Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2017

ΠΟΙΑ ΖΩΔΙΑ ΕΡΩΤΕΥΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΑΤΙΑ

0 σχόλια

Πρωταθλητές ταχύτητας στον κεραυνοβόλο έρωτα είναι δύο από τα ζώδια της Φωτιάς: Ο Κριός και ο Τοξότης.

Ο Κριός έχει μια αστείρευτη φλογερή ενέργεια που τη διοχετεύει και στον έρωτα, μεταξύ χιλιάδων άλλων πραγμάτων. Αν, όπως λένε οι έρευνες, για να διαπιστώσουμε κατά πόσον μας αρέσει κάποιος χρειαζόμαστε μέχρι τέσσερα λεπτά, για τον Κριό ο χρόνος αυτός είναι το πολύ τέσσερα δευτερόλεπτα. Κι όχι απλώς για να του αρέσει, αλλά για να τον ερωτευθεί …ακαριαία. Με πιο πιθανή κατάληξη να τον ξε-ερωτευθεί το ίδιο απότομα, αν το αντικείμενο της αγάπης του δεν έχει την ικανότητα να του κρατά συνεχώς ζωντανό το ενδιαφέρον.

Ο Τοξότης πάλι, είναι το ζώδιο του αιώνιου και γοητευτικού εργένη. Ερωτεύεται χωρίς φόβο και με μπόλικο πάθος, έτοιμος να ριχτεί στην καινούργια ερωτική ιστορία σαν να πρόκειται για μια συναρπαστική περιπέτεια. Και ανυπομονεί να «εξερευνήσει» τη γνωριμία αυτή, όπως ένα παιδί με το καινούργιο του παιχνίδι. Όπως και με τον Κριό, το ενδιαφέρον του Τοξότη μπορεί να σβήσει γρήγορα, αν το …αντικείμενο του πάθους του δεν βρίσκει διαρκώς τρόπους να το συντηρήσει.

Στην ίδια κατηγορία ανήκουν και οι Δίδυμοι, ιδίως οι άντρες. Ερωτεύονται τρελά από τη μια στιγμή στην άλλη και το δηλώνουν με χίλιους τρόπους. Με πρώτο και καλύτερο το συναρπαστικό «μπλα-μπλα» στο οποίο έχουν τόσο ταλέντο. Αλλά τα ερωτικά λόγια του Διδύμου πετούν και χάνονται, όπως πολύ συχνά και ο ξαφνικός έρωτάς του. Δεν είναι ότι έλεγε ψέματα. Τότε το εννοούσε, απλώς μετά του πέρασε. Και πάει πιο πέρα, για να κεραυνοβοληθεί εξίσου γρήγορα από μια καινούργια κατάκτηση.

Όσο απροσδόκητο κι αν φαίνεται, θύματα του κεραυνοβόλου έρωτα μπορεί να πέσουν οι δυο μεγαλύτεροι ορθολογιστές του ζωδιακού κύκλου: η Παρθένος και ο Αιγόκερως.

Οι Παρθένοι μπορεί να θεωρούν κάτι σαν …αρρώστια το να υποκύπτει κανείς σε ένα πάθος που υπερβαίνει τη λογική του. Αυτό όταν δεν το παθαίνουν. Αλλά όταν ο έρωτας τους χτυπάει κατακούτελα, του παραδίδονται ολοκληρωτικά και με συνοπτικές διαδικασίες. Κι ενώ το ζουν, δεν παύουν με ένα κομμάτι του μυαλού τους να το αναλύουν. Όμως αυτό έχει και το καλό του. Όπως και οι Αιγόκεροι, έχουν πολλές πιθανότητες να μετατρέψουν τον κεραυνοβόλο έρωτα σε μια αγάπη με βάθος και διάρκεια.

Μα και ο Αιγόκερως αντιστέκεται στους αιφνίδιους, εκτός ελέγχου έρωτες με όλες του τις δυνάμεις, από φόβο μην πληγωθεί στο τέλος. Και υποκύπτει, άμα του προκύψει, με όλο το πάθος που αποτελεί το κρυμμένο χαρακτηριστικό αυτού του ζωδίου. Καθώς μάλιστα είναι το είδος του ανθρώπου που μπορεί να έχει περάσει πολύ καιρό αδέσμευτος, πραγματικά θα βγάλει τα σπασμένα αναπληρώνοντας τον χαμένο χρόνο της μοναξιάς.

Ο Ιχθύς είναι ρομαντικός και αθεράπευτα ονειροπόλος, οπότε ο κεραυνοβόλος έρωτας, αυτός που τον παρασέρνει στα βαθιά ρεύματα του πάθους, ταιριάζει στο στιλ του. Η καρδιά του είναι απύθμενη και γεμάτη μυστήριο. Δύσκολα μαντεύει κανείς τα συναισθήματά του και ο ίδιος αποφεύγει να πάρει πρωτοβουλία και να τα εκδηλώσει. Έτσι, μπορεί να ερωτευτεί κεραυνοβόλα και να κρατήσει για πολύ καιρό μέσα στην καρδιά του αναμμένη τη φλόγα, ακόμα και χωρίς ανταπόκριση.

Οι Ταύροι, οι Λέοντες οι Σκορπιοί και οι Υδροχόοι είναι …της αντίθετης άποψης. Θέλουν πάντα τον χρόνο τους για να πάρουν μια απόφαση, ακόμα και στα αισθηματικά, και σπάνια υποκύπτουν σε έναν ξαφνικό έρωτα.

Ο Ταύρος, εξαιτίας και της Αφροδίτης που τον κυβερνά, ζει μέσα από τον έρωτα. Αυτό το συναίσθημα είναι για εκείνον τόσο φυσικό και απαραίτητο, όσο η αναπνοή του. Παρόλο όμως που, όταν έρθει θα τον βιώσει με πάθος, δεν θα συμπεριφερθεί παρορμητικά. Αντίθετα, τα αισθήματά του θα πρέπει να αναπτυχθούν και να ωριμάσουν μέσα του, παίρνοντας όσο χρόνο χρειάζεται. Η αγάπη του αργεί να ανθίσει, αλλά αργεί και να σβήσει.

Και ο Λέων είναι ζώδιο παθιασμένο με τον έρωτα. Διαθέτει όμως μια σχετική ανοσία στις κεραυνοβόλες καταστάσεις. Είναι πολύ εκλεκτικός στις ερωτικές του προτιμήσεις, αλλά και τον ενδιαφέρει η εντύπωση που δημιουργεί γύρω του. Έτσι θα ερωτευτεί, αφού περάσει τον υποψήφιο ή την υποψήφια από …εξέταση για να βεβαιωθεί ότι τηρεί τις αρκετά υψηλές προδιαγραφές του. Θα είναι εξαιρετικά σπάνιο να τον δεις να «νιαουρίζει» σαν τρελαμένος γάτος στα κεραμίδια.

Ο Σκορπιός μπορεί να φημίζεται για το πάθος και τον ερωτισμό του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αφήνεται να γίνει έρμαιο απρόβλεπτων καταστάσεων, όπως είναι ο κεραυνοβόλος έρωτας. Του αρέσουν οι ερωτικές περιπέτειες, αλλά θέλει να διατηρεί τον έλεγχο μέχρι να κάνει το πρώτο του …σκανάρισμα, ώστε να βεβαιωθεί ότι η περίπτωση εξακολουθεί να παρουσιάζει ενδιαφέρον. Δεν του αρέσουν οι ήττες και, αν αποδειχθεί ότι το αντικείμενο του έρωτά του δεν άξιζε, θα θιγεί ο εγωισμός του.

Ο Υδροχόος είναι πολύ ευαίσθητος, γεμάτος φαντασία, και έχει τάση να εξιδανικεύει το αντικείμενο της αγάπης του. Το τυλίγει με ένα σύννεφο τελειότητας, που σπάνια ανταποκρίνεται στην αληθινή εικόνα του. Όλη αυτή η διαδικασία είναι αρκετά εγκεφαλική και απέχει πολύ από την ταχύτητα, το πάθος και τον παρορμητισμό ενός κεραυνοβόλου έρωτα. Το αποτέλεσμα όμως καταλήγει συχνά να είναι το ίδιο. Ο έρωτας απομυθοποιείται και σβήνει, οπότε ο Υδροχόος επιστρέφει στα άλλα ενδιαφέροντα και τους φίλους του.

Τέλος, δυο ακόμα ζώδια που δεν αφήνονται εύκολα να παρασυρθούν από τον …τυφώνα ενός ξαφνικού έρωτα είναι ο Ζυγός και ο Καρκίνος.

Ο Ζυγός έχει την επιρροή της Αφροδίτης, που τον κυβερνά, και δεν αντέχει να είναι μόνος του. Παρόλα αυτά, δεν είναι ο τύπος που θα υποκύψει στον έρωτα με την πρώτη ματιά. Είναι εκλεκτικός στις ερωτικές επιλογές του και σταθμίζει τα πράγματα πριν καταλήξει. Ακριβώς επειδή παίρνει τις σχέσεις του τόσο σοβαρά, προσπαθεί να εξασφαλίσει ότι δεν θα αποτύχουν. Τα ερωτικά πυροτεχνήματα με τη σύντομη διάρκεια τα αφήνει για άλλους.

Ο Καρκίνος είναι πολύ ευαίσθητος και φοβάται μην πληγωθεί. Σαν το καβουράκι, δημιουργεί μια σκληρή πανοπλία για να προφυλάξει το ευάλωτο εσωτερικό του. Ταυτόχρονα όμως έχει μεγάλη ανάγκη τον έρωτα, γιατί η ζωή του είναι λειψή χωρίς αυτόν. Αλλά δεν περιλαμβάνει εδώ τις παρορμητικές σχέσεις, που έχουν για εκείνον μεγάλο συναισθηματικό ρίσκο. Ο κεραυνοβόλος έρωτας μπορεί να τελειώσει σύντομα και αιφνίδια όπως άρχισε και να τον βυθίσει στην πιο μαύρη απογοήτευση. Όχι, ευχαριστεί, να του λείπει.

πηγή: govastileto

Τρίτη, 28 Νοεμβρίου 2017

8 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΜΑΘΕ Ο «ΜΙΚΡΟΣ ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ»

0 σχόλια

Αν υπάρχει ένα βιβλίο που έχει αγαπηθεί φοβερά από μικρούς και μεγάλους, αυτό είναι ο 'Μικρός Πρίγκιπας' του Antoine de Saint-Exupéry, το γεγονός μάλιστα ότι έχει μεταφραστεί σε 300 γλώσσες (!) αποδεικνύει πόσο πολύ έχει επηρεάσει τον κόσμο.

Ο φανταστικός αυτός Πρίγκιπας ήταν, είναι και θα είναι, το μικρό παιδί που κρύβουμε όλοι μέσα μας· αυτό που κάνει τις πιο σωστές ερωτήσεις, βλέπει τον κόσμο με τελείως διαφορετικό τρόπο και δεν φοβάται να πει στους ενήλικες σκληρές αλήθειες. Λίγο πριν κλείσει τα 78 του χρόνια το βιβλίο του Antoine de Saint-Exupéry και με αφορμή την κυκλοφορία της ομώνυμης ταινίας με το Έθνος της Κυριακής, που επιστρέφει στα περίπτερα την Κυριακή 12 Νοεμβρίου, κάνουμε μια μικρή ανασκόπηση στα 8 πράγματα που μας έμαθε ο 'Μικρός Πρίγκιπας'.

1. Να μην σκοτώνεις τη φαντασία σου 
Όταν ο αφηγητής ζωγραφίζει έναν βόα που χωνεύει έναν ελέφαντα και το δείχνει σε ενήλικες, η απάντηση που παίρνει είναι ότι το σκίτσο του μοιάζει με καπέλο, κάτι που δείχνει ότι όλοι έχουν χάσει την φαντασία που είχαν ως παιδιά και αντιλαμβάνονται με βαρετό τρόπο τα πράγματα γύρω τους.

2. Να μην καταπιέζεις τα συναισθήματά σου 
Όταν ο Μικρός Πρίγκιπας αρχίζει να υπονοεί ότι θέλει να εξερευνήσει και άλλους πλανήτες, το λουλούδι του- το οποίο έχει φροντίσει στοργικά- υποστηρίζει ότι δεν τον χρειάζεται και ότι μπορεί να ζήσει μόνο του. Κάπως έτσι, ο Μικρός Πρίγκιπας το εγκαταλείπει, κάτι που δείχνει ότι δεν πρέπει να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας αλλά να μιλάμε για αυτά και να ζητάμε αυτό που θέλουμε από τους ανθρώπους που έχουμε στη ζωή μας.

3. Να μην κρίνεις τους άλλους πριν από σένα 
Στον πρώτο πλανήτη που πηγαίνει ο Μικρός Πρίγκιπας, συναντάει ένα βασιλιά που είναι ολόκληρος ο πληθυσμός του πλανήτη του και υποστηρίζει ότι κυβερνάει τα πάντα στον κόσμο. Αν και ο Μικρός Πρίγκιπας δεν μπορεί να κατανοήσει τι είναι αυτό που πραγματικά κάνει ο βασιλιάς, το μάθημα που παίρνει από αυτή τη συνάντηση είναι ότι το να κρίνεις τον εαυτό σου είναι πολύ πιο δύσκολο και ορισμένες φορές πιο σημαντικό από το να κρίνεις τους άλλους. Ενώ σημειώνεται ότι μόνο αν κρίνουμε τον εαυτό μας μπορούμε να εξελιχθούμε ως άτομα.

4. Να μην παίρνεις πολύ σοβαρά τον εαυτό σου 
Παρακάτω στην ιστορία, ο Μικρός Πρίγκιπας συναντάει έναν επιχειρηματία, ο οποίος είναι φοβερά απασχολημένος και μετράει συνέχεια τα αστέρια του γαλαξία ώστε να του ανήκουν στο τέλος. ''Τα διαχειρίζομαι. Τα μετράω όλα και τα ξαναμετράω. Είναι δύσκολη δουλειά αλλά είμαι σοβαρός άνθρωπος'' του λέει χαρακτηριστικά. Ο τρόπος όμως που βλέπει τον εαυτό του τον έχει οδηγήσει να ζει μια βαρετή, μονότονη και μοναχική ζωή, καθώς δεν μπορεί να αντιληφθεί την ομορφιά που κρύβουν τα αστέρια που μετράει συνέχεια.

5. Να μην ξεχνάς να απολαμβάνεις τη ζωή 
Αργότερα ο Μικρός Πρίγκιπας επισκέπτεται έναν πλανήτη, όπου ζει ένας άνθρωπος που το μόνο που κάνει όλη μέρα είναι να σβήνει και ανάβει μια λάμπα όταν νυχτώνει και όταν ξημερώνει. Μόνο που ο πλανήτης κάνει μια πλήρη περιστροφή γύρω από τον ήλιο ανά 1 λεπτό, κάπως έτσι ο άνθρωπος αυτός σπαταλάει μήνες ολόκληρους δουλεύοντας χωρίς να απολαμβάνει τη ζωή του, που περνάει τόσο γρήγορα.

6. Να μην φοβάσαι το διαφορετικό γιατί μπορεί να σε μάθει κάτι 
Μια από τις πιο δυνατές στιγμές του βιβλίου είναι η συνάντηση του Μικρού Πρίγκιπα με μια αλεπού, ένα ζώο που είναι γνωστό για τις ύπουλες προθέσεις του, γεγονός που το εμποδίζει να κάνει φίλους. Η αλεπού, λοιπόν, είναι εκείνη που του δίνει 3 σημαντικά μαθήματα για τη ζωή. ''Μόνο με την καρδιά βλέπεις καλά, την ουσία τα μάτια δεν τη βλέπουν'' ''Είναι ο χρόνος που έχεις ξοδέψει για το τριαντάφυλλό σου, που κάνει το τριαντάφυλλό σου τόσο σημαντικό'' ''Γίνεσαι υπεύθυνος, για πάντα, για ό,τι εξημερώνεις''

7. Να εκτιμάς όσα έχεις στη ζωή 
Ακόμα και όταν βρίσκεται σε ένα κήπο γεμάτο με πανέμορφα τριαντάφυλλα, ο Μικρός Πρίγκιπας δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται το δικό του τριαντάφυλλο, γιατί πολύ απλά είναι αναντικατάστατο στη ζωή του. ''Σίγουρα, κάποιος τυχαίος περαστικός, βλέποντας το δικό μου λουλούδι θα νόμιζε πως σας μοιάζει. Μα, από μόνο του αυτό, είναι πιο σημαντικό από όλα εσάς, γιατί εγώ το ποτίζω, το προφυλάσσω κάτω από ένα γυάλινο δοχείο. Γιατί είναι αυτό που εγώ προφύλαξα με το παραβάν. Γιατί αυτό είναι που του σκότωσα τις κάμπιες (εκτός από δυο ή τρεις που τις άφησα για να γίνουν πεταλούδες). Γιατί αυτό είναι εκείνο που το άκουσα να παραπονιέται ή να περηφανεύεται ή, μάλιστα, μερικές φορές να σωπαίνει. Γιατί είναι το τριαντάφυλλό μου''

8. Καμιά φορά πρέπει να αφήνεις ελεύθερους να φύγουν αυτούς που αγαπάς 
Ο αφηγητής του βιβλίου, όσο και αν αγαπάει τον Μικρό Πρίγκιπα συνειδητοποιεί ότι δεν μπορεί να τον κρατήσει μαζί του στη Γη γιατί ξέρει ότι θα υποφέρει. Πριν φύγει ο Μικρός Πρίγκιπας του λέει ''Όταν θα κοιτάζεις τον ουρανό τη νύχτα, αφού πια θα έχω κατοικήσει εγώ σε ένα από όλα και θα γελάω σε κάποιο από αυτά, τότε για εσένα θα είναι σαν να γελάνε όλα τα αστέρια. Εσύ θα έχεις αστέρια που ξέρουν να γελάνε''. Και αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα μαθήματα του βιβλίου, γιατί καμιά φορά το να αφήνεις κάποιον να φύγει από το πλευρό σου είναι η μεγαλύτερη απόδειξη ότι τον αγαπάς.

πηγή: ladylike

Σάββατο, 25 Νοεμβρίου 2017

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΙΟΥΜΕ ΧΑΡΗ ΣΤΟΥΣ ΑΡΧΑΙΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ!

0 σχόλια

Θα νόμιζε κανείς ότι όλες οι τεχνολογικές ανακαλύψεις και σημαντικές εφευρέσεις έγιναν κατά τη σύγχρονη κοινωνία. Και όμως όχι. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αντικειμένων, που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή, για τα οποία θα έπρεπε να ευχαριστούμε τους αρχαίους Έλληνες.

Φυσικά, δεν ήταν δυνατόν εκείνη την εποχή να έχουν τελειοποιήσει τις αυτοσχέδιες και πρωτόγονες εφευρέσεις τους, αλλά χάρη σε αυτούς άνοιξε ο δρόμος για πολλές από τις σύγχρονες ανέσεις μας. (Από τις πάρα πολλές πρωτιές, εδώ σας έχουμε μερικές που ίσως είναι άγνωστες στους πολλούς)

1. Χάρτες‬
Μία από τις σημαντικότερες εφευρέσεις όλων των εποχών είναι ο χάρτης. Σήμερα, τα αυτοκίνητα έρχονται με ενσωματωμένο GPS, έχουμε χάρτες ακόμα και στα κινητά μας τηλέφωνα. Έτσι μπορούμε να φανταστούμε πόσο δύσκολο θα ήταν να κινηθούμε χωρίς χάρτες. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ο Αναξίμανδρος (610-546 π.Χ.), ένας προσωκρατικός φιλόσοφος, δημιούργησε χάρτες όπου ενσωματώνεται η έννοια του γεωγραφικού πλάτους και μήκους. Αργότερα, ο Ερατοσθένης και ο Στράβων δημιούργησαν χάρτες ολόκληρου του γνωστού κόσμου εκείνης της εποχής και γύρω στο 200 π.Χ. υπήρχαν οι χάρτες, αρχικά στο δυτικό κόσμο. Έτσι, την επόμενη φορά που η Google ή το GPS σας λέει να ορίσετε τις συντεταγμένες, δώστε ένα μικρό μπράβο στον Αναξίμανδρο!

2.‎ Κέρματα‬
Μπορεί να μην μας αρέσει η αίσθηση όταν το πορτοφόλι μας είναι φουσκωμένο και βαρύ από τα νομίσματα, αλλά δεν είναι καλύτερα από το να κουβαλάμε ένα κατσίκι για να το ανταλλάξουμε με κάτι άλλο; Το νομισματικό σύστημα, τέθηκε σε ισχύ από τους αρχαίους Έλληνες, οι οποίοι εισήγαγαν διάφορα μεγέθη κερμάτων που γίνονταν με διαφορετικά υλικά και ως εκ τούτου είχαν διαφορετική αξία.Τα αρχαιότερα ευρήματα κερμάτων βρέθηκαν στην Αίγινα (περίπου το 700 π.Χ.) και στην Έφεσο (650 π.Χ.). Αργότερα το νομισματικό σύστημα υιοθετήθηκε από τους Ρωμαίουςκαι εξαπλώθηκε σε όλη την Ευρώπη.

3. Κεντρική ‪‎Θέρμανση
Στην αρχαιότητα οι Έλληνες είχαν ένα είδος κεντρικής θέρμανσης που αργότερα τελειοποιήθηκε από τους Ρωμαίους. Βασικά, οι σκλάβοι άναβαν μια φωτιά που διατηρούσαν σε συνεχή καύση και η οποία δημιούργησε αέρα, ο οποίος διέσχιζε ένα σύστημα οριζόντιων σωληνώσεων που βρισκόταν κάτω από τα πατώματα.

4. Αυτόματες ‪Πόρτες
Μια άλλη εφεύρεση που χρησιμοποιούμε και δεν έχουμε ιδέα για την ελληνική καταγωγή της είναι η αυτόματη πόρτα. Φυσικά, η πρώτη αυτόματη πόρτα λειτουργούσε με ατμό. Ο Ήρων ο Αλεξανδρινός είχε δημιουργήσει ένα υδραυλικό σύστημα σε ένα Αλεξανδρινό ναό. Η φωτιά, το νερό και ο ατμός, ενεργοποιούσαν τα σχοινιά, τα οποία τραβούσαν και άνοιγαν τις πόρτες.

5. Το ‪‎Ξυπνητήρι‬
Χρονολογείται από το 428-348 π.Χ. Ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Πλάτων ήταν ο πρώτος που είχε ξυπνητήρι. Δεν ήταν ένα σύγχρονο ψηφιακό ξυπνητήρι, αλλά ένα «ρολόι του νερού». Ο σχεδιασμός ήταν τέτοιος, ώστε υπολογιζόταν ο επιθυμητός χρόνος που θα ακουστούν κάποιες νότες από ένα μουσικό όργανο που λειτουργούσε με νερό.

6. ‪‎Τσιμέντο‬
Ας σκεφτούμε πού θα ήμασταν χωρίς το τσιμέντο! Παρά το γεγονός ότι έχει τις ρίζες τους στη Ρωμαϊκή εποχή στο 100 π.Χ., οι Έλληνες είχαν εφεύρει την πρώτη του έκδοση σαν οικοδομικό υλικό, όπου πρόσθεταν ασβεστόλιθο σε ένα μείγμα από πηλό, νερό και άμμο. Τα ερείπια των περισσοτέρων από αυτές τις πρώιμες κατασκευές μπορούν να βρεθούν στις ακτές της σύγχρονης Τουρκίας.

7. Ο Γερανός‬
Μαζί με άλλες εφευρέσεις που διευκόλυναν τις εργασίες των δομικών κατασκευών, οι αρχαίοι Έλληνες επινόησαν τον γερανό τον 6ο π.Χ. αιώνα. Αυτό συνέβαλε στην άρση των λίθων που χρησιμοποιούν για την κατασκευή των ναών τους. Οι τρύπες είναι ακόμα και σήμερα εμφανείς σε αυτούς τους τεράστιους ογκόλιθους και πιστεύεται ότι σε αυτές έδεναν σχοινιά για να τους τραβήξουν στη θέση τους.

8. Νεροχύτες με τρεχούμενο νερό και ‪‎ντους
Σωστά μαντέψατε. Οι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που είχαν ένα σύστημα όπου το νερό έρεε ελεύθερα ώστε να μπορούν να πλένουν το πρόσωπό τους και με τα δύο χέρια την ίδια στιγμή. Οι αρχαίοι Έλληνες έδιναν μεγάλη σημασία στην καθαριότητα και την προσωπική υγιεινή και πλένονταν με πηλό. Επίσης άλειφαν το δέρμα τους με έλαια και έκαναν ατμόλουτρα. Έτσι ήταν φυσικό να εφεύρουν τον πρώτο αυτοματοποιημένο νεροχύτη με τρεχούμενο νερό. Ήταν επίσης οι πρώτοι άνθρωποι που είχαν ντους και ένα επαρκές σύστημα αποχέτευσης, καθώς και ένα σύνθετο σύστημα σωληνώσεων που το νερό έρεε από υδραγωγεία και τα συστήματα αποχέτευσης. Στην Πέργαμο βρέθηκαν αγωγοί κατασκευασμένοι από μόλυβδο δια μέσου των οποίων το νερό έρεε προς τα κοινόχρηστα ντους.

9. ‪Ομπρέλα‬
Ήταν λίγο πρωτόγονες αλλά λειτουργούσαν! Υπάρχουν λεπτομερείς απεικονίσεις ομπρελών της αρχαίας ελληνικής εποχής. Φτιάχνονταν από μεγάλα οστά, ξύλο και φύλλα φυτών ήδη από τον 4ο αιώνα π.Χ.. Χρησιμοποιήθηκαν για να εμποδίζουν τη βροχή και τον ήλιο και στη αρχαιότητα θεωρήθηκε «άνανδρο» για ένα αρσενικό να φέρει ομπρέλα και παραδόξως οι Αθηναίες έφεραν ομπρέλες ως σύμβολο υποταγής. Τελικά αυτά τα στερεότυπα υποχώρησαν και σήμερα κάποιος που χρησιμοποιεί ομπρέλα στη βροχή είναι απλά καλά οργανωμένος.

10. Αυτόματοι Πωλητές
Την επόμενη φορά που κλωτσήσετε το μηχάνημα αυτόματης πώλησης που έχει μαγκώσει το σνακ σας στις λαβές των μηχανικών γάντζων, σκεφτείτε από πόσο μακριά έχει έρθει η μηχανή πώλησης κατά τη διάρκεια των ετών. Το πρώτο μηχάνημα αυτόματης πώλησης εφευρέθηκε από τον Ήρωνα της Αλεξάνδρειας το 10-70 μ.Χ.. Τον θυμάστε; Είναι αυτός με τις αυτόματες πόρτες! Ο αρχαίος Έλληνας μαθηματικός και μηχανικός κατοικούσε στη γενέτειρά του, πόλη της Αλεξάνδρειας. Κατά την Ρωμαϊκή Αίγυπτο, ήταν ένας από τους μεγαλύτερους πειραματιστές της εποχής του. Εκείνες τις ημέρες, λογικά θα έβαζες ένα νόμισμα σε μια σχισμή στο πάνω μέρος της μηχανής για μία δόση αγιασμού και όχι για αναψυκτικά.

10+1. Ο Υπολογιστής
Αν και δεν μπορούμε να ισχυριστούμε ότι οι υπολογιστές που χρησιμοποιούμε σήμερα έχουν εξελιχθεί άμεσα από κάποια πρωτόγονη κατασκευή των αρχαίων Ελλήνων, εντούτοις εκείνοι κατάφεραν να κατασκευάσουν τον πρόγονο των σημερινών υπολογιστών. Φυσικά μιλάμε για τον υπολογιστή των Αντικυθήρων, ένας μηχανισμός αποτελούμενος από μηχανικά γρανάζια, χρονολογημένος το 60π.χ., που χρησιμοποιούταν για την εύρεση των σεληνιακών και ηλιακών εκλείψεων καθώς και τον προσδιορισμό των ημερομηνιών τέλεσης αρχαίων αγώνων. Ο άνθρωπος χρησιμοποίησε ξανά τα γρανάζια στη Μηχανολογία μόνο στη σύγχρονη εποχή μετά από πολλούς αιώνες.

Όλες αυτές οι εφευρέσεις δείχνουν ότι οι Αρχαίοι Έλληνες δεν ήταν πρωτοπόροι μόνο στα γράμματα και στις τέχνες, αλλά και στην επιστημονική γνώση και την τεχνολογία. Δεν έθεσαν μόνο τις βάσεις του φιλοσοφικού προβληματισμού και της πνευματικής μας εξέλιξης, αλλά και ενέπνευσαν τις ανέσεις που απολαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας.

πηγή: diadrastika

Πέμπτη, 23 Νοεμβρίου 2017

ΠΟΣΗ ΠΑΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΡΥΒΟΥΝ ΜΕΣΑ ΤΟΥΣ ΤΑ ΖΩΔΙΑ

0 σχόλια

ΚΡΙΟΣ
Οι Κριοί δεν μεγαλώνουν ποτέ. Θα το παραδέχεσαι κι εσύ άλλωστε. Όποια κι αν είναι η ηλικία που γράφει η αστυνομική σου ταυτότητα, δεν έπαψες να είσαι ένα παιδάκι, έτοιμο για την πιο ριψοκίνδυνη σκανταλιά. Κατά πάσα πιθανότητα, οι γονείς σου θυμούνται ακόμα με φρίκη τις φορές που σε τρέχανε στο νοσοκομείο για ράμματα. Αλλά και οι τωρινοί φίλοι και σύντροφοί σου, έχουν πολλά να διηγούνται για τις τρέλες σου. Δεν είναι βέβαια μόνο αυτό, που σε κάνει να θυμίζεις παιδί. Είναι και η αξιολάτρευτη αθωότητά σου, που σε κάνει να εμπιστεύεσαι τους πάντες. Ακόμα κι αν σε “ρίξουν”, θυμώνεις για λίγο και μετά τραβάς μπροστά, να συνεχίσεις τις…αταξίες σου.

ΤΑΥΡΟΣ
Αν είσαι Ταύρος, ανεξάρτητα από την ηλικία σου, τίποτα δεν σε ενοχλεί περισσότερο από το να σου παίρνουν τα… παιχνίδια σου. Με ό,τι θεωρείς δικό σου, συμπεριφέρεσαι ακριβώς όπως το μικρό παιδάκι, που δεν θέλει να παίζουν τα άλλα πιτσιρίκια με τα αυτοκινητάκια και τις κούκλες του. Τα κρατάς σαν θησαυρό, τα προσέχεις και τα προστατεύεις. “Δικοί σου” είναι και οι άνθρωποι που αγαπάς και από εκεί προκύπτει η φανερή ή συγκαλυμμένη ζηλοτυπία σου. Όπως “δική σου” είναι και η καρδιά σου, που τα περιεχόμενά της τα κρατάς καλά κρυμμένα, μέχρι να βρεθούν τα πρόσωπα που θα θεωρήσεις άξια να μοιραστούν μαζί σου τον έρωτα, τη φιλία ή την εκτίμησή σου.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Οι Δίδυμοι είναι τα πιο υπερκινητικά “μεγάλα παιδιά” του ζωδιακού. Φυσικά, αν είσαι ένας από αυτούς, σ’ εσένα θα φαίνεται απολύτως φυσιολογικό το να μην μπορείς να μείνεις για πολύ χρόνο προσηλωμένος σε μια ασχολία, ένα θέμα συζήτησης ή μια σχέση. Κατά τη γνώμη σου, εσύ είσαι μια χαρά. Απλώς οι άλλοι είναι ενοχλητικά αργοκίνητοι και συχνά βαρετοί. Ακριβώς δηλαδή όπως ένα παιδί βλέπει τους “μεγάλους”. Και, για να δώσεις λίγη ζωντάνια και να τους τραβήξεις την προσοχή, αρχίσεις τις ατέλειωτες διηγήσεις από αληθινά και φανταστικά γεγονότα. Στο τέλος δεν θυμάσαι ούτε κι εσύ πού σταματά η πραγματικότητα και αρχίζει η υπερβολή. Πράγμα που κάνουν και τα πιτσιρίκια…

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Το πιο παιδικό χαρακτηριστικό του Καρκίνου είναι η συναισθηματική του ευαισθησία. Αν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, δεν πρόκειται να πάψεις να είσαι το μικρούλι που πληγώνεται με το παραμικρό και παρηγορείται μόνο μέσα στην αγκαλιά της μαμάς του. Τον ρόλο της μαμάς θα παίζει βέβαια για σένα ο ερωτικός σου σύντροφος, άντρας ή γυναίκα. Και σαν το παιδάκι, θα χαμογελάς πριν ακόμα στεγνώσουν τα δάκρυά σου, γιατί θα σε έχει καθησυχάσει το κανάκεμα. Ασχέτως αν την επόμενη στιγμή θα βρεις κάτι άλλο να στενοχωρηθείς. Ή να παριστάνεις ότι στενοχωρήθηκες και απλώς να “χαϊδεύεσαι”, για να κερδίσεις την προσοχή, ένα παιδικό κόλπο που το εφαρμόζεις τέλεια.

ΛΕΩΝ
Αν ανήκεις στο ζώδιο του Λέοντα, σίγουρα θα έχεις διατηρήσει την παιδική σου βεβαιότητα ότι είσαι πάντα και παντού ο πρώτος. Στο δικό σου κόσμο, όλες οι εκστρατείες τελειώνουν με έναν μεγαλόπρεπο ρωμαϊκό θρίαμβο, τον δικό σου φυσικά. Είσαι όμως και αρκετά μεγαλόψυχος, ώστε να δίνεις το χέρι στον πεσμένο αντίπαλό σου να σηκωθεί. Άλλωστε, η μικροψυχία και η εκδικητικότητα είναι χαρακτηριστικά που συνήθως οι άνθρωποι αναπτύσσουν μεγαλώνοντας. Με εσένα κάτι τέτοιο συνέβη σε πολύ μικρό βαθμό και το εκδηλώνεις μόνο όταν σε έχουν πειράξει στο ευαίσθητο σημείο σου, την περηφάνιά σου. Αλλά κι ένα παιδί δεν συμπεριφέρεται με σκληρότητα, όταν πληγωθεί και δε θέλει να το δείξει;

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Οι Παρθένοι ήθελαν και θέλουν πάντα να είναι τα “καλά παιδιά”. Να δέχονται την επιδοκιμασία γονέων, δασκάλων και αργότερα συντρόφων, φίλων και όλης της υπόλοιπης ανθρωπότητας. Αν είσαι κι εσύ εκπρόσωπος αυτού του ζωδίου, θα έχεις διατηρήσει την αίσθηση της ικανοποίησης που σου έδινε η επιβράβευση. Σου άρεσε να κάνεις πράγματα που ευχαριστούσαν ή βοηθούσαν τους άλλους. Και αυτό εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερή σου χαρά. Έτσι, καταφέρνεις κάτι που γίνεται μόνο στα παραμύθια: το να είναι ευχαριστημένοι όλοι, και εσύ και οι άλλοι. Παρόλο που δεν εγκαταλείπεις το ρεαλισμό σου, προσπαθείς όλες οι καταστάσεις να καταλήγουν στο “κι έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα”.

ΖΥΓΟΣ
Ο Ζυγός δεν εγκαταλείπει ποτέ το ιδανικό της ομορφιάς, που του μετέδωσαν τα παραμύθια των παιδικών του χρόνων. Ένα ιδανικό, που ο ίδιος το ζωγράφισε με τη φαντασία του και, στη συνέχεια, κρέμασε τη ζωγραφιά και προσπαθεί να το αντιγράψει στην πραγματικότητα. Αν ανήκεις σε αυτό το ζώδιο, θα περιμένεις πάντα τον Γαλάζιο Πρίγκιπα ή τη Ροζ Πριγκίπισσα, για να ερωτευτείτε και να ζήσετε ευτυχισμένοι στο πανέμορφο κρυστάλλινο παλάτι σας. Ή, τέλος πάντων, να συμβεί κάτι που να πλησιάζει όσο περισσότερο γίνεται αυτό το σενάριο. Και όταν σε διαψεύδει ή σε απειλεί η σκληρή πραγματικότητα, την κλείνεις απ’ έξω, φτιάχνοντας το δικό σου “κάστρο”, από ποίηση, μουσική και τέχνη.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Οι Σκορπιοί, από παιδιά, συνήθως μοιάζουν να ξέρουν όλες τις απαντήσεις, προκαλώντας θαυμασμό, δέος και ενίοτε ανατριχίλα στους μεγάλους. Είτε είχαν πάντα επαφή με μια μυστική πηγή σοφίας είτε την απέκτησαν αργότερα, το γεγονός είναι ένα: ξέρουν πολλά ή τουλάχιστον περισσότερα από όλους τους υπόλοιπους. Αν ανήκεις στο ζώδιο αυτό, σίγουρα θα έχεις διατηρήσει τη φυσική αχόρταγη περιέργεια του παιδιού. Για να μην πούμε ότι θα την έχεις εξελίξει, βελτιώσει και επαυξήσει. Και μαζί, την παρατηρητικότητα, την εγρήγορση και το καταπληκτικό μνημονικό. Το άλλο παιδικό χαρακτηριστικό που έχεις κρατήσει, είναι η ελευθερία της έκφρασης. Θα συμπεριφερθείς ή θα μιλήσεις όπως αισθάνεσαι, αδιαφορώντας για το αν θα δυσαρεστήσεις κάποιον.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Αν είσαι Τοξότης, σίγουρα θα μπορούσαν να σε λένε και Πήτερ Παν, το αγόρι που δεν μεγάλωνε ποτέ και επιπλέον είχε το χάρισμα να πετάει. Εσύ πετάς με τα φτερά της αγάπης σου για την περιπέτεια και με την ακλόνητη σιγουριά πως όλα θα πηγαίνουν καλά στη ζωή σου. Αντιμετωπίζεις τη ζωή και τους ανθρώπους με αθώα εμπιστοσύνη. Κι αν δεν σου την ανταποδώσουν, το πρόβλημα είναι μόνο δικό τους. Σχεδόν δεν σε αφορά. Σαν τα παιδιά που, μόλις τελειώσουν το ένα παιχνίδι, αρχίζουν αμέσως να καταστρώνουν το επόμενο, έτσι κι εσύ θα εμπνευστείς αμέσως μια καινούργια περιπέτεια. Και θα ριχτείς σε αυτή, χωρίς καν να πάρεις ανάσα.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Αν ανήκεις στο ζώδιο του Αιγόκερω, εκείνο που έχεις κρατήσει από την παιδικότητά σου είναι η επιμονή στο να προχωράς. Να επιδιώκεις κάθε φορά να τα καταφέρνεις όλο και καλύτερα. Είσαι σαν τα μικρούλια που προσπαθούν να περπατήσουν, χωρίς να πτοούνται από όλες τις τούμπες που τρώνε μέχρι να τα καταφέρουν. Ή να επικοινωνήσουν με την ομιλία, μέχρι που τα μπερδεμένα λογάκια τους θα γίνουν κανονικές λέξεις. Τα μικρά παιδιά δεν πτοούνται από τα εμπόδια, οι ανασφάλειες δημιουργούνται αργότερα. Εσύ, από τη μεριά σου, παρόλο που μπορεί μεγαλώνοντας να έχεις αποκτήσει τα δικά σου “κρατήματα”, διατηρείς αυτό το θαυμαστό παιδικό πείσμα, που σε οδηγεί με επιτυχία στον στόχο σου.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ο Υδροχόος, όσο και να μεγαλώσει, δεν θα πάψει να είναι το πιτσιρίκι με το φρέσκο, ολοκάθαρο και δημιουργικό μυαλό. Πώς θαυμάζουμε τα παιδάκια για την ευκολία τους στη μάθηση και το μνημονικό τους; Ε, ακριβώς έτσι. Αν ανήκεις στο ζώδιο του Υδροχόου, έχεις διατηρήσει το προνόμιο να σκέφτεσαι με… ταχύτητα φωτός και να κάνεις τις πιο απίστευτες νοητικές συλλήψεις. Και οι άλλοι προσπαθούν λαχανιασμένοι και καταϊδρωμένοι να ακολουθήσουν τους συλλογισμούς σου. Επιπλέον, ακριβώς όπως τα παιδιά πιστεύουν ότι ο κόσμος πρέπει να προσαρμόζεται στις επιθυμίες τους και όχι το αντίθετο, δεν σταματάς ποτέ την προσπάθεια να φέρνεις τα πράγματα στα μέτρα των δικών σου ιδανικών.

ΙΧΘΕΙΣ
Ακριβώς όπως ένα παιδί, ο Ιχθύς πατάει με το ένα πόδι στην πραγματικότητα και με το άλλο στο βασίλειο της φαντασίας. Για να μην πούμε ότι βασικά βρίσκεται στο δεύτερο, απ’ όπου ξεμυτίζει αραιά και πού. Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτό το ζώδιο, θα έχεις διατηρήσει το μαγικό χάρισμα να στήνεις μέσα στο μυαλό σου μαγικούς κόσμους, όπου όλα είναι όπως θα τα ήθελες. Και θα είσαι από τους σπάνιους ανθρώπους που έχουν δυνατότητα, όχι μόνο να κάνουν όνειρα, αλλά και να μένουν πιστοί μέχρι τέλους σε αυτά. Ακόμα κι όταν όλοι οι υπόλοιποι υποστηρίζουν ότι κάτι είναι αδύνατον, εσύ απλώς θα τους αγνοείς.

πηγή: myastro

Τρίτη, 21 Νοεμβρίου 2017

14 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΣΥΝΕΧΩΣ ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΟΙ!

0 σχόλια

Παρακάτω θα εξετάσουμε 14 λόγους όπου αισθάνεστε υπερβολική πείνα: 

1. Δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη έχει την ιδιότητα να μειώνει το αίσθημα της πείνας και για περισσότερο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε αυτόματα λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό οφείλεται με την αύξηση της παραγωγής ορμονών που σηματοδοτούν την πληρότητα και τη μείωση των επιπέδων των ορμονών που διεγείρουν την πείνα. 

2. Δεν κοιμάστε αρκετά
Ο ύπνος αποτελεί έναν παράγοντα στον έλεγχο της όρεξης, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της γκρελίνης, της ορμόνης που προάγει την όρεξη. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα γκρελίνης, γι' αυτό μπορεί να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι όταν στερηθείτε τον ύπνο. 

3. Τρώτε πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Δεδομένου ότι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες δεν έχουν φυτικές ίνες, το σώμα τους χωνεύει πολύ γρήγορα. Αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο μπορεί να πεινάτε συχνά εάν τρώτε πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, καθώς δεν προάγουν σημαντικά αισθήματα πληρότητας. Επιπλέον, η κατανάλωση ραφιναρισμένων υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, μιας ορμόνης υπεύθυνης για τη μεταφορά σακχάρου στα κύτταρα σας. 

4. Η διατροφή σας είναι χαμηλή σε λιπαρά
Το λίπος παίζει ρόλο στην επιβράδυνση της πέψης και στην αύξηση της παραγωγής ορμονών που προάγουν την πληρότητα. Υπάρχουν πολλές υγιεινές, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να αυξήσετε την πρόσληψη λίπους. Προτιμήστε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί. Μπορείτε επίσης να εντάξετε στα πλαίσια της διατροφής σας ξηρούς καρπούς (όπως καρύδια, αμύγδαλα) και λιναρόσπορο, ηλιόσπορο.

5. Δεν ενυδατώνεστε αρκετά
Τα συναισθήματα της δίψας μπορούν να “μπερδευτούν” με αυτά της πείνας, καθώς συνήθως πυροδοτούν πολύ κοντινά μηνύματα ως προς το περιεχόμενο προς τον εγκέφαλο. Εάν είστε πάντα πεινασμένοι, ίσως είναι χρήσιμο να πιείτε ένα ή δύο ποτήρια νερό για να μάθετε εάν τελικά είστε πεινασμένοι. 

6. Η διατροφή σας στερείται από φυτικές ίνες 
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι επωφελής για τη διατήρηση της πείνας υπό έλεγχο. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες επιβραδύνουν το ρυθμό εκκένωσης του στομάχου σας και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν από ότι τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. 

7. Τρώτε ενώ είστε αφηρημένοι
Αν ζείτε σε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, μπορεί συχνά να φάτε ενώ είστε αφηρημένοι / απασχολημένοι. Αυτή η τακτική μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας καθώς συνδέεται με μεγαλύτερη όρεξη, αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και αύξηση βάρους. Η αποσπασματική κατανάλωση μειώνει την συνειδητοποίηση σας για το πόσο καταναλώνετε πραγματικά εμποδίζοντας να αναγνωρίζετε τα σήματα πληρότητας του σώματός σας τόσο αποτελεσματικά όσο όταν δεν σας αποσπάται η προσοχή. 

8. Ασκήστε αρκετά
Τα άτομα που ασκούνται τακτικά σε υψηλή ένταση ή για μεγάλη διάρκεια τείνουν να έχουν μεγαλύτερη όρεξη και ταχύτερο μεταβολισμό. Έτσι, μπορεί να εμφανίσουν συχνή πείνα. Είναι πολύ χρήσιμο να αυξήσετε την πρόσληψη τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη.

9. Καταναλώνετε πολύ αλκοόλ
Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι συχνά λόγω του ρόλου του στη μείωση της παραγωγής ορμονών που προάγουν την πληρότητα. Το αλκοόλ έχει τη δυνατότητα να σας κάνει πιο πεινασμένους, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το τμήμα του εγκεφάλου σας που ελέγχει την κρίση και τον αυτοέλεγχο. Αυτό ενδεχομένως να σας οδηγήσει να φάτε περισσότερο, ανεξάρτητα από το πόσο πεινασμένος είστε. 

10. Προσλαμβάνετε θερμίδες… πίνοντας
Τα υγρά και τα στερεά τρόφιμα επηρεάζουν την όρεξή σας με διαφορετικούς τρόπους. Εάν καταναλώνετε πολλά τρόφιμα σε υγρή μορφή όπως σούπες, smoothies, ίσως να είστε πιο πεινασμένοι πιο συχνά από ότι αν καταναλώνατε τρόφιμα σε στερεή μορφή. 

11. Είστε υπερβολικά αγχωμένοι
Η υπερβολική πίεση είναι γνωστό ότι αυξάνει την όρεξη. Αυτό οφείλεται κυρίως στις επιπτώσεις της στην αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, μιας ορμόνης που έχει αποδειχθεί ότι προάγει την πείνα και την επιθυμία για φαγητό. Για τον λόγο αυτό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε πάντα πεινασμένοι όταν έχετε άγχος. 

12. Λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή
Πολλά φάρμακα μπορεί να αυξήσουν την όρεξή σας. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που προκαλούν αύξηση της όρεξης είναι τα αντιψυχωσικά, τα αντικαταθλιπτικά, οι σταθεροποιητές της διάθεσης, τα κορτικοστεροειδή και τα φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων. 

13. Τρώτε πολύ γρήγορα
Ο ρυθμός με τον οποίο τρώτε μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην όρεξη. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που τρώνε με γρήγορο ρυθμό έχουν μεγαλύτερη όρεξη και τάση να τρώνε περισσότερο σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε με αργό ρυθμό. Είναι επίσης πιο πιθανό να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην έλλειψη μάσησης και στη μειωμένη συνειδητοποίηση που συμβαίνει όταν τρώτε πολύ γρήγορα, οι οποίες είναι και οι δύο απαραίτητες για την ανακούφιση από το αίσθημα της πείνας. 

14. Άλλες καταστάσεις
Η συχνή πείνα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα κάποιας νόσου ή κατάστασης. Πρώτον, η συχνή πείνα είναι ένα κλασικό σημάδι του διαβήτη. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των εξαιρετικά υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως υπερβολική δίψα, απώλεια βάρους και κόπωση. Ο υπερθυρεοειδισμός, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερδραστήριο θυρεοειδή, σχετίζεται επίσης με αυξημένη πείνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι προκαλεί την υπερβολική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, τα οποία είναι γνωστό ότι προάγουν την όρεξη. Επιπλέον, η υπερβολική πείνα είναι συχνά σύμπτωμα μερικών άλλων καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη, το άγχος και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Ευγενία Λάζου, διαιτολόγος - διατροφολόγος, μέλος της Ομάδας LogoDiatrofis.gr

πηγή: onmed

Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ ΤΥΠΟΙ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ ΠΟΥ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΑΝΤΡΕΥΟΝΤΑΙ

0 σχόλια

Μάθετε ποιοι είναι οι τύποι των ανδρών που αποφεύγουν με μανία τον γάμο και που δεν πρόκειται με τίποτα να ενδώσουν! Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους; Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια.

1 Είναι ακόμα ερωτευμένος με την πρώην του
Μπορείτε στην κυριολεξία να τον εντοπίσετε από 1 χιλιόμετρο μακριά. Τα πάντα, ακόμα και εσείς, του θυμίζουν την πρώην του. Αναφέρεται συνέχεια στο παρελθόν και δεν σταματά να συγκρίνει τις στιγμές που ζείτε με αντίστοιχες του παρελθόντος μαζί της. Όσο ερωτευμένη και να είστε καλό είναι να απομακρυνθείτε και να προχωρήσετε τη ζωή σας αν ο σκοπός σας είναι η δημιουργία οικογένειας στο άμεσο μέλλον.

2 Έχει φοβία απέναντι στη δέσμευση
Είναι ο άνδρας που πάνω από όλα τοποθετεί την προσωπική του ελευθερία. Ένα από τα βασικά του πιστεύω είναι πως η δέσμευση μόνο κακό μπορεί να κάνει σε μια σχέση δυσανασχετεί με το να μοιράζεται το χώρο του, τα σχέδιά του, τα χρήματά του ή τη ζωή του. Δεν τον απασχολεί καθόλου το θέμα της ευχαρίστησης του να βρίσκει κάποιον που τον αγαπάει να τον περιμένει στο σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα. Η σκέψη πως πρέπει να λογοδοτεί σε κάποιον για τις αποφάσεις και τις κινήσεις του τον τρομοκρατεί. Βαθιά μέσα του ελπίζει πως δεν θα αφήσετε ούτε καν την οδοντόβουρτσά σας στο σπίτι του, μια τέτοια μικρή κίνηση είναι ικανή να τον τρομοκρατήσει!

3 Αναζητά την τέλεια σύντροφο
Αυτός ο τύπος άνδρα ερωτεύεται συχνά. Το θέμα είναι πως ερωτεύεται τη μία γυναίκα μετά την άλλη και πολύ γρήγορα οδηγείται αναπόφευκτα στην ανακάλυψη ελαττωμάτων της εκάστοτε συντρόφου του και απογοητεύεται. Βρίσκεται μόνιμα σε επιφυλακή μήπως βρει κάποια καλύτερη. Το να προχωρήσει σε δέσμευση μαζί σας το θεωρεί σαν απώλεια ευκαιριών να βρει κάποια πιο ψηλή, πιο ξανθιά, πιο μικρή, πιο πλούσια. Ποτέ δεν θα γίνετε «αρκετή» γι’αυτόν, από τη στιγμή που ο ίδιος στην πραγματικότητα με το να ψάχνει προσπαθεί απλώς να καλύψει το κενό που υπάρχει στην αυτοεκτίμησή του, το οποίο και φυσικά δεν θα μπορέσετε ποτέ να καλύψετε, επειδή απλά δεν καλύπτεται. Και όσο αυτός παραμένει σταθερά αισιόδοξος πως θα του προκύψει μια καλύτερη και περισσότερο συμφέρουσα ερωτική συμφωνία, εσείς απλά μην καταδικάσετε τον εαυτό σας στην αιώνια αναμονή.

4 Ο αφοσιωμένος μπαμπάς
Κάποιοι άνδρες κυριολεκτικά «κρύβονται» πίσω από το παιδί τους προκειμένου να αποφύγουν την οικειότητα. Πρόκειται λοιπόν για τον άντρα που έχει αποκτήσει παιδιά από ένα προηγούμενο γάμο ή μια προηγούμενη σχέση. Η ακλόνητη αφοσίωσή του στα παιδιά του θα σας κάνει να τον προσέξετε και να τον θελήσετε από την αρχή. Αποτελεί άλλωστε ζητούμενο πολλών γυναικών που θέλουν να προχωρήσουν σε γάμο η απόκτηση παιδιών. Και το να είναι ο σύντροφός του υπόδειγμα πατέρα , και μάλιστα αποδεδειγμένα, αποτελεί μεγάλο δέλεαρ. Δεν υπάρχει κάτι μεμπτό έως τώρα, εκτός αν διαπιστώσετε πως δεν υπάρχει-περισσεύει χώρος για εσάς στη ζωή του. Στην περίπτωση που τα παιδιά του αποτελούν πάντα προτεραιότητά του ενώ εσείς ποτέ, πιθανότατα είναι ένας ελιγμός που χρησιμοποιεί για να σας κρατά σε απόσταση ασφαλείας. Δε χρειάζεται να παραμένετε πάντα «δεύτερη». Υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που κάνουν πορτοκάλια.

5 Ο μόνιμος έφηβος
Μπορεί να πλησιάζει τα 45 αλλά δείχνει να συμπεριφέρεται σαν 25χονος. Συνηθίζει να ξενυχτά στα «μοδάτα club», συχνά με τους κατά πολύ νεότερους φίλους του, αδιαφορώντας παντελώς για τα στερεότυπα των ενηλίκων. Πιστεύει πως οι 20χρονες που γνωρίζει πέφτουν στα δίχτυα της «αγορίστικης» γοητείας του και της νεότητάς του. Το γεγονός πως νιώθει ιδιαίτερα κολακευμένος από όλα αυτά θα πρέπει να σας κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου να φύγετε μακριά. Η ανωριμότητά του, δεν σας ταιριάζει.

6 Η καρδιά του ανήκει στη μαμά
Συνήθως, για μια καλή σχέση, αυτό αποτελεί ένα καλό σημάδι. Η αγάπη του για τη μητέρα του, γυναίκα και αυτή, σημαίνει πως έχει πάρει σωστές βάσεις για να αγαπά τις γυναίκες και ως ενήλικας. Τι καλύτερο λοιπόν από αυτό για εσάς; Στη περίπτωση όμως που δεν μπορεί να ξεφύγει από την «ποδιά της», αυτό σημαίνει πως ο ίδιος δεν έχει τίποτα που να μπορεί να δώσει σε μια άλλη γυναίκα. Μην μπείτε στη διαδικασία να πιστέψετε πως είστε «αυτή» η μοναδική που θα καταφέρει να τον κάνει να σπάσει αυτόν τον ιδιαίτερο – ασφυκτικό δεσμό. Και αν η μαμά έχει και τον οικονομικό έλεγχο, πάρτε την τσάντα σας και αρχίστε να τρέχετε μακριά.

7 Λατρεύει να γίνεται «κυνηγός» αλλά δεν κηνυγά κάτι ουσιαστικό.
Είναι ο άντρας που σας κυνηγά, ιδίως όταν διαπιστώσει πως δεν ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα. Συχνά είναι ρομαντικός και αξιολάτρευτος μέχρι τη στιγμή που θα κερδίσει την καρδιά σας. Αν όμως διαπιστώσετε πως όταν του ανταποδώσετε την αγάπη και το θαυμασμό και του δείξετε πλέον πως τον θέλετε, ξεθυμάνει ξαφνικά το ενδιαφέρον του για εσάς, μαζέψτε τα κομμάτια του εαυτού σας και προχωρήστε χωρίς αυτόν. Αυτός ο άνδρας ενδιαφέρεται περισσότερο για την τελειοποίηση της τέχνης της αποπλάνησης παρά για έναν ουσιαστικό δεσμό μαζί σας.

8 Όλα περιστρέφονται γύρω από αυτόν
Αυτός ο άντρας είναι ένας από τους πιο ενδιαφέροντες συνομιλητές ιδίως όταν ασχολείται με το πιο αγαπημένο του θέμα… τον εαυτό του. Είναι τόσο απασχολημένος προσπαθώντας να σας εντυπωσιάσει με συναρπαστικές (για τον ίδιο πάντα) ιστορίες και νέα για τον ίδια ενώ παράλληλα δεν εκφράζει την παραμικρή περιέργεια για εσάς, τη ζωή σας και τις εμπειρίες σας. Αν δεν είστε διατεθειμένη να αφιερώσετε το μέλλον σας στον ανδρικό ναρκισσισμό, μη συνάψετε σχέση μαζί του.

Εάν έχετε συναντήσει έναν ή περισσότερους από τους παραπάνω τύπους ανδρών, μην απελπίζεστε. Εξακολουθούν πάντα να υπάρχουν πάρα πολλοί καλοί «άντρες» εκεί έξω που δεν τρομάζουν με τη δέσμευση και μπορούν να σας προσφέρουν την αγάπη και τη συντροφικότητα, έτσι όπως την ποθείτε και τη φαντάζεσθε.

πηγή: BORO

Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2017

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ SAPIOSEXUAL

0 σχόλια

Οι ψυχολόγοι, οι σεξολόγοι και άλλοι επαγγελματίες που μελετούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα δεν σταματούν να αναζητούν τους «χρυσούς κανόνες» της ερωτικής έλξης.

Πολλά είναι αυτά που μπορεί να μας «τραβήξουν» σε έναν άλλο άνθρωπο, από το βλέμμα και το χαμόγελο έως το χιούμορ και το λέγειν.

Ένας σχετικά καινούργιος όρος στο πεδίο της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι ο όρος sapiosexual. Οι sapiosexuals –νοοσεξουαλικοί ή ευφυϊολάγνοι είναι δύο πιθανές αποδόσεις του όρου στα ελληνικά– είναι μια κατηγορία ανθρώπων οι οποίοι θεωρούν την εξυπνάδα και το ανθρώπινο μυαλό γενικότερα ως το πιο ερωτικό χαρακτηριστικό στο αντίθετο φύλο. Ο όρος προέρχεται από τη λατινική λέξη sapiens, η οποία σημαίνει σοφός, λογικός, συνετός, και τη λέξη sexual, δηλαδή σεξουαλικός.

Όσοι αναγνωρίζουν τον εαυτό τους ως sapiosexual, θα πουν ότι διεγείρονται ερωτικά από το μυαλό και τη διορατικότητα ενός άλλου ανθρώπου. Ως «προκαταρκτικό», ένας ευφυϊολάγνος επιζητά τις συζητήσεις που άπτονται, ενδεικτικά, του πεδίου της Φιλοσοφίας ή της Ψυχολογίας.

Μερικές φορές, μια πλατωνική σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας μπορεί να προκύψει λόγω νοοσεξουαλικών επιθυμιών, στην πλειονότητα των περιπτώσεων όμως η ευφυϊολαγνεία οδηγεί σε σεξουαλική σχέση μεταξύ των δύο φύλων.

Δάσκαλοι, καθηγητές και άλλα άτομα από την ακαδημαϊκή κοινότητα αποτελούν συχνά «στόχο» για τους ευφυϊολάγνους.

Σύμφωνα με τον Μαρκ Μπάνσικ, η προσωπικότητα παίζει σημαντικότατο ρόλο στο σεξ απίλ. Ο Μπάνσικ αναφέρει ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα από Το Συμπόσιο του Πλάτωνα, στο οποίο πρωταγωνιστεί ο Σωκράτης. Λέγεται πως ο Σωκράτης δεν ήταν πλούσιος, δεν είχε εξέχουσα κοινωνική θέση, ούτε ήταν όμορφος, ήταν όμως εξαιρετικά χαρισματικός και ευφυής, γι' αυτό και καθήλωνε τους πάντες. Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε με σχετική βεβαιότητα ότι η ευφυϊολαγνεία δεν είναι φαινόμενο σημερινό, αλλά χρονολογείται από τα αρχαία χρόνια.

πηγή:onmed

Τρίτη, 14 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΕΧΕΣΤΕ

0 σχόλια

Οι δηλητηριώδεις συμπεριφορές τρίτων είναι αποτέλεσμα της αγένειας, του εγωισμού, της «κακομαθιάς», της ζήλιας και όσων άλλων στραβών κι ανάποδών τους μπορείτε να σκεφτείτε. Είναι, όμως, αποτέλεσμα μόνο αυτών; Όχι. Πριν και πάνω απ’ όλα αυτά, οι τοξικές συμπεριφορές που μας επηρεάζουν, είναι αποτέλεσμα της δικής μας ανοχής. Ακολουθούν έξι τέτοια παραδείγματα συμπεριφορών, που πρέπει να σταματήσετε να ανέχεστε -ή να μάθετε να αγνοείτε παντελώς.

Πιέσεις για να φτάσετε στην «τελειότητα»
Δεν υπάρχει τέλειος άνθρωπος. Σίγουρα, όλοι έχουμε στο μυαλό μας πρότυπα όπως «το ιδανικό παιδί», «ο τέλειος άντρας» ή «η γυναίκα των ονείρων μου». Αυτό, όμως, δεν δίνει σε κανέναν το δικαίωμα να δοκιμάζει την υπομονή αυτών που αγαπά, με επίμονες, κακόβουλες επισημάνσεις για τα ελαττώματά τους. Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας υποβιβάζει ή/και να σας συγκρίνει -ποιες είναι οι πιθανότητες να σας αγαπάει περισσότερο, ακόμα κι αν αγγίξετε το τέλειο πρότυπό του;

Διαρκής έλεγχος
Το να επιτρέπεις σε κάποιον να ελέγχει κάθε σου κίνηση -είτε είναι γονιός, είτε σύντροφος, είτε φίλος- δεν σημαίνει ότι απλώς ενδίδεις στην αγάπη του. Όλοι χρειάζονται προσωπικό χρόνο και χώρο και οι σχέσεις χωρίς αμοιβαία εμπιστοσύνη είναι καταδικασμένες στη δυστυχία. Τα όρια ανάμεσα στον έλεγχο και την τυραννία είναι λεπτά, γι’ αυτό βάλτε τις κόκκινες γραμμές σας και διεκδικήστε τον χώρο σας.

Σχέσεις που μας κάνουν δυστυχισμένους
Καμία σχέση δεν μπορεί να μας κάνει να πλέουμε μονίμως σε πελάγη ευτυχίας. Ωστόσο, πρέπει κανείς να αναρωτηθεί: μήπως οι κακές στιγμές είναι περισσότερες απ’ τις καλές; Όχι, δεν πρέπει να χωρίσεις μόλις τα πρώτα σύννεφα παρουσιαστούν, αλλά αν η ζωή σου χωρίς αυτόν τον άνθρωπο είναι καλύτερη απ’ ότι μαζί του, τότε, ναι. Η απόφαση του χωρισμού είναι μονόδρομος.

Κάποιος άλλος παίρνει τις αποφάσεις για σένα
Πιθανότατα, οι γονείς σου ή οι «σοφοί» φίλοι σου, ή ο καλός/η καλή σου ξέρουν μερικά πράγματα για τη ζωή που εσύ αγνοείς. Αυτό όμως δεν τους δίνει το δικαίωμα να επιβάλλουν την άποψή τους για τις δικές σου επιλογές, ακόμα κι αν εσύ τρέφεις αμφιβολίες ή η γνώμη τους μοιάζει ολοκληρωμένη και σωστή. Η ζωή σου, σου ανήκει και έχεις δικαίωμα στο λάθος, όπως όλοι. Εσύ θα φέρεις τις επιπτώσεις των επιλογών σου, οπότε εσύ θα διαμορφώσεις αυτές τις επιλογές εισακούοντας τη γνώμη των δικών σου ανθρώπων, αλλά όχι δίνοντάς τους λευκή επιταγή.

Αναγκάζεσαι να διαλέξεις ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική σου ζωή
Συμβαίνει συχνά στους υπεύθυνους ανθρώπους που αγαπούν τη δουλειά τους να δυσκολεύονται να θέσουν τα όριά τους ανάμεσα σ’ αυτήν και την προσωπική/ οικογενειακή τους ζωή. Ωστόσο, δεν είμαστε υποχρεωμένοι ούτε να μοιραζόμαστε τυφλά το όραμα του εργοδότη μας, ούτε να κάνουμε τεράστιες θυσίες εις βάρος της εκτός δουλειάς ζωής μας. Αφιερώστε τον χρόνο σας εκεί που ξέρετε ότι πρέπει να τον αφιερώσετε -εκεί που ευτυχείτε.

Κακόβουλα σχόλια για την εμφάνισή σας
Δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους -αυτό είναι το μόνο βέβαιο. Αν τα ρούχα, το σώμα και οι στιλιστικές σας επιλογές δεν βρίσκουν σύμφωνους διάφορους επίδοξους αξιωματικούς της αστυνομίας της μόδας, αυτό δεν θα έπρεπε σε καμία περίπτωση να σας απασχολεί σοβαρά. Μην μπαίνετε στη διαδικασία να δικαιολογήσετε τις επιλογές που σας κάνουν να νιώθετε όμορφη και άνετη. Θυμηθείτε, ότι οι άνθρωποι που τρέφονται από τα κακεντρεχή τους σχόλια θα βρουν πάντα κάτι κακό να σχολιάσουν.

πηγή: govastileto

Σάββατο, 11 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ 7 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΧΑΜΟΓEΛΟ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΔΟΝΤΙΑ

0 σχόλια

Για να αποκτήσετε κι εσείς το όμορφο και υγιές χαμόγελο που ονειρεύεστε, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω 7 απλές συμβουλές.

1. Αποχή από τροφές και ποτά που βλάπτουν τα δόντια
Οι διατροφικές συνήθειες έχουν άμεσο αντίκτυπο στην εσωτερική δομή και την όψη των δοντιών. Ποτά και ροφήματα όπως το κόκκινο κρασί και το μαύρο τσάι «λεκιάζουν» τα δόντια, ενώ οι όξινες τροφές και οι τροφές με πολλή ζάχαρη προωθούν τη φθορά των δοντιών από έξω προς τα μέσα.

2. Συχνή αλλαγή οδοντόβουρτσας 
 Πρέπει να αλλάζετε οδοντόβουρτσα τουλάχιστον κάθε δύο με τρεις μήνες, ώστε να εξασφαλίσετε ότι καθαρίζει καλά ανάμεσα στα δόντια και ότι δεν κουβαλά βλαβερά βακτήρια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, καλό είναι να κρατάτε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών και να τρίβετε απαλά τα δόντια με κυκλικές κινήσεις.

3. Καθαρισμός της γλώσσας
Υπάρχουν στην αγορά ειδικά εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή μπορείτε να το κάνετε με την οδοντόβουρτσα. Ο καθαρισμός της γλώσσας εξασφαλίζει απομάκρυνση των συσσωρευμένων βακτηρίων της στοματικής κοιλότητας αλλά και πιο δροσερή αναπνοή.

4. Τροφές που καθαρίζουν τα δόντια
Οι σκληρές και τραγανές τροφές λειτουργούν σαν «φυσική οδοντόβουρτσα» για να καθαρίσουν τα δόντια. Τέτοιες τροφές είναι το μήλο, τα ωμά καρότα και το σέλινο. Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να καταναλώσετε κάποια από αυτές τις τροφές μετά το γεύμα για να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών. 

5. Γαργάρες με μηλόξιδο
Το μηλόξιδο βοηθά να αντιμετωπιστεί ο αποχρωματισμός των δοντιών και επίσης σκοτώνει τα βακτήρια που βλάπτουν τα δόντια και τα ούλα. Μπορείτε να κάνετε τις γαργάρες το πρωί και στη συνέχεια να βουρτσίσετε τα δόντια σας ως συνήθως.

6. Μαγειρική σόδα
Βουρτσίζοντας τα δόντια σας μία φορά την εβδομάδα με μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό θα απομακρύνετε κηλίδες στα δόντια και θα ανακτήσετε το φυσικό λευκό τους.

7. Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα
Το βούρτσισμα είναι απαραίτητο κυρίως μετά το πρωινό ξύπνημα και αμέσως πριν τον ύπνο. Αν έχετε την ευκαιρία να βουρτσίσετε τα δόντια σας μία ακόμη φορά μέσα στην ημέρα ακόμη καλύτερα, αν όμως σας πιέζει ο χρόνος τουλάχιστον τηρήστε τον βασικό κανόνα «βούρτσισμα πρωί και βράδυ».

πηγή: omned

Πέμπτη, 9 Νοεμβρίου 2017

5 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

0 σχόλια

1. Μούρα
Παρά τη γλυκιά τους γεύση, τα μύρτιλα, οι φράουλες και τα βατόμουρα έχουν ελάχιστες θερμίδες, ενώ οι φυτικές ίνες που σου παρέχουν θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις μακριά την πείνα για πολλές ώρες. Παράλληλα, έρευνες δείχνουν ότι τα μούρα περιέχουν μια κατηγορία φυτικών ουσιών που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν την παραγωγή ορμονών που στοχεύουν στην καύση του λίπους.

2. Αυγά
Παρέχουν 6 γραμμάρια πρωτεΐνες αλλά μόλις 70 θερμίδες, επομένως είναι εξαιρετική επιλογή για ένα θρεπτικό και χορταστικό πρωινό. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, τα αυγά στο πρωινό αποτρέπουν την πείνα και τις λιγούρες για πολλές ώρες και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Μία μελέτη έδειξε χαρακτηριστικά ότι όσοι έτρωγαν αυγά αντί για κουλούρι το πρωί έχασαν 65% περισσότερο βάρος και 16% περισσότερο λίπος από την κοιλιά τους.

3. Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα. Οι μύες είναι μεταβολικά ενεργοί, δηλαδή καίνε θερμίδες, επομένως η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας θα σε βοηθήσει να χάσεις ευκολότερα βάρος. Μελέτη έχει δείξει ότι μια αύξηση στην πρόσληψη πρωτεϊνών από 15% σε 30% των συνολικών θερμίδων της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει να τρως μέχρι και 450 θερμίδες λιγότερο μέσα στην ημέρα. Προσοχή στο γιαούρτι που θα διαλέξεις, καθώς μπορεί να περιέχει περισσότερη ζάχαρη απ’ όση πρέπει.

4. Τσάι
Το πράσινο τσάι παρέχει κατεχίνες, ουσίες που, σε συνδυασμό με την καφεΐνη, τονώνουν τον μεταβολισμό σου ώστε να καις περισσότερες θερμίδες. Μην ξεχνάς ότι το τσάι, εφόσον το απολαμβάνεις χωρίς ζάχαρη, μέλι ή γάλα, έχει μηδενικές θερμίδες, επομένως το όφελος που θα αποκομίσεις είναι διπλό!

5. Φιστίκια Αιγίνης
Τριάντα φιστίκια σού παρέχουν 6 γραμμάρια χορταστικής πρωτεΐνης και λιγότερες από 100 θερμίδες. Οι ξηροί καρποί γενικώς είναι ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ που μπορείς να απολαμβάνεις κάθε μέρα χωρίς τύψεις.

πηγή: newsone.gr

Τρίτη, 7 Νοεμβρίου 2017

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΟΝ ΠΑΡΘΕΝΩΝΑ ΟΡΘΙΟ 2500 ΧΡΟΝΙΑ!

0 σχόλια

Σύμφωνα με την Πολιτικό Μηχανικό, Νίκη Τιμοθέου μελέτες της αρχιτεκτονικής και δομικής του φόρμας, κατέδειξαν πως οι αρχαίοι είχαν από τότε ανακαλύψει, αυτό που σήμερα ονομάζουμε σεισμική μόνωση… Ο ναός, σύμφωνα με την κυρία Τιμοθέου, κοντράρει επιτυχώς τη θεωρία της σύγχρονης πολιτικής μηχανικής, διότι χωρίς να έχει καν θεμέλια, είναι τριπλά μονωμένος σεισμικά!

Αυτή η τριπλή μόνωση, όπως μας εξήγησε, εντοπίζεται σε διαφορετικά σημεία του οικοδομήματος.

Το πρώτο σημείο βρίσκεται στις στρώσεις τεράστιων οριζόντιων και εξαιρετικά λείων μαρμάρων πάνω στις οποίες πατάει ο Παρθενώνας.

Το δεύτερο παρατηρείται στους μεταλλικούς ελαστικούς συνδέσμους οι οποίοι συνδέουν τις πλάκες κάθε στρώματος, και που στο κέντρο τους εντοπίζονται μικροί σιδηροπάσσαλοι γύρω από τους οποίους έχει χυθεί μολύβι (το μολύβι έχει την ιδιότητα να προστατεύει το σίδηρο από τη σκουριά και να εξασθενεί με την ελαστικότητά του, το όποιο κύμα, αφού μέρος της κινητικής του αυτής ενέργειας μετατρέπεται σε θερμική).

Και το τρίτο εντοπίζεται στις κολώνες του κτίσματος, οι οποίες δεν τοποθετήθηκαν μονοκόμματες, αφού οι αρχαίοι Έλληνες ήξεραν πως για να αντέξουν στους κραδασμούς της γης, θα έπρεπε να τοποθετηθούν σε φέτες μαρμάρου, τέλεια εφαρμοσμένες η μία πάνω στην άλλη.

Το αποτέλεσμα αυτής της τριπλής μονωτικής φόρμουλας, όπως σημείωσε η κυρία Τιμοθέου, ήταν τα επιφανειακά σεισμικά κύματα να κινούν το ένα στρώμα των μαρμάρινων πλακών, επάνω στο άλλο, την ίδια ώρα που οι σύνδεσμοι εκτόνωναν την κινητική ενέργεια που ανέπτυσσε ο εγκέλαδος!

Οι κολώνες, τέλος, με τον τρόπο που ήταν τοποθετημένες, επέτρεπαν στο όλο οικοδόμημα να ταλαντώνεται, αλλά να μην καταρρέει.

πηγή: newsone.gr

Σάββατο, 4 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ 12 ΣΥΧΝΟΤΕΡΟΙ ΜΥΘΟΙ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΞ

0 σχόλια

Η σωστή πληροφόρηση συμβάλλει στη «μαγεία» του σεξ, όπου δύο άνθρωποι επικοινωνούν μέσα από το σώμα τους για να απολαύσουν και να βιώσουν τις δικές τους στιγμές.

Επίμονοι μύθοι που αφορούν τον οργασμό, τον ρόλο των δύο φύλων στο ερωτικό παιχνίδι ή το μέγεθος του ανδρικού μορίου μπορεί να χαλάσουν αυτή τη «μαγεία», να δημιουργήσουν ανασφάλειες τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα και επομένως να υπονομεύσουν τη σεξουαλική ζωή και υγεία του ζευγαριού. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, σας παρουσιάζουμε μερικούς από αυτούς, καθώς και την αλήθεια πίσω από αυτούς.

1. Κάθε σωματική επαφή απαιτεί σεξουαλική πράξη 
Όχι, κάθε σωματική επαφή δεν είναι προμήνυμα της σεξουαλικής πράξης. Μπορεί να είναι απλά έκφραση συναισθηματικής ανάγκης, ανάγκη για συντροφικότητα τη συγκεκριμένη στιγμή, ανάγκη να έρθουμε πιο κοντά, να νιώσουμε πιο οικεία με τον σύντροφό μας.

2. Το καλό σεξ οδηγεί σε έντονο οργασμό 
Ο «έντονος» οργασμός δεν είναι εγγύηση του καλού σεξ. Το καλό σεξ είναι αυτό που οδηγεί σε καλή ψυχική και σωματική υγεία, σε ψυχοσυναισθηματική πληρότητα, σε μοίρασμα. Έντονο οργασμό μπορεί να βιώσει κάποιος και σε ευκαιριακές συνευρέσεις, γιατί όμως παραμένουν ευκαιριακές και χωρίς συνέχεια;

3. Το σεξ είναι ταυτόσημο με τη συνουσία 
Σεξ δεν είναι μόνο η συνουσία, δεν είναι μόνο η πράξη. Σεξ είναι επίσης το ερωτικό παιχνίδι και τα προκαταρκτικά...

4. Ο άνδρας είναι ο «σεξουαλικός αρχηγός» 
Το σεξ είναι παιγνίδι συντρόφων, που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρχηγοί. Αν δεχόμασταν ότι υπάρχει σεξουαλικός αρχηγός, μεταφορικά θα φωτογραφίζαμε τη σεξουαλική φαντασίωση...

5. Η γυναίκα δεν κάνει το πρώτο βήμα στη σεξουαλική επαφή 
Εφόσον δεν υπάρχει σεξουαλικός αρχηγός και οι δύο σύντροφοι είναι ισότιμοι, η γυναίκα μέσα στην ψυχοσωματική ανάγκη της να εκφραστεί έχει το δικαίωμα να δείξει στον ερωτικό της σύντροφο ότι τον θέλει και τον ποθεί. Τι πιο όμορφο και αφροδισιακό για τη σχέση τους!

6. Ο άνδρας «πρέπει» να είναι έτοιμος για σεξουαλική επαφή όλες τις ώρες 
Ένας μύθος που φαίνεται ότι παραπλανεί τη γυναίκα ακόμα και σήμερα. Θεωρεί ότι ο άνδρας είναι πάντα «ετοιμοπόλεμος» και όταν εκείνος αρνηθεί σημαίνει ότι δεν την θέλει ή ότι υπάρχει τρίτο πρόσωπο στη σχέση τους. Αρκετοί άνδρες παγιδεύονται με έντονο άγχος και φόβο στο «πρέπει να είμαι πάντα έτοιμος να κάνω σεξ», εμφανίζοντας μεγαλύτερες πιθανότητες τελικά να παρουσιάσουν σεξουαλικά προβλήματα. Ίσως είναι κατάλοιπο της εφηβικής ή μετεφηβικής τους ηλικίας όπου οι ορμές τους ήταν πολύ έντονες και η ερωτική επιθυμία πολύ ανεβασμένη. Αυτό που ξεχνούν όμως είναι ότι όσο μεγαλώνουν, μεγαλώνουν και οι υποχρεώσεις τους, οι απαιτήσεις και οι ευθύνες της καθημερινότητας, με αποτέλεσμα να κουράζονται περισσότερο σωματικά, να έχουν πολλά στο μυαλό τους... Μην ξεχνάμε ότι δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες. Το σεξ είναι παιχνίδι μυαλού και σώματος, που σημαίνει ότι χρειάζεται και τα δύο να συμμετέχουν...

7. Η γυναίκα πρέπει πάντα να ανταποκρίνεται στο σεξουαλικό κάλεσμα του συντρόφου της
Όπως ο άνδρας έχει το δικαίωμα να μην έχει ερωτική επιθυμία όλες τις ώρες, όπως προαναφέραμε, το ίδιο ισχύει και για τη γυναίκα. Έχουν περάσει τα χρόνια που η συμβουλή των γιαγιάδων μας ήταν «αν θέλεις να τον έχεις πρέπει να τον ικανοποιείς όποτε εκείνος θέλει».

8. Το σεξ είναι κάτι που το γνωρίζουμε από το ένστικτό μας 
Ως ένα σημείο είναι αλήθεια. Πράγματι υπάρχει το σεξουαλικό ένστικτο. Είναι από τη φύση δοσμένο για τη διαιώνιση του είδους. Αυτό όμως δεν εγγυάται την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης. Σήμερα μπορούμε να μιλάμε ελεύθερα για το δικαίωμα του άνδρα και της γυναίκας στη σεξουαλική ζωή, για την ικανοποίηση και την ηδονή που το σεξ προσφέρει. Όσο λοιπόν κι αν το γνωρίζουμε από το ένστικτό μας, μπορούμε να το κάνουμε πολύ καλύτερο μέσα από την καλή πληροφόρηση και την καλή φυσική κατάσταση.

9. Οι «σεβαστοί και ηθικοί άνθρωποι» δεν απολαμβάνουν τόσο πολύ το σεξ και δεν τολμούν να εκφράσουν τη σεξουαλική τους ορμή (taboo στον αυνανισμό, στο σεξουαλικό παιχνίδι) 
Όλοι έχουμε ανάγκες και επιθυμίες, δεν υπάρχει τίποτα ανήθικο όταν σέβομαι εμένα και εσένα!

10. Όλα τα άλλα ζευγάρια κάνουν «φανταστικό» σεξ, αρκετές φορές την εβδομάδα, φτάνουν κάθε φορά σε οργασμό και μάλιστα πάντα ταυτόχρονα (προσδοκία) 
Άλλο ένα συχνό παράπονο των ζευγαριών που επισκέπτονται τον ειδικό σεξουαλικής υγείας. Το «φανταστικό» σεξ έχει να κάνει με την έκφραση των δύο συντρόφων, αν ζητάει ο ένας από τον άλλον αυτό που θέλει και που του αρέσει περισσότερο... Ο άνδρας μπορεί να φτάνει κάθε φορά σε οργασμό μέσω της εκσπερμάτισης, στη γυναίκα όμως που λειτουργεί περισσότερο εγκεφαλικά δεν φαίνεται να ισχύει αυτό, χωρίς να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα. Ο ταυτόχρονος οργασμός, άλλος ένας μύθος από μόνος του, δεν υπάρχει. Μπορεί απλά να τύχει!

11. Το μέγεθος του πέους καθορίζει την απόλαυση της γυναίκας 
Σημαντικό είναι όχι το μήκος αλλά το πάχος του πέους (εφόσον βρίσκεται σε φυσιολογικά πλαίσια - 12-15 cm).

12. Αν το σεξ δεν είναι καλό, υπάρχει πρόβλημα στη σχέση 
Θα μπορούσε να ισχύει, όχι όμως πάντα. Μην ξεχνάμε τα οργανικά προβλήματα που μπορούν να υπάρξουν και στον άνδρα και στη γυναίκα. Έτσι, για παράδειγμα ένας άνδρας ενδέχεται να χάσει τη στύση του λόγω κακής αιμάτωσης του πέους του και να μην ευθύνεται η σχέση. Από την άλλη, μια γυναίκα στην κλιμακτηριακή φάση μπορεί να μην απολαμβάνει το σεξ και να πονάει λόγω της ξηρότητας του κόλπου. Προβλήματα που σήμερα αντιμετωπίζονται έτσι ώστε το ζευγάρι να μπορεί να απολαμβάνει τη σεξουαλική του ζωή.

Μαρίνα Μόσχα 
Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

πηγή: onmed

Πέμπτη, 2 Νοεμβρίου 2017

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ: Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

0 σχόλια

Η κυτταρίτιδα αποτελεί το μόνιμο άγχος για τις περισσότερες γυναίκες. Ουσιαστικά πρόκειται για «στρώματα» λιπωδών κυττάρων και συνδετικού ιστού που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα (συνήθως των μηρών και των γλουτών). Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει αρκετούς παράγοντες που επηρεάζουν την εξέλιξή της. Τέτοιοι παράγοντες είναι η αύξηση του σωματικού βάρους, η κληρονομικότητα και οι ορμονικές διακυμάνσεις.

Για να διαπιστώσετε πόση κυτταρίτιδα έχετε, πιέστε το δέρμα του μηρού σας με τα δύο χέρια και θα δείτε ότι αποκτά εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού. Και αν ανησυχήσετε, τότε ελέγξτε την καθημερινότητά σας, διότι υπάρχουν τρόποι να την αμβλύνετε. Η πρώτη αλλαγή της ζωής σας είναι η κίνηση: αφήστε το καθισιό και περπατάτε για λίγα λεπτά κάθε ώρα της ημέρας. Σημαντικό είναι επίσης το νερό, αφού με τον τρόπο αυτό αποβάλλονται οι τοξίνες που παίζουν ρόλο στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Οι διατάσεις των μυών διεγείρουν τη ροή του αίματος, γεγονός το οποίο διευκολύνει την αποβολή των τοξινών που συμμετέχουν στη δημιουργία της κυτταρίτιδας.

Στη διατροφή σημαντικός είναι ο περιορισμός των λιπών. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο περιορισμός των κεκορεσμένων λιπών (υπάρχουν σε αφθονία στο κόκκινο κρέας, στα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, στα μπισκότα, στα γλυκίσματα, στις σοκολάτες και στα τηγανητά φαγητά). Επίσης να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση καφεΐνης και οινοπνευματωδών ποτών και να καταναλώνετε συστηματικά φρέσκα φρούτα και άφθονες φυτικές ίνες.

Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερες φυσικές και μη επεξεργασμένες τροφές περιέχει η διατροφή σας, τόσο το καλύτερο. Καλό είναι επίσης να βγάλετε το τσιγάρο από τη ζωή σας. Περιορίστε όσο το δυνατόν την κατανάλωση άλατος, η οποία συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών που ευνοούν την εμφάνιση και την επιδείνωση της κυτταρίτιδας. Τέλος,προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Αδυνατίστε όμως σταδιακά, διότι η παχυσαρκία επιδεινώνει την κυτταρίτιδα, το ίδιο και η απότομη αλλαγή του βάρους. Το τσιγάρο γεμίζει τον οργανισμό με τοξίνες - και η «παγίδευση» των τοξινών επίσης πιστεύεται ότι συμβάλλει στην κυτταρίτιδα.

Το βούρτσισμα σε στεγνό δέρμα πριν από το πρωινό μπάνιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιωθεί η εικόνα του δέρματος. Με τον τρόπο αυτό αντιμετωπίζεται η συμφόρηση στις περιοχές όπου έχουν συσσωρευτεί λέμφος και τοξίνες. Να χρησιμοποιείτε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες και να βουρτσίζετε τα πόδια σας, αρχίζοντας από τους άκρους πόδες, χρησιμοποιώντας μεγάλες κινήσεις με κατεύθυνση προς την καρδιά. Για την περιοχή των γλουτών, να κάνετε κυκλικές κινήσεις.

Επίσης να κάνετε μπάνιο εναλλάσσοντας το κρύο με το ζεστό νερό, για να διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος. Και τέλος να μη φοράτε συνέχεια ψηλά τακούνια και να αποφεύγετε τα πολύ στενά και σκληρά παντελόνια, διότι εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος.

πηγή: iatronet.gr