Σάββατο, 30 Ιουνίου 2018

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΙ ΜΑΣΧΑΛΕΣ ΣΑΣ

0 σχόλια

Σε περίπτωση που δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε στις μασχάλες σας χημικά προϊόντα του εμπορίου, τα οποία πολλές φορές δεν έχουν και τα αποτελέσματα που “υπόσχονται”, ή εάν δεν είστε ικανοποιημένοι από τα αποσμητικά και αντιιδρωτικά που έχετε ήδη δοκιμάσει, εξετάστε τις ακόλουθες πολύ αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα στις μασχάλες.

Μαγειρική σόδα
Αν λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται για την αφαίρεση των οσμών στο ψυγείο ή το πλυντήριο, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε την οσμή και στις μασχάλες σας. Ανακατέψτε λίγη ποσότητα μαγειρικής σόδας με λίγο καλαμποκάλευρο και εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή της μασχάλης για να διατηρήσετε το δέρμα σας ξηρό και φρέσκο όλη την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το κυρίως πριν να ντυθείτε το πρωί.

Έλαιο από δέντρο τσαγιού
Διάφορα προβλήματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της δυσάρεστης οσμής, μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια αυτού του απαλού φυσικού ελαίου. Είναι γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες. Φτιάξτε ένα μείγμα από λίγες σταγόνες του ελαίου από δέντρο τσαγιού και λίγο φυσικό ροδόνερο και στη συνέχεια ψεκάστε το πάνω στην περιοχή της μασχάλης.

Αλκοόλ
Επιλέξτε άοσμη αλκοόλη, όπως βότκα, προκειμένου να αποφευχθεί η μυρωδιά από το ίδιο το αλκοόλ. Ψεκάστε λίγο αλκοόλ κάτω από τα χέρια σας και θα αφαιρέσετε τη μυρωδιά και τα βακτηρίδια αμέσως. Φυσικά, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε πριν ντυθείτε.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου (οξυζενέ)
Εκτός από τα πολυάριθμα οφέλη που παρέχει, το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι επίσης ένας καταπληκτικός τρόπος για να εξαλειφθεί η οσμή στη μασχάλη. Απλά συνδυάστε το οξυζενέ με νερό ή φυσικό ροδόνερο και ψεκάστε το στις μασχάλες σας.

πηγή: iatropedia

Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2018

ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΙΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΤΟΥΣ;

0 σχόλια

Αρκετές φορές οι ασθενείς δεν λαμβάνουν τα φάρμακά τους, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά σημαντικά προβλήματα υγείας. Τα ποσοστά είναι εντυπωσιακά και υπογραμμίζουν το μέγεθος του προβλήματος. Αρκεί μόνο να αναφέρουμε ότι, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), η Φαρμακευτική Συμμόρφωση των ασθενών που πάσχουν από χρόνια νοσήματα προσεγγίζει το 50%!

Γιατί οι ασθενείς δεν ακολουθούν τις συμβουλές και τη θεραπεία που προτείνει ο γιατρός τους; Πώς μπορεί να αλλάξει η κατάσταση; Υπάρχει τρόπος να συμμορφωθούν οι ασθενείς στη φαρμακευτική τους αγωγή;

Παρακάτω, ακολουθούν απαντήσεις σε αυτά και μερικά ακόμη σημαντικά ερωτήματα.

«Τα φάρμακα δεν δουλεύουν σε ασθενείς που δεν τα παίρνουν»
Αρχικά πρέπει να διευκρινιστεί η σημασία του όρου «Φαρμακευτική Συμμόρφωση». Πρόκειται για τον βαθμό στον οποίο ο ασθενής ακολουθεί τις συμβουλές του γιατρού, συμμετοχικά και όχι παθητικά, για την καλύτερη αντιμετώπιση της νόσου του. Ας μην ξεχνάμε άλλωστε και τη φράση του παιδοχειρουργού C. Everett Koop: «Τα φάρμακα δεν δουλεύουν σε ασθενείς που δεν τα παίρνουν»…

Αλλά και στην αρχαιότητα, ο Ιπποκράτης πρώτος εντόπισε το εν λόγω πρόβλημα, επισημαίνοντας ότι ο γιατρός «δεν πρέπει να κάνει αυτό που πιστεύει ο ίδιος ότι είναι σωστό, αλλά να κάνει και τον ασθενή να συνεργαστεί σε αυτό». Ο ασθενής, δηλαδή, πρέπει να συμφωνήσει με τον γιατρό του σε όλα τα βήματα και τις ενέργειες σχετικά με τη θεραπεία του. Κάθε ιατρική συνταγή αλλά και συμβουλή προς τον ασθενή αποσκοπεί στην εξασφάλιση των επιθυμητών κλινικών αποτελεσμάτων με σκοπό τη βέλτιστη διαχείριση των παθολογικών του καταστάσεων.

Γιατί κάποιος αρνείται να πάρει τα φάρμακά του;
Το πρόβλημα της ελλιπούς Φαρμακευτικής Συμμόρφωσης είναι πολυδιάστατο. Τον πιο σημαντικό ρόλο διαδραματίζει ο ασθενής. Συνηθέστερα, η ελλιπής συμμόρφωση είναι ακούσια και ως πρώτο αίτιο προτάσσεται από τους ασθενείς ότι απλά ξέχασαν να λάβουν το φάρμακό τους.

Άλλοι παράγοντες που οδηγούν έναν ασθενή στο να σταματήσει την φαρμακευτική του αγωγή έχουν να κάνουν με την ίδια τη θεραπεία. Για παράδειγμα, ο φόβος μίας ανεπιθύμητης ενέργειας ή η αδυναμία κατανόηση των οδηγιών λήψης μπορεί να είναι ανασταλτικοί παράγοντες. Επιπλέον, τα αίτια μπορεί να σχετίζονται με την ίδια τη νόσο, η οποία μπορεί να μην έχει συμπτώματα, οπότε ο ασθενής σκέφτεται ότι είναι καλύτερα και να σταματήσει την αγωγή του.

Η ελλιπής φαρμακευτική συμμόρφωση δυσχεραίνει την ποιότητα ζωής των ασθενών
Η Φαρμακευτική Συμμόρφωση επηρεάζει σημαντικά το προσδοκώμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα. H ελλιπής συμμόρφωση στη φαρμακευτική αγωγή αυξάνει τις πιθανότητες αποτυχίας της θεραπείας, επιδείνωσης της νόσου, εμφάνισης ανεπιθύμητων φαρμακευτικών ενεργειών και επιβάρυνσης της ποιότητας ζωής. Είναι χαρακτηριστικό ότι η ελλιπής φαρμακευτική συμμόρφωση σε ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νοσηλείας κατά 10% έως 40%, αλλά και της θνητότητα κατά 50% έως και 80%.

