Τρίτη, 20 Ιουνίου 2017

ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΩΡΙΣΜΟ ΣΟΥ!

0 σχόλια

Ναι, οι χωρισμοί είναι χάλια. Υπάρχει πόνος, θυμός, αγωνία και φόβος, ενδεχομένως τύψεις και ένα αίσθημα μοναξιάς που δύσκολα μπορείς να αποβάλλεις από τη ψυχοσύνθεση σου.

Παρ'όλα αυτά, όπως συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει ένα θετικό στοιχείο που όσο κι αν δυσκολεύεσαι να δεις τώρα, υπάρχει και σε περιμένει να το ανακαλύψεις: Η νέα, ολοκληρωτική σου ανεξαρτησία και η ικανότητα να αναθεωρήσεις το ποιος είσαι και τι θέλεις.

Σκέψου το αλλιώς: Όταν είμαστε σε σχέση, τείνουμε να σκεφτόμαστε το ποιοι είμαστε στο πλαίσιο της σχέσης, περισσότερο απ΄ότι ατομικά. Όσο κι αν δεν το καταλαβαίνεις, όσο περισσότερο καιρό περνάς με κάποια, τόσο η προσωπικότητα σου αλλάζει και διαμορφώνεται έτσι ώστε να συμβαδίζει περισσότερο με τη σχέση και τους όρους της. Τώρα όμως, μπορείς να αναθεωρήσεις το ποιος είσαι και να ανακαλύψεις τα θέλω σου.

Αυτά είναι όσα μπορείς να κάνεις μετά το χωρισμό σου, για να δεις ευκολότερα και γρηγορότερα τη θετική πλευρά του.

Κι όμως ένας βαρβάτος χωρισμός στα 20 σου θα σου κάνει καλό

Πάρε το χρόνο σου για να κάνεις την απαραίτητη ενδοσκόπηση Όλοι ξέρουμε ότι μετά από ένα χωρισμό, είναι δύσκολο να είσαι μόνος σου. Μένεις μόνος με τις σκοτεινές σου σκέψεις και αισθάνεσαι την ανάγκη να βρίσκεσαι μαζί με άλλους ανθρώπους, για να αποφύγεις να "βυθιστείς" στην καταθλιπτική σου ψυχολογία. Αυτό που οφείλεις να κάνεις είναι να περάσεις χρόνο τόσο με τους αγαπημένους σου ανθρώπους όσο και με τον εαυτό σου, έτσι ώστε να επεξεργαστείς τα συναισθήματα σου και να χτίσεις την προοπτική της ζωής σου, όπως διαμορφώθηκε μετά από το χωρισμό.

Πέρνα χρόνο στο σπίτι σου, στη φύση ή κάνε ένα ταξίδι και αξιοποίησε την ευκαιρία για να χαλαρώσεις και να σκεφτείς τα πράγματα με καθαρότερο μυαλό.

Πάρε στυλό και χαρτί και γράψε Αυτό που μπορεί επίσης να σε βοηθήσει είναι να ξεκινήσεις ενός είδους ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφεις όσα σκέφτεσαι και σου συμβαίνουν, έτσι ώστε εβδομάδες ή και μήνες αργότερα να διαβάζεις και να συνειδητοποιείς το πόση πρόοδο έχεις κάνει.

Σκέψου τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων Βάλε στον εαυτό σου αυτό το περίεργο μεν αλλά εύκολο δε challenge: Κάθε μέρα, γράψε ένα πράγμα για το οποίο είσαι ευγνώμων. Αν, για παράδειγμα, είχες μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, σκέψου πως έχεις ένα σπίτι με όλα σου τα πράγματα, ένα υγιές σώμα, φίλους και οικογένεια που νοιάζονται για εσένα. Εκφράζοντας συχνά την ευγνωμοσύνη για τα σημαντικά πράγματα στη ζωή σου, θα καταφέρεις αλλάξεις την προοπτική σου και θα αρχίσεις να βλέπεις τα πράγματα πιο αισιόδοξα.

Μόλις χώρισες; Τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι πολύ καλά έκανες

Χρήσιμο επίσης είναι να θυμίζεις στον εαυτό σου τα θετικά σου στοιχεία ή να σκέφτεσαι τα γνήσια κοπλιμέντα που ακούς για εσένα κατά καιρούς. Εκτίμησε το ποιος είσαι και θα δεις αλλαγή τόσο στη διάθεση όσο και στην αυτοπεποίθηση σου.

Βγες από την comfort zone σου Χωρίς προκλήσεις μην περιμένεις να αλλάξει κάτι. Αυτό που πρέπει να κάνεις τώρα που χτίζεις το νέο σου εαυτό, είναι βγεις από το λεγόμενο "comfort zone" σου, κάνοντας πράγματα που δεν είναι απολύτως βολικά και συνηθισμένα για εσένα. Είτε πρόκειται για μουσικά μαθήματα που πάντα ήθελες να ξεκινήσεις αλλά αποφεύγεις επειδή νομίζεις ότι δε θα είσαι καλός είτε για ένα ταξίδι που κανονικά δε θα έκανες, δοκίμασε κάτι που σε τρομάζει και αποτελεί για εσένα πρόκληση.

πηγή: askmen

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σχολιάστε χωρίς φόβο και πάθος!