Πέμπτη, 31 Μαΐου 2018

ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΡΝΟΓΡΑΦΙΑ ΑΠΙΣΤΙΑ;

0 σχόλια

Ο κάθε άνθρωπος ορίζει διαφορετικά την απιστία, με τις μεγαλύτερες αποκλίσεις να παρατηρούνται κατ’ εξοχήν μεταξύ αντρών και γυναικών.

Παρ’ όλα αυτά, οι σχετικές έρευνες επί του θέματος δείχνουν ότι τα δύο φύλα συμφωνούν σε κάποια πράγματα, για παράδειγμα ότι σίγουρα απιστία είναι η σεξουαλική επαφή με άτομο πέραν του/της συντρόφου –εφόσον βέβαια το ζευγάρι έχει συμφωνήσει να διατηρεί μονογαμική σχέση.

Τι ισχύει για το πορνό Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior εξέτασε τις απόψεις μιας ομάδας νέων σχετικά με την παρακολούθηση πορνογραφικών ταινιών και την απιστία.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές ρώτησαν 392 Αμερικανούς και 200 Ισπανούς φοιτητές σχετικά με τις απόψεις τους για το πορνό και την απιστία. Μεταξύ άλλων, οι συμμετέχοντες έπρεπε να δηλώσουν κατά πόσο συμφωνούν ή διαφωνούν με τις δύο παρακάτω δηλώσεις:

Θεωρώ ότι το να κάνω μόνος/μόνη μου χρήση υλικού σεξουαλικού περιεχομένου (δηλαδή πορνό) είναι μια μορφή απιστίας προς τον/την σύντροφό μου. Θεωρώ ότι το να κάνει ο/η σύντροφός μου μόνος του/μόνη της χρήση υλικού σεξουαλικού περιεχομένου (δηλαδή πορνό) είναι μια μορφή απιστίας προς εμένα. Η πλειοψηφία τόσο των Αμερικανών όσο και των Ισπανών φοιτητών (σε ποσοστό 73% και 77% αντίστοιχα) δεν φάνηκε να θεωρούν το πορνό σαν μια μορφή απιστίας προς το ταίρι τους.

Το 14% των Αμερικανών δήλωσαν πως δεν είναι σίγουροι για την απάντησή τους, ενώ ποσοστό 13% είπαν πως θεωρούν το πορνό απιστία. Τα αντίστοιχα ποσοστά για τους Ισπανούς συμμετέχοντες ήταν 13% και 10% αντίστοιχα.

Με λίγα λόγια, περίπου 1 στους 10 συμμετέχοντες φάνηκε να πιστεύει πως η πορνογραφία ισοδυναμεί με την απιστία.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η άποψη των συμμετεχόντων αντανακλά τη στάση όλου του πληθυσμού ούτε ότι η χρήση πορνογραφικού υλικού είναι κάτι το κακό ή το απαγορευμένο για όσους διατηρούν μόνιμη σχέση. Προβλήματα πιθανώς θα προκύψουν σε περίπτωση που ο ένας εκ των δύο συντρόφων θεωρεί το πορνό απιστία ενώ ο άλλος όχι, οπότε καλό είναι τέτοια θέματα να συζητιούνται ανοιχτά προς αποφυγή εντάσεων και παρεξηγήσεων!

πηγή: omned

Τρίτη, 29 Μαΐου 2018

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΦΥΛΩΝ

0 σχόλια

Πελασγοί: Το κοινό όνομα όλων των προϊστορικών και προκατακλυσμιαίων Ελληνικών φύλων. Σύγχρονοι ιστορικοί, αρχαιολόγοι και γλωσσολόγοι έχουν προσπαθήσει να συνδέσουν τους "Πελασγούς", έναν όρο με μάλλον ασαφές περιεχόμενο, με διάφορους υλικούς πολιτισμούς, γλωσσολογικές ομάδες κ.λ.π. αλλά πρόκειται περί άλυτου "προβλήματος".

Οι συνεχείς επεξεργασίες των ελληνικών παραδόσεων και μύθων καθιστούν δύσκολο το διαχωρισμό σαφών "αναμνήσεων ιστορικών γεγονότων" και μυθοπλασίας όσον αφορά τις πληροφορίες που δίνουν οι αρχαίοι συγγραφείς για τους Πελασγούς. Περιοχές όπως η Θεσσαλία και η Αττική θεωρούνταν παραδοσιακά ως περιοχές στις οποίες κατοικούσαν Πελασγοί. Γενάρχης των Πελασγών αναφέρεται ο Πελασγός. Με τ' όνομά του συνδέθηκαν πολυάριθμοι θρύλοι και παραδόσεις.

Αχαιοί: Ελληνικό φύλο πού ήλθε από την Ήπειρο. Τό όνομα προέρχεται απ' τον Αχαιό γιο τού Ξούθου, εγγονό τού Έλληνα καί δισέγγονο του Δευκαλίωνος. Στην εκστρατεία κατά τής Τροίας περί το 1200 π.Χ κατά τήν συμβατική ιστορία έλαβαν μέρος 44 ηγεμόνες, από την Ήπειρο και Θεσσαλία μέχρι την Κρήτη, αυτόνομοι μεν αλλά στα μάτια τών ξένων φάνταζαν ως έν έθνος, όπως άλλωστε ήταν αφού ίσχυε το όμαιμον, τό ομόγλωσσον τό ομόθρησκον καί κυρίως η κοινή συνείδησις. Τούς απέδιδαν δε διάφορα ονόματα, όπως Αργείοι, Δαναοί, Αχαιοί με κυρίαρχο το Αχαιοί.

Ίωνες: Ελληνικό φύλο πού ήλθε κι αυτό από τήν Ήπειρο καί τά παράκτια νησιά τού Ιονίου. Τό όνομα έλκει τήν καταγωγή του από τόν Ίωνα, αδελφό τού Αχαιού, γιό τού Ξούθου, εγγονό τού Έλληνα καί δισέγγονο τού Δευκαλίωνος. Εγκαταστάθηκαν περί τό 1900 π.Χ. κατά τήν συμβατική πάντα ιστορία στήν Αττική. Ήλθαν σέ επαφή μέ τούς ανατολικούς λαούς καί γι αυτό τόν λόγο οι τελευταίοι αποκαλούσαν όλους τούς Έλληνες Ίωνες (Γιουνάν ), πράγμα πού εξακολουθεί νά ισχύει καί σήμερα καί μάλιστα καί η ίδια η Ελλάδα αποκαλείται Γιουνανιστάν. Οι Ίωνες κατά την εποχή του Χαλκού ήταν εξαπλωμένοι μεταξύ της Εύβοιας, της Αττικής και της βορειοανατολικής Πελοποννήσου. Το 1100 π.Χ. περίπου κατά την αρχή της γεωμετρικής περιόδου, που σηματοδοτήθηκε από την κάθοδο των Δωριέων, οι ανακατατάξεις στο εσωτερικό της Ελληνικής χερσονήσου τους ανάγκασαν να εγκαταλείψουν μεγάλο μέρος της περιοχής στην οποία ζούσαν. Οι μετακινήσεις αυτές των αρχαίων ελληνικών φύλων ονομάζονται Α' Ελληνικός αποικισμός. Οι Ίωνες λοιπόν μετακινήθηκαν προς τα ανατολικά δημιουργώντας αποικίες στα νησιά του Αιγαίου (Χίος, Σάμος κ.α.) καθώς και στην κεντρική Μικρά Ασία, στην περιοχή γνωστή ως Ιωνία. Το μεγαλύτερο μέρος των νησιών του Αιγαίου, με εξαίρεση τη Λέσβο, την Τένεδο και τη Ρόδο αποικήθηκε από τους Ίωνες, ενώ οι σημαντικότερες αποικίες στην Ιωνία ήταν η Μίλητος και η Έφεσος.

Η δημιουργία αποικιών στη Μικρά Ασία ήταν μια προοπτική που χρόνια απασχολούσε τα αρχαία ελληνικά φύλα και κυρίως τους Αχαιούς, δεδομένου ότι ήταν πολύ πιο εύπορα από την ορεινή και σχετικά άγονη ελληνική χερσόνησο. Οι Ίωνες μιλούσαν την ιωνική διάλεκτο. Η διάλεκτος αυτή αποτελεί τη γλώσσα της επικής ποίησης, καθώς το ομηρικό ιδίωμα έχει ως βάση του την ιωνική εμπλουτισμένη με στοιχεία από την αιολική και την αρκαδοκυπριακή. Οι λυρικοί ποιητές όπως ο Τυρταίος, ο Αρχίλοχος και άλλοι, χρησιμοποιούσαν την ιωνική διάλεκτο για τις ελεγείες τους. Επίσης ιστορικοί όπως ο Ηρόδοτος έγραφαν στην ιωνική. Χαρακτηριστικά τα α και ε μακρά γράφονται η και η εξάλειψη του συμφώνου F (δίγαμμα). Επίσης ο σχηματισμός των απαρεμφάτων σε -ναι είναι ιωνικό στοιχείο.Κατά τον 6ο αιώνα π.Χ. η Μίλητος και η Έφεσος έγιναν κέντρα όσον αφορά τη σκέψη πάνω στο φυσικό κόσμο. Με βάση αυτή τη σκέψη δημιουργούνταν υποθέσεις που εξηγούσαν τα φυσικά φαινόμενα χωρίς να αποδίδεται το αίτιό τους στο θείο, όπως γινόταν μέχρι τότε. Οι υποθέσεις αυτές διαχέονταν από την έρευνα και από προσωπικές εμπειρίες. Οι εκπρόσωποι αυτού του κινήματος λέγονταν «Φυσικοί» ή «Φυσιολόγοι». Κύριος εκπρόσωπος ήταν ο Θαλής ο Μιλήσιος, ο οποίος ήταν κι ένας από τους επτά σοφούς της αρχαίας Ελλάδας. Και ο λεγόμενος "σκοτεινός" φιλόσοφος Ηρακλειτος από την Έφεσο.

Δωριείς: Οι Δωριείς ήταν ελληνικό φύλο, ένα από τα τέσσερα της αρχαιότητας, το οποίο καταγόταν σύμφωνα με τις γραπτές παραδόσεις από την οροσειρά της Πίνδου. Κατά την παλαιά παραδοσιακή θεωρία και κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, οι Δωριείς κατέβηκαν στη νότια Ελλάδα περίπου τον 12ο π.Χ. αιώνα και κατέλυσαν τον Μυκηναϊκό πολιτισμό, καθώς διέθεταν όπλα από σίδηρο, που ήταν ανώτερα από τα χάλκινα των Μυκηναίων.Νεώτερες όμως μελέτες συνδυάζουν την έλλειψη αρχαιολογικών ευρημάτων που να συνηγορούν σε μια τέτοια βίαιη εισβολή και γλωσσολογικών στοιχείων από την αποκρυπτογράφηση της Γραμμικής Β, και αμφισβητούν έντονα την εκδοχή αυτή. Η μετακίνησή τους αυτή, που είναι γνωστή ως "Κάθοδος των Δωριέων", παραμένει μέχρι σήμερα ένα από τα σκοτεινότερα σημεία της ελληνικής ιστορίας. Σύμφωνα με τον Ηρόδοτο, όταν βασίλευε ο Δευκαλίων, οι Δωριείς κατοικούσαν στην Φθιώτιδα. Από εκεί, ενώ βασιλιάς τους ήταν ο Δώρος, από τον οποίο πήραν και το όνομά τους, πήγαν στις πλαγιές της Όσσας και του Ολύμπου, στην περιοχή που ονομαζόταν Ιστιαιώτις. Οι Κάδμειοι τους ανάγκασαν να εγκαταλείψουν την περιοχή αυτή και να εγκατασταθούν στην Πίνδο, σε μια περιοχή που εκτείνεται από την περιφέρεια Καστοριάς, Γρεβενών έως και την επαρχία Μετσόβου, όπου ονομάστηκαν Μακεδνοί.

Από εκεί ξεκίνησε η λεγόμενη "Κάθοδος των Δωριέων" στα τέλη του 12ου αιώνα π.Χ., μέσω του περάσματος της Δεσκάτης, που αποτέλεσε ιστορικό γεγονός μεγάλης σπουδαιότητας, και είχε το χαρακτήρα εγκατάστασης ενός λαού σε πιο εύφορα και προσοδοφόρα εδάφη. Αυτή η εσωτερική μετανάστευση των Δωριέων αποτέλεσε τμήμα της γενικότερης προσπάθειας των δυτικών φυλετικών ομάδων να κατακτήσουν νέες περιοχές. Οι ακριβείς συνθήκες της μετακίνησής τους προς νότον παραμένουν άγνωστες. Οι Δωριείς αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τους τόπους εγκατάστασής τους, καθώς είτε δέχτηκαν την πίεση άλλων φυλετικών ομάδων, είτε οι διαθέσιμοι φυσικοί πόροι δεν επαρκούσαν. Ενώ παλαιότερα εικάζοταν ότι η εξάπλωση των Δωριέων ήταν το κυριότερο αίτιο κατάρρευσης του μυκηναϊκού κόσμου, οι ιστορικοί σήμερα τείνουν στην αντίθετη εκδοχή, ότι η κατάρρευση του μυκηναϊκού κόσμου των Αχαιών αποτέλεσε το κυριότερο αίτιο της γρήγορης εξάπλωσης του δωρικού στοιχείου. Συγκεκριμένα, υποστηρίζεται η άποψη ότι ότι οι Δωριείς ήταν ένα ελληνικό ποιμενικό και πρωτόγονο σχετικά φύλο που κατοικούσε στις ορεινές περιοχές της Ελλάδας, και το οποίο μετά τη διάλυση του μυκηναϊκού κόσμου κατέλαβε πεδινές περιοχές.

Πέρα από τις μαρτυρίες των ιστορικών, υπάρχει και το αντίστοιχο μυθολογικό πλαίσιο. Οι Δωριείς κατάγονταν από τον Δώρο, γιο του Έλληνα, ο οποίος είχε υπό την εξουσία του την ηπειρωτική Ελλάδα. Σε αυτούς κατέφυγαν οι απόγονοι του Ηρακλή, μετά το θάνατο του Ύλλου και τον διωγμό τους από την Πελοπόννησο. Ακόμη, αναφέρεται ότι, όταν οι Ηρακλείδες έφθασαν στον Αιγιμιό, βασιλιά των Δωριέων, ο Ύλλος ζούσε. Ο Αιγιμιός υιοθέτησε τον Ύλλο και μαζί με τους δυο γιους του, Πάμφυλο και Δυμάνα, τον έκανε συγκληρονόμο στο ένα τρίτο του βασιλείου του. Διωγμένοι από τα γειτονικά φύλα οι Δωριείς κατέφυγαν, μετά από πολλές μετακινήσεις, στη Δωρίδα και από εκεί στην Πελοπόννησο. Τη χώρα τη μοίρασαν οι δισέγγονοι του Ύλλου, Τήμενος, Κρεσφόντης και Αριστόδημος, μαζί με τους Πάμφυλο και Δυμάνα. Την κατάκτηση της Πελοποννήσου και την κυριαρχία τους στους αχαϊκούς πληθυσμούς, οι Δωριείς την ερμήνευσαν με το μύθο της "επανόδου των Ηρακλειδών", δηλαδή την επιστροφή των απογόνων του Ηρακλή στην αρχαία τους κοιτίδα.

Αιολείς: Ήλθαν από τήν Θεσσαλία περί τό 1900 π.Χ. εγκαταστάθηκαν στήν Πελοπόννησο καί συγχωνεύτηκαν μέ τούς Αχαιούς. Τό όνομα ανατρέχει φυσικά στόν Αίολο τόν γιό τού Έλληνα καί εγγονό τού Δευκαλίωνος. Γιός τού Αιόλου ήταν ο Αθάμας, ο οποίος μέ τήν Νεφέλη έκανε τόν Φρίξο καί τήν Έλλη, εξ ής καί ο Ελλήσποντος καλείται.

Γραικοί: Από τόν Γραικό πού όπως καί ο Έλλην γενεαλογείται απ' τόν Δευκαλίωνα ή κατ' άλλους θεωρείται αδελφός τού Λατίνου. Το όνομα ετυμολογείται από τό γηραιός καί γραία κι αυτό από τήν Γαία καί επομένως αντιλαμβάνεται κανείς τό παμπάλαιον αφ' ενός τού ονόματος αφ' ετέρου δέ τό γηγενές αυτού. Επεκράτησε κατά τούς μέσους χρόνους (ανασυρθέν φυσικά από τό βαθύτατο παρελθόν) ως εθνική ονομασία των Ελλήνων ιδίως στην ύπαιθρο, διότι τό Έλληνες σήμαινε πλέον ειδωλολάτρες. Διά των Λατίνων πού τό παρέλαβαν από τήν γειτονική Ήπειρο διαδόθηκε στήν Δύση (παρεφθάρη φυσικά όπως άλλωστε καί η Ελληνική γλωσσα πού κατακρεουργημένη κατέληξε στίς διαφόρους διαλέκτους), καί έχουμε τό γνωστό Graeci και τα σημερινά ακατανόητα Greece, Grece, καί τά λοιπά παρόμοια. Μετά μάλιστα τήν δημιουργία νέας αυτοκρατορίας απ' τούς Δυτικούς μέ φορέα τού αξιώματος τον Κάρολο το 800 μ.Χ., πού ήταν το αποκορύφωμα τής διάστασης μεταξύ τής παπικής εξουσίας καί τής πολιτικής εξουσίας τής Κωνσταντινουπόλεως, έγινε κατασυκοφάντησις τών Ελλήνων, ώστε το όνομα Γραικός να σημαίνει αίρεση καί κατά τούς χρόνους τής Φραγκοκρατίας μάλλιστα ενισχύθηκε εντονότατα ο μισελληνισμός. Γνωστή είναι η φράση τού " πρωθυπουργού" τού Κ. Παλαιολόγου Λουκά Νοταρά " κρειττότερον ιδείν εν μέσει Πόλει φακιόλιον Τούρκου ή ρωμαϊκήν καλύπτραν". Νά σημειώσουμε με την ευκαιρία ότι ο Κάρολος ζήτησε σε γάμο τήν 1η γυναίκα αυτοκράτειρα τήν Ειρήνη τήν Αθηναία. Μετά τήν πτώση τής Πόλης, εκτός από το ρεύμα λογίων πού συνέρευσε στήν Δύσι καί προκάλεσε την αναγέννηση, υπήρξαν και πολλοί δυστυχείς πρόσφυγες, πολλοί από τούς οποίους παρανομούσαν για να καταφέρουν να επιβιώσουν και αυτό συνέτεινε ώστε τό "Γραικός" να σημαίνει καί "απατεών".

Δαναοί: Ελληνικό φύλο, πού προερχόμενο από τήν Ήπειρο, εγκαταστάθηκε κυρίως στήν Πελοπόννησο περί τό 2000 π.Χ. Timeo Danaos et dona ferentes (= φοβούμαι τούς Δαναούς καί δώρα φέροντας). Η φράση αυτή ανήκει στόν γαλάτη Βιργίλιο και ασφαλώς εκφράζει τον φθόνο κατά τών Ελλήνων αλλά καί τήν προσπάθεια υποτίμησης τού Ελληνικού Πνεύματος πού ήταν κυρίαρχο ακόμα καί κατά τήν Ρωμαϊκή στρατιωτική κυριαρχία. Άλλωστε κατά τόν Οράτιο "η Ελλάς ηττηθείσα τον τραχύν νικητήν ενίκησε καί τάς τέχνας εισήγαγε εις το αγροίκον Λάτιον".