Η σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας μεταξύ γιατρών και ασθενών
Τι μπορεί να γίνει προκειμένου να μειωθούν τα φαινόμενα ελλιπούς φαρμακευτικής συμμόρφωσης; Η τήρηση ενός θεραπευτικού πλάνου αποτελεί μια συνεχή και δυναμική διαδικασία. Η σαφής και αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ των επαγγελματιών υγείας και των ασθενών τους αποτελεί προτεραιότητα.

Επιπλέον, η εποικοδομητική και εξατομικευμένη θεραπευτική εκπαίδευση και επιμόρφωση του ασθενή πάνω στην ασθένεια του, καθώς και η αναγνώριση και αντιμετώπιση των πραγματικών αναγκών των ασθενών, είναι εξίσου σημαντικά μέτρα που πρέπει να ληφθούν για την επίλυση του προβλήματος.

πηγή: onmed

Τρίτη, 26 Ιουνίου 2018

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΟΣΩΝ ΠΑΡΑΓΓΕΛΝΟΥΝ ΦΑΓΗΤΟ ONLINE;

0 σχόλια

Η δυνατότητα της online παραγγελίας έχει δώσει πολλά δείγματα συμπεριφοράς στους ειδικούς που πλέον ανέλυσαν και μελέτησαν ακόμη και την ψυχολογία των χρηστών - ναι οι άνθρωποι φέρονται διαφορετικά - οι online παραγγελίες διαφέρουν από τις συμβατικές παραγγελίες. Τι λοιπόν μας προκαλεί η εύκολη πρόσβαση στο φαγητό, με τις ευλογίες πάντα της πιστωτικής μας;

Ο Joe Sheetz, ιδρυτής του Sheetz, ενός site παραγγελιών φαγητού αναφέρει:
"Όταν το μενού είναι στην οθόνη και είστε πεινασμένοι, προσθέτετε ένα πιάτο εξτρά πάντα. Κάνετε κλικ, έφυγε. Μέσω του τηλεφώνου όμως, παραγγείλετε ό,τι ακριβώς προβλέψατε. Bλέπουμε πως οι παραγγελίες μέσω τηλεφώνου είναι πιο "σφιχτές". Βλέπουμε επίσης πολλά περισσότερα ορεκτικά να μπαίνουν 'στο καλάθι' όταν είναι μπροστά τους και τα βλέπουν στην οθόνη...".

Για φαγητά όπως σάντουιτς, σαλάτες και nachos, "Οι άνθρωποι ανακάλυψαν online τις γαρνιτούρες και τις σως που δεν ήξεραν ότι έχουμε. Δεν μπορούμε να δώσουμε εξαρχής ένα μενού με όλα τα πιθανά σενάρια μιξ, αλλά μπορούμε να το παρουσιάσουμε στον υπολογιστή. Μπορούμε να προσφέρουμε επιλογές διαφορετικού καρυκεύματος, επιλογές λαχανικών κλπ και οι άνθρωποι να κάνουν μόνοι τους τη μίξη ", δήλωσε ο Sheetz. "Θα βάλουν μαγιονέζα ενδεχομένως σε κάτι που εσείς και εγώ ποτέ δεν θα βάζαμε! Μερικά από τα πράγματα που προσθέτετε σε ένα σάντουιτς είναι δωρεάν, αλλά όταν θελήσεις ένα έξτρα υλικό που χρεώνεται βλέπεις επιτόπου πόσο κοστίζει".

Η online υπηρεσία παραγγελιών Eat24 στο Σαν Φρανσίσκο είναι το νέο αδερφάκι του βιομηχανικού κολοσσού Grub Hub / Seamless. Έχει μάλιστα χιλιάδες εστιατόρια!

"Η διαφορά μεταξύ online παραγγελίας και offline είναι ότι τα περισσότερα εστιατόρια μας λένε ότι οι παραγγελίες είναι μεγαλύτερες και περισσότερες από ποτέ", λέει ο επικεφαλής μάρκετινγκ του Eat24, Amir Eisenstein.

"Για παράδειγμα, εάν παραγγείλετε μια πίτσα στο τηλέφωνο, θα τους πείτε μόνο να φέρουν μια XL πίτσα και ένα αναψυκτικό. Αλλά όταν πηγαίνετε online, βλέπετε ολόκληρο το μενού. Ξαφνικά, οι άνθρωποι έχουν μπροστά τους ορεκτικά, σαλάτες και πράγματα που κανονικά δεν θα σκεφτόντουσαν ποτέ, και μάλιστα δεν παραγγέλνουν μέσω τηλεφώνου. Έχουν περισσότερο χρόνο στο μενού, περνούν περισσότερο χρόνο στο μενού και παραγγέλνουν πάντα πολλά παραπάνω".

πηγή: e-daily

Σάββατο, 23 Ιουνίου 2018

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΤΟΥΡΚΟΙ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝ ΣΤΟΝ ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟ

0 σχόλια

Οι Τούρκοι όπως γνωρίζουμε είναι μουσουλμάνοι . Το κοσμικό κράτος έχει κάνει την Τουρκία ένα κράτος που διαφέρει από εκείνα που εφαρμόζουν τον νόμο του Ισλάμ με τον αυστηρότερο τρόπο. Όπως στο θεοκρατικό καθεστώς του Ιράν.

Ειδικά η Κωνσταντινούπολη, έχει μια ιστορία που θα ζήλευαν πολλές άλλες πόλεις. Υπήρξε η πρωτεύουσα της Ρωμαϊκής και Βυζαντινής Αυτοκρατορίας και άλλαξε πολλά χέρια μέχρι το 1453, όταν και οι Οθωμανοί Τούρκοι την κατέκτησαν. Από τότε πολλοί άνθρωποι, διαφορετικών θρησκειών και πολιτισμικού υπόβαθρου. Για πολλά χρόνια ζούσαν αρμονικά, με τους Έλληνες της Πόλης να αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητας της. Το ίδιο και η χριστιανική θρησκεία.

Το 963 μ.Χ., επί Βυζαντίου ακόμα, ένας Βοσκός είδε στον ύπνο του τον Άγιο Γεώργιο. Εκείνος του είπε να πάει σε ένα βουνό και να σκάψει εκεί που θα ακούσει τα «κουδούνια». Ο βοσκός έσκαψε και βρήκε την εικόνα του. Η εικόνα του έμεινε άφθαρτη και ο βοσκός του αφιέρωσε μια μονή. Πήρε το προσωνύμιο «Ο Άγιος Γεώργιος ο Κουδουνάς» και η εικόνα του βρίσκεται σήμερα στην Πρίγκηπο, το μεγαλύτερο νησί από τα Πριγκηπονήσια στον Μαρμαρά.

Το παράξενο είναι πώς κάθε χρόνο, περισσότεροι από 250.000 Τούρκοι, συρρέουν στο μοναστήρι και προσκυνούν την εικόνα του. Οι λόγοι που τόσοι Τούρκοι πιστεύουν στον Άγιο Γεώργιο είναι τρεις. 

Πρώτον και κυριότερον, πιστεύουν στα θαύματα του, τα οποία όπως λένε συμβαίνουν σε όσους πιστεύουν σε αυτόν, ανεξαρτήτως θρησκείας. Οι Τούρκοι γράφουν σε ένα χαρτάκι την ευχή τους και την αφήνουν στον μοναστήρι. Ως αντάλλαγμα παίρνουν ένα κουδούνι, το οποίο επιστρέφουν όταν πραγματοποιηθεί η ευχή. Και όλο και περισσότεροι, αναφέρουν ότι αυτό που ζήτησαν συνέβη.

Δεύτερον, το πράσινο χρώμα της στολής του, είναι για τους μουσουλμάνους το χρώμα της ζωής. Δηλαδή ιερό. 

Και τρίτον, ειδικά οι Τούρκοι της Κωνσταντινούπολης, στην όψη του τροπαιοφόρου με το ξίφος πάνω στο άλογο, ένιωθαν πάντα έναν φόβο.

Ειδικά στις 23 Απριλίου γίνεται το αδιαχώρητο και πολλές φορές ξεσπούν τσακωμοί, αν και οι περισσότεροι δεν μιλούν καθόλου αφού για να πραγματοποιηθεί η ευχή κάποιου, θα πρέπει να παραμείνει σιωπηλός όταν επισκέπτεται την μονή του Αγίου.

Από το 2014 μέχρι το 2017, 8 εκατομμύρια αντίτυπα της Αγίας Γραφής πουλήθηκαν στην Τουρκία, αριθμός που αποτελεί ρεκόρ. Οι φήμες για αύξηση των Κρυπτοχριστιανών στην γειτονική χώρα, πληθαίνουν κι αυτές.

πηγή: e-daily

Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2018

7 ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΤΑΧΥΝΟΥΝ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

0 σχόλια

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) υπέδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για επτά ώρες καθημερινά, «φρενάρει» τον ρυθμό γήρανσης της καρδιάς.

Τόσο η μικρότερη όσο και η μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου, σύμφωνα με τη μελέτη, συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρης γήρανσης της καρδιάς και κατ’ επέκταση διαφόρων καρδιακών προβλημάτων.

Πραγματική ηλικία vs ηλικία καρδιάς 
Η ηλικία της καρδιάς είναι μια έννοια που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες για να περιγράψουν τις βιολογικές βλάβες που συμβαίνουν στην καρδιά και οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό και άλλες καρδιαγγειακές επιπλοκές. Η ηλικία της καρδιάς μπορεί να αποτελέσει αξιόπιστο δείκτη εκτίμησης του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ένας στους δύο άντρες (ποσοστό 50%) στις ΗΠΑ έχει κατά πέντε χρόνια πιο γερασμένη καρδιά από την πραγματική ηλικία του, ενώ για τις γυναίκες η αντίστοιχη αναλογία είναι δύο στις πέντε (ποσοστό 40%). Επίσης, περίπου τρία στα τέσσερα εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια υπολογίζεται ότι οφείλονται σε παράγοντες που προωθούν τη βιολογική γήρανση της καρδιάς.

Οι παράγοντες που «γερνούν» την καρδιά 
Οι κυριότεροι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου για την πρόωρη γήρανση της καρδιάς είναι οι εξής:

Υψηλός δείκτης μάζας σώματος
Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
Ανεβασμένη χοληστερόλη
Ανθυγιεινή διατροφή
Καθιστική ζωή
Αρρύθμιστος διαβήτης
Κάπνισμα

Παραδείγματα: Ένας άντρας 45 ετών που έχει διαπιστωμένη υπέρταση (συστολική πίεση 150 mm Hg), είναι διαβητικός και καπνίζει, αλλά έχει υγιές σωματικό βάρος (ΔΜΣ 23) υπολογίζεται πως έχει ηλικία καρδιάς που φτάνει τα 75 έτη. Ένας άντρας 50 ετών που έχει υπέρταση (συστολική πίεση 148 mm Hg), είναι διαβητικός και παχύσαρκος (ΔΜΣ 32), αλλά δεν καπνίζει υπολογίζεται πως έχει ηλικία καρδιάς που φτάνει τα 85 έτη.

Συμβουλές για πιο νέα καρδιά 
Για να επιβραδυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο ο ρυθμός γήρανσης της καρδιάς, το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά τα εξής:

Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης: Η αρτηριακή πίεση πρέπει να παραμένει εντός των φυσιολογικών ορίων (120/80 mmHg) ώστε να αποφευχθεί η πρόωρη γήρανση της καρδιάς.
Έλεγχος της χοληστερόλης: Η χοληστερόλη και ιδίως η «κακή» LDL χοληστερόλη πρέπει να παρακολουθείται σε βάθος χρόνου και σε περίπτωση αύξησής της να ρυθμίζεται με τα κατάλληλα μέτρα που θα προτείνει ο γιατρός (φαρμακευτική αγωγή και/ή αλλαγές στον τρόπο ζωής).
Ρύθμιση του διαβήτη: Ο αρρύθμιστος διαβήτης αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για διάφορες καρδιαγγειακές επιπλοκές. Η ορθή διάγνωση και αντιμετώπιση της πάθησης κρίνεται λοιπόν ζωτικής σημασίας για την υγείας της καρδιάς.
Υγιεινή διατροφή: Η διατροφή που προστατεύει την καρδιά δεν πρέπει να περιέχει πολύ αλάτι και βλαβερά κορεσμένα και τρανς λιπαρά, ενώ πρέπει να είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Σωματική άσκηση: Για να εξασφαλιστεί η καλή καρδιαγγειακή υγεία, πρέπει η εβδομαδιαία «δόση» σωματικής άσκησης (π.χ. ζωηρό περπάτημα) να φτάνει τα 150 λεπτά.
Έλεγχος σωματικού βάρους: Ο δείκτης μάζας σώματος (δείτε εδώ πώς υπολογίζεται) δεν πρέπει να ξεπερνά τις 24,9 μονάδες. Αποχή από το κάπνισμα/διακοπή καπνίσματος

Υιοθετώντας τα παραπάνω μέτρα που προτείνει το Κέντρο, θα καταφέρετε να διατηρήσετε την καρδιά σας «νέα» και να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, όπως ένα επεισόδιο εμφράγματος ή ένα εγκεφαλικό.

πηγή: omned

Τρίτη, 19 Ιουνίου 2018

ΟΙ 3 ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΙ ΤΩΝ ΖΩΔΙΩΝ ΓΙΑ ΣΕΞ!

0 σχόλια

ΚΡΙΟΣ
Τοξότης: Ο ενθουσιασμός και η αμεσότητά του σε συνδυασμό με τον δικό σου αυθορμητισμό εγγυάται άφθονο σεξ, χωρίς περιορισμό σε μέρη, χώρους και στάσεις!
Κριός: Μόνο ένας ομοζώδιός σου μπορεί να «νιώσει» τις σεξουαλικές σου ανάγκες και είναι πρόθυμος να καεί μαζί σου στη φλόγα του πάθους.
Σκορπιός: Σε κολάζει και κεντρίζει το ενδιαφέρον σου γιατί είναι ο δύσκολος στόχος. Όσο παιδεύεσαι τόσο ανάβεις.

ΤΑΥΡΟΣ
Καρκίνος: Το παιδί της Αφροδίτης με το παιδί της Σελήνης θα κάνουν έναν έρωτα όλο συναίσθημα και φουλ στον αισθησιασμό.
Αιγόκερως: Αν του αφήσεις τα ηνία, θα γευτείς μια απίστευτη σεξουαλική εμπειρία.
Ιχθύες: Ερωτικός και ρομαντικός αυτός, ηδυπαθής εσύ, το σεξ μαζί του μέλλεται φανταστικό.

ΔΙΔΥΜΟΣ
Κριός: Σβελτάδα, συνοπτικές διαδικασίες, εναλλαγή θέσεων και το σεξ μαζί του απογειωτικό!
Τοξότης: Αυτός βάζει την άπλα κι εσύ την ευλυγισία. Αποτέλεσμα: περιπετειώδες και αχαλίνωτο σεξ στα πιο απίθανα μέρη.
Υδροχόος: Η εφευρετικότητα και ο πειραματισμός του... ερεθίζουν την περιέργειά σου. Το σεξ μαζί του σίγουρα δεν θα είναι συνηθισμένο.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Υδροχόος: Είναι αυτό που φοβάσαι. Ασυμβίβαστος, διαφορετικός γι' αυτό τρελαίνεσαι για αυτόν και το σεξ μαζί του σίγουρα θα σε απελευθερώσει από πολλά ταμπού.
Κριός: Το σεξ μαζί του είναι για σένα ότι το νερό στο διψασμένο. Μόνο που με ένα... ποτήρι δε θα ξεδιψάσεις.
Σκορπιός: Μια νύχτα μαραθώνιου σεξ μαζί του, αρκεί για να αλλάξει η ζωή σου για πάντα.

ΛΕΩΝ
Ζυγός: Το σεξ μαζί του είναι θεαματικό συν το ότι σε μαθαίνει πολλά, κυρίως να μην είσαι εγωιστής. Το να δίνεις και να λαμβάνεις... απόλαυση είναι γενναιόδωρο!
Τοξότης: Πύρινοι κι οι δυο, το σεξ σας μόνο με μια λέξη μπορεί να περιγραφεί «φλογερό».
Σκορπιός: Το σεξ μαζί του είναι τόσο παθιασμένο που μια φορά μαζί του αρκεί για να υποβάλλεις τα σέβη σου.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Παρθένος: Ενστικτωδώς καταλαβαίνει τις σεξουαλικές σου ανάγκες και συ τις δικές του, άρα, μιλάμε για έναν άκρως ταιριαστό συνδυασμό και στην παραμικρή λεπτομέρεια.
Δίδυμοι: Το πείραμα πέτυχε και το σεξ μαζί του θα είναι τόσο kinky που θα τσιγκλήσει και τη φιλομάθειά σου.
Ιχθύες: Άσε τον να σε τυλίξει με τη σαγήνη και τον ερωτισμό του και μετά το σεξ σίγουρα δε θα καταλάβεις τι σε «χτύπησε».

ΖΥΓΟΣ
Καρκίνος: Το μενού περιλαμβάνει αρκετές δόσεις συναισθήματος και ρομαντισμού και κάνει την ευγενική φύση σου να «τραγουδά» από χαρά.
Παρθένος: Έχει όλα τα προσόντα ώστε το σεξ μαζί του να αγγίξει την... τελειότητα.
Τοξότης: Φωτιά αυτός, αέρας εσύ, είναι γνωστό ότι ο συνδυασμός των δύο μετατρέπει τη φλογίτσα σε πυρκαγιά.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Αιγόκερως: Το «ό,τι βλέπεις, παίρνεις» δεν ισχύει στην περίπτωσή του, καθώς μόλις πέσουν οι... μάσκες θα σε εκπλήξει ευχάριστα.
Κριός: Σου γεννά την ανάγκη να τον υποτάξεις κι εσύ τη δική του να τον περιορίσεις για αυτό το σεξ μαζί του έχει την ένταση μιας μάχης.
Λέοντας: Το Λιοντάρι βρυχάται και στο σεξ και σου ξυπνά αρχέγονα ένστικτα.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Κριός: Το σεξ ανάμεσά σας θυμίζει αγώνα δρόμου 100 μ και αν υπάρχει μια ανταγωνιστική διάθεση για το ποιος θα... φτάσει πρώτος δε θα σε πειράξει αφού συνήθως μαζί κόβετε το νήμα.
Λέοντας: Άσε τον να σου δείξει την υπεροχή του και στο σεξουαλικό πεδίο και θα μείνεις κάτι παραπάνω από ευχαριστημένος.
Σκορπιός: Θέλεις να τον «απασφαλίσεις», θέλει να σε καθηλώσει τελικά μαθαίνεις ότι με πείσμα και υπομονή, κερδίζεις μια συγκλονιστική εμπειρία.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Κριός: Σε τρελαίνει, σε φτάνει εκτός ορίων, αλλά μπορεί να σε κάνει πύραυλο με ένα του άγγιγμα, πόσο μάλλον με μια νύχτα σεξ.
Υδροχόος: Το σεξ μαζί του μπορεί να ταρακουνήσει τον κόσμο σου και να καταστρέψει την εικόνα του συντηρητικού και συμβατικού ατόμου που πλασάρεις προς τα έξω.
Τοξότης: Στο σεξ μαζί του δεν υπάρχουν καθωσπρεπισμοί και σου βγάζει τον αληθινό, αχαλίνωτο εαυτό σου.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Δίδυμος: Το σεξ μαζί του είναι απεριόριστο, παιχνιδιάρικο και ευφάνταστο. Ποτέ δε βαριέσαι και πάντα βρίσκει κάτι που κρατά ψηλά το ενδιαφέρον σου.
Αιγόκερως: Σε προκαλεί η σοβαρότητά του, τον προκαλείς να σου δείξει ότι δεν κάνει να βάζεις ταμπέλες και το σεξ μαζί του σε εκπλήσσει αφού εκεί δεν έχει «πρέπει».
Κριός: Έχεις την ελευθερία μαζί του να κάνεις ό, τι θες και σε αναγκάζει να αφήσεις τις θεωρίες και να περάσεις στην πράξη.

ΙΧΘΥΕΣ
Σκορπιός: Το σεξ μαζί του συγκλονίζει το είναι σου και σε παρασέρνει σε άλλες ατραπούς.
Ταύρος: Ο αισθησιασμός του και ο ερωτισμός σου κάνουν ένα πολύ δυνατό σεξουαλικό μείγμα.
Τοξότης: Του μειώνεις την ταχύτητα και σου αυξάνει την αισθαντικότητα γι' αυτό το σεξ μαζί του ξυπνά τον άλλο σου εαυτό και του αποδεικνύεις ότι άλλος έχει το όνομα κι άλλος τη χάρη.

