας τροφίμων: των γαλακτοκομικών. Ειδικά η ακμή στο πηγούνι έχει συνδεθεί με την κατανάλωση γαλακτοκομικών.

Μύθος 2ος: «Η περιοχή κάτω από τα μάτια μου είναι πολύ ξηρή, άρα χρειάζομαι την πιο βαριά σύνθεση σε κρέμα ματιών»
Οι πιο πλούσιες και λιπαρές συνθέσεις συνήθως περιέχουν ορυκτέλαιο, βαζελίνη ή άλλα λάδια που έχουν μεγάλα μόρια, τα οποία δεν απορροφούνται εύκολα και απλά μένουν στην επιφάνεια του δέρματος. Αποφύγετε, λοιπόν, τα προαναφερθέντα συστατικά και προτιμήστε ενυδατικά στοιχεία που μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα.

Μύθος 3ος: «Το δέρμα συνηθίζει τα καλλυντικά που χρησιμοποιώ»
Το δέρμα δε συνηθίζει τα προϊόντα που εφαρμόζετε για πολύ καιρό. Αυτό που συμβαίνει και ίσως σας μπερδεύει, είναι ότι το δέρμα σας έχει διαφορετικές ανάγκες κάθε εποχή, καθώς επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι ο καιρός. Για παράδειγμα, τον χειμώνα αφυδατώνεται ευκολότερα λόγω κρύου, ενώ το καλοκαίρι γίνεται πιο λιπαρό λόγω της ζέστης. Επομένως, καλό είναι να προσαρμόζετε τη ρουτίνα περιποίησής σας λαμβάνοντας υπόψη… τον καιρό!

Μύθος 4ος: «Ξέρω ότι θα αργήσω να εμφανίσω ρυτίδες, έχω πάρει από τη μητέρα μου»
Οι επιστήμονες ερευνώντας τη διαδικασία γήρανσης σε πανομοιότυπα δίδυμα, κατέληξαν ότι ο τρόπος ζωής μας (έκθεση στον ήλιο, κάπνισμα, κ.α.) επηρεάζει πιο πολύ από το DNA μας το πώς θα γεράσουμε. Τα γονίδια σίγουρα επηρεάζουν τα χαρακτηριστικά του δέρματός σας (αν είναι ξηρό ή λιπαρό, παχύ ή λεπτό), αλλά τον πιο καθοριστικό ρόλο τον έχουν οι προσωπικές σας επιλογές.

Μύθος 5ος: «Οι πόροι στο δέρμα μου μπορούν να συρρικνωθούν»
Όσο και αν θα το θέλαμε όλες, οι πόροι του δέρματος δεν μπορούν αλλάξουν μέγεθος ή να ανοίξουν. Ο ατμός που χρησιμοποιείται πριν από την εξαγωγή σμήγματος χρησιμεύει στο να μαλακώσει το σμήγμα και να βγει ευκολότερα. Ωστόσο, οι πόροι δείχνουν μεγαλύτεροι όταν είναι φραγμένοι από λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα. Μόλις καθαριστούν, φαίνονται μικρότεροι, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι έχουν ανοίξει κι έχουν κλείσει. Δεν είναι πόρτα.


πηγή: in.gr

Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019

ΟΙ ΧΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ ΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

0 σχόλια

Οι επιστήμονες κατά καιρούς, έχουν αναδείξει έρευνες, που δείχνουν την αναγκαιότητα διδασκαλίας των αρχαίων ελληνικών. Συγκεκριμένα μιλούν για ευκολότερη κατανόηση των θετικών επιστημών, από όσους έχουν διδαχθεί ελληνικά.

Πολλά είναι και τα παραδείγματα σε μεγάλες μουσικές σχολές του κόσμου, όπου οι μαθητευόμενοι διδάσκονται αρχαία ελληνικά, γιατί έτσι αυξάνεται η αίσθηση της μουσικής, προς αυτούς.

Τα τελευταία χρόνια το εκπαιδευτικό σύστημα στη χώρα μας, προσπαθεί να ισορροπήσει ανάμεσα σε καινούργιες ιδέες και παλιές. Με αποτέλεσμα τα μαθήματα αρχαίων ελληνικών να έχουν παραμεριστεί.

Δείτε παρακάτω ποιες χώρες στο κόσμο διδάσκουν στους μαθητές τους αρχαία ελληνικά:

Γερμανία: Στη χώρα που θα περίμενε κανείς να μισούν τα ελληνικά, τα Αρχαία Ελληνικά διδάσκονται, ως υποχρεωτικό μάθημα, σε 16 Ομόσπονδα κρατίδια της Γερμανίας.

Ιταλία: Στη γείτονα χώρα, τα αρχαία ελληνικά διδάσκονται σε όλα τα λύκεια κλασικής παιδείας.

Βαλκάνια: Στα πανεπιστήμια θεολογικής κατεύθυνσης και στα εκκλησιαστικά λύκεια, οι Βαλκάνιοι διδάσκονται αρχαία ελληνικά.

Βέλγιο, Γαλλία, Ισπανία: Διδάσκεται ως μάθημα επιλογής.

Ρωσία: Στη Μόσχα τα Αρχαία Ελληνικά διδάσκονται στο Κρατικό Πανεπιστήμιο Μόσχας Λομονόσοφ, καθώς και στο Κρατικό Πανεπιστήμιο Ανθρωπιστικών Σπουδών (RGGU), στο Πανεπιστήμιο Αγίας Πετρούπολης, στο Πανεπιστήμιο Πετροζαβόντσκ, στη Θεολογική Ακαδημία Μόσχας και σε όλα τα εκκλησιαστικά λύκεια.

Κίνα: Στους μαθητές άνω των 14 ετών τα ελληνικά διδάσκονται ως γλώσσα επιλογής, με τα ποσοστά κινέζων που γνωρίζουν ελληνικά να ξεπερνάει το 6%.

πηγή: e-radio

Σάββατο, 19 Οκτωβρίου 2019

Ο ΠΑΡΑΞΕΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΡΑΦΗΣ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ

0 σχόλια

Τα τελευταία χρόνια έχουμε μάθει πολλά για τους Αρχαίους Έλληνες αλλά οι περισσότεροι ακόμα και σήμερα δεν ξέρουν για τον παράξενο τρόπο που γράφανε.

Οι Αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τη Βουστροφηδόν γραφή η οποία είχε εναλλασσόμενη φορά και άλλαζε κατά στίχο. Έτσι, η μια γραμμή (στίχος) είναι γραμμένη από δεξιά προς αριστερά, η επόμενη από αριστερά προς δεξιά και η επόμενη από δεξιά προς αριστερά κ.ο.κ.

Ο όρος χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους αρχαίους Έλληνες για να περιγράψουν την ιδιάζουσα αρχαϊκή ελληνική γραφή που φαίνεται να εγκαταλείφθηκε τον 7ο με 6ο π.Χ. αιώνα και η λέξη προέρχεται από αρχαίο ελληνικό επίρρημα που σημαίνει κίνηση όμοια με εκείνη του βοδιού, όταν σέρνει το αλέτρι, ή της σαΐτας κατά την ύφανση στον αργαλειό.

Μάλιστα οι περίφημοι νόμοι του Σόλωνα ήταν γραμμένοι βουστροφηδόν όπως και η επιγραφή του Σιγείου (γνωστή ως στήλη του Φανοδίκου) που βρίσκεται στο Βρετανικό Μουσείο.

Η ίδια γραφή εμφανίζεται και σε κάποιες αρχαίες αραβικές γραφές, όπως στη σαβαϊκή γραφή και στη σαφαϊκή διάλεκτο, μια μορφή αρχαίας βόρειας αραβικής διαλέκτου καθώς και σε μια μορφή ιερογλυφικών της Ανατολίας, στα Λουβικά ιεργολυφικά.

πηγή: e-radio

Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019

ΟΣΑ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΝΟΜΠΕΛ

0 σχόλια

Τα βραβεία Νόμπελ (Νομπέλ όπως είναι ο σωστός τονισμός της λέξης) θεσμοθετήθηκαν το 1895 με τη διαθήκη του σουηδού επιχειρηματία και εφευρέτη Άλφρεντ Νόμπελ (1833-1896).

Ανακοινώνονται κάθε χρόνο τον Οκτώβριο (7 – 14 Οκτωβρίου φέτος) και απονέμονται (από το 1901) στις 10 Δεκεμβρίου, επέτειο θανάτου του Νόμπελ.

Λίγο πριν απονεμηθεί το φετινό Νόμπελ Ειρήνης, ας δούμε την ιστορία του θεσμού και κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία για αυτόν:

Τα βραβεία είναι πέντε τον αριθμό (Φυσικής, Χημείας, Ιατρικής και Φυσιολογίας, Λογοτεχνίας και Ειρήνης), ενώ ένα έκτο, αυτό των οικονομικών, προστέθηκε το 1968, με χορηγό την Τράπεζα της Σουηδίας, που απλώς φέρει την ονομασία «Νόμπελ», χωρίς να σχετίζεται με τη βούληση του Άλφρεντ Νόμπελ. Φέρει τον τίτλο «Βραβείο Οικονομικών Επιστημών της Τράπεζας της Σουηδίας στη μνήμη του Άλφρεντ Νόμπελ».

Το κάθε βραβείο συνίσταται σ’ ένα χρυσό μετάλλιο, ένα δίπλωμα που αναγράφεται το αιτιολογικό της απονομής κι ένα χρηματικό ποσό (830.000 ευρώ, το 2016), που ποικίλλει ανάλογα με τα έσοδα του Ιδρύματος Νόμπελ, θεματοφύλακα των βραβείων. Η απονομή γίνεται στη Στοκχόλμη και στο Όσλο για το Νόμπελ Ειρήνης.

Ο Άλφρεντ Νόμπελ (1833-1896) υπήρξε μία από τις σημαντικότερες προσωπικότητες του 19ου αιώνα. Χημικός, μηχανικός, εφευρέτης και επιχειρηματίας απέκτησε 350 πατέντες, με πιο γνωστές αυτές για την ανακάλυψη της δυναμίτιδας και του πυροκροτητή. Ως επιχειρηματίας δραστηριοποιήθηκε κυρίως στην πολεμική βιομηχανία.

Παρόλο που διαπνεόταν από φιλειρηνικά συναισθήματα και ήλπιζε ότι η καταστρεπτική δύναμη των εφευρέσεών του θα μπορούσε να συντελέσει στο να δοθεί ένα τέλος στους πολέμους, έβλεπε με απαισιοδοξία το μέλλον του ανθρωπίνου γένους. Οι διαπιστώσεις του αυτές, αλλά και σχόλια του Τύπου που τον χαρακτήριζαν «Έμπορο του Θανάτου», τον οδήγησαν να φροντίσει την υστεροφημία του.

Με τη διαθήκη του της 27ης Νοεμβρίου 1895, ένα χρόνο πριν από το θάνατό του, διέθεσε το 94% της τεράστιας περιουσίας του για να υλοποιηθεί αυτό που θεωρείται σήμερα η μεγαλύτερη τιμητική διάκριση στον κόσμο: Το Βραβείο Νόμπελ. Στη διαθήκη ορίζεται ότι «τα βραβεία θα δίνονταν κάθε χρόνο, σε όσους κατά τον προηγούμενο χρόνο θα είχαν προσφέρει τη μεγίστη ωφέλεια στην ανθρωπότητα» στους τομείς της φυσικής, της χημείας, της φυσιολογίας και ιατρικής, λογοτεχνίας και ειρήνης. Με την ίδια διαθήκη συστήθηκε το «Ίδρυμα Νόμπελ» (29 Ιουνίου 1900), που φροντίζει για τη σωστή εκπλήρωση των όρων της, σύμφωνα με τη βούληση του διαθέτη.

Τα πρώτα βραβεία Νόμπελ απονεμήθηκαν στις 10 Δεκεμβρίου 1901, την πέμπτη επέτειο από το θάνατο του Άλφρεντ Νόμπελ. Οι βραβευθέντες ήταν: ο γερμανός φυσικός Βίλχελμ Ρέντγκεν, Νόμπελ Φυσικής, για την ανακάλυψη των ακτίνων Χ, ο ολλανδός χημικός Γιάκομπους βαν’τ Χοφ, Χημείας, για την ανακάλυψη των νόμων της χημικής δυναμικής και ωσμωτικής πίεσης στα διαλύματα, ο γερμανός γιατρός Εμίλ φον Μπέρινγκ, Ιατρικής - Φυσιολογίας, για το έργο του που αφορούσε τη χρήση του ορού ως θεραπευτικού μέσου, ο γάλλος ποιητής Σιλί Πριντόμ, Λογοτεχνίας, ο ελβετός έμπορος Ερρίκος Ντινάν και ο γάλλος ειρηνιστής Φρεντερίκ Πασί, που μοιράστηκαν το Νόμπελ Ειρήνης, για την ίδρυση του Ερυθρού Σταυρού ο πρώτος, και τους αγώνες του για την εμπέδωση της διεθνούς ειρήνης ο δεύτερος.

Οι γενικές αρχές που διέπουν την απονομή των βραβείων διατυπώθηκαν από τον ίδιο τον Νόμπελ στη διαθήκη του, ενώ το 1900 συμφωνήθηκε η θέσπιση συμπληρωματικών διατάξεων (ερμηνευτικών, διαχειριστικών και διοικητικών), μεταξύ του Ιδρύματος Νόμπελ και των στενών συγγενών του διαθέτη.

Σύμφωνα με τη διαθήκη του Νόμπελ, τα βραβεία φυσικής και χημείας απονέμονται από τη Βασιλική Σουηδική Ακαδημία Επιστημών, το βραβείο της φυσιολογίας - ιατρικής από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, το βραβείο της Λογοτεχνίας από τη Σουηδική Ακαδημία και το βραβείο της Ειρήνης από πενταμελή επιτροπή, η οποία εκλέγεται από τα νορβηγικά νομοθετικά σώματα («Στόρτινγκ»). Ο διαθέτης είχε εκφράσει «την επιτακτική επιθυμία κατά την απονομή των βραβείων να μη λαμβάνεται καθόλου υπόψιν η εθνικότητα των υποψηφίων, αλλά να απονέμεται το βραβείο στον καλύτερο, ανεξαρτήτως εάν είναι Σουηδός ή όχι». Το Ίδρυμα Νόμπελ δεν ασχολείται με την ανάδειξη των υποψηφιοτήτων, τις συζητήσεις και τις αποφάσεις των επιτροπών και γενικά με τη διαδικασία απονομής των βραβείων, αλλά φροντίζει μόνο το οικονομικό σκέλος του βραβείου και τη διοικητική υποστήριξη των αρμόδιων επιτροπών.

Ένα βραβείο είτε δίνεται ολόκληρο σ’ ένα μόνο πρόσωπο, είτε μοιράζεται σε δύο ή τρία πρόσωπα. Μπορεί να δοθεί βραβείο περισσότερες από μία φορές στο ίδιο πρόσωπο. Δεν είναι δυνατόν να προταθεί μεταθανάτια ένα πρόσωπο για βράβευση, αν όμως η πρόταση για βράβευσή του έγινε κανονικά (πριν από τον θάνατό του), η βράβευση μπορεί να γίνει μεταθανάτια, όπως συνέβη στις περιπτώσεις του Νταγκ Χάμαρσκγελντ (Ειρήνης, 1961), του Έρικ Κάρλφελτ (Λογοτεχνίας, 1931) και του Ραλφ Στάινμαν (Ιατρικής, 2011).

Αν ο βραβευόμενος αποποιηθεί ή δεν παραλάβει το βραβείο του μέσα σε ορισμένη προθεσμία, το χρηματικό ποσό επιστρέφεται στο ίδρυμα. Έχουν σημειωθεί αποποιήσεις βραβείων Νόμπελ στην ιστορία τού θεσμού (χαρακτηριστικότερη αυτή του Ζαν-Πολ Σαρτρ το 1964) και, σε μερικές περιπτώσεις, οι κυβερνήσεις μερικών χωρών με ολοκληρωτικά ή αυταρχικά καθεστώτα, έχουν απαγορεύσει στον βραβευόμενο να δεχθεί το Βραβείο Νόμπελ. Παρ' όλ’ αυτά, ο βραβευόμενος καταχωρίζεται στη βίβλο των κατόχων Βραβείων Νόμπελ, με την παρατήρηση «δεν αποδέχθηκε το βραβείο».