Σελλοί: Κατά τόν Αριστοτέλη πανάρχαιοι κάτοικοι τής κεντρικής Ηπείρου πού καλούνταν τότε μέν Γραικοί, τώρα δέ Έλληνες. Απ' τό όνομα αυτό κατά μία εκδοχή καί τό Έλληνες.

Έλληνες: Το ελληνικό φύλο τού Αχιλλέα πού κατοικούσε τήν Φθία. Εκαλούντο καί Μυρμιδόνες. Ήλθε από τήν Ήπειρο καί επεκτάθηκε σέ ευρύτερη περιοχή. Τό όνομα προέρχεται από τον Έλληνα, γιό τού Δευκαλίωνος πού γεννήθηκε μέ "σπέρμα Διός". Τόν 8ο π.Χ. αιώνα όλα τά Ελληνικά φύλα πήραν αυτό τό όνομα. Στα πρώτα χρόνια τής επικράτησης τού Χριστιαννισμού τό όνομα Έλλην κατέληξε νά σημαίνει ειδωλολάτρης. Απ' τόν 9ο αιώνα όμως μέ τόν Φώτιο καθηγητή καί μετέπειτα πατριάρχη, πού τό σπίτι του είχε μετατραπεί σέ κέντρο φιλολογικών συναναστροφών, πού επανιδρύθηκε τό Πανεπιστήμιο Κωνσταντινουπόλεως καί συνεστήθη πλήθος άλλων ιδιωτικών ανωτάτων σχολών έχουμε επανεμφάνιση τού ονόματος "Έλλην". Τόν 11ο αιώνα έχομε νέα ενίσχυση τού ονόματος μέ τόν Μιχαήλ Ψελλό καί τήν Άννα Κομνηνή. Ο Θεόδωρος Β' Λάσκαρις αυτοκράτωρ Νίκαιας έλεγε: " Πάσαν τοίνυν φιλοσοφίαν καί γνώσις Ελλήνων εύρεμα...Σύ δέ ώ Ιταλέ τίνος ένεκεν εγκαυχά;"Ο Γεώργιος Γεμιστός τόνιζε στόν Μανουήλ Παλαιολόγο, ότι οι άνθρωποι, τών οποίων ηγείται είναι "Έλληνες" τό γένος ως ή τε φωνή καί η πάτριος παιδεία μαρτυρεί.

πηγή: newsone

Σάββατο, 26 Μαΐου 2018

ΠΡΟΧΕΙΡΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΒΙΟΥ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ

0 σχόλια

Αν πρόκειται να προχωρήσετε σε απόκτηση ενός κουταβιού καλό θα ήταν να γνωρίζετε μερικά πράγματα. Κάντε λοιπόν μία πρόχειρη εξέταση προσέχοντας τα παρακάτω.

1) Η θερμοκρασία του πρέπει να είναι κανονική (38-38,5)

2) Τα δόντια του πρέπει να είναι λευκά χωρίς κίτρινες κηλίδες, καλοφυτεμένα και κανονικά

3) Τα σκέλη του πρέπει να είναι ίσια και δυνατά. Τα γαμψά ή πρησμένα σκέλη είναι συχνά δείγμα ραχίτιδας

4) Το δέρμα του δεν πρέπει να έχει καμιά κοκκινίλα ή ένδειξη δερματικής πάθησης

5) Τα περιττώματα του δεν πρέπει να έχουν κανένα ίχνος από σκουλήκια

6) Τα μάτια του δεν πρέπει να τρέχουν

7) Η κήλη είναι πολύ συχνή στα πολύ νεαρά σκυλιά, βεβαιωθείτε πως δεν παρουσιάζει κανένα ίχνος κήλης, ούτε ομφαλικής ούτε βουβωνικής

8) Ένας σκύλος υγιής δε βήχει

9) Αν διαλέξετε αρσενικό, βεβαιωθείτε πως δεν είναι ούτε μονόρχις ούτε κρυψόρχις.

Αν η εξέταση αποβεί θετική, μη διστάσετε να πάρετε το κουτάβι!

Πηγή: govastileto

Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΡΟΧΑΛΗΤΟ ΜΕ 3 ΑΣΚΗΣΕΙΣ

0 σχόλια

Ο ύπνος είναι βασική λειτουργία και σε επαρκή ποσότητα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης ασθενειών, όπως η άνοια.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες η ιδανική διάρκεια ύπνου κυμαίνεται από 7 έως 9 ώρες. Ο ελλιπής ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, διαταραχές ύπνου και μόνιμη κούραση. Οι στρατηγικές για ποιοτικό και επαρκή ύπνο περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή και των συνθηκών ύπνου. Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν κινδυνεύουν πρωτίστως οι ίδιοι, γίνονται όμως ιδιαίτερα ενοχλητικοί για τον/τη σύντροφό τους.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ, ακολουθώντας τις παρακάτω τρεις στοματοφαρυγγικές ασκήσεις, θα μειώσετε το ροχαλητό και θα βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Οι ειδικοί τονίζουν ότι πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις για 30 λεπτά καθημερινά.

Άσκηση πρώτη
Πιέστε το άκρο της γλώσσας στον ουρανίσκο και μετά σύρετέ τη προς τα πίσω. Επαναλάβετε 20 φορές. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι ή κάθεστε σε μία καρέκλα.

Άσκηση δεύτερη
Ακουμπήστε ολόκληρη τη γλώσσα στον ουρανίσκο και πιέστε τη, σαν να ρουφάτε. Επαναλάβετε 20 φορές.

Άσκηση τρίτη
Πιέστε τη βάση της γλώσσας στο έδαφος του στόματος, ενώ ακουμπάτε με το άκρο της γλώσσας την εσωτερική πλευρά των κάτω δοντιών. Επαναλάβετε 20 φορές.

Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα της Μ. Βρετανίας, αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και χάσετε βάρος, θα μειώσετε και το ροχαλητό.

Σε ότι αφορά στην στάση ύπνου, είναι καλύτερα να κοιμάστε στο πλάι.

Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που συμβάλλουν στη μείωση του ροχαλητού, περιλαμβάνουν τη διακοπή του καπνίσματος, καθώς και την αποφυγή της κατανάλωσης αλκοόλ και της λήψης υπνωτικών χαπιών.

Εάν το ροχαλητό δεν υποχωρεί παρά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, είναι πιθανό να πάσχετε από υπνική άπνοια και πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για να την αντιμετωπίσετε.

πηγή: omned

Τρίτη, 22 Μαΐου 2018

ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΚΟΗΣ, ΜΕ ΠΟΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

0 σχόλια

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο και στην προστασία της ακοής, όπως έδειξε νέα αμερικανική μελέτη.

Ερευνητές του Νοσοκομείου Brigham and Women’s μελέτησαν τη σχέση μεταξύ τριών διαφορετικών διατροφικών σχημάτων και του κινδύνου απώλειας ακοής σε 70.966 γυναίκες που είχαν πάρει μέρος στη μελέτη Nurses’ Health Study II και είχαν τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση για 22 χρόνια.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υγιεινή διατροφή όντως σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο απώλειας ακοής στις γυναίκες.

Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή ή διατροφή που συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, είχαν κατά μέσο όρο 30% μικρότερο κίνδυνο μέτριας ή σοβαρής απώλειας ακοής, συγκριτικά με συνομήλικες τους που δεν ακολουθούσαν ανάλογη διατροφή.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν επίσης ο κίνδυνος απώλειας ακοής μειωνόταν πάνω από 30% αν οι γυναίκες είχαν ακολουθήσει μια διατροφή με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, όσπρια, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, ψάρια, δημητριακά και μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.

«Το να τρως καλά συντελεί σε καλύτερη υγεία, και αυτό είναι σίγουρα επιβοηθητικό στο να μειώσεις τον κίνδυνο απώλειας της ακοής», ανέφερε η Σάρον Κούρχαν, επιδημιολόγος στο αμερικανικό νοσοκομείο και κύρια συγγραφέας της μελέτης.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutrition.

πηγή: omned

Σάββατο, 19 Μαΐου 2018

ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΤΑ ΚΡΑΤΑΝΕ ΟΛΑ ΜΕΣΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΛΗΓΩΣΟΥΝ ΚΑΝΕΝΑΝ

0 σχόλια

Δεν τους αναγνωρίζεις εύκολα. Σχεδόν σε ξεγελάνε. Σε ξεγελάει το εκρηκτικό του χαρακτήρα τους, το κέφι που μονίμως τους συνοδεύει και το βροντερό τους γέλιο που κάνει τα κεφάλια να γυρνάνε προς τη μεριά τους, σ’ όποιο μέρος κι αν βρίσκονται.

Είναι αυτοί που για τους εαυτούς τους είναι απαισιόδοξοι, αλλά κοινωνικοί κι εξωστρεφείς για όλους τους άλλους. Τη χαρά τους θα σ’ αφήσουν να τη δεις, τη λύπη τους ποτέ. Δεν περιμένουν γενέθλια, Χριστούγεννα και καρναβάλια για να γιορτάσουν, ούτε να συμβεί κάτι συνταρακτικά όμορφο στη ζωή τους για να χαρούν.

Γιορτάζουν χωρίς λόγο κι αφορμή κάθε μέρα κι αισθάνονται τυχεροί κι ευγνώμονες, μέσα στην κάθε ατυχία τους, γιατί αναγνωρίζουν ότι οι στιγμές που βρίσκονται με τους φίλους τους και τους δικούς τους ανθρώπους είναι σύντομες και περνάνε. Προσπαθούν λοιπόν να φτιάχνουν οι ίδιοι τις καλές στιγμές και να μην αφήνουν τις συννεφιασμένες μέρες να τις επισκιάζουν.

Δε θα τους δεις ποτέ να μιζεριάζουν και να ‘ναι κακόκεφοι κι αμίλητοι στην παρέα. Τις δύσκολες ώρες προτιμούν να τις περνάνε μόνοι τους. Νιώθουν ότι δε χρωστάνε οι άλλοι σε τίποτα ν’ ανέχονται τη μαυρίλα και την αδιαθεσία τους, ούτε και θέλουν να γίνονται φορτικοί με τ’ άλυτα, ενίοτε, θέματά τους.

Δεν το κάνουν, επειδή νιώθουν την υγιή υπερηφάνεια να μην επιζητούν τον οίκτο κανενός και να μη δημιουργούν ενοχές σ’ όποιον, ενδεχομένως, τους έχει φταίξει. Αποφεύγουν την παγίδα να λυπηθούν οι ίδιοι τον εαυτό τους, πόσο μάλλον να προκαλέσουν στους άλλους τέτοια αισθήματα.

Επειδή λοιπόν γνωρίζουν πόσο τρωτοί κι εύθραυστοι είναι, τις μέρες εκείνες που ο πόνος τους χτυπάει την πόρτα, αποσύρονται, κλείνονται στον εαυτό τους, ακυρώνουν ραντεβού, εξαφανίζονται απ’ όλους κι απ’ όλα και ξεκινάνε να πολεμούν τον εαυτό τους. Αναγνωρίζουν πως η αυτοκαταστροφική τους διάθεση απέχει μόλις ένα συνθετικό απ’ το να γίνει καταστροφική για τους άλλους, κι αυτό δεν το θέλουν. Διότι ακόμα και μέσα στον πόνο τους δε θα σκεφτούν τον εαυτό τους, αλλά τους άλλους και πώς θ’ αποφύγουν να τους φέρουν σε δυσάρεστη θέση.

Όχι μόνο αποφεύγουν να κάνουν τους άλλους να νιώσουν άσχημα εξαιτίας τους, αλλά φροντίζουν, παραμερίζοντας σ’ εκείνες τις φάσεις τα δικά τους, να γίνουν ευχάριστη συντροφιά, γιατί κατανοούν ότι μπορεί κάποιος απ’ αυτούς να βρίσκεται στην ίδια θέση με τη δική τους. Ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα, ένα αστείο κι η καλή διάθεση μπορεί να παίξουν καταλυτικό ρόλο στην ψυχολογία όλων. Κανείς δεν ξέρει πόση ανάγκη μπορεί να ‘χει κάποιος για κάτι απ’ αυτά κι αυτό είναι κάτι, που το γνωρίζουν πιο καλά απ’ όλους οι λυπημένοι άνθρωποι, γι’ αυτό με κάθε αφορμή και συνάντηση χαρίζουν το γέλιο τους απλόχερα.

Τα προσωπικά τους δε, τα κρατάνε όλα μέσα τους, γιατί προτιμούν να καταστρέψουν τον εαυτό τους παρά οποιονδήποτε άλλον. Γνωρίζουν καλά πως όταν τους πάρει η κάτω βόλτα γίνονται οι πιο δύστροποι, νευρωτικοί και καταθλιπτικοί τύποι. Σ’ εκείνες τις φάσεις δεν τους χωράνε ούτε τα ίδια τους τα ρούχα, πόσο μάλλον οι άλλοι, γι’ αυτό απομονώνονται συνειδητά μέχρι να περάσει η εκάστοτε μπόρα. Οι άλλοι δεν έχουν κανένα λόγο και καμιά συμμετοχή στις δύσκολες στιγμές τους. Οι άλλοι είναι παρόντες μόνο στα ευχάριστα, γιατί έτσι θέλουν να τους φαντάζονται, χαρούμενους κι όχι στα κάτω τους.

Είναι οι άνθρωποι που θα τους δεις στο τσακίρ κέφι, που θα τους θαυμάσεις για τη θετική ενέργεια και το μπρίο τους, όμως δε θα μάθεις ποτέ πως δέκα λεπτά πριν κλείσουν την πόρτα πίσω τους και σε συναντήσουν, σκούπιζαν τα δάκρυά τους. Ούτε πως μουσκεύουν κάθε βράδυ το μαξιλάρι τους και βολτάρουν μόνοι τους με τ’ αυτοκίνητο, πατώντας λίγο παραπάνω το γκάζι. Προτιμούν μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, παρά να βλάψουν κάποιον με τα νεύρα τους. Επιλέγουν να θάψουν σιωπηλά τον πόνο τους, παρά να σε παρασύρουν στη θλίψη τους.

Κι απ’ την άλλη, είναι οι ίδιοι για τους οποίους θ’ ακούσεις τα χίλια μύρια για τη ζωή τους και θα απορήσεις πού βρίσκουν τη δύναμη να ‘ναι με το χαμόγελο στα χείλη. Ίσως να παραξενευτείς τόσο που να σου φανεί όλο αυτό ψεύτικο ή υπερβολικό απ’ τη μεριά τους.

Όμως εκείνοι ξέρουν καλά να κρύβονται, γιατί μπορούν και ξεχωρίζουν τις περιστάσεις. Κι η μόνη περίσταση που επιτρέπουν να φανούν οι αδυναμίες τους είναι όταν βρίσκονται με τον εαυτό τους ή με τους πολύ δικούς τους ανθρώπους. Αλλά ακόμα κι οι πιο κοντινοί τους θα ξέρουν επιλεκτικά και σε πιο λάιτ μορφή τα όσα τους κάνουν κι υποφέρουν.

Τα πιο ευαίσθητα άτομα σπάνια θα ξεσπάσουν και θ’ αφεθούν, γιατί γνωρίζουν πόσο καταστροφικό θα ‘ταν ένα τέτοιο ξέσπασμα σ’ οποιονδήποτε πέραν απ’ τον εαυτό τους. Είναι σαν να ‘χει οπλίσει ένα χέρι μια ωρολογιακή βόμβα κι είναι έτοιμη να σκάσει. Απ’ το να σκάσει και να διαλύσει τα πάντα, επιλέγουν τις λιγότερες δυνατόν απώλειες.

Επιλέγουν να σκάσει στους ίδιους, να περάσουν απ’ όλα τα στάδια της διάλυσης μέχρι να μπορέσουν ν’ ανασυνταχτούν. Η επανεκκίνηση γι’ αυτούς είναι μια διαδικασία πολύ προσωπική, που έπεται της καταστροφής, αλλά απ’ την άλλη προηγείται της δράσης και της δημιουργίας.

Επιμέλεια Κειμένου Νικολέτας Παπουτσή: Ιωάννα Κακούρη

Συντάκτης: Νικολέτα Παπουτσή

πηγή: pillowfights.gr

Πέμπτη, 17 Μαΐου 2018

ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΡΩΤΙΚΗ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ

0 σχόλια

ΚΡΙΟΣ
Ο Κριός δεν θα παραδεχτεί ούτε στον ίδιο του τον εαυτό ότι δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση! Δεν τα πάει καλά με την ήττα και δεν θέλει ποτέ να είναι χαμένος, ο εγωισμός του είναι τόσο μεγάλος, που θα κάνει τα αδύνατα-δυνατά, για να φέρει τα πράγματα στο σημείο που αυτός θέλει! Όταν λοιπόν δεν «δένει» το γλυκό σε μία σχέση, ο Κριός θα λειτουργήσει σαν να μην τρέχει τίποτα, θα είναι πολυάσχολος, θα βγει και με άλλα πρόσωπα, θα συνεχίσει τη ζωή του, στους δικούς του γρήγορους ρυθμούς! Ωστόσο, το «αγκαθάκι» που θα υπάρχει στην καρδιά του, θα τον κάνει σίγουρα να αναζητήσει ξανά το άτομο, από το οποίο έφαγε «χυλόπιτα», γιατί θα θέλει να πάρει την… ρεβάνς του!

ΤΑΥΡΟΣ
Όταν ένας Ταύρος δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, δεν το βάζει κάτω, αλλά φροντίζει να δει που έφταιξε, τι δεν έκανε σωστά, προκειμένου να διορθώσει την κατάσταση… Όταν φάει «χυλόπιτα» στα αισθηματικά του, θα τον πιάσουν οι ανασφάλειές του, θα προσπαθήσει να κάνει αλλαγές στην εμφάνισή του, θα αλλάξει στυλ, θα χάσει και… κανά κιλό και θα προσπαθήσει με τον τρόπο του, να γοητεύσει το εκλεκτό άτομο της καρδιάς του. Ας μην ξεχνάμε πως ο Ταύρος διακρίνεται από το πείσμα και την επιμονή του! Αν, παρόλες τις προσπάθειές του, δεν καταφέρει να δεχτεί ανταπόκριση, τότε έστω και αργά θα το πάρει απόφαση και θα γυρίσει μία νέα σελίδα στα αισθηματικά του…

ΔΙΔΥΜΟΙ
Δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους τους ανθρώπους… Αυτή ακριβώς είναι η άποψη του Δίδυμου, ο οποίος είναι… τρελό παιδί χαρά γεμάτο στα αισθηματικά του! Δεν μασάει από τις ερωτικές ήττες, δεν θα απογοητευτεί αν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση από το άτομο που τον ενδιαφέρει. Άλλωστε, ξέρει καλά πως λίγο αν κουνήσει το δαχτυλάκι του, μπορεί να έχει ανά πάσα ώρα και στιγμή, όποιο άτομο θελήσει δίπλα του! Ακόμα λοιπόν και τις ερωτικές χυλόπιτες, τις βιώνει με χιούμορ και δεν κολλά… αλλά ξεκινά και πάλι γρήγορα το φλερτ!

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ένας Καρκίνος θα πάρει κατάκαρδα μία ερωτική απογοήτευση, πόσο μάλλον αν τα συναισθήματά του δεν βρίσκουν ανταπόκριση… Θα τον πιάσουν οι ανασφάλειές του, θα θυμηθεί και όλες τις περασμένες ερωτικές ιστορίες, από τις οποίες προδόθηκε και απογοητεύτηκε, και θα κλάψει για όλους τους πρώην συντρόφους που πέρασαν από τη ζωή του και του άφησαν τα σημάδια τους… Ένας Καρκίνος, λοιπόν, βιώνει το συναισθηματικό του δράμα κάθε φορά που δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση και τις περισσότερες φορές παίρνει το ρόλο το θύματος και θεωρεί ότι δεν είναι αρκετά ικανός για να αγαπήσει ή για να αγαπηθεί!

ΛΕΩΝ
Είναι ποτέ δυνατόν ο Βασιλιάς του ζωδιακού, να μην δέχεται ερωτική ανταπόκριση; Κι όμως γίνεται, και όταν ο Λέοντας φάει ερωτική «χυλόπιτα», είναι σαν να του ρίχνεις γροθιά στο στομάχι… Από τη μία πλευρά δεν μπορεί να δεχτεί το γεγονός ότι τα αισθήματά του δεν βρίσκουν ανταπόκριση. Από την άλλη όμως, θλίβεται, χάνει αρκετή από την λάμψη του, τα βάζει με όλους και με όλα και αισθάνεται άδειος και μισός… Η αλήθεια είναι ότι μεγαλοποιεί λίγο και τα συναισθήματά του, έτσι για να έχουμε να λέμε! Σε κάθε περίπτωση όμως, επειδή έχουμε να κάνουμε με έναν άνθρωπο που είναι αγύριστο κεφάλι, που δεν δέχεται εύκολα την ήττα, θα επιμείνει πολύ, για να αλλάξει την κατάσταση και για να κάνει το άτομο που θέλει, να τρέχει από πίσω του σαν σκυλάκι! 

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Ένας λογικός και πρακτικός άνθρωπος δεν το βάζει κάτω με μία ερωτική απογοήτευση… Έτσι λοιπόν και ο Παρθένος, αντιλαμβάνεται ότι δεν γίνεται πάντα να έχει ανταπόκριση από άτομο που θα βάλει ερωτικό στόχο… Τις στιγμές που συμβαίνει στην αισθηματική του ζωή να περάσει κάποια ήττα, θα σκεφτεί σοβαρά και θα καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι δεν αξίζει να στεναχωρηθεί ή να επιμείνει να αλλάξει την κατάσταση! Θα κατανοήσει ότι είναι άκρως φυσιολογικό να μην έρχονται όλα ακριβώς όπως σχεδιάζουμε κι έτσι, πολύ γρήγορα θα βγάλει από το μυαλό του κάθε ερωτική σκέψη που έτρεφε για το άτομο, από το οποίο δεν δέχτηκε ανταπόκριση!

ΖΥΓΟΣ
Ο αισθηματίας Ζυγός είναι γνωστό ότι έχει ταλέντο στο φλερτ και ότι καταφέρνει πάντα με την καπατσοσύνη του, να οδηγήσει τα ερωτικά του στο σημείο που αυτός θέλει… Όταν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, μπλοκάρει και τις περισσότερες φορές δεν ξέρει τι να κάνει… Ωστόσο, επειδή το καλό το παλικάρι ξέρει πάντα κι άλλο μονοπάτι, έτσι και ο Ζυγός, έχει πάντα στα υπόψη του και άλλα φλερτ και ερωτικές γνωριμίες, με αποτέλεσμα να στρέφει γρήγορα το ενδιαφέρον του προς ένα νέο άτομο! Ένας Ζυγός έχει πάντα… καβάντζες, ακόμα και στα αισθηματικά του, γιατί πολύ απλά θέλει ο έρωτας να μονοπωλεί πάντα το ενδιαφέρον του!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Όταν ένας Σκορπιός έχει βάλει ερωτικό στόχο… τότε κανείς και τίποτα δεν θα του σταθεί εμπόδιο! Όταν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, πεισμώνει ακόμα περισσότερο, φουντώνουν τα συναισθήματά του, γίνεται ακόμα πιο διεκδικητικός… και προσπαθεί να βρει τον τρόπο να βγει τελικά ο νικητής… Θα σκαρφιστεί ένα σωρό πονηρά κόλπα, για να καταφέρει να τραβήξει το ερωτικό ενδιαφέρον του ατόμου που θέλει… Θα καλλιεργήσει τη ζήλια, θα δελεάσει με κάθε τρόπο και τις περισσότερες φορές, θα καταφέρει τελικά να δεχτεί έστω και για λίγο την ερωτική ανταπόκριση που θέλει! Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι ένας Σκορπιός δεν δέχεται το «όχι», δηλαδή την άρνηση!

ΤΟΞΟΤΗΣ
Πολύ την βρίσκει ένας Τοξότης, όταν δεν του δίνονται όλα στο πιάτο… Του αρέσει να είναι ο κυνηγός, που θα δώσει την μάχη του για να κατακτήσει τον στόχο του. Όσο πιο δύσκολος είναι ένας στόχος, τόσο το καλύτερο… Έτσι λοιπόν, όταν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, δεν παίρνει και πολύ στα σοβαρά το όλο θέμα, αλλάζει τακτική και προσπαθεί να κερδίσει αυτό που έχει βάλει στο μάτι. Αν όμως το άτομο που τον ενδιαφέρει του τα κάνει και πολύ δύσκολα ή αναβάλει και καθυστερεί να πάρει αποφάσεις, τότε ο Τοξότης χάνει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον του και αρχίζει να αναζητά έναν νέο ερωτικό στόχο!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Όταν ένας Αιγόκερως θέλει κάτι πραγματικά πολύ, ξέρει πως πρέπει να ξεπεράσει πολλά εμπόδια, πως πρέπει να ακολουθήσει συγκεκριμένη τακτική και φυσικά, πως δεν πρέπει να καταθέσει τα όπλα με την πρώτη δυσκολία! Όταν λοιπόν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, δεν τα βάφει και μαύρα, αλλά σκέφτεται κατά πόσο αξίζει να επιμείνει, για να αλλάξει τα δεδομένα! Στην περίπτωση που η λογική του, του πει ότι το άτομο που τον ενδιαφέρει είναι αξιόλογο και αξίζει να το προσπαθήσει, θα βρει τελικά την άκρη του, για να μπορέσει να δεχτεί ερωτική ανταπόκριση! Σε κάθε περίπτωση, ο Αιγόκερως λειτουργεί πάντα με σχέδιο, για αυτό το λόγο λοιπόν, καταφέρει να κατακτά τις περισσότερες από τις ερωτικές του προσδοκίες.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Στο παιχνίδι του έρωτα, είναι αναμενόμενες και οι απογοητεύσεις… αλλά και οι στιγμές, στις οποίες δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση ένας Υδροχόος! Γνωρίζει πολύ καλά πως ο έρωτας είναι ένα παιχνίδι, που για να είναι απολαυστικό, θα πρέπει και οι δύο «παίκτες» να έχουν το ίδιο πάθος. Στην περίπτωση που δεν δέχεται λοιπόν ερωτική ανταπόκριση ο Υδροχόος, τότε χάνει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον του και αρχίζει να έχει μόνο φιλικά αισθήματα για το άτομο που κάποτε ήθελε πολύ! Δεν είναι στον χαρακτήρα του να στεναχωρηθεί, να απογοητευτεί και να μείνει στάσιμος, επειδή έφαγε μία ερωτική «χυλόπιτα»!

ΙΧΘΥΣ
Ένας Ιχθύς ζει στον δικό του φανταστικό κόσμο και όταν είναι ερωτευμένος, βλέπει τα πράγματα όπως τα θέλει αυτός! Έτσι λοιπόν, δεν μπορεί να αποδεχτεί το γεγονός ότι δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, αλλά στήνει σενάρια στο μυαλό του και πιστεύει ότι ζει έναν μεγάλο έρωτα, που θα έχει happy end! Το «όχι» που ακούει από το άτομο που τον ενδιαφέρει, στα αυτιά του Ιχθύ ακούγεται ως «ναι» και συνεχίζει να ζει στο δικό του παραμύθι, μέχρι να βρει κάποιο άλλο άτομο που θα τον γοητεύσει! Όσο και να προσπαθήσεις να τον συνεφέρεις, για να δει την πραγματικότητα… θα είναι δύσκολο!

πηγή: govastileto

Τρίτη, 15 Μαΐου 2018

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΡΟΤΣΙ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

0 σχόλια

Πριν πάτε την πρώτη βόλτα με το καρότσι βεβαιωθείτε ότι ξέρετε να το χειρίζεστε. Μην περιμένετε να μάθετε καθοδόν πως ανοίγει ή κλείνει, πως λειτουργούν τα φρένα ή πως μπαίνει και βγαίνει η ζώνη ασφαλείας…

Αυτά, είναι φυσικά κάποια από τα βασικά πράγματα τα οποία θα πρέπει να γνωρίζετε προτού ξεκινήσετε τον περίπατό σας παρέα με το μωρό σας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια επιπλέον βασικά σημεία στα οποία θα πρέπει να σταθείτε προκειμένου να είστε όσο το δυνατό καλύτερα προετοιμασμένη.

Ποια είναι αυτά;

- Φροντίστε στην αρχή το καρότσι να είναι σε εντελώς ύπτια θέση. Όσο μεγαλώνει το μωρό θα ανεβαίνει και η κλίση της πλάτης του καροτσιού.
- Μόλις το μωρό σας μπορεί να ανασηκωθεί, ή να καθίσει θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τη ζώνη ασφαλείας κάθε φορά που το βάζετε στο καρότσι.
- Βεβαιωθείτε, όταν το καρότσι είναι σταματημένο, πως έχετε βάλει τα φρένα και των δύο τροχών.
- Μην ντύνετε με πολύ ζεστά ρούχα το μωρό σας όταν το πάτε βόλτα με το καρότσι.
- Φροντίστε να ελέγχετε την πλατούλα του και να πιάνετε τα χεράκια έτσι ώστε να ελέγξετε αν ζεσταίνεται ή κρυώνει. Μην ξεχνάτε ότι εσείς περπατάτε και μπορεί να ζεσταίνεστε περισσότερο από το μωρό σας που κάθεται στο καρότσι.
- Φροντίστε για την αντιηλιακή προστασία ρυθμίζοντας το σύστημα σκίασης του καροτσιού και φορώντας στο μωρό καπελάκι και ρούχα που καλύπτουν το σώμα.
- Έχετε πάντα στη τσάντα σας ένα σεντονάκι ή μια πικέ κουβερτούλα για να προστατέψετε το μωρό σας όταν φυσάει ή βρίσκεστε σε μέρη με δροσιά π.χ. στην εξοχή.
- Όταν ψωνίζετε με το μωρό μην κρεμάτε τις σακούλες με τα ψώνια στα χερούλια του καροτσιού.
Αν το μωρό σας αποκοιμηθεί στο καρότσι βεβαιωθείτε ότι η πλάτη του είναι σε ύπτια θέση.


Επιλέξτε από πριν τη διαδρομή

Καλό είναι να μην πειραματίζεστε στο θέμα της βόλτας. Αν ζείτε σε περιοχή πυκνοκατοικημένη θα διαπιστώσετε ότι κάποιες περιοχές στην πόλη πραγματικά δεν είναι καθόλου φιλικές για μαμάδες που μετακινούνται με καροτσάκια. Παρκαρισμένα αυτοκίνητα στα πεζοδρόμια, φθαρμένα πλακόστρωτα, λακκούβες, ανηφόρες και κατηφόρες μπορεί πραγματικά να μετατρέψουν τη βόλτα με το καρότσι σε δρόμο μετ’ εμποδίων.

Γι’ αυτό καλύτερα μελετήστε προσεχτικά την πορεία θα ακολουθείτε κάθε φορά επιλέγοντας ήσυχους και ασφαλείς δρόμους. Στην αρχή καλό είναι να κάνετε σύντομες διαδρομές π.χ. ένα δυο τετράγωνα μακριά από το σπίτι. Αργότερα, καθώς μεγαλώνει το μωρό, η διάρκεια της βόλτας μπορεί να μεγαλώσει και να φτάσει τη μία έως δύο ώρες, σε προορισμούς όπως ένα κοντινό πάρκο ή μια παιδική χαρά.

πηγή: govastileto

Σάββατο, 12 Μαΐου 2018

ΠΟΙΟΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΜΙΛΟΥΝ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΤΟΥΣ

0 σχόλια

Οι ψυχολόγοι για αιώνες μελετούν τη συμπεριφορά των ασθενών τους, όταν κοιμούνται. Η ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου πάντα γοήτευε τους επιστήμονες, που προσπαθούσαν να τη συνδέσουν με το υποσυνείδητο.

Με τον όρο "Somniloquy" περιγράφουν την κατάσταση, κατά την οποία ασθενείς μιλούν ενώ κοιμούνται. Στους περισσότερους συμβαίνει το εξής:

Καθώς βυθιζόμαστε στον ύπνο, δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης (reticular activating system - RAS) του εγκεφάλου σας "αφήνει τον έλεγχο" στον προοπτικό πυρήνα (ventrolateral preoptic nucleus - VLPO). Μόλις αποκοιμηθούμε, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει δύο χημικές ενώσεις: τη γλυκίνη και την GABA.

Αυτές οι χημικές ουσίες παραλύουν ουσιαστικά το σώμα σας: εμποδίζουν την κίνηση στις φωνητικές χορδές, το στόμα και τους μυς του σώματος, για όσο κοιμάστε.

Ένα ποσοστό 6% όμως μιλούν κανονικά, ακόμα και στο βαθύ ύπνο, συνήθως με ασύνδετες λέξεις, πολλές φορές, δεν ολοκληρώνουν τις λέξεις, ενώ πιο σπάνια μιλούν σαν να κάνουν διάλογο με συνομιλητή.

Σε αυτούς φαίνεται ότι η γλυκίνη και η GABA, δεν επιδρούν. Η ομιλία δεν συνδέεται με κάποια άλλη πάθηση του ύπνου, αλλά φαίνεται να έχει επίδραση στο άγχος. Παρατηρήθηκε ότι πολλοί ασθενείς ξυπνούσαν με τα επίπεδα της αδρεναλίνης ανεβασμένα.

Σπάνια παρατηρείται σε γυναίκες, ενώ τα κρούσματα ομιλίας στη διάρκεια του ύπνου είναι πολλαπλάσια κατά τη παιδική ηλικία.

πηγή: dokari.gr

Πέμπτη, 10 Μαΐου 2018

ΑΠΟ ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ

0 σχόλια

Αποτελεί ακόμη και στις μέρες μας θέμα ταμπού, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ωστόσο, πέρα από τους μύθους που τον περιβάλλουν, όπως ότι προκαλεί τύφλωση, στειρότητα και συρρίκνωση των γεννητικών οργάνων, ο αυνανισμός προστατεύει από την εκδήλωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Μάλιστα, Αυστραλοί επιστήμονες σε δημοσίευσή τους στην επιστημονική πύλη «The Conversation», επισημαίνουν ότι αποτελεί ένα φυσικό και φυσιολογικό κομμάτι της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης.

Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, ο δρ Άντονι Σαντέλα και η δρ Σπρινγκ Τσενόα Κούπερ, αξιοποίησαν στοιχεία προγενέστερων σχετικών αμερικανικών μελετών, επιβεβαιώνοντας ότι η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο εκδηλώσεως πολλών προβλημάτων υγείας.

Από τι προστατεύει τις γυναίκες...

- Προλαμβάνει τις λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας 
- Προστατεύει από ουρολοιμώξεις 
- Περιορίζει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 
- Ενδυναμώνει τους μύες της πυέλου 
- Βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου 
- Συμβάλλει στη μείωση του στρες 
- Περιορίζει την αρτηριακή πίεση - Περιορίζει τις πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης

Από τι προστατεύει τους άντρες...

- Ελαττώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη - Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος 
- Περιορίζει τις πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης 
- Προστατεύει έμμεσα από την υπογονιμότητα, αφού αποτρέπει τον κίνδυνο σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτή 
- Συμβάλλει στη μείωση του στρες 
- Περιορίζει την αρτηριακή πίεση

Όπως υπενθυμίζουν οι δύο ειδικοί, δεν είναι κάτι το μη φυσιολογικό, καθώς ο αυνανισμός ή το αυτοάγγιγμα των γεννητικών οργάνων για ευχαρίστηση, είναι κάτι που και τα μωρά κάνουν όσο βρίσκονται στη μήτρα της μητέρας τους.

Τέλος, άλλα δυνητικά οφέλη της αυτοϊκανοποίησης είναι η μεγιστοποίηση των οργασμών, η αύξηση της αυτοεκτίμησης και η ανακάλυψη νέων τεχνικών για μέγιστη ευχαρίστηση.

πηγή: onmed

Τρίτη, 8 Μαΐου 2018

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΣ ΠΡΙΝ ΒΓΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

0 σχόλια

Ο Μάιος είναι εδώ, οι υψηλές θερμοκρασίες επίσης, και τα Σαββατοκύριακα φωνάζουν παραλία. Έλα, όμως, που εσύ δεν έχει ολοκληρώσει ακόμα τη δίαιτά σου και δεν ξέρεις πως και αν πρέπει να βγάλεις το κορμί σου έξω. Μα φυσικά και θα το κάνεις, φίλη μου. Αυτό έλειπε. Απλά φρόντισε να αποφύγεις τις παρακάτω τροφές για να φορέσεις λίγο πιο άνετα το μπικίνι σου.

Ανθρακούχα ποτά
Ναι, και τα light. Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν ανθρακικό το οποίο παγιδεύεται στο πεπτικό σύστημα, και μπορεί να δημιουργήσει ενοχλήσεις και διαταραχές στο έντερο. Έτσι, καλύτερα να τα αποφύγεις πριν την παραλία για να μην έχεις το άγχος της πρησμένης κοιλιάς.

Λαχανικά
Μπορεί να σου κάνει εντύπωση και ιδανικά να πίστευες ότι ένα μπολ με βραστά λαχανικά είναι το τέλειο γεύμα πριν την θάλασσα, όμως, θα σου ανατρέψω τα δεδομένα. Μπορεί τα λαχανικά να αποτελούν τα κατάλληλα τρόφιμα για μακροχρόνια απώλεια βάρους, αλλά εάν θέλεις να είσαι χαλαρή στην παραλία το μπρόκολο και το λάχανο δεν είναι καλή επιλογή. Και αυτό γιατί τα λαχανικά περιέχουν μία ουσία που ονομάζεται ραφινόζη, η οποία ενισχύει την παραγωγή αερίων στο έντερο και συμβάλλει στο πρήξιμο, δυστυχώς.

Τσίχλες
Σοκ; Κι όμως, κατά το μάσημα της τσίχλας καταπίνουμε ασυναίσθητα μεγάλες ποσότητες αέρα ο οποίος –μάντεψε- μας φουσκώνει. Άσε τις τσίχλες μακριά από την τσάντα θαλάσσης την επόμενη φορά που θα πας στην παραλία και θα με θυμηθείς.

Γαλακτοκομικά προϊόντα
Ιδιαίτερα αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, θα πρέπει να αφήσεις μακριά από το γεύμα σου τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τελικά, το αθώο γιαούρτι με τα φρούτα που επέλεγες πριν την θάλασσα δεν ήταν και τόσο.. αθώο. Ούτε το γάλα με τα δημητριακά. Κάθεσαι; Ούτε ο καφές που βάζεις γάλα. Και αυτό σίγουρα δεν το είχες σκεφτεί.
Καλά μπάνια.. άφοβα!

Πατουχέα Μαριάννα

πηγή: queen.gr

Σάββατο, 5 Μαΐου 2018

ΟΙ 10 ΒΑΣΙΛΙΑΔΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΙΟ ΑΘΛΙΑ ΠΑΡΑΤΣΟΥΚΛΙΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ

0 σχόλια

Υπάρχουν τα ταπεινά προσωνύμια που δίνουν οι ίδιοι οι βασιλιάδες στους εαυτούς τους και συνήθως είναι κάτι μεταξύ του 'Κατακτητή', 'Πολιορκητή' και 'Υπέρτατου Θεού που οφείλεις να προσκυνάς μέχρι να ψοφίσεις, ελεεινή φτωχολογιά'.

Υπάρχουν όμως και τα επίθετα που τους δίνουν οι εχθροί τους ή ο απλός λαός και που είναι πιο εξευτελιστικά και απ' αυτό του τύπου στο Σαρβάιβορ που τον φωνάζουν όλοι 'Φραουλίτσα'.

Τέτοιες περιπτώσεις είναι και οι παρακάτω βασιλείς, με τους περισσότερους να προέρχονται απ' τον αιματοβαμμένο Μεσαίωνα, εκεί που αν ήσουν μισητός και ξέφευγεις μόνο με ένα παρατσούκλι, αλλά με τον λαιμό σου στη θέση του, ήσουν κάτι παραπάνω από τυχερός.

1.Βλάντισλαβ, ο 'φτάνω μέχρι τον αγκώνα σου'
Αλήθεια, πώς αλλιώς να μεταφράσεις το 'Wladyslaw, the Elbow-High'; Αυτός ο τύπος ήταν βασιλιάς της Πολωνίας από το 1320 μέχρι το 1333 και θεωρείται ένας από τους πιο ικανούς Δούκες που έφτασαν ποτέ σε αυτήν τη θέση. Όσο για το παρατσούκλι του, τον αδικεί κάπως γιατί, ναι μεν ήταν πολύ κοντός, αλλά οι Πολωνοί εκείνα τα χρόνια χρησιμοποιούσαν τον αγκώνα ως μονάδα μέτρησης. Θα μπορούσαν δηλαδή να τον λένε 'Βλάντισλαβ, ο 'ένα μέτρο''. Πολύ καλύτερο (ή και όχι).

2. Ο Αλβέρτος με την γουρουνοουρά
Δούκας της Αυστρίας από το 1365 έως το 1395 και δεν είχε κάποιου είδους γουρουνοπαραμόρφωση. Το παρατσούκλι του αναφερόταν αποκλειστικά στην ιδιαίτερη κόμμωσή του. Φαντάσου το σαν την αλογοουρά της εποχής, την οποία είχαν όλα τα μέλη ενός ιπποτικού τάγματος που είχε ιδρύσει και διαλύθηκε με τον θάνατό του.

3. Αλφόνσο ο Σαλιάρης
Με διαφορά το αγαπημένο μου. Θυμίζει τον γυπαετό της εποχής, τον κάγκουρα πέφτουλα που αν είχε Instagram τον Μεσαίωνα θα έκανε like σε όποια μιλούσε γαλλικικά ή ό, τι τέλος πάντων μιλούσανε στη Γαλικία, εκεί όπου βασίλευσε από το 1188 έως το 1230. Ωστόσο, ο κόσμος ήταν άδολος τότε, απονήρευτος, οπότε ο τύπος ονομάστηκε έτσι γιατί πολύ απλά όταν μιλούσε, πετούσε σάλια αριστερά δεξιά. Σίχαμα.

4. Ιβάιλο ο Λαχανάς
Ο Ιβάιλο ήταν ένας Βούλγαρος που το 1278 ανακηρύχτηκε Αυτοκράτορας και για να πούμε την αλήθεια ήταν μεγάλη προσωπικότητα και τεράστιος badass, που αδικείται κατάφορα από το παρατσούκλι του. Ο 'Χοιροβοσκός' (αυτό ήταν το δεύτερο παρατσούκλι του, μην μπερδεύεσαι) ήταν ένας απλός αγρότης που βαρέθηκε να του αρπάζουν κάθε χρόνο τη σοδειά οι Μόγγολοι με επιδρομές και ο κοιμήσης ο Βούλγαρος βασιλιάς, να μην κάνει τίποτα γι' αυτό. Συγκέντρωσε, λοιπόν, γύρω του αγρότες και βοσκούς, εξεγέρθηκε και ανάγκασε τους ευγενείς να του δώσουν την εξουσία. Πέτυχε κάποιες νίκες εναντίον των Μογγόλων, αλλά τον επόμενο χρόνο καθαιρέθηκε από τις ψωνάρες τους ευγενείς και έψαξε να βρει καταφύγιο, πού λέτε; Στη Μογγολία. Ε, και εκεί τον δολοφόνησαν. Τεράστιο ρισπέκτ όπως και να 'χει.

5. Όλαφ το μεζεδάκι
Φαίνεται ότι εκείνα τα χρόνια ήταν δύσκολο να αποδεχτούν για βασιλιά τους κάποιον που ήταν μικροκαμωμένος στο ανάστημα και έτσι τον στόλιζαν με παρατσούκλια υποτιμητικά και άκρως ρατσιστικά. Ο Όλαφ ήταν Νορβηγός βασιλιάς της βρεταννικής σήμερα νήσου Μαν από το 1112 έως το 1143, αξιοπρεπέστατος, και με το γενναίο τέλος που είχαν πολλοί βασιλείς στην ιστορία: δολοφονήθηκε από τα τρία ανίψια του. Δεν του άξιζε πάντως το 'μεζεδάκι', πολύ σκληρό.

6. Φρειδερίκος ο Δαγκωμένος
Ξέχασα να πω συγγνώμη που μεταφράζω τα ονόματα, και πχ αντί για Φρέντερικ, γράφω Φρειδερίκος, αλλά είναι ένα αγαπημένο ρετρό απομεινάρι από τότε που τους ελληνοποιούσαμε όλους (ο Ντεκάρτ μεταφράστηκε Καρτέσιος, για όνομα του Θεού. Προχωράμε). Το ασυνήθιστο προσωνύμιό του Φρειδερίκου δεν προήλθε από κανά σεξουαλικό ατύχημα, στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο φλώρικο από ό, τι ακούγεται. Τον δάγκωσε η μαμά του στο μάγουλο όταν ήταν ακόμα μωρό, πάνω στην τρέλα της να τον φιλήσει για τελευταία φορά, καθώς το έσκαγε απ' τον βάναυσο άντρα της. "Ελα ρε μαμαααααά, όχι εκεί, θα κάνω βαβά". 

7. Ερρίκος ο Ανίκανος
Ο Ερρίκος ήταν βασιλιάς της Καστίλης από το 1454 έως το 1474 και οι υπήκοοί του τον φώναζαν έτσι, επειδή πιθανότατα ήταν ό, τι πιο άχρηστο είχαν δει να κάθεται σε χρυσό θρόνο εκείνη την εποχή. Ωστόσο (και εδώ έρχεται το κουτσομπολιό) υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τον αποκαλούσαν έτσι γιατί ήταν σεξουαλικά ανίκανος ή κρυφά ομοφυλόφιλος.

8. Βερνάρδος ο Τριχοπόδαρος
Τώρα αυτός τύπος ή είχε πολύ τριχωτό ποδάρι ή κάποιο πολύ περίεργο οικόσημο που ενέπνευσε τους χαιρέκακους υπηκόους του να τον φωνάζουν έτσι. Η ιστορική αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Πρόκειται για έναν κόμη της Ωβέρνης, μίας περιοχής της Γαλλίας και τον τίτλο τον πήρε από έναν δισέγγονο του Καρλομάγνου, τον Κάρολο τον Χοντρό. Άλλη ονοματάρα κι αυτή.

9. Μανουήλ ο Λουκανικοφτιάχτης
Κόμης, που διετέλεσε και πρωθυπουργός της Ισπανίας τις περιόδους 1792-1797 και 1801-1809 και είχε την ατυχία να γεννηθεί σε ένα μέρος της Κεντρικής Ισπανίας, διάσημης για την παραγωγή λουκάνικων. Ωστόσο, υπάρχει η υποψία ότι η παράνομη σχέση του με τη Βασίλισσα της Ισπανίας, Μαρία Λουίζα, ίσως να του χάρισε αυτό το παρατσούκλι. Γιατί όμως 'λουκανικοφτιάχτης'; Ας πάρουμε μερικά λεπτά να το σκεφτούμε λίγο.

10. Κωνσταντίνος ο Κοπρώνυμος
Ο ιδιοφυής Βυζαντινός Αυτοκράτορας που βαρέθηκε να πατάει Άραβες, Βούλγαρους και Σλάβους όπου τους πετύχαινε, είχε δύο ατυχίες. Η μία ήταν ότι βασίλευσε όταν η κόντρα εικονομάχων και εικονολατρών είχε φτάσει στο αποκορύφωμά της, από το 741-775. Βλέπεις ο ίδιος ήταν εικονομάχος, κέρδισαν οι εικονολάτρες και από τη στιγμή που την ιστορία τη γράφουν πάντα οι νικητές, δεν τον στόλισαν και με τα καλύτερα λόγια.

Η δεύτερη ατυχία του ήταν πως όταν τον βούτηξαν στην κολυμπήθρα, 'κόπρισε' μέσα στο νερό, με αποτέλεσμα να του κολλήσουν αυτό το άθλιο παρατσούκλι από τα βρεφικά του κιόλας χρόνια.

Ωστόσο, όταν βλέπεις τους Βούλγαρους να στην πέφτουν με αρχηγό τους τον θρυλικό Κρούμο το 811, εκεί δεν χωράνε οπαδικά και σύμφωνα με τον Θεοφάνη τον Ομολογητή, χιλιάδες Βυζαντινοί (εικονομάχοι, αλλά και εικονολάτρες) συνέρρεαν στον τάφο του και τον παρακαλούσαν να αναστηθεί για να τους σώσει. Όχι μπαγάσηδες, δεν έχει τέτοια τώρα, αυτά να τα σκεφτόσασταν νωρίτερα. Πάει το πουλάκι, θάφτηκε.
πηγή: oneman

Πέμπτη, 3 Μαΐου 2018

10 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΟ ΠΕΟΣ!

0 σχόλια

1. Έχεις να τρέξεις από τότε που σε κυνήγησε το αδέσποτο έξω από το δημοτικό
Τι σου έχει πει η έρευνα: Τα γνωστά μωρέ. Όσο περισσότερο αθλείσαι τόσο καλύτερες οι επιδόσεις σου στο κρεβάτι. 
Τι σου λέμε εμείς: Μην τα βλέπεις όλα βουνό. Ξεκίνησε με κάτι εύπεπτο, όπως για παράδειγμα έναν τεταρτάκι χαλαρό τρέξιμο τρεις φορές την εβδομάδα και θα δεις που τα υπόλοιπα θα έρθουν από μόνα τους.

2. Καπνίζεις λίγο περισσότερο από όσο κάπνιζε η Κανέλλη όταν ψηφιζόταν το «Αντικαπνιστικό νομοσχέδιο»
Τι σου έχει πει η έρευνα: Ότι αν καπνίζεις οτιδήποτε καπνίζεται, το σπέρμα σου όχι μόνο αδυνατίζει, αλλά σου φέρνει τα βιάγκρα ένα βήμα πιο κοντά στο συρτάρι του κομοδίνου σου. 
Τι σου λέμε εμείς: Σε νιώθουμε, μεγάλος μπελάς και δυσκολάκι να το κόψεις. Αν δεν μπορείς να προσφέρεις το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις, προσπάθησε να το ελαττώσεις σε φάσεις της καθημερινότητάς σου που πραγματικά νιώθεις ότι σου είναι αχρείαστο. Ξέρεις ποιες είναι αυτές, δεν περιμένεις εμάς να σου πούμε.

3. Την τελευταία φορά που έκανες σεξ, ο Χατζηνικολάου ήταν στο Mega
Τι σου είπε η έρευνα: Όσο περισσότερο επιβητορίζεις, τόσο πιο απίθανο είναι να σου φανούν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. 
Τι σου λέμε εμείς: Αν έχεις σχέση, πήδα για να διατηρηθείς σε φόρμα.Αν δεν έχεις, μην τρελαίνεσαι, δεν θα το καταλάβει κανείς ότι είσαι ντεφορμέ.

4. Πρώτα κοιμούνται τα προβατάκια δίπλα στον φράχτη και μετά εσύ
Τι σου είπε η έρευνα: Αν κοιμάσαι λιγότερο από 5 ώρες για μια εβδομάδα, θα δεις την τεστοστερόνη σου να πέφτει κατακόρυφα και τις ορμόνες σου να φτάνουν στα επίπεδα ενός τυπά κατά 15 χρόνια μεγαλύτερού σου. 
Τι σου λέμε εμείς: Τι πάει να πει «δεν με παίρνει ο ύπνος»; Βιβλίο αδερφέ. Εκεί είναι η λύση. Παράτησε κινητά και λάπτοπ και όταν έρθει η ιερή στιγμή να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου, ξεκίνα επιτέλους εκείνο το αναθεματισμένο μυθιστόρημα του Στάινμπεκ που έχει πιάσει αράχνες να σε περιμένει.

5. Ανήκεις στο 0,000001% εκείνων που απεχθάνονται το καρπούζι
Τι σου είπε η έρευνα: Υπάρχει μια ουσία στο καρπούζι, η γνωστή «δενμενεδιαφερειπωστηλενόλη», η οποία βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων. Ναι, καλό είναι αυτό για τον φίλο σου εκεί κάτω. 
Τι σου λέμε εμείς: Αλήθεια τώρα... Σιχαίνεσαι το καρπούζι;

6. Ξεκινάς την παραγγελία στο μακ ντράιβ λέγοντας «Έλα Θανάση, Τάκης εδώ. Τα γνωστά»
Τι σου είπε η έρευνα: Αν σαπακιάζεις φαγητά που είναι φουλ στα τρανς λιπαρά οξέα, το σπερματάκι σου γίνεται αυτόματα λιγότερο πολύτιμο και από την παρουσία του Ντα Κόστα στην εντεκάδα του Ολυμπιακού. 
Τι σου λέμε εμείς: Ξεκίνα με σαλάτες τις βραδιές του Τσάμπιονς Λιγκ. Αν το κάνεις για δύο συνεχόμενες αγωνιστικές, είσαι έτοιμος για μεγάλα πράγματα.

7. Βλέπεις περισσότερη τηλεόραση από όσο της αξίζει
Τι σου είπε η έρευνα: Αν παρακολουθείς περισσότερες από 20 ώρες εβδομαδιαίως, η ποιότητα του σπέρματός σου ανταγωνίζεται «δερμάτινα» αμπίμπας σε βιτρίνα της ΑγιαΒαρβάρας. 
Τι σου λέμε εμείς: Τι στο διάολο βλέπεις;

8. Νομίζεις πως το αντιηλιακό είναι για χόρταση
Τι σου είπε η έρευνα: ΟΚ, σε βοηθάει για να αντιμετωπίσεις τον κίνδυνο του καρκίνου στο δέρμα, αλλά ταυτόχρονα μειώνει κατά 30% την ανδρική γονιμότητα. 
Τι σου λέμε εμείς: Βασικά δεν στο λέμε εμείς, αλλά η ίδια έρευνα στην οποία κάνουμε αναφορά: Μην το παρακάνεις και μην αφήνεις την κρέμα πάνω σου περισσότερο από όσο χρειάζεται. That's all και ξέμπλεξες.

9. Έχεις τσακωθεί άσχημα με τον οδοντίατρό σου
Τι σου είπε η έρευνα: Η ουλίτιδα είναι 7 φορές πιο κοινή στους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία. Τα βακτήρια ταξιδεύουν από το στόμα σου στα αιμοφόρα αγγεία προκαλώντας προβλήματα που δεν θα συναντούσες αν δεν φοβόσουν την καρέκλα του οδοντίατρου. 
Τι σου λέμε εμείς: Αν δεν είναι από εκείνους που δεν κόβουν απόδειξη και παρ' όλα αυτά σου χρεώνουν τον ΦΠΑ, δώστου μια δεύτερη ευκαιρία.

10. Ανήκεις σε αίρεση που δεν γουστάρει να πίνει καφέ
Τι σου λέει η έρευνα: Οι άντρες που πίνουν 85-170 mg την ημέρα (άσε τη μεζούρα κάτω, δύο με τρία ποτήρια καφέ είναι η αντιστοιχία), έχουν τα κεφάλια τους ήσυχα. 
Τι σου λέμε εμείς: Δεν είναι κακό που πίνεις χέμο και τσάι (έχουμε και φίλους που πίνουν τσάι), αλλά κανείς δεν πέθανε δοκιμάζοντας καπουτσίνο. Βουρ.

πηγή: ratpack

Τρίτη, 1 Μαΐου 2018

ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΒΡΗΚΑΝ ΤΙ ΟΝΕΙΡΕΥΟΝΤΑΙ ΤΑ ΣΚΥΛΙΑ!

0 σχόλια

Τι ονειρεύονται τα σκυλιά στην πραγματικότητα; Είναι νόστιμες λιχουδιές; Είναι το αγαπημένο τους παιχνίδι; Επιστήμονες του Harvard University πρόσφατα βρήκαν την απάντηση σε αυτό το ενδιαφέρον ερώτημα. Η απάντηση μας έκανε σχεδόν να δακρύσουμε και μάλλον θα κάνει και εσάς.

Σύμφωνα με την έρευνα, τα σκυλιά συχνά ονειρεύονται τους ανθρώπους με τους οποίους νιώθουν πιο κοντά –δηλαδή, τους ιδιοκτήτες τους. Παρακάτω, η εξήγηση του Dr. Deirdre Barrett:

«Oι άνθρωποι ονειρεύονται αυτά που τους ανησύχησαν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά σε μία πολύ ευρεία και παράλογη μορφή. Δεν έχουμε κανέναν λόγο να πιστεύουμε πως τα ζώα είναι διαφορετικά. Έχοντας κατά νου πως τα σκυλιά μπορούν να συνδεθούν εξαιρετικά πολύ με τους ανθρώπους, τότε το πιο πιθανό είναι πως το κατοικίδιό σας ονειρεύεται το πρόσωπό σας, την μυρωδιά σας και το πόσο χαρούμενους σας κάνει. Εναλλακτικά, ο σκύλος σας μπορεί να ονειρεύεται κάτι που κάνει και σας ενοχλεί.»

Yπάρχει άραγε πιο όμορφο πράγμα από το να ξέρεις πως το σκυλάκι σου κοιμάται και σε αγαπάει τόσο που σε ονειρεύεται;

πηγή: govastileto