πηγή: astrology

Σάββατο, 16 Ιουνίου 2018

ΤΟ ΤΡΟΠΑΙΟ ΤΟΥ ΜΟΥΝΤΙΑΛ

0 σχόλια

Το τρόπαιο Jules Rimet ήταν το αρχικό έπαθλο του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Η αυθεντική ονομασία του ήταν «Victory» όμως έμεινε γνωστό απλώς ως το «τρόπαιο του Παγκοσμίου Κυπέλλου». Το 1946 μετονομάστηκε σε «Jules Rimet Trophy» προς τιμήν του προέδρου της FIFA Jules Rimet -ήταν και ο εμπνευστής της ιδέας του Παγκοσμίου Κυπέλλου- ο οποίος απεβίωσε το 1929. Σχεδιασμένο από τον Abel Lafleur και κατασκευασμένο από καθαρό χρυσάφι, το τρόπαιο είχε ύψος 35 εκατοστά και ζύγιζε 3.8 κιλά. Το τρόπαιο απεικονίζει τη Νίκη της Σαμοθράκης, τη Θεά της ελληνικής μυθολογίας που προσωποιούσε τη δόξα του ελληνικού πολιτισμού.

Η χώρα που το κατέκτησε για πρώτη φορά στην Ιστορία του Παγκοσμίου Κυπέλλου είναι η διοργανώτρια του Μουντιάλ του 1930 Ουρουγουάη. Το τρόπαιο μάλιστα είχε φτάσει στη χώρα μέσω του Conte Verde, του πλοίου που μετέφερε στην Ουρουγουάη τη Γαλλία, τη Ρουμανία και το Βέλγιο (τις ευρωπαικές χώρες που συμμετείχαν στο πρώτο Παγκόσμιο Κύπελλο).

Κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, οι Ιταλοί διατήρησαν στην κατοχή τους το τρόπαιο, μετά την κατάκτησή του στο Μουντιάλ της Γαλλίας το 1938. Ο Ιταλός αντιπρόεδρος της FIFA Ottorino Barassi μάλιστα πήρε το τρόπαιο από μια τράπεζα της Ρώμης στην οποία βρισκόταν και το έκρυψε σε ένα κουτί παπουτσιών(!) που βρισκόταν κάτω από το κρεβάτι του για να μη το εντοπίσουν οι ναζί και το κλέψουν.

Στις 20 Μαρτίου 1966, τέσσερις μήνες πριν τη διεξαγωγή του Μουντιάλ της Αγγλίας το 1966, το τρόπαιο εξαφανίστηκε κατά τη διάρκεια μιας εκδήλωσης στο Westminster Central Hall. Τελικά, βρέθηκε μια εβδομάδα αργότερα χάρις στη βοήθεια ενός σκύλου, του Pickles, τυλιγμένο σε χαρτί εφημερίδας κάτω από ένα φράκτη σε έναν κήπο του Λονδίνου. Για λόγους ασφαλείας, η αγγλική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία (FA) κατασκεύασε ένα πιστό αντίγραφο του τροπαίου για χρήση σε εκδηλώσεις του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Η συγκεκριμένη ρέπλικα αγοράστηκε από τη FIFA σε δημοπρασία το 1997 έναντι 255.000 δολαρίων. Φήμες ήθελαν την πολύ υψηλή τιμή της δημοπρασίας να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν επρόκειτο για το αντίγραφο, αλλά για το ίδιο το τρόπαιο του Παγκοσμίου Κυπέλλου! Η FIFA στη συνέχεια τοποθέτησε το τρόπαιο στο Εθνικό Ποδοσφαιρικό Μουσείο του Preston.

Η Βραζιλία έγινε το 1970 η πρώτη χώρα στην Ιστορία του Παγκοσμίου Κυπέλλου που κατακτά το τρόπαιο για τρίτη φορά, κάτι που έδωσε το δικαίωμα στη χώρα του καφέ να διατηρήσει για πάντα στην κατοχή της το τρόπαιο. Παρ'όλα αυτά, το Κύπελλο εκλάπη και πάλι, το Δεκέμβριο του 1983, ενώ βρισκόταν στα γραφεία της Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας της Βραζιλίας στο Ριο. Σε αντίθεση με ό,τι έγινε στο Λονδίνο, το τρόπαιο δεν βρέθηκε ποτέ και φήμες το θέλουν να καταστράφηκε για να γίνει χρυσός. Η βραζιλιάνικη Ομοσπονδία αναγκάστηκε να κατασκευάσει ένα πιστό αντίγραφο του, το οποίο και παρουσιάστηκε στον Πρόεδρο της Βραζιλίας το 1984.

Η FIFA έπρεπε να παρουσιάσει ένα νέο τρόπαιο για το Μουντιάλ του 1974 και αρκετοί γλύπτες από επτά χώρες συμμετείχαν στο διαγωνισμό της Παγκόσμιας Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας. Τελικά ένας Ιταλός, ο Silvio Gazzaniga ήταν ο νικητής (ανάμεσα σε 53 υποψηφιότητες) και δική του δημιουργία είναι το τρόπαιο που όλοι σήμερα γνωρίζουμε. Κατασκεύασε ένα υπέροχο Κύπελλο ύψους 36.5 εκατοστών, φτιαγμένο από χρυσό 18 καρατίων. Συμβολίζει δυο φιγούρες ανθρώπων να κρατούν τη γη. Στη βάση του αναφέρεται ευδιάκριτα η ονομασία «FIFA World Cup» ενώ κάτω από τη βάση του είναι χαραγμένα τα ονόματα των χωρών που το κατέκτησαν μέχρι σήμερα (εννιά νικητές, μέχρι και το Μουντιάλ του 2006). Βέβαια, εδώ υπάρχει ένα ζήτημα σχετικά με το αν η FIFA θα αποσύρει το τρόπαιο όταν η βάση του γεμίσει με ονόματα νικητών. Όμως, αυτό δε γίνεται να συμβεί πριν το 1938. Οι κανονισμοί της FIFA πλέον ορίζουν πως -ανεξάρτητα με ότι συνέβη με τον προκάτοχό του (Jules Rimet Trophy) καμία χώρα δε μπορεί να το κρατήσει για πάντα στην κατοχή της, ανεξάρτητα με το πόσες φορές θα το κατακτήσει. Οι νικητές των Παγκοσμίων Κυπέλλων λαμβάνουν απλώς ένα αντίγραφο του Κυπέλλου και το αυθεντικό παραμένει στην κατοχή της FIFA.

πηγή: e-soccer.gr

Πέμπτη, 14 Ιουνίου 2018

ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΣΩΣΟΥΝ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΛΕΜΟΥ

0 σχόλια

Για πρώτη φορά μετά το 1961, δηλαδή εν μέσω Ψυχρού Πολέμου, η σουηδική κυβέρνηση αποφάσισε να μοιράσει ένα εγχειρίδιο με τον τίτλο 'Σε περίπτωση κρίσης ή πολέμου' στους πολίτες της, προκαλώντας τη δίκαιη απορία των πάντων.

Τι γνωρίζουν οι Σουηδοί που μάλλον θα έπρεπε να ξέρει και ο υπόλοιπος πλανήτης;

"Η Σουηδία είναι πολύ πιο ασφαλής από πολλές άλλες χώρες, αλλά υπάρχουν εντούτοις απειλές και για τη δική μας ασφάλεια και ανεξαρτησία", αναφέρει το εγχειρίδιο. Σύμφωνα με τους New York Times, οι επιθετικές κινήσεις της Ρωσίας στην ευρύτερη περιοχή μπορούν να λογιστούν σαν απειλή. Εξάλλου, σε μια συγκυρία με Trump, Putin και Kim Jong-un να καιροφυλακτούν ικανοί για το καλύτερο και για το χειρότερο, πόσο ασφαλής μπορεί να νιώθει οποιοσδήποτε;

Τι θησαυρούς όμως περιέχει αυτό το εγχειρίδιο πέρα από τη θεωρία για την αναγκαιότητά του (που μεταξύ μας, δεν έπεισε και πολλούς); Κατ' αρχάς, στις σελίδες του θα βρει κανείς εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες όπως το πώς θα βρει κάποιος καθαρό νερό, αλλά και καταφύγιο για την ώρα των βομβαρδισμών. Στα ακόμα πιο χρηστικά, στα των τροφίμων δηλαδή, η σουηδική κυβέρνηση φτιάχνει μια ωραιότατη, αλλά και πολύ περίεργη λίστα σουπερμάρκετ.

Οι Σουηδοί καλούνται να γεμίσουν τα καρότσια τους με:

Τορτίγιες

Τυρί κρέμα

Ραβιόλι

Χούμους

Κεφτεδάκια σολομού

Σούπες τριαντάφυλλου (!!!;;;)

Γάλα βρώμης

Καφέ

Ποιος άλλωστε δεν θα ήθελε μερικές περιποιημένες τορτίγιες λίγο πριν το τέλος του κόσμου; Τώρα, για τη σούπα τριαντάφυλλου, κρατάμε τις επιφυλάξεις μας, ίσως και να μην είναι η πιο έξυπνη κίνηση όταν είσαι κλεισμένος σε ένα καταφύγιο.

Να σημειωθεί, τέλος, ότι η Σουηδία έμεινε ουδέτερη κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου, ενώ έχει να εμπλακεί σε πόλεμο 204 χρόνια ακριβώς.

πηγή: oneman

Τρίτη, 12 Ιουνίου 2018

6 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΕΞ ΠΟΥ ΚΑΚΩΣ ΝΟΜΙΖΕΙΣ ΟΤΙ ΤΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ!

0 σχόλια

Μπορεί τα αγόρια να είναι γενικότερα πιο απλά όντα αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν έχουν και αυτά τις παραξενιές τους. Για παράδειγμα, μπορούσες ποτέ να φανταστείς, ότι υπάρχει πιθανότητα να κάνεις κάποια πράγματα κατά τη διάρκεια του σεξ που να τον ξενερώνουν μέχρι θανάτου; Και ξέρεις ποιο είναι το χειρότερο; Να νομίζεις ότι γίνεσαι και σέξι! Εδώ σου έχω τα 6 βασικά,που δυστυχώς... δε θα έχουν το αποτέλεσμα που περίμενες.

1. Οι υπερβολικές αντιδράσεις: Εντάξει δεν είπαμε να κάθεσαι σαν... μουγγοθόδωρος (ωραίο ε;) αλλά και να σηκώνεις τη γειτονιά στο πόδι, δεν είναι και το καλύτερο! Γενικά να ξέρεις ότι πιο πιθανόν να το βρουν ενοχλητικό, παρά σέξι.

2. Να μιλάς με μωρουδίστικη φωνή: Έλα τώρα, τόσο νάζι δεν ερέθισε ποτέ κανέναν.

3. Το... deep throating: Καλό είναι, αλλά να ξέρεις να το κάνεις. Αν είσαι άσχετη στην καλύτερη να χρειαστεί να νοσηλευτείς!

4. H συνεχής επανάληψη του ονόματός του: Εντάξει το ξέρει. Δε χρειάζεται να τον πρήξεις τον άνθρωπο.

5. Μάτια ερμητικά κλειστά: Ναι είπαμε να τα κλείσεις λιγάκι, για να δείξεις ότι ζεις τη στιγμή, αλλά βρε κορίτσι μου από ένα σημείο και μετά γίνεσαι και τρομακτική. Για όνομα του Θεού δηλαδή.

6. Τα σέξι εσώρουχα, ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ: Εντάξει είσαι σέξι και αυτό φαίνεται. Αλλά καλό θα ήταν καμιά φορά να εμφανίζεσαι και λίγο πιο απλή. Δε χρειάζεται γενικά να είσαι υπερπαραγωγή κάθε φορά.

πηγή: queen

Σάββατο, 9 Ιουνίου 2018

9 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ... ΝΤΟΥΡΟΣ!!!

0 σχόλια

Δείξε μου έναν άντρα που λέει ότι δεν θέλει να βελτιώσει τη σεξουαλική του ζωή, να σου δείξω ένα ψεύτη. Η σεξουαλική ζωή βελτιώνεται με δύο τρόπους. Ο ένας είναι ο προφανής, δοκιμάζεις, πειραματίζεσαι και ανανεώνεσαι στο κρεβάτι. Στα γράφει και η Φούντα, καλό είναι να την ακούς. Ο δεύτερος είναι πιο προσωπικός –και όχι δεν μιλάμε για αυτό που φαντάζεσαι.

Μιλάμε για διατροφή. Τι περίμενες; Προφανώς και η διατροφή επηρεάζει τη στύση σου. Και επειδή στη στύση τα πάντα κρίνονται από την κυκλοφορία του αίματος, καλό είναι να εντάξεις στο διαιτολόγιο σου τροφές που βοηθάνε την καρδιά σου, την πίεσή σου και τα αιμοφόρα αγγεία.

Τα στρείδια και το γιαούρτι με μέλι και καρύδια είναι τα γνωστά, υπάρχουν όμως και άλλες τροφές που σε κρατάνε ντούρο και ακμαίο ώστε να μη χρειαστεί να ακούσεις ποτέ από τα χείλη της «Δεν πειράζει, συμβαίνει αυτό».

1. Καφές
Απλά τα πράγματα: Ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου, κάνει το αίμα σου να κυλάει στις φλέβες σαν μανιασμένο και κυρίως ενισχύει την αντοχή σου. Έτσι, θα μπορέσεις να τα καταφέρεις το βράδυ, ακόμα και αν είχες μια εξαντλητική και άκρως κουραστική μέρα.

2. Το κρασί
Τα είπαμε και πάνω, αλλά καλό είναι δώσουμε μερικές λεπτομέρειες. Το κρασί και ειδικά το κόκκινο κρασί είναι μιας πρώτης τάξεως πηγή αντιοξειδωτικής φυτοχημικής ρεσβαρατρόλης. Για να το κάνουμε δεκαρικάκια: Θα ανοίξουν οι αρτηρίες σου επειδή θα έχουν ανέβει τα επίπεδα νιτρικού οξέος στο αίμα σου. Το νιτρικό οξύ κάνει ό,τι και το Viagra: φαρδαίνει τα αιμοφόρα αγγεία ώστε να κυκλοφορεί περισσότερο αίμα στον οργανισμό σου. Όμως το Viagra πιάνει μόνο τα μικρά αγγεία, ενώ η ρεσβαρατρόλη δεν μασάει πουθενά- ούτε στις κεντρικές αρτηρίες. Ωστόσο, χρειάζεται κράτει με το αλκοόλ. Ένα-δύο ποτήρια το πολύ.

3. Οι μπανάνες
Μπορεί να έχει πολλές χρήσεις (σαν ένα πιο νατουρέλ ερωτικό βοήθημα, ας πούμε), εδώ όμως ας περιοριστούμε στα διατροφικά της πλεονεκτήματα. Η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο κάνει καλό στην καρδιά σου και κατ’ επέκταση στο κυκλοφορικό σου σύστημα. Επίσης, διατηρεί την περιεκτικότητα του νατρίου στον οργανισμό σου σε χαμηλά επίπεδα, ενώ φροντίζει και για την καλή πίεση του αίματος.

4. Ο σολομός
Καλώς την γκουρμεδιά στο τραπέζι μας. Καλώς το βασιλιά των Ω-3 λιπαρών οξέων. Ο σολομός είναι φίλος σου γιατί κάνει το αίμα σου να έχει καλή κυκλοφορία και να μην «κολλάει» στην κίνηση. Και αν δεν θες σολομό, δοκίμασε δύο φορές την εβδομάδα σκουμπρί ή πέστροφα ή φρέσκο τόνο.

5. Το χοιρινό
Σε αντίθεση με αυτό που πιθανόν να πιστεύεις, το πέος δεν κάνει του κεφαλιού του. Για να στέκεται και το δικό σου αγέρωχο και αξιόπιστο μπροστά σε όλες τις προκλήσεις, θα πρέπει να νεύρα σου να συντονίζόνται με ακρίβεια ΟΥΚάδων όταν επιχειρούν καταδρομική. Για να συμβεί αυτό χρειάζεσαι θειαμίνη, δηλαδή βιταμίνη Β1. Θα τη βρεις σε αφθονία στο χοιρινό κρέας. Αν σου αρέσει το χοιρινό, δοκίμασε φασόλια και ψωμί ολικής άλεσης.

6. Τα κεράσια
Ορίστε και μια σέξι επιλογή στη λίστα. Αλλά εδώ, είπαμε, μιλάμε επιστημονικά. Τα κεράσια λοιπόν είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, οι οποίες προστατεύουν τα αρτηριακά σου τοιχώματα και γενικά αποτελούν τον καλύτερό σου σύμμαχο κατά της αρτηριοσκλήρωσης. Αν το κεράσι δεν το αγαπάς, δώσε μια ευκαιρία στα νεκταρίνια, ροδάκινα και δαμάσκηνα.

7. Τα κρεμμύδια
Η φυτοχημική αλισίνη που βρίσκεται στα κρεμμύδια και τα σκόρδα αραιώνει το αίμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του. Ναι, μετά θα μυρίζει η αναπνοή, αλλά ευτυχώς υπάρχουν ειδικά προϊόντα (τσίχλες, καραμέλες, σπρέι) για να μην σε απασχολήσει το ζήτημα.

8. Τα καυτερά
Τα καυτερά θα κάνουν πιο καυτή τη σεξουαλική σου ζωή (ναι, ήταν πολύ κακό και ζητώ συγγνώμη, αλλά κάποιος έπρεπε να το πει). Μπορεί να θες να βγάλεις φλόγες από το στόμα, όμως σκέψου ότι τα πικάντικά και καυτερά φαγητά μεγαλώνουν τα αιμοφόρα αγγεία σου. Τι σημαίνει αυτό; Περισσότερη ποσότητα αίματος κυλά στις φλέβες σου. Ε, δεν χρειάζεται να σου πούμε ότι η στύση προκαλείται με συγκέντρωση αίματος. Οπότε περισσότερο αίμα, καλύτερη στύση. Τόσο απλό.

9. Το κουάκερ
Ναι, δεν είναι σέξυ. Ναι, αυτά τα δευτερόλεπτα που περιμένεις να μαλακώσει από το γάλα, μπορεί να μοιάζουν με αιωνιότητα. Ωστόσο, είναι νόστιμο. Και κάνει και καλό, διότι μειώνει δραστικά τη χοληστερόλη και διατηρεί έτσι σε άψογη κατάσταση τα αιμοφόρα αγγεία σου.

πηγή: ratpack

Πέμπτη, 7 Ιουνίου 2018

ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΧΩΡΕΣ ΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ!

0 σχόλια

Ο Independent δημοσιεύει τη νέα λίστα του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (OECD) που αποτυπώνουν σε ποιες χώρες οι εργαζόμενοι δουλεύουν περισσότερο.

Με βάση τη νέα λίστα (η Κύπρος απουσιάζει από τη λίστα) βλέπουμε πως οι χώρες στις οποίες οι εργαζόμενοι δουλεύουν τις λιγότερες ώρες την εβδομάδα είναι η Δανία (με 32,1 ώρες εργασίας την εβδομάδα) και η Ολλανδία (με μόλις 29,1 ώρες την εβδομάδα!).

Δείτε τη λίστα με τις 15 χώρες στις οποίες οι εργαζόμενοι εργάζονται περισσότερες ώρες κάθε εβδομάδα (κατά μέσο όρο) με την Ελλάδα να βρίσκεται στη 14η θέση.

Μάλιστα στην περίπτωση της Ελλάδας, ο Independent δημοσιεύει και μια δεύτερη λίστα με τις χώρες στις οποίες οι εργαζόμενοι αναγκάζονται να δουλέψουν και πάνω από 60 ώρες την εβδομάδα και εκεί η Ελλάδα βρίσκεται στην 9η θέση (με το 11,7% των εργαζομένων να αναφέρουν πως έχουν ξεπεράσει και τις 60 ώρες εργασίας την εβδομάδα) ενώ η Τουρκία παραμένει πρώτη (με το 20,9% των εργαζομένων να δουλεύουν και πάνω από 60 ώρες την εβδομάδα).

1. TΟΥΡΚΙΑ, 47.9 ώρες την εβδομάδα
2. ΚΟΛΟΜΒΙΑ, 47.9 ώρες την εβδομάδα
3. MΕΞΙΚΟ, 45.2 ώρες την εβδομάδα
4. ΚΟΣΤΑ ΡΙΚΑ, 44.9 ώρες την εβδομάδα
5. ΧΙΛΗ, 43.4 ώρες την εβδομάδα
6. ΝΟΤΙΟΣ ΑΦΡΙΚΗ, 43.1 ώρες την εβδομάδα
7. ΙΣΡΑΗΛ, 40.6 ώρες την εβδομάδα
8. ΠΟΛΩΝΙΑ, 39.9 ώρες την εβδομάδα
9. ΟΥΓΓΑΡΙΑ, 39.6 ώρες την εβδομάδα
10. ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ 39.4 ώρες την εβδομάδα
11. ΤΣΕΧΙΑ, 39.4 ώρες την εβδομάδα
12. ΣΛΟΒΑΚΙΑ, 39.2 ώρες την εβδομάδα
13. ΣΛΟΒΕΝΙΑ, 39.2 ώρες την εβδομάδα
14. ΕΛΛΑΔΑ, 39.0 ώρες την εβδομάδα
15. ΛΕΤΟΝΙΑ, 38.9 ώρες την εβδομάδα

πηγή: govastileto

Τρίτη, 5 Ιουνίου 2018

ΠΩΣ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΜΕ ΤΡΟ ΞΥΛΙΝΟ ΠΑΤΩΜΑ;

0 σχόλια

Ωραία η αίσθηση που χαρίζει σε ένα σπίτι αλλά η φροντίδα του είναι κάτι παραπάνω από επιτακτική.

Πως καθαρίζουμε το ξύλινο πάτωμα;

Το ξύλινο πάτωμα έχει, αδιαμφισβήτητα, τη δύναμη να κάνει ένα χώρο ξεχωριστό, να του προσδίδει μια αρχοντική πλευρά και να τον αναβαθμίζει μόνο με το χρώμα του. Είτε σε μοντέρνα εκδοχή, είτε ρουστίκ, είτε ακόμα και με το παραδοσιακό στυλ διακόσμησης το ξύλο μπορεί να καλύψει όλα τα γούστα, σε κάθε σπίτι, σε κάθε χώρο του σπιτιού.

Από την άλλη, το ιδιαίτερο αυτό υλικό είναι αρκετά ευαίσθητο με αποτέλεσμα να χρειάζεται προσοχή τόσο στην περιποίησή του όσο και στην καθαριότητά του. Με τα υγρά απορρυπαντικά και την ηλεκτρική σκούπα να αποτελούν μεγάλους του εχθρούς, η όλη διαδικασία της φροντίδας του δαπέδου μπορεί να γίνει.. πονοκέφαλος.

Το νερό, που σε άλλες περιπτώσεις θεωρείται απαραίτητο για τον καθαρισμό του πατώματος, στην προκειμένη πρέπει να αποφεύγεται και αυτό γιατί το ξύλο λειτουργεί σαν σφουγγάρι και μπορεί να το απορροφήσει, με αποτέλεσμα να φουσκώσει. Από την άλλη, πολλά από τα εξαρτήματα της ηλεκτρικής σκούπας κρίνονται ακατάλληλα για να έρθουν σε επαφή με την ξύλινη επιφάνεια ενώ ακόμα και αυτά που θεωρούνται κατάλληλα μπορεί να γδάρουν το δάπεδό σου.

Αντί, λοιπόν, για σκούπισμα και σφουγγάρισμα καλύτερα να απομακρύνεις για αρχή την σκόνη με μια σκούπα «παρκετέζα» και στη συνέχεια να το περάσεις με ένα καθαρό πανί βουτηγμένο σε ένα μίγμα από ξύδι και χλιαρό νερό ή νερό εμποτισμένο με δύο φακελάκια τσάι, το οποίο βέβαια θα έχεις στραγγίξει πολύ καλά.

Να θυμάσαι πως το σωστό καθάρισμα γίνεται όταν το βρεγμένο πανί χρησιμοποιείται παράλληλα με τη φορά των ξύλινων ταβλών του πατώματος και με κατεύθυνση προς την πόρτα ή την μπαλκονόπορτα του σπιτιού.

πηγή: queen

Σάββατο, 2 Ιουνίου 2018

ΟΣΑ ΚΡΥΒΟΥΝ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΖΥΓΟΥΣ ΤΟΥΣ

0 σχόλια

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό είσαστε παντρεμένες, σχεδόν όλοι οι άντρες αποκρύπτουν πράγματα από εσάς. Είναι η τάση του ανθρώπου να κρατάει κάποια πράγματα κρυφά, είτε να τα αλλάζει ώστε να φαίνονται καλύτερα από ότι είναι στην πραγματικότητα. Παρακάτω σας παραθέτουμε όλα όσα κρύβουν οι άντρες από τις συζύγους τους.

Το παρελθόν τους
Υπάρχουν κάποια πράγματα που οι άνδρες δεν μοιράζονται κυρίως όταν αυτά αφορούν το παρελθόν τους. Μιλάνε για τις σχέσεις τους όμως δεν θα σας αποκαλύψουν ποτέ λεπτομέρειες. Μάλιστα σύμφωνα με μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι οι άντρες κρύβουν από τις συζύγους τους τις προηγούμενες σχέσεις τους και απλά εάν ερωτηθούν αποκαλύπτουν ένα πολύ μικρό κομμάτι του παρελθόντος. Αν λοιπόν θέλετε να μάθετε το παρελθόν του συζύγου σας πρέπει απλά να είστε χαλαρές και να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του.

Την κοινωνική τους ζωή
Συχνά οι άντρες κρύβουν κάποια κομμάτια της κοινωνικής τους ζωής, κυρίως εάν αυτά περιλαμβάνουν γυναίκες. Φοβούνται να αποκαλύψουν στη σύντροφό τους ότι έχουν αναπτύξει φιλία με κάποια άλλη γυναίκα, γιατί μπορεί να δημιουργηθούν αμφιβολίες ως προς το πόσο πιστοί μπορεί να είναι στο γάμο τους.

Τις ευαισθησίες του
Οι άντρες είναι ευαίσθητοι αλλά τις περισσότερες φορές το κρύβουν. Αν και υπάρχουν μερικοί που μιλάνε ανοιχτά για το τι νιώθουν, οι περισσότεροι δεν θέλουν να δείξουν ότι είναι εύθραυστοι.

Τις ανησυχίες που αφορούν την εξωτερική τους εμφάνιση
Οι άντρες ανησυχούν πολύ για το σώμα τους παρόλο που δεν θα το αποκαλύψουν σχεδόν ποτέ. Όμως θα έχουν πάντα ανασφάλειες σχετικά με την εξωτερική τους εμφάνιση και όσο μεγαλώνουν τόσο θα αυξάνεται αυτό το συναίσθημα. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να τους ενθαρρύνετε και να τους δείξετε το θαυμασμό σας.

Τους φόβους τους
Οι άνδρες φοβούνται ότι θα χάσουν, αλλά δεν το δείχνουν. Θέλουν να φαίνονται προς τα έξω ότι έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση, όμως στην πραγματικότητα φοβούνται πως δεν θα ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους.

Την εξάρτηση
Οι άντρες δεν θα σας αφήσουν ποτέ να νιώσετε ότι εξαρτώνται από εσάς. Θα το κρατήσουν κρυφό για πάντα. Όμως για να είμαστε ειλικρινείς οι περισσότεροι άντρες εξαρτώνται πολύ από τις συντρόφους τους και δίνουν μεγάλη σημασία στη γνώμη τους.

πηγή: govastileto