Είναι δυνατόν να μην γίνει απονομή του βραβείου για μία χρονιά, αν δεν υπάρξει υποψήφιος άξιος βράβευσης σύμφωνα με το πνεύμα της διαθήκης του Νόμπελ ή αν η παγκόσμια κατάσταση εμποδίζει τη συγκέντρωση των απαραίτητων πληροφοριών κατά χώρα για τη λήψη απόφασης, όπως έχει συμβεί κατά τη διάρκεια των δύο παγκόσμιων πολέμων.

Οι απονομές των Νόμπελ Φυσικής, Χημείας και Ιατρικής είναι οι λιγότερο αμφιλεγόμενες, ενώ αντίθετα εκείνες της Λογοτεχνίας και της Ειρήνης, λόγω της φύσης των δύο αυτών τομέων, υπήρξαν σε μεγαλύτερο βαθμό αντικείμενο έντονων αντιπαραθέσεων και αμφισβητήσεων.

Η Ελλάδα, στην υπερεκατονταετή ιστορία του θεσμού, έχει κατακτήσει δύο Νόμπελ Λογοτεχνίας με τον ποιητή Γιώργο Σεφέρη (1963) και τον ομότεχνό του Οδυσσέα Ελύτη (1979).

πηγή: newsbomb

Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2019

ΠΟΙΟ ΣΤΡΟΥΜΦΑΚΙ ΕΙΣΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΖΩΔΙΟ ΣΟΥ

0 σχόλια
Ώρα να γίνουμε και πάλι λίγο παιδιά και να χαμογελάσουμε φέρνοντας στο μυαλό μας τα παιδιά μας χρόνια αλλά και τους χαρακτήρες που άφησαν εποχή ... «Τα Στρουμφάκια».... Όσο και να μεγαλώσουμε , πάντα θα τα χαζεύουμε με νοσταλγία και θα γελάμε με τις γκάφες τους! Εμείς θελήσαμε να σας ταξιδέψουμε πίσω στα παιδικά σας χρόνια, φέρνοντας όλες τις αναμνήσεις με τα στρουμφάκια, με τρόπο Αστρολογικό. Δες ποιο στρουμφάκι αντιπροσωπεύει το ζώδιο σου!

Κριός : Ο Σκουντούφλης 
 Θυμάσαι τον Σκουντούφλη; Τον απρόσεκτο του στρουμφό –χωριού που σκόνταφτε πάνω σε πράγματα και προκαλούσε καταστροφές και σύγχυση σε όλους! Μα τι άλλο θα μπορούσε να ήταν από έναν βιαστικό, παρορμητικό, οξύθυμο και νευρικό Κριό... Ναι Κριέ μου ας το παραδεχτείς, είσαι διαρκώς σε κίνηση και σε βιασύνη για τα πάντα!

Ταύρος: Ο Λιχούδης 
 Ταύρε μου το ξέρω πως γελάς και λες «Μα δεν βρήκατε κάτι άλλο; Έχω κουραστεί να με λέτε φαγανό»... Τι να κάνουμε όμως που είσαι ... Το στρουμφάκι ο Λιχούδης είναι αρκετά αντιπροσωπευτικός για το δικό σου ζώδιο. Καταβρόχθιζε όλα τα γλυκά, τις πίτες, τις λιχουδιές και έκανε επιδρομές στην κουζίνα εξαφανίζοντας ότι υπήρχε μέσα ... Τι άλλο λοιπόν θα μπορούσε να είναι εκτός από Ταυράκι;

Δίδυμος : Ο Σπιρτούλης 
 Διδυμάκι μου είσαι ο πανταγνώστης του ζωδιακού , ο εύστροφος αλλά κάποιες στιγμές ξερόλας που προσπαθείς με τις γνώσεις σου να βοηθήσεις τους πάντες ... Ε ναι λοιπόν καθώς θυμόμαστε τα Στρουμφάκια, μας έρχεται στο νου ότι είσαι ο Σπιρτούλης ... Τον θυμάσαι; Φορούσε μεγάλα στρογγυλά γυαλιά, πετούσε διαρκώς τις εξυπνάδες τους όμως προκαλούσε μπελάδες.... Δεν σου θυμίζει και εσένα κάτι;

Καρκίνος: O Γκρινιάρης 
 Θυμάσαι το στρουμφάκι που μόνιμα έβρισκε αφορμή για να παραπονιέται για τα πάντα που συμβαίνουν στο στρουμφοχωριό; Η πιο γνωστή του φράση ήταν «Μου την δίνει ...» και ναι δεν θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο από Καρκίνος στο ζώδιο ... Ξέρω στριφνίζεις τα μούτρα σου Καρκινάκι μου και λες «καλύτερα να σου βγει το μάτι, παρά το όνομα» ... όμως ας το παραδεχθούμε, γκρινιάζεις λίγο παραπάνω από το κανονικό!

Λέων: Μελένιος
Ήταν το Στρουμφάκι που περιποιόταν σε υπερβολικό βαθμό τον εαυτό του, κοιταζόταν μόνιμα στον καθρέφτη και φόραγε ένα λουλούδι στο σκούφο του! Είχε υπερβολική αυτοπεποίθηση και όλα τα υπόλοιπα στρουμφάκια τον θεωρούσαν ναρκισσιστή (μεταξύ μας ήταν). Ο Μελένιος λοιπόν, τι άλλο θα μπορούσε να είναι εκτός από Λέοντα ... Λιοντάρι μου θέλεις να σου θυμίσω όλες εκείνες τις φορές που κάθεσαι μπροστά στον καθρέφτη και καμαρώνεις σαν γύφτικο σκεπάρνι;

Παρθένος: Προκόπης
Ήταν πάντα πρόθυμος να προσφέρει ένα χέρι βοηθείας σε όλα τα στρουμφάκια, με λίγα λόγια ήταν στην υπηρεσία όλων, μόνιμα ήταν σε φόρμα και ασχολιόταν με όλα τα σπορ... Ναι μιλάμε για τον «Προκόπη» όπου ήταν Παρθένος ... Μην ξεχνάς Παρθενάκι μου είσαι πάντα αυτός που θα τρέξεις για όλους και η φυσική σου κατάσταση σε νοιάζει πολύ παραπάνω από όλα τα υπόλοιπα ζώδια

Ζυγός: Στρουμφίτα
Τσαχπίνα, σκερτσόζα, όμορφη, με κατακτήσεις και περιζήτητη ... Η Στρουμφίτα ήταν το μόνο ενήλικο θηλυκό του Στρουμφοχωριού και φυσικά τι άλλο θα μπορούσε να ήταν από Ζυγός. Είναι γνωστό για το ζώδιο του Ζυγού, ότι διαθέτει την ομορφιά, την χάρη και την γοητεία ....

Σκορπιός: Δρακουμέλ
Εδώ γελάμε πολύ ... αλλά η επιλογή μας δεν είναι τυχαία. Ο Δρακουμέλ λοιπόν ο κακός μάγος που ήθελε να αφανίσει όλα τα στρουμφάκια, ήταν φυσικά Σκορπιός. Αρνητικά και εκδικητικά ένστικτα μόνο ένας Πλουτώνιος τύπος του ζωδιακού θα μπορούσε να έχει ...

Τοξότης: Χαχανούλης
Το κοινωνικό στρουμφάκι που πείραζε όλους τους φίλους του κάνοντας φάρσες ήταν ο Χαχανούλης. Μόνιμα ήταν στην σκανδαλιά και κατασκεύαζε δωράκια που όταν τα ανοίγεις ανατινάσσονταν έτσι για να τρομάζει τα υπόλοιπα στρουμφάκια και να γελά.... Ποιος είναι ο σκανδαλιάρης χάχας του ζωδιακού;;; Μα φυσικά ο ΤΟΞΟΤΗΣ!

Αιγόκερως: Ο Μπαμπαστρούμφ
Ποιος διοικούσε και οργάνωνε όλο το Στρουμφοχωριό, και ήταν η πατρική φιγούρα όλων;;;; Ο Κρόνιος Μπαμπαστρούμφ ... ο πιο ώριμος όλων που ήταν η «κολώνα» για όλα τα στρουμφάκια. Τέτοια ευθύνη , εμπειρία και σοφία μόνο σε έναν Αιγόκερω θα μπορούσες να βρεις.

Υδροχόος: Ο Ξεφτέρης
Ήταν ο μηχανικός του χωριού, μπορούσε όμως να ασχοληθεί με τα πάντα και να κάνει όλες τις δουλειές του χωριού. Μόνιμα με μία φόρμα και ένα μολύβι στο αυτί, διόρθωνε τα πάντα αλλά σκαρφιζόταν και διάφορες εφευρέσεις ... Ποιος είναι ο ευρηματικός εφευρέτης του ζωδιακού;;;; Μα φυσικά ο Ουράνιος Υδροχόος

Ιχθύς: Χουζούρης
Που τον έχανες πού τον έβρισκες μόνιμα έβρισκε γωνιά να ξαποστάσει και για να ρίξει έναν υπνάκο... Ο Χουζούρης ήταν το στρουμφάκι που μόνιμα βαριόταν, μόνιμα νύσταζε και ναι ήταν ο τεμπελάκος που προσπαθούσε να ξεγλιστρίσει από τα πάντα ... Τι άλλο θα μπορούσε να ήταν εκτός από Ιχθύ;

πηγή: oroskopos

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2019

4 ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΛΟΓΩ ΑΠΟΧΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΞ

0 σχόλια

Με το ποσοστό αποχής στις ηλικίες 35 έως 65 ετών να αυξάνεται συνεχώς οι επιστήμονες ερεύνησαν τη σύνδεση του σεξ με την υγεία μας, και κυρίως τις επιδράσεις που έχει μια μακροχρόνια αποχή από αυτό.

Εκτός από την ευχαρίστηση οι επιστήμονες έδωσαν 4 ακόμη λόγους για να βάλετε το σεξ σε τακτική βάση.

1 Το σεξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
2 Οι τακτικοί οpγασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη
3 Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33%
4 Το τακτικό σeξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Μια μακράς διαρκείας αποχή από την ερωτική επαφή μπορεί να επηρεάσει το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Οι μελέτες έδειξαν ότι η αποχή συνδέεται με την υπέρταση.

Επίσης το σeξ συνδέεται με το ορμονικό μας σύστημα, και έδειξε ότι οι γυναίκες που απέχουν είναι πιο ευάλωτες στην οστεοπόρωση.

Πόσες φορές υποφέρατε από κρυολόγημα φέτος. Όσοι κάνουν σεξ δύο φορές την εβδομάδα έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν.

Πάσχετε από αϋπνίες; Μια χρόνια αποχή στρεσάρει τον οργανισμό μας και η ποιότητα του ύπνου μας καταρρέει.

πηγή: e-radio

Τρίτη, 8 Οκτωβρίου 2019

8 ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ

0 σχόλια

«Πρέπει να κάνεις και μερικούς συμβιβασμούς για να έχεις μια υγιή σχέση»: Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο όλοι έχουμε δώσει κάποια στιγμή αυτή τη συμβουλή, όμως όταν έρχεται η ώρα να την ακολουθήσουμε, ξεχνάμε τη σημασία της. Όταν εκφράζουμε παράπονα για τη σχέση μας, ιδίως αν έχουμε φτάσει στο «μη περαιτέρω» πριν το κάνουμε, είμαστε τόσο βέβαιοι πως αυτό που ζητάμε είναι αυτονόητο που σχεδόν μας εκπλήσσουν οι αντιστάσεις του συντρόφου μας, ενώ όταν είναι εκείνος που μας λέει πως κάτι τον ενοχλεί, τείνουμε να κρατάμε αμυντική στάση και να μεταφράζουμε τα λόγια του ως κατηγορίες.

Οι αιτίες για αυτό είναι αρκετά προφανείς: Κάθε σχέση απαιτεί προσπάθεια και όταν αισθανόμαστε ότι την καταβάλλουμε, θεωρούμε ότι δικαιούμαστε ορισμένα πράγματα από τον σύντροφό μας, αλλά και ότι εκείνος αποδεικνύεται αχάριστος όταν ζητά περισσότερα. Η πραγματικότητα, όμως, διαφέρει αρκετά. Με την προϋπόθεση ότι δεν ξεπερνιούνται τα όριά μας, ότι οι ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς μας γίνονται σεβαστές και ότι δεν μας ζητείται να κάνουμε κάτι με το οποίο δεν αισθανόμαστε άνετα, οι συμβιβασμοί στα πλαίσια μίας σχέσης είναι όντως αναγκαίοι και μπορούν να γίνουν και αρκετά πιο ανώδυνοι από ό,τι φαντάζεστε. Πώς, όμως, θα καταφέρετε να εκμηδενίσετε τα αισθήματα αδικίας στο τέλος μιας… ερωτικής διαπραγμάτευσης;

Ξεχάστε το δίκιο σας
Είστε ζευγάρι, όχι ανώτατο δικαστήριο. Δεν έχει καμία απολύτως σημασία το αν πιστεύετε ότι αυτό που σας λέει ότι τον ενοχλεί «στέκει» λογικά – και το αντίθετο. Όταν διατυπώνετε τους προβληματισμούς σας ο ένας στον άλλο, ο στόχος είναι να μπορέσετε να επικοινωνήσετε καλύτερα, όχι να διαγωνιστείτε για την τελευταία λέξη. Το πιο πολύτιμο εργαλείο που έχετε στη διάθεσή σας είναι η ενσυναίσθηση.

Ψάξτε το σωστό
Ναι, δεν είναι εύκολο, αλλά προσπαθήστε να εστιάσετε στα σημεία στα οποία συμφωνείτε, αντί να αναζητάτε τι είναι αυτό που χρήζει διόρθωσης στα λεγόμενα του αγαπημένου σας. Αυτό θα βοηθήσει να βρείτε μια λύση που να είναι αποδεκτή και από τους δύο, αλλά και να κρατήσετε χαμηλούς τους τόνους.

Κάντε ανταλλαγές
Αν σας είναι δύσκολο να βρείτε μέση λύση, ίσως μπορέστε να συμφωνήσετε σε μια ανταλλαγή: Για παράδειγμα, αν επιμένει να περάσετε το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου με τους γονείς του, ενώ εσείς θέλετε να πάτε μόνοι σας μία εκδρομή, ίσως θα μπορούσατε να δεχτείτε την πρότασή του, θέτοντας ως όρο ένα ρομαντικό τριήμερο στο άμεσο μέλλον. Ωστόσο αυτό θα πρέπει να είναι η τελευταία σας επιλογή, γιατί αν γίνει κανόνας ενδέχεται τα πράγματα που κάνετε ο ένας για τον άλλο να αποκτήσουν ανταλλακτική αξία – και αυτό μόνο κακό μπορεί να κάνει σε ένα ζευγάρι.

Πάρτε βαθιές ανάσες
Προσπαθήστε να μην εκνευριστείτε στη διάρκεια της συζήτησης. Αν αποδειχθεί αδύνατο, πάρτε και οι δύο λίγο χρόνο και κάντε διαλογισμό, βγείτε για έναν μοναχικό περίπατο ή ακούστε μουσική για να ηρεμήσετε πριν συνεχίσετε. Ο θυμός δεν μας επιτρέπει να «διαβάσουμε» με καθαρό μυαλό το πρόβλημα ώστε να διακρίνουμε και τις κατάλληλες λύσεις.

Ακούστε πραγματικά
Όσο μιλάει εκείνος μην επικεντρώνετε την προσοχή σας στη σύνθεση ενός αποτελεσματικού αντεπιχειρήματος. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι ακριβώς θέλει να σας πει και δεν αποκλείεται να εκπλαγείτε από το γεγονός ότι συμφωνείτε σε μεγάλο βαθμό. Άλλωστε, το γεγονός ότι αποφάσισε να σας μιλήσει για τα παράπονά του σημαίνει ότι θέλει να προσπαθήσετε από κοινού για το μέλλον της σχέσης. Αφήστε και κάτι να πέσει κάτω
Δεν αξίζει να διαπραγματεύεστε για το κάθε τι. Πριν αντιδράσετε σε αυτό που σας ζητά, σκεφτείτε πόση σημασία έχει αντικειμενικά για εσάς.

Πειραματιστείτε
Εσείς πιστεύετε ότι πρέπει να αφιερώνετε τα Σαββατοκύριακα ο ένας στον άλλο και τις καθημερινές να συναντάτε τους φίλους σας, ενώ εκείνος έχει την αντίθετη άποψη. Αντί να επιχειρηματολογείτε μέχρι τελικής πτώσεως, δοκιμάστε και τα δύο σενάρια εναλλάξ και αποφασίστε έχοντας δει και τις δύο πλευρές του νομίσματος.

Σκεφτείτε τις ισορροπίες
Στο τέλος της συζήτησης θα πρέπει και οι δύο να έχετε κάνει ορισμένες υποχωρήσεις, τουλάχιστον τις περισσότερες φορές. Οι διαρκείς μονόπλευροι συμβιβασμοί δείχνουν ότι η σχέση δεν είναι ισότιμη και αν ο ένας από τους δύο αισθάνεται μονίμως αδικημένος είναι βέβαιο πως κάποια στιγμή οι αντοχές του θα εξαντληθούν.

πηγή: vita

Πέμπτη, 3 Οκτωβρίου 2019

ΤΑ ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΑ ΦΑΓΗΤΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ

0 σχόλια

Οι σύγχρονοι σεξολόγοι απορρίπτουν όλα τα γιατροσόφια και τα μαντζούνια που χρησιμοποιούνταν παλαιότερα ως αφροδισιακά. Ωστόσο οι τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο, την επιθυμία και την αντοχή υπήρχαν από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες δεν θα μπορούσαν να μην συμμετέχουν σε αυτή την αναζήτηση. Ο Ιπποκράτης αναφέρει τις φακές ως μια τροφή που μπορεί να κρατήσει έναν άντρα ικανό σε μεγάλη ηλικία, και μαζί του συμφωνούσε ο Αριστοτέλης.

Ο Πλούταρχος πάλι πρότεινε την φασολάδα ως φαγητό που αυξάνει την λίμπιντο. Η συγγραφέας Λένα Τερκεσίδου, αναφέρει στο βιβλίο της «Πολύτιμες Αρχαίες Αφροδισιακές Συνταγές», μερικές από τις τροφές που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες ως αφροδισιακές.

Μεταξύ τους είναι φαγώσιμοι βολβοί που οι αρχαίοι πρόγονοί μας τους μαγείρευαν με διάφορους τρόπους και τους έτρωγαν με σαλάτα, η οποίες περιείχαν μέλι και σουσάμι, δυο τροφές που επίσης αυξάνουν τη λίμπιντο. Το σκόρδο είναι ίσως το πιο γνωστό αφροδισιακό που χρησιμοποιούνταν από την αρχαιότητα. Την εποχή του Ομήρου αναφέρεται πως οι αρχαίοι Έλληνες έτρωγαν σκόρδο καθημερινά.

Τα μανιτάρια επίσης θεωρούνταν αφροδισιακά, με τις τρούφες να είναι στην κορυφή. Στην ίδια κατηγορία βρίσκονται τα κρεμμύδια, ο σταφυλίνος και τα πράσα.

Ο συγγραφέας Rudolph Brasch μάλλον συμφωνεί στο δικό του βιβλίο με τίτλο «How did sεx begin?». Γράφει χαρακτηριστικά ότι ο έρωτας και το φαγητό συνυπήρχαν στους αρχαίους Έλληνες. Στα συμπόσια τους, στα οποία παρευρίσκονταν μόνο οι εταίρες, έτρωγαν καρπούς, σταφύλια, σύκα, όσπρια και ένα άγνωστο φίλτρο, ένα ποτό με βάση το μέλι και άγνωστα συστατικά που προκαλούσε εpωτική ευφορία.

Από την άλλη, ο Ιπποκράτης πίστευε πως η μέντα κούραζε το σώμα και περιόριζε της τη στuση. Μαζί του όμως δεν συμφωνούσαν όλοι, αφού ο Αριστοτέλης είχε συμβουλεύσει τον Μέγα Αλέξανδρο να μην δίνει στους στρατιώτες του να πίνουν αφέψημα μέντας, αφού το θεωρούσε ως ένα πολύ δυνατό αφροδισιακό. Το σέλινο ανήκει στην ίδια κατηγορία, αφού κάποιοι στην αρχαία Ελλάδα το απέφευγαν συνδυάζοντάς το με τον θάνατο, αλλά ο Όμηρος στην «Οδύσσεια» το αναφέρει ως μια τροφή που ανεβάζει κατακόρυφα το πάθος.

πηγή: e-radio

Τρίτη, 1 Οκτωβρίου 2019

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ

0 σχόλια

Η κορτιζόνη ενδείκνυται για την καταπολέμηση ασθενειών, όπως είναι μια χρόνια βρογχίτιδα, πόνοι στις αρθρώσεις και διάφορα ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα και φυσικά πάντα δίνεται κατόπιν συνταγογράφησης.

Πριν, όμως, πάρεις κορτιζόνη θα πρέπει να ξέρεις μερικά βασικά στοιχεία που θα σε βοηθήσουν πολύ και θα συμβάλουν στο να αποφύγεις πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από τη λήψη της. Καλύτερα να λαμβάνεται το πρωί

Η κορτιζόνη είναι μια συνθετική εκδοχή της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που προέρχεται από τα επινεφρίδια, ο ρόλος της οποίας είναι, μεταξύ άλλων, η απελευθέρωση ενέργειας στο σώμα. Η φυσική αιχμή της κορτιζόλης είναι περίπου στις 8 το πρωί.

Αυτός είναι και ο λόγος που οι ειδικοί επισημαίνουν ότι είναι καλύτερο τα φάρμακα με κορτιζόνη θα πρέπει να λαμβάνονται νωρίς το πρωί, ώστε να αφoμοιωθεί με φυσικό τρόπο από τον οργανισμό.

Επιτρέπεται το αλάτι
Καμία μελέτη δεν καταδεικνύει την ανάγκη για δίαιτα χωρίς αλάτι. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κορτικοστεροειδή, υπάρχει πολύ μικρή κατακράτηση υγρών.

Η κορτιζόνη προκαλεί πρήξιμο, αλλά είναι αναστρέψιμο
Συνήθως, στους τρεις μήνες θεραπείας με κορτιζόνη οι ασθενείς που τη λαμβάνουν παρατηρούν συνήθως μια αλλαγή στη μορφολογία τους με το δέρμα στα χέρια και τα πόδια να συρρικνώνεται, ενώ παρατηρείται πρήξιμο στην κοιλιά, το στήθος, αλλά και το πρήξιμο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κορτιζόνη τροποποιεί την κατανομή του λίπους στο σώμα, ειδικά σε γυναίκες και υπέρβαρα άτομα. Όλα, όμως, θα επανέλθουν στο φυσιολογικό όταν η θεραπεία διακοπεί.

Προκαλεί εναλλαγές στη διάθεση
Ειδικά στην αρχή της θεραπείας, είναι συνηθισμένο φαινόμενο σε μεγάλο ποσοστό ασθενών να παρατηρείται εναλλαγή στη διάθεση των πασχόντων. Μάλιστα, σε ποσοστό 5 – 10% οι συνέπειες μπορεί να είναι και πιο σοβαρές αναφορικά με την ψυχολογία του ασθενούς, βάσει των αναφορών των επιστημόνων.

Καλύτερα να αποφεύγεται η ζάχαρη
Η κορτιζόνη αλλάζει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σε σημείο που η θεραπεία για τρεις μήνες να διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη. Οι υπέρβαροι άνθρωποι είναι οι πιο εκτεθειμένοι. Οι ειδικοί συστήνουν την αποφυγή υπερκατανάλωση τροφής και προσοχή σε τροφές που προσφέρουν γρήγορα σάκχαρα, όπως το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι ή τα κέικ.

Εύθραυστα κόκκαλα και ευαισθησία σε τένοντες
Η λήψη κορτιζόνης για παραπάνω από τρεις μήνες ενέχει τον κίνδυνο εμφάνισης καταγμάτων και οστεοπόρωσης. Για την αποφυγή τους, οι ειδικοί συστήνουν την τακτική άσκηση με το βάρος να πέφτει στην ενδυνάμωση, χωρίς όμως να επιβαρύνονται οι τένοντες, οι οποίοι επίσης γίνονται πιο ευαίσθητοι με τη λήψη της κορτιζόνης. Επίσης, δύο με τρις φορές είναι καλό να γίνεται πρόσληψη γαλακτοκομικών για την ενίσχυση του ασβεστίου στον οργανισμό.

Διακόπτεται προοδευτικά
Εάν η θεραπεία με κορτιζόνη ξεπερνά τον ένα μήνα, καλό θα είναι εφόσον προβλέπεται διακοπή της θεραπείας με κορτιζόνη να είναι σταδιακή, μιας και σε περίπτωση απότομου τερματισμού της λήψης της υπάρχει πιθανότητα να παρατηρηθεί απότομη πτώση στα επίπεδα ενέργειας του ασθενούς, με δυσκολία στην ανάκαμψη. Μάλιστα, είναι πολύ πιθανός ο κίνδυνος να υπάρξει υπολειτουργία στα επινεφρίδια του ασθενούς με πιθανή συνέπεια ακόμα και τον θάνατο.

πηγή: boro

Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2019

5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΚΑΛΛΙΓΡΑΜΜΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

0 σχόλια
Διάβασε ποια είναι τα 5 υγιεινά σνακς (snacks) που, όχι μόνο θα σου προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια για να αντέξεις στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σου, αλλά και θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα τελευταία περιττά κιλά.

Χούμους
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για ένα θρεπτικό σνακ που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη και θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το αίσθημα της πείνας μεταξύ των γευμάτων σου. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, συνδύασέ το με κάποιο φρέσκο λαχανικό.

Βραστά αυγά
Η ενέργεια που σου δίνουν, μέσω της πρωτεΐνης που περιέχουν, είναι πολύ μεγάλη και επίσης είναι πολύ εύκολο να τα μεταφέρεις μαζί σου στο γραφείο ή σε κάποια άλλη εξωτερική σου δραστηριότητα. Επίσης, μπορείς να βάλεις λίγη μουστάρδα ή και να τα συνδυάζεις με αμύγδαλα, για ακόμα πιο εντυπωσιακά σε επίπεδο ενέργειας αποτελέσματα.

Άπαχο τυρί και φρούτα
Μισό μήλο και άπαχο τυρί μπορούν να σε ωφελήσουν ενεργειακά, αλλά και θερμιδικά. Ο συνδυασμός τους προτείνεται από τους ειδικούς, καθώς με το τυρί λαμβάνεις την απαραίτητη πρωτεΐνη και με το μήλο τους υδατάνθρακες, που χρειάζεται ο οργανισμός σου, με φυσικό τρόπο.

Ρολά γαλοπούλας
Βάλε λίγο χούμους ή λάχανο σε φέτες γαλοπούλας, τύλιξέ τις και φάε ένα από τα πιο θρεπτικά και χορταστικά σνακς που μπορείς να φανταστείς.

Φιστίκια Αιγίνης
Απίστευτα θρεπτικά και γεμάτα με πρωτεΐνη, περιέχουν «καλά» λιπαρά ωφέλιμα για την καλή λειτουργία της καρδιάς και φυτικές ίνες που συμβάλλουν τα μέγιστα στη δίαιτα που μπορεί να ακολουθείς. Επίσης, το γεγονός ότι πρέπει να τα ξεφλουδίσεις συμβάλλει στο να μην τρως πολλά από αυτά.

Πηγή: boro