Σάββατο, 30 Ιανουαρίου 2016

ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΑΝΤΡΕΣ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ ΜΑΤΙΑ

0 σχόλια

Σας αρέσει να ατενίζετε στο «ζεστό» καστανό βλέμμα του συντρόφου σας; Απολαμβάνετε το βαθύ σοκολατί των ματιών του; Λοιπόν κάνετε πάρα πολύ καλά γιατί μια νέα έρευνα, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Plos One, έρχεται να αναιρέσει ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα!

 Όπως υποστηρίζει, οι καστανομάτηδες μας «εξαπατούσαν» όλα αυτά τα χρόνια…

Η σχετική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τους επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο «Charles» της Πράγας, βασίστηκε σε δείγμα 142 γυναικών και 98 αντρών. Οι ειδικοί, αφού φωτογράφισαν συνολικά 80 φοιτητές και των δύο φύλων, 40 και 40 αντίστοιχα, ζήτησαν από τους εθελοντές να αξιολογήσουν τα πορτρέτα τους για αξιοπιστία, γοητεία και δυναμισμό, σε κλίμακα από το 1 μέχρι το 10.

Αυτό που παρατήρησαν οι ερευνητές είναι ότι κρίθηκαν ως αξιόπιστοι κυρίως οι άντρες που είχαν καστανά μάτια συγκριτικά με εκείνους που είχαν ανοιχτόχρωμα, ενώ, όσον αφορά τις γυναίκες, δεν υπήρχαν αισθητές διαφορές ώστε να οδηγήσουν σε σαφή συμπεράσματα.

Και πού πιστεύουν οι ειδικοί ότι οφείλεται αυτή η επιλογή; Κάνοντας μια ανάλυση του προσώπου των αντρών που απεικονίζονταν στις φωτογραφίες,διαπίστωσαν ότι οι άντρες με τα καστανά μάτια έχουν χαρακτηριστικά στο πρόσωπό τους που μοιάζουν αρκετά σε εκείνα ενός μωρού: μεγαλύτερο στόμα και μύτη, έντονα ζυγωματικά και μακριές βλεφαρίδες. «Με άλλα λόγια, έχουν το λεγόμενο baby face, που τους κάνει να δείχνουν πιο χαρούμενοι και να είναι πιο αξιαγάπητοι, άρα και πιο έμπιστοι», εξηγεί ο δρ. Karel Kleisner, ένας από τους ερευνητές.

«Τα ευρήματα της έρευνάς μας πραγματικά μας εντυπωσίασαν. Ποτέ δεν περιμέναμε ότι ένα τόσο ‘επιπόλαιο’ χαρακτηριστικό, όπως είναι το χρώμα των ματιών, θα μπορούσε να σχετίζεται με τη δομή των οστών του προσώπου μας», υπογραμμίζει ο ειδικός και προσθέτει: «Καταλήγουμε, λοιπόν, στο συμπέρασμα ότι αυτό το αίσθημα εμπιστοσύνης που νιώθουν οι γυναίκες για τους άντρες με καστανά μάτια δεν οφείλεται απλά στο χρώμα, αλλά και στο γενικότερο σχήμα του προσώπου που τα ‘φιλοξενεί’».

πηγή: govastileto

Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2016

ΠΩΣ ΠΕΡΝΟΥΝ ΤΑ Σ/Κ ΟΙ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΟΙ

0 σχόλια

Είναι εβδομάδες που περνούν μόνο και μόνο επειδή στο βάθος υπάρχει η σκέψη πως στο τέλος υπάρχει το Σαββατοκύριακο. Όσο λάθος και αν είναι αυτή η τακτική, γιατί στιγμές της ζωής μας είναι και οι εργάσιμες μέρες, συμβαίνει, και το Σαββατοκύριακο αποτελεί μια λύτρωση της καθημερινότητας.

Άραγε, την ίδια αντίληψη έχουν και οι πετυχημένοι άνθρωποι; Άνθρωποι που οι περισσότεροι θα περιμέναμε πως δεν ξέρουν από Κυριακές και αργίες; Που οι 24 ώρες δεν τους είναι αρκετές; Που είναι εργασιομανείς και που μπορεί να επισκέπτονται το γραφείο και το Σαββατοκύριακο;

Σύμφωνα με άρθρο του «Inc.» το Σαββατοκύριακο των πετυχημένων ανθρώπων δεν θυμίζει τις εργάσιμες μέρες, αλλά σίγουρα δεν είναι νωχελικό. Συγκεκριμένα:

Μένουν δραστήριοι

Οι πετυχημένοι άνθρωποι ξέρουν πόσο σημαντική είναι η ισορροπία ανάμεσα στο πνεύμα και το σώμα γι’αυτό και εκμεταλλεύονται το Σαββατοκύριακο για να αναπληρώσουν τις προπονήσεις που ενδεχομένως να μην πρόλαβαν μέσα στην εβδομάδα ή για να συνεχίσουν τη φυσική δραστηριότητα των εργάσιμων μερών. Για παράδειγμα, η διευθύντρια της αμερικανικής Vogue Anna Wintour, έχει δηλώσει πως παίζει 1 ώρα τένις κάθε μέρα, είτε είναι Δευτέρα, είτε Σάββατο.

Eφαρμόζουν το J.O.M.O, όχι το F.O.M.O

Αντί να φοβούνται πως κάτι χάνουν όταν δεν είναι δικτυωμένοι στα social media (Fear Of Missing Out), απολαμβάνουν να κάνουν ακριβώς αυτό (Joy Of Missing Out). Σύμφωνα με το άρθρο του Inc. η Randi Zuckerberg, CEO του Facebook και αδερφή του Mark Zuckerberg, εφαρμόζει το J.O.M.O. Ο πετυχημένος άνθρωπος δεν θα ενδιαφερθεί για το τι χάνει κατά τη διάρκεια του διημέρου, θα απολαύσει τον ελεύθερο χρόνο και τις δραστηριότητες που έχει προγραμματίσει, γιατί ξέρει πως με τον πρωινό καφέ της Δευτέρας μα μάθει τι έγινε μέσα στο Σαββατοκύριακο.

Βάζουν προτεραιότητες

Αυτή είναι μια συνήθης πρακτική των πετυχημένων ανθρώπων: ξέρουν να βάζουν σωστά προτεραιότητες. Τακτική που εφαρμόζουν και το Σαββατοκύριακο μόνο που οι προτεραιότητες του Σαββατοκύριακου είναι να περάσουν χρόνο με οικογένεια με φίλους, να πάνε μια εκδρομή, να ασχοληθούν με τα χόμπι τους. Αναπόφευκτα, προγραμματίζουν και το Σαββατοκύριακο τους αλλά το κάνουν για τα πράγματα και τους ανθρώπους που αγαπούν.

Κάνουν μια ανασκόπηση της εβδομάδας

Όταν το μυαλό ηρεμεί και παίρνει απόσταση από τα γεγονότα, αποκτά διαύγεια και εντέλει βρίσκει καλύτερες λύσεις και διδάγματα. Η επόμενη πετυχημένη στρατηγική συνήθως καταστρώνεται στο μυαλό ενός πετυχημένου ανθρώπου μέσα στο Σαββατοκύριακο.

Εκμεταλλεύονται το βράδυ της Κυριακής

Το βράδυ της Κυριακής, όταν τα παιδιά έχουν πέσει για ύπνο ή έχει γυρίσει από μια κινηματογραφική βραδιά με σύντροφο ή φίλους, ο πετυχημένος άνθρωπος θα εκμεταλλευτεί τις τελευταίες ώρες ηρεμίας πριν ξημερώσει μια εβδομάδα υποχρεώσεων για να κάνει το πλάνο του πως να τις διαχειριστεί με τον πιο αποδοτικό τρόπο. Τώρα, αν το πλάνο γίνει με ένα ποτήρι κρασί, ίσως να είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό.

πηγή:  govastileto

Σάββατο, 16 Ιανουαρίου 2016

ΜΕ ΠΟΙΑ ΣΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΟΥΣ ΕΦΙΑΛΤΕΣ!

0 σχόλια

Ξυπνάτε συχνά κάθιδροι μέσα στον ύπνο σας επειδή τριγύριζαν στα όνειρά σας σκιώδεις φιγούρες και εκτυλίσσονταν ιστορίες τρόμου;
Ίσως φταίει η στάση που συνειδητά ή αυθόρμητα παίρνετε στον ύπνο.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, η στάση στον ύπνο, την οποία πολλές φορές βέβαια δεν ελέγχουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας, συνδέεται ενδεχομένως με το τι όνειρα θα δούμε και πόσο γαλήνια θα κοιμηθούμε.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην επιθεώρηση Sleep and Hypnosis υπέδειξε ότι όσοι κοιμούνται στο πλάι και συγκεκριμένα στηριζόμενοι στην αριστερή τους πλευρά βλέπουν συχνότερα εφιάλτες σε σύγκριση με όσους κοιμούνται στηριζόμενοι στη δεξιά τους πλευρά.

Συγκεκριμένα, από τους 63 συμμετέχοντες (45 άνδρες, 18 γυναίκες), ποσοστό 40,9% όσων συνήθιζαν να κοιμούνται στην αριστερή πλευρά δήλωσε ότι βλέπει συχνά-πυκνά εφιάλτες, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για όσους συνήθιζαν να κοιμούνται στη δεξιά πλευρά ήταν μόλις 14,6%. Όσοι συνήθιζαν να κοιμούνται στη δεξιά πλευρά δήλωσαν επίσης ότι βλέπουν συχνά όνειρα που τους δημιουργούν ένα αίσθημα ανακούφισης και ασφάλειας, και ότι απολαμβάνουν σε γενικές γραμμές ποιοτικό ύπνο.

Μία ακόμη μελέτη, η οποία βασίστηκε σε μεγαλύτερο δείγμα συμμετεχόντων (670 ενήλικες), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται μπρούμυτα βλέπουν τα πιο ζωντανά και ευχάριστα όνειρα. Άλλες αντίστοιχες μελέτες έχουν υποδείξει ότι όσοι κοιμούνται μπρούμυτα βλέπουν συχνότερα όνειρα με σεξουαλικό περιεχόμενο.

Πηγή: omned

Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2016

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

0 σχόλια

1. Η άνοια είναι ένα φαινόμενο της εποχής μας και μόνο;
Η άνοια είναι τόσο παλιά όσο και ο άνθρωπος. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο έχουν αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες, λόγω της αύξησης του μέσου όρου ζωής και της συχνότερης διάγνωσης της νόσου.

2. Η νόσος του Alzheimer παρουσιάζεται μόνο σε ηλικιωμένους;
Όχι, η νόσος του Alzheimer μπορεί να εμφανιστεί και σε νεότερους ανθρώπους, αλλά πολύ πιο σπάνια. Η ηλικία αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα εκδήλωσης της άνοιας. Από την ηλικία των 65 ετών, ο επιπολασμός της άνοιας διπλασιάζεται ανά πενταετία, για να φτάσουμε στους ηλικιωμένους  άνω των 85 ετών, οι οποίοι πάσχουν από άνοια σε ποσοστό που πλησιάζει το 40%.

3. Άνοια και η νόσος του Alzheimer είναι το ίδιο πράγμα;
Άνοια είναι ένα κλινικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από απώλεια μνήμης, έκπτωση άλλων ανώτερων εγκεφαλικών λειτουργιών και προκαλεί έκπτωση στη λειτουργικότητα του ατόμου. Η νόσος του Alzheimer είναι η συχνότερη αιτία άνοιας και ευθύνεται για τις μισές περίπου περιπτώσεις ανοιών. Για το υπόλοιπο 50% ευθύνονται περισσότερες από 100 διαφορετικές νόσοι, με συχνότερη την αγγειακή άνοια.

4. Η μητέρα μου έχει άνοια. Θα το πάθω κι εγώ;
Η ύπαρξη ενός συγγενή πρώτου βαθμού (πατέρας, μητέρα, αδερφός ή αδερφή) με άνοια στην οικογένεια αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας περίπου 4 φορές.  Ανάλογη είναι η επίδραση της κληρονομικότητας στο έμφραγμα και το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και για τον λόγο αυτό δεν πρέπει να υπάρχει μεγάλη ανησυχία.

5. Ξεχνάω ονόματα, χάνω τα κλειδιά μου, μήπως έχω άνοια;
Όλοι οι άνθρωποι, ιδιαίτερα σε στιγμές ύπαρξης άγχους, θλίψης ή πολλών υποχρεώσεων, μπορεί να παρουσιάζουν προβλήματα μνήμης, Τα προβλήματα αυτά δεν αφορούν όμως σημαντικά γεγονότα.
Στην άνοια ο ασθενής αδυνατεί να θυμηθεί πρόσφατα γεγονότα. Σαν αποτέλεσμα κάνει λάθη, επαναλαμβάνει τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά, χάνει πράγματα και δεν μπορεί να τα βρει, αναστατώνεται και κατηγορεί άλλους ότι του τα πήραν και δυσκολεύεται στην καθημερινότητα.

 6.Τι μπορώ να κάνω για να μην πάθω άνοια;
Έχει αποδειχτεί πως οι καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες κινδύνου ανάπτυξης άνοιας. Για αυτό τον λόγο, η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με αποφυγή του καπνίσματος, εφαρμογή τακτικής άσκησης, έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερίνης και του σακχάρου, μειώνει την πιθανότητα να πάθει κανείς άνοια. Η κατάθλιψη επίσης αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας ενώ η μεσογειακή διατροφή δρα προστατευτικά. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, αν μειωθούν κατά 10-20% οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου της άνοιας θα μειωθεί μέχρι το 2050 ο επιπολασμός της νόσου κατά 8-15%. Δεν υπάρχουν, όμως, φάρμακα, τα οποία να προλαμβάνουν την άνοια.

7. Υπάρχει θεραπεία για την άνοια;
Υπάρχουν σήμερα φάρμακα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της νόσου. Αν και δεν μπορούν να σταματήσουν την πορεία της νόσου, μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη για διάστημα έως και 2 έτη. Τα φάρμακα αυτά ονομάζονται αναστολείς της χολινεστεράσης.
Μια άλλη ουσία, η μεμαντίνη, φαίνεται πως έχει παρόμοια αποτελέσματα. Τα φάρμακα αυτά αποτελούν φάρμακα εκλογής, πρέπει να λαμβάνονται το νωρίτερο δυνατό και βοηθούν, εκτός από τη μνήμη, και στην καταπολέμηση των προβλημάτων συμπεριφοράς στο πλαίσιο της άνοιας.
Εκτός από τα φάρμακα, μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις εφαρμόζονται με καλά αποτελέσματα και βελτίωση στην καθημερινότητα των ασθενών και των συγγενών τους.
πηγή: naftemporiki

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2016

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΠΑΚΙ ΤΟΥ ΣΤΥΛΟ ΕΧΕΙ ΤΡΥΠΑ ΜΠΡΟΣΤΑ!

0 σχόλια

Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί το καπάκι από τα στυλό έχουν μπροστά μία τρύπα; Η απάντηση βρίσκεται παρακάτω...
Το 1991, η BIC εισήγαγε στον κόσμο το στυλό με την τρύπα στο καπάκι σκεπτόμενη πολλούς παραμέτρους πριν την κυκλοφορία του. Στο καπάκι αποφάσισαν ότι θα είναι απαραίτητο να υπάρχει μια τρύπα.
Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν καμία προσοχή σε αυτόν. Εν τω μεταξύ, η λύση αυτή σώζει τις ζωές πολλών παιδιών. Για να είμαστε πιο ακριβής περίπου 100 παιδιών. Και ελαφρώς λιγότερους ενήλικες. Ετησίως.
Τα μικρά παιδιά αγαπούν να δοκιμάζον διάφορα πράγματα που βρίσκουν στον δρόμο τους. Ειδικά τα πιο μικρά που μπορούν να τα χώσουν ολόκληρα στο στόμα τους. Και οι ενήλικες όμως αγαπούν να μασάνε τα καπάκια όταν σκέφτονται και θέλουν να συγκεντρωθούν ή όταν αγχώνονται. Το καπάκι θα μπορούσε πολύ εύκολα να σας κόψει την αναπνοή. Η τρύπα στο καπάκι βοηθά το άτομο να πάρει την απαραίτητη δόση οξυγόνου πριν από το ασθενοφόρο.
Η απόφαση στηρίχθηκε από σχεδόν όλες τις μεγάλες μάρκες του στυλό και το British Standards Institution τροποποιήθηκε με της συστάσεις σχετικά με την παραγωγή και τη χρήση τους.

πηγή: newsbomb

Σάββατο, 9 Ιανουαρίου 2016

ΟΙ 3 ΣΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΤΟ ΠΕΟΣ!

0 σχόλια

Πολλοί είναι οι άνδρες που έχουν ανασφάλεια με το μέγεθος του πέους τους. Οι ανασφάλειες αυτές μπορεί να είναι ρεαλιστικές αλλά πάρα πολλές φορές οφείλονται σε ψυχολογικούς παράγοντες και όχι σε βιολογικούς.
Ωστόσο δεν είναι λίγα τα σεξουαλικά εγχειρίδια που υποστηρίζουν πως υπάρχουν κάποιες στάσεις στο σεξ που αναδεικνύουν τις δυνατότητες του ανδρικού μορίου και μεγιστοποιούν την απόλαυση της γυναίκας. Ας δούμε μερικές από αυτές:
Εκ των όπισθεν
Ή αλλιώς στα 4 όπως την αποκαλούν. Η στάση αυτή επιτρέπει να γίνει πιο εύκολη διείσδυση πόσο μάλιστα αν η γυναίκα ανασηκώσει τους γλουτούς της με ένα μαξιλάρι.
Η στάση σε σχήμα V
O άνδρας σηκώνει ψηλά τα πόδια της ξαπλωμένης γυναίκας. Εκείνη ανασηκώνει ελαφρά το σώμα της με τους αγκώνες προκειμένου να πετύχει ο παρτενέρ της μια βαθιά διείσδυση.
Η γυναίκα από πάνω
Και εδώ επιτυγχάνεται καλύτερο άνοιγμα του κόλπου που επιτρέπει στο μόριο του άνδρα να διεισδύσει βαθιά μέσα της. Οι ειδικοί του σεξ τονίζουν πως η κίνηση μπρος πίσω είναι καλύτερη από την πάνω κάτω.

πηγή: boro

Πέμπτη, 7 Ιανουαρίου 2016

11 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

0 σχόλια

1. Πάρε ένα πλούσιο σε φυτικές ίνες πρωινό

Οι φυτικές ίνες θα βοηθήσουν το πεπτικό σου σύστημα, καθώς και το παχύ έντερο να αποβάλλουν κάθε αχώνευτη τροφή. Δοκίμασε βρώμη με ξηρούς καρπούς και σπόρους λιναριού. Ένα πρωινό που θα βάλει το όλο σύστημα μπροστά.

2. Καθάρισε

Κάτι ξέρουν οι Cameron Diaz και η Gwyneth Paltrow και αποφεύγουν επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη. Μήπως να το δοκιμάσεις;

3. Πες αντίο στο booze

Μετά από ένα διονυσιακών διαστάσεων γλέντι, δώσε στον οργανισμό σου - και κυρίως στο συκώτι σου - μία εβδομάδα να αναρρώσει. Όχι μόνο θα δεις το δέρμα σου να αρχίζει να φτιάχνει, αλλά θα έχεις γλιτώσει και από πολλές θερμίδες.

4. Πες ναι στο πράσινο

Βάλε στο μενού σου σαλάτες και χυμούς σε χρώμα πράσινο. Το σώμα θα το εκτιμήσει.

5. Πίνε νερό

Σιγουρέψου πως πίνεις πολύ νερό, το οποίο και αποβάλλει τις τοξίνες, αλλά και σε κρατάει ενυδατωμένη. Είναι το λιγότερο που μπορείς να κάνεις μετά από μέρες και νύχτες βότκας και γαλοπουλάς και ψητού χοιρινού.

6. Βάλε και μία φέτα λεμόνι μέσα

Τα λεμόνια έχουν πάνω από 20 αντικαρκινικά συστατικά και σε βοηθούν να καθαρίσεις.

7. Φάε βιολογικά μήλα

Τα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη, η οποία κάνεις τις τοξίνες να φύγουν μακριά από το σώμα.

8. Πάρε μία βαθιά ανάσα

Όσο περισσότερο οξυγόνο μπαίνει στο σώμα σου, τόσο πιο ζωντανή αισθάνεσαι.

9. Χαμογέλα

Σκέψου θετικά και άφησε αυτό το γελάκι να σχηματιστεί στα χείλη σου. Θα μας θυμηθείς. Τα επίπεδα του στρες θα πέσουν και τα καλά χημικά θα κάνουν πάρτι στο κεφάλι σου.

10. Φτιάξε ένα σωστό καλάθι της νοικοκυράς 

Το μπρόκολο, το σκόρδο, το σπανάκι, το λάχανο, τα βατόμουρα και το τζίντζερ έχουν όλα σούπερ αποτοξινωτικές ουσίες.

11. Ίδρωσε την τη φανέλα

30 λεπτά άσκησης θα κάνουν την καρδιά σου να δουλέψει καλύτερα, το σώμα σου να ξυπνήσεις και τις τοξίνες να πάνε από εκεί που ήρθαν.

πηγή:ladylike

Τρίτη, 5 Ιανουαρίου 2016

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΣΤΑ ΖΩΔΙΑ

0 σχόλια

ΠΑΡΑΔΕΙΣΕΝΙΟΙ ΕΡΩΤΕΣ
ΛΕΩΝ και ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Κύλησε ο τέντζερης και βρήκε το καπάκι
Ο Λέων είναι ζεστός, αξιολάτρευτος, ερωτιάρης αλλά και αφοσιωμένος, γενναιόδωρος και εκδηλωτικός. Ο Αιγόκερως, πάλι, έχει πρακτικό μυαλό, είναι φιλόδοξος και πειθαρχημένος, υπομονετικός και διασκεδαστικός. Φυσικά μιλάμε μόνο για τα χαρίσματα και των δυο, αλλά αυτά μας ενδιαφέρουν εν προκειμένω, γιατί όταν αυτά τα ζώδια συναπαντηθούν, καταφέρνουν και βγάζουν ο ένας στον άλλο τον καλύτερο εαυτό του. Είναι απόλυτα ταιριαστοί στη φιλοδοξία τους να έρχονται παντού πρώτοι και στην αγάπη τους για την καλή (διάβαζε πολυτελή) ζωή. Συμμερίζονται την άποψη ότι «ο τολμών νικά», αλλά δεν ξεφεύγουν από τα όρια της κοινής λογικής. Μαζί κάνουν ένα καλό κουμάντο στα οικονομικά τους και μπορεί να αποτελέσουν πετυχημένο ζευγάρι και στο επαγγελματικό πεδίο. Στην κοινωνική τους ζωή, θέλουν να γίνονται το επίκεντρο, αποσπώντας τον θαυμασμό των άλλων. Ο… μοναχοφαγάς σε αυτό το θέμα Λέων, αφήνει και τον σύντροφό του να κάνει το κομμάτι του, έστω και λιγουλάκι.
 
Διάσημα ζευγάρια με αυτό τον συνδυασμό είναι το προεδρικό ζεύγος των ΗΠΑ (Λέων ο Μπαράκ Ομπάμα και Αιγόκερως η Μισέλ), καθώς και ο Αιγόκερως Ντέιβιντ Μπάουι με τη Λιονταρίνα Ιμάν.
ΔΙΔΥΜΟΣ και ΤΟΞΟΤΗΣ
Σαν ερωτευμένοι πιγκουίνοι
Αν δεν ήταν ζευγάρι, θα μπορούσαν να είναι οι τέλειοι φίλοι, άντε και με μια δόση σεξ για γαρνιτούρα. Ο Δίδυμος και ο Τοξότης έχουν μια κοινή άποψη για τη ζωή: πιστεύουν πως ο κόσμος είναι ένα απέραντο πεδίο εξερεύνησης και κάθε μέρα είναι μια καινούργια μέρα. Έτσι, αντιμετωπίζουν τα πάντα σαν μια συναρπαστική περιπέτεια και μετατρέπουν ακόμα και τις πιο καθημερινές εμπειρίες σε ένα συναρπαστικό ταξίδι. Φαντάσου πόσο ωραία περνάνε σε ένα κανονικό ταξίδι, όπου ικανοποιούν και οι δύο τις ανάγκες τους, ο μεν Τοξότης για καινούργιες εικόνες και ιδέες, ο δε Δίδυμος για καινούργιους ανθρώπους. Εκτιμούν ο ένας το μυαλό του άλλου, ενώ μοιράζονται την ίδια ανεξάντλητη ενεργητικότητα, τα πολλά ενδιαφέροντα και τον ενθουσιασμό, τον τελευταίο και στο κρεβάτι, όπου βρίσκουν καινούργιους τρόπους να μη βαριούνται. Παράλληλα, ο καθένας σέβεται την ατομικότητα του άλλου και δεν κάνει προσπάθεια να τον αλλάξει κατά τα γούστα του.
Αντιπροσωπευτικό ζευγάρι με αυτό τον συνδυασμό είναι ο Τοξότης Μπραντ Πιτ με τη Δίδυμο Αντζελίνα Τζολί.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ και ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Θάλασσα πλατιά, σ’ αγαπώ γιατί μου μοιάζεις…
Αυτά τα δυο ζώδια του Νερού μπορούν να δημιουργήσουν ένα πολύ βαθύ συναισθηματικό δέσιμο. Έχουν ιδιαίτερα ανεπτυγμένη διαίσθηση σε ό,τι αφορά στους άλλους, δίνουν αμφότεροι μεγάλη σημασία στα αισθήματα και μπορούν να τα κουβεντιάζουν διεξοδικά.Το ζώδιο του Καρκίνου  βέβαια δίνει προτεραιότητα στο σπίτι και στην οικογένεια, που δεν είναι ακριβώς το Νο 1 στις αξίες του Σκορπιού, ωστόσο με την αφοσίωσή του, δημιουργεί στον Σκορπιό την αίσθηση της ασφάλειας που του χρειάζεται, για να κατευνάσει το ανήσυχο και καχύποπτο πνεύμα του. Έτσι, είναι πιθανό η σχέση τους να ξεκινήσει από μια καθαρά σεξουαλική έλξη, για να καταλήξει σε ένα μακροχρόνιο και σταθερό δεσμό, με έντονο το στοιχείο της επικοινωνίας και της κατανόησης. Ο Καρκίνος θαυμάζει τη διεισδυτική εξυπνάδα του Σκορπιού, που βοηθά και τον ίδιο να βελτιώνεται, ενώ η ηρεμία του αμβλύνει την κτητικότητα του συντρόφου του.

Διάσημα ζευγάρια με αυτό τον συνδυασμό είναι ο Σκορπιός Πρίγκιπας Κάρολος με την Καρκίνο Καμίλα Πάρκερ Μπόουλς (για όσους αναρωτιούνται τι της βρήκε…) και ο Καρκίνος Χάρισον Φορντ με την Σκορπίνα Καλίστα Φλόκχαρτ.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ και ΖΥΓΟΣ
Έρως ανίκατε μάχαν
Το ζώδιο της Παρθένου θέλει τάξη και τελειότητα και ο Ζυγός ομορφιά και δικαιοσύνη. Έτσι, αυτά τα δυο ζώδια καταλήγουν να συμπληρώνουν μια χαρά το ένα το άλλο. Ο Ζυγός βοηθά τον «σπασίκλα» Παρθένο να χαλαρώνει λιγάκι και να παραδίνεται στις απολαύσεις της ζωής. Και παρόλο που η επιπολαιότητα που δείχνει μερικές φορές ενοχλεί την παρθενίστικη αυστηρότητα, η γοητεία και ο ρομαντισμός του Ζυγού μπορούν πραγματικά να συναρπάσουν τον Παρθένο και να τον κάνουν να αφήσει κατά μέρος όλα του τα κρατήματα. Όταν ο Παρθένος γίνεται ιδιότροπος και επικριτικός, έτσι και αυτός που ανήκει στο ζωδιο εκπρόσωπος του ζωδίου του Ζυγού, με το έμφυτο χάρισμά του να βλέπει και τις δυο πλευρές του νομίσματος, είναι σε θέση να τον κατανοήσει. Ως προς τον έρωτα, ο Ζυγός μπορεί να δώσει την αίσθηση του παιχνιδιού που λείπει από τη μονοκόμματη προσέγγιση του Παρθένου. Μαζί δημιουργούν μια σχέση «επιπέδου» και ως προς το περιβάλλον και ως προς τις συμπεριφορές. Συν την πνευματική επικοινωνία που και για τους δύο είναι σημαντική.

Ένα διάσημο ζευγάρι με αυτό τον συνδυασμό είναι ο Γουίλ Σμιθ (Ζυγός) με τη γυναίκα του Τζέιντα Πίνκετ Σμιθ (Παρθένος).
 ΖΥΓΟΣ και ΙΧΘΥΣ
Ένα κι ένα κάνουν ένα
Όταν η ονειροπόλα πλευρά του Ζυγού συναντά την αίσθηση του μυστηρίου που συνήθως περιβάλλει τον Ιχθύ, δημιουργείται ένα πολύ ερωτικό μείγμα, που υπόσχεται τη δυνατότητα να βιώσει κανείς μια σχέση σχεδόν μαγική. Πέρα όμως από τον μυστηριακό αισθησιασμό τους, υπάρχουν και άλλα στοιχεία που ενισχύουν τη χημεία ανάμεσα σε αυτά τα δύο ζώδια, σε αυτό το ζευγάρι: είναι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από τρυφερότητα κι έχουν εξίσου την ανάγκη να τη δίνουν και να την παίρνουν. Η αγάπη είναι μια από τις πρωταρχικές αξίες στη ζωή τους, και θα έκαναν πολλά για τον έρωτα. Ωστόσο παράλληλα επιζητούν και την άνεση των υλικών αντικειμένων. Είναι στοργικοί και απέναντι στους άλλους, ιδίως τους αδύναμους, και συνήθως μοιράζονται τη μεγάλη αγάπη τους για τα ζώα. Όταν ο Ιχθύς παραμερίζει τον εγωισμό του, μπορεί να μάθει πολλά από τον Ζυγό, που του αρέσει να παίζει τον ρόλο του μέντορα. Αυτό αντανακλά και στην ερωτική τους ζωή, ιδίως όταν ο Ζυγός παίρνει τις πρωτοβουλίες.

Ένα διάσημο ζευγάρι με αυτό τον ζωδιακό συνδυασμό είναι ο Ιχθύς Κρις Μάρτιν με τη Ζυγό Γκουίνεθ Πάλτροου. (παρά το γεγονός ότι πριν κάποιο διάστημα είχαν ανακοινώσει το διαζύγιό τους, τελευταία ακούγεται έντονα ότι είναι και πάλι μαζί..)
ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΟΛΑΣΗ
ΚΡΙΟΣ και ΔΙΔΥΜΟΣ
Ανεμομαζώματα, ανεμοσκορπίσματα
Ο Δίδυμος είναι διπλό ζωδιο, που σημαίνει ότι σήμερα μπορεί να λέει «άσπρο» και αύριο «μαύρο» με την ίδια θέρμη. Ένας τέτοιος τύπος χρειάζεται να έχει στο πλευρό του έναν αρκετά ψύχραιμο και υποχωρητικό σύντροφο, που να μπορεί να διαχειριστεί τις κυκλοθυμικές του διαθέσεις. Αυτό δηλαδή που δεν είναι ο πεισματάρης και ευέξαπτος Κριός. Ο οποίος θα αντέξει μία, δυο, άντε και δέκα φορές τις αλλαγές του χαμαιλέοντα-Διδύμου, αλλά την ενδέκατη θα βάλει το καπελάκι του και θα φύγει. Επιπλέον, ο Δίδυμος είναι ο τύπος που δεν εκτιμά αυτό που έχει, μέχρι να κοντέψει να το χάσει, πράγμα που με τον Κριό, ο οποίος δεν φημίζεται για την ερωτική του πίστη, μπορεί να συμβεί μέχρι να πεις κύμινο. Έτσι, κατά πάσα πιθανότητα ένα τέτοιο ζευγάρι θα ζει όσο ένα παιχνίδι στον «κουλοχέρη», όσο δηλαδή εκείνος που παίζει θα έχει ψιλά να ρίχνει στο μηχάνημα και να του τα τρώει…
Ένα διάσημο (πρώην) ζευγάρι με αυτό τον συνδυασμό είναι η Δίδυμος Σάντρα Μπούλοκ με τον «ατακτούλη» Κριό Τζέσε Τζέιμς.
 ΤΑΥΡΟΣ και ΙΧΘΥΣ
Καρδιά μου καημένη
Αν ισχύει ότι τα αντίθετα έλκονται, αυτό το ζευγάρι αποτελεί την πρόσκαιρη επιβεβαίωση, το θέμα είναι όμως πόσο μπορούν να αντέξουν ο ένας τον άλλο. Ο προσγειωμένος Ταύρος εκνευρίζεται με την απουσία της πρακτικότητας του Ιχθύ, ο οποίος με τη σειρά του πρέπει διαρκώς να υπερασπίζεται τις θέσεις του απέναντι στο ανυποχώρητο ταυρίσιο πείσμα και στην εμμονή του να βγαίνει διαρκώς από πάνω. Από την άλλη, ο Ταύρος μπορεί να αργεί να πάρει μια απόφαση, αν όμως το κάνει, είναι αυτή και τελείωσε. Αντίθετα ο Ιχθύς, σαν διπλό ζώδιο, παλαντζάρει με ό,τι αποφασίζει, αμφιβάλλει και υπαναχωρεί διαρκώς, κάτι που κάνει τον Ταύρο έξω φρενών. Όπως και τον κάνει έξαλλο η συνήθεια του Ιχθύ να παριστάνει ότι τα ξέρει όλα και να έχει γνώμη για τα πάντα, σχετικά και άσχετα. Ακόμα και στο κρεβάτι, ο Ταύρος ορμάει σαν μπουλντόζα και ο Ιχθύς προσπαθεί να ξεγλιστρήσει, αποζητώντας έναν πιο ονειρικό ερωτισμό. Μιλάμε για την πιο εξαντλητικό ζευγαρι του ζωδιακού.

Διάσημα ζευγάρια με αυτά τα ζώδια ήταν η Εύα Λονγκόρια (Ιχθύς) με τον Τόνι Πάρκερ (Ταύρος) και η Τζένιφερ Λαβ Χιούιτ (Ιχθύς) με τον Ενρίκε Ινγκλέσιας (Ταύρος).
ΛΕΩΝ και ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Αγάπη που’ γινες δίκοπο μαχαίρι
Ο Λέοντας με τον Σκορπιό σίγουρα αποτελούν ένα ζευγάρι γεμάτο πάθος, μόνο που οι κραυγές στην κρεβατοκάμαρά τους μπορεί να μην είναι ακριβώς από ηδονή αλλά από ομηρικούς καβγάδες. Ο πρώτος είναι αυταρχικός και θέλει να περνάει πάντα το δικό του. Ο δεύτερος βλέπει τον σύντροφό του σαν κτήμα του και απαιτεί επίσης να γίνονται τα πράγματα όπως αρέσει σε εκείνον. Αυτό δεν δίνει και πολλές εγγυήσεις για μια αρμονική συνύπαρξη. Το αντίθετο μάλιστα, ο συνδυασμός αυτός φτιάχνει ένα εκρηκτικό κοκτέιλ που μπορεί να έχει ακόμα και μια βίαιη κατάληξη. Αυτός που ανήκει στο ζώδιο του Λέοντα  έχει την τάση να δίνει τροφή στον θαυμασμό των τρίτων, ιδίως τον ερωτικό, πράγμα που υποκινεί διαρκώς τη ζηλοτυπία του Σκορπιού. Από την άλλη, ο Σκορπιός κουράζεται με τη λιονταρίσια μανία για φιλοφρονήσεις και κολακείες και σταματά να τροφοδοτεί την αυταρέσκεια του συντρόφου του. Το αποτέλεσμα είναι ένταση και συγκρούσεις με πολλές… δαγκωνιές και δηλητηριώδη κεντρίσματα.
 
Διάσημα ζευγάρια με αυτά τα ζώδια είναι ο Μπιλ και η Χίλαρι Κλίντον, καθώς και ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ με τη Μαρία Σράιβερ, δύο Λέοντες με δύο Σκορπίνες.
 ΚΑΡΚΙΝΟΣ και ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Τυφλές ελπίδες
Ο σπιτόγατος Καρκίνος με τον αεικίνητο Υδροχόο θα πρέπει να έχουν πολλή αγάπη μεταξύ τους, για να γεφυρώσουν τις διαφορές τους και να γίνουν ζευγάρι για καιρό.. Ο Υδροχόος όχι μόνο αποφεύγει τους υπερβολικούς συναισθηματισμούς, αλλά και αποτραβιέται έντρομος στις προσπάθειες του οποιουδήποτε να τον κάνει να αποκαλυφθεί. Ο Καρκίνος πάλι είναι αισθηματίας… μέχρις αηδίας, λαχταρά να εκδηλώσει τον έρωτά του και μπορεί να γίνει απίστευτα εύθικτος, ιδίως απέναντι στην «αναισθησία» που ενδεχομένως να δείχνει ο Υδροχόος. Ο Υδροχόος δεν βάζει τίποτα πάνω από την ελευθερία του, εκεί που ο σύντροφος του περιμένει πώς και πώς να παραχωρήσει τη δική του, στο όνομα του σπιτικού και της οικογένειας που θα χτίσουν μαζί. Ο ένας είναι της ανεξαρτησίας, ο άλλος της προσκόλλησης. Ακόμα και σεξουαλικά ο Υδροχόος αναζητά περιπετειώδεις εμπειρίες, ενώ ο συντηρητικός Καρκίνος τρυφερή οικειότητα.
 
Ένα διάσημο ζευγάρι με αυτό τον συνδυασμό ήταν Νάταλι Γουντ (Καρκίνος) με τον Ρόμπερτ Βάγκνερ (Υδροχόος).
 ΠΑΡΘΕΝΟΣ και ΤΟΞΟΤΗΣ
Τι είναι αυτό που μας χωρίζει
Αν ο Τοξότης μπορεί να πληγώσει με το βέλος του την παρθενίσια καρδιά που αποζητά τη σταθερότητα, εξίσου και ο Παρθένος είναι ικανός με τον κυνισμό του να σπάσει τη σαπουνόφουσκα της ουτοπίας, με την οποία ο Τοξότης περιβάλλει την πραγματικότητά του. Οι δυο τους δεν το ’χουν σε τίποτα να τσακωθούν απέναντι σε ένα ειδυλλιακό ηλιοβασίλεμα, ο Τοξότης θέλοντας να μείνει για να χαζέψει τη σελήνη που θα ανατείλει και ο Παρθένος επιμένοντας να φύγει, γιατί του τη σπάει να οδηγεί στο σκοτάδι. Μεταφορικά αλλά και κυριολεκτικά, ο Τοξότης θα θέλει να βουτήξει από τα πιο ψηλά βράχια στο απέραντο γαλάζιο της θάλασσας, εκεί που ο Παρθένος θα μπει στο νερό προσεκτικά, βυθομετρώντας το κάθε του βήμα. Το ίδιο συμβαίνει και στο κρεβάτι τους. Η επιφυλακτικότητα και ο ψευτο-συντηρητισμός του Παρθένου θα βάλουν σε δοκιμασία την ερωτική ορμή του ασυγκράτητου Τοξότη. Το μόνο πράγμα στο οποίο θα συμφωνήσουν αυτοί οι δυο είναι στο γεγονός ότι… διαφωνούν.

Ένα διάσημο ζευγάρι με αυτό τον ζωδιακό συνδυασμό είναι η Μπιγιονσέ (Παρθένος) με τον Τζέι Ζ (Τοξότης).

πηγή: astrologos

Κυριακή, 3 Ιανουαρίου 2016

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ & ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

0 σχόλια

Μακροζωία σημαίνει ζω πολλά χρόνια και υγιής. Είναι αρκετές οι συστάσεις των ειδικών για να ζήσουμε πολλά χρόνια και οι περισσότερες έχουν να κάνουν με την διατροφή μας, αφού οι συχνότερες αιτίες θανάτου σχετίζονται με καρδιαγγειακά νοσήματα, διάφορες μορφές καρκίνου, παχυσαρκία και καταστάσεις που είναι αλληλένδετες με αυτήν, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης. Οι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φυστίκια, τα κάσιους, τα καρύδια κ.ά. θεωρούνται βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής που υπόσχεται μακροημέρευση σύμφωνα με τους επιστήμονες υγείας.

Οι ακατέργαστοι καρποί της φύσης περιέχουν υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες και εξαιρετικής ποιότητας λιπαρά οξέα, πλήθος βιοενεργών συστατικών, όπως αντιοξειδωτικά και φυτοστερόλες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς και μεγάλες ποσότητες διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών. Σαφώς και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά και πρωτεΐνες προσδίδουν και αρκετές θερμίδες, αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Απεναντίας, η κατανάλωσή τους ενδείκνυται όλες τις ώρες της ημέρας είτε είναι μέρος ενός κυρίως γεύματος είτε ενός ενδιάμεσου σνακ. Τρώγοντας ξηρούς καρπούς μειώνονται οι πιθανότητες να επέλθει θάνατος από καρδιακά νοσήματα, καρκίνο και αναπνευστική νόσο.

Πολλές έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως η κατανάλωσή τους σχετίζεται με μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, Σακχαρώδους Διαβήτη ΙΙ, καθώς και παραγόντων κινδύνου όπως τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης καθώς και αρτηριακής πίεσης. Αποτελέσματα μεγάλης έρευνας σε 76000 γυναίκες και 42000 άνδρες που είχε διάρκεια 30 χρόνια δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση “New England Journal of Medicine”. Φάνηκε λοιπόν, πως άτομα τα οποία καταναλώνουν ξηρούς καρπούς έχουν μειωμένο το ρίσκο θανάτου σε σχέση με εκείνους που δεν καταναλώνουν σχεδόν ποτέ ξηρούς καρπούς. Συγκεκριμένα, όταν η κατανάλωση ήταν 1 μερίδα ξηρών καρπών σε εβδομαδιαία βάση, το ρίσκο θανάτου ήταν 11% χαμηλότερο, ενώ η κατανάλωση 2-4 μερίδων /εβδομάδα μείωσε τον κίνδυνο στο 13%. Τέλος, η κατανάλωση σε καθημερινή βάση μείωσε τον κίνδυνο κατά 20%. Αξίζει να διευκρινίσουμε πως 1 μερίδα ξηρών καρπών αντιστοιχεί περίπου σε 1 «μπαλάκι του γκολφ»!

Βέβαια, η μελέτη αποκάλυψε τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης ξηρών καρπών και μακροζωίας αλλά δεν απέδειξε τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος. Οι επιστήμονες τόνισαν πως οι άνθρωποι που κατανάλωναν ξηρούς καρπούς έτειναν να είναι υγιέστεροι σε γενικές γραμμές, αφού ήταν πιο αδύνατοι, είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος, είχαν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης και σακχάρου αίματος, μικρότερη περιφέρεια μέσης, έτρωγαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά και ασκούνταν περισσότερο από ό, τι τα άτομα που έτρωγαν λιγότερο ή καθόλου ξηρούς καρπούς.

Είναι πολύ σημαντικό τι επιλέγουμε να μην τρώμε και στη θέση αυτών να επιλέγουμε ξηρούς καρπούς. Επιλέξτε ξηρούς καρπούς αντί για πατατάκια. Αντί για διάφορα γλυκίσματα συνδυάστε ξηρούς καρπούς με μέλι και αποξηραμένα φρούτα και εμπλουτίστε τις σαλάτες σας με ανάλατους ξηρούς καρπούς. Οι ξηροί καρποί μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας συνολικά υγιεινής διατροφής πάντα με γνώμονα το μέτρο. Ακολουθήστε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, ασκηθείτε, χαλαρώστε και χαμογελάστε – αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας.

της Εύας Σταυρίδη Διαιτολόγος- Διατροφολόγος 

πηγή:  zougla

Παρασκευή, 1 Ιανουαρίου 2016

ΑΓΙΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Ο ΜΕΓΑΣ

0 σχόλια
 
Βίος και Πολιτεία του Αγίου Βασιλείου του Μεγάλου  

Ο Άγιος Βασίλειος, γεννημένος το 330μ.Χ. στη Νεοκαισάρεια του Πόντου από γονείς ευγενείς με δυνατό χριστιανικό φρόνημα, έμελλε να γίνει Μέγας πνευματικός διδάσκαλος και κορυφαίος θεολόγος και Πατέρας της Εκκλησίας, αφού η χριστιανική του ανατροφή και η πνευματική του πορεία τον οδήγησαν στην Θεία θεωρεία του Αγίου Ευαγγελίου, και στην αυστηρή ασκητική ζωή, παράλληλα με το ποιμαντικό, παιδαγωγικό και φιλανθρωπικό του έργο.
 
Ο πατέρας του Βασίλειος ήταν καθηγητής ρητορικής στη Νεοκαισάρεια και η μητέρα του Εμμέλεια απόγονος οικογένειας Ρωμαίων αξιωματούχων. Στην οικογένεια εκτός από το Βασίλειο υπήρχαν άλλα οκτώ παιδιά. Μεταξύ αυτών, ο Άγιος Γρηγόριος Νύσσης, ο Όσιος Ναυκράτιος ασκητής και θαυματουργός, η Οσία Μακρίνα και ο Άγιος Πέτρος, Επίσκοπος Σεβαστείας. 
Τα πρώτα γράμματα, τού τα δίδαξε ο πατέρας του. Συνέχισε τις σπουδές του στην Καισαρεία της Καππαδοκίας, στην Κωνσταντινούπολη και στην Αθήνα. Εκεί σπούδασε γεωμετρία, αστρονομία, φιλοσοφία, ιατρική, ρητορική και γραμματική. Οι σπουδές του διήρκησαν τεσσεράμισι χρόνια. Η ασκητική του ζωή ξεκίνησε ήδη από τα χρόνια όπου φοιτούσε στην Αθήνα. Ο σοφός δάσκαλος του Εύβουλος εντυπωσιασμένος από την αυστηρή νηστεία, του Άγίου, και μετά την παραίνεση του, λέγεται ότι έγινε Χριστιανός.
 
Συμφοιτητές του ήταν και δύο νέοι που έμελλε να διαδραματίσουν σπουδαίο ρόλο στην ιστορία. Ο ένας, φωτεινό ο Άγιος και Μέγας Πατέρας της Εκκλησίας ο Θεολόγος Γρηγόριος και ο άλλος μελανό στον αντίποδα, προδότης του Ιησού, ειδωλολάτρης και διώκτης των Χριστιανών, ο Ιουλιανός ο Παραβάτης. Κατά την διάρκεια αυτών των ετών, ο Άγιος Βασίλειος και ο Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος ανέπτυξαν μεγάλη και ισχυρή φιλία. Ταυτόχρονα με τις σπουδές τους, είχαν  ιεραποστολική δράση. Διοργάνωναν  χριστιανικές συγκεντρώσεις, στις οποίες ανέλυαν θρησκευτικά ζητήματα. Ίδρυσαν επίσης και τον πρώτο φοιτητικό χριστιανικό σύλλογο.
 
Επέστρεψε στην Καισαρεία το καλοκαίρι του 356μ.Χ. και συνεχίζοντας την παράδοση του πατέρα του, έγινε καθηγητής της ρητορικής. Το 358 μ.Χ. επηρεασμένος από το θάνατο του αδερφού του μοναχού Ναυκρατίου, καθώς και με την παρότρυνση της αδερφής του Μακρίνας, βαπτίζεται Χριστιανός, και αποφασίζει να αφιερώσει τον εαυτό του στην ασκητική πολιτεία. Αποσύρθηκε λοιπόν σε ένα κτήμα της οικογενείας του στον Πόντο. Χαρακτηριστικό της μεγαλοψυχίας του είναι, ότι μετά την βάπτιση του δώρισε στους φτωχούς και στην εκκλησία το μεγαλύτερο μέρος της περιουσίας του. Το φθινόπωρο του ίδιου έτους ξεκινά ένα οδοιπορικό σε γνωστά κέντρα ασκητισμού της Ανατολής, Αίγυπτο, Παλαιστίνη, Συρία και Μεσοποταμία, επιθυμώντας να συναντήσει πολλούς ασκητές και μοναχούς για να γνωρίσει τον τρόπο ζωής τους.  Όταν γύρισε στο Πόντο από το ταξίδι αυτό, μοίρασε και την υπόλοιπη περιουσία του και αποσύρθηκε στο κτήμα του επιθυμώντας να ζήσει πλέον ως μοναχός. Εκεί έγραψε τους: «Κανονισμούς δια τον Μοναχικόν βίον», κανόνες που ρυθμίζουν την ζωή στα μοναστήρια μέχρι τις μέρες μας. Με την υψηλή του κατάρτιση στην Ορθόδοξη Πίστη και τον ασκητικό, θαυμαστό του βίο, η φήμη του Αγίου Βασιλείου εξαπλώθηκε με τον καιρό σε όλη την Καππαδοκία. Έτσι και ο Μητροπολίτης της Καισαρείας Ευσέβιος πραγματοποιώντας την Θεία Βούληση αλλά και αυτή των χριστιανών της περιοχής, χειροτόνησε το 364 μ.Χ. τον Άγιο Βασίλειο πρεσβύτερο. Το 370 μ.Χ., μετά τον θάνατο του Ευσεβίου και σε ηλικία 41 ετών, τον διαδέχθηκε ο Άγιος Βασίλειος στην επισκοπική έδρα, με τη συνδρομή τού Ευσεβίου επισκόπου Σαμοσάτων και του Γρηγορίου επισκόπου Ναζιανζού. Επίσκοπος πλέον, ο Άγιος Βασίλειος αντιμετώπισε την προσπάθεια του Αυτοκράτορα Ουάλη να επιβάλει τον Ομοιανισμό (ρεύμα του Αρειανισμού), επικοινωνώντας μέσω επιστολών με τον Μέγα Αθανάσιο, Πατριάρχη Αλεξανδρείας και τον Πάπα Ρώμης Δάμασο. Στον τόπο του ,στην περιφέρεια της δικής του ποιμαντικής ευθύνης είχε να αντιμετωπίσει την έντονη παρουσία του αρειανικού στοιχείου και άλλων κακοδοξιών. Από τις επιστολές του  φαίνονται οι προσπάθειες που κατέβαλε για την καταπολέμηση της σιμωνίας των επισκόπων, για την ανάδειξη άξιων κληρικών στο ιερατείο, καθώς και για την πιστή εφαρμογή των ιερών κανόνων από όλους τους πιστούς και φανερώνεται επίσης η ποιμαντική φροντίδα στα αποκομμένα και περιθωριοποιημένα μέλη της Εκκλησίας.
 
Στην οικουμενική Εκκλησία ο Μέγας Βασίλειος ουσιαστικά αναλαμβάνει τα πνευματικά ηνία από το Μέγα Αθανάσιο, ο οποίος γηραιός πλέον, αποσύρεται από την ενεργό δράση. Εργάζεται συνεχώς για την επικράτηση των ορθόδοξων χριστιανικών αρχών και υπερασπίζεται με σθένος το δογματικό προσανατολισμό της Οικουμενικής Συνόδου της Νίκαιας.
 
Ο Άγιος Βασίλειος, βοηθούσε πάντοτε τους αδικημένους και κουρασμένους, τους πεινασμένους και τους αρρώστους, ανεξάρτητα από το γένος, τη φυλή και το θρήσκευμα. Έτσι το όραμά του το έκανε πραγματικότητα ιδρύοντας ένα πρότυπο και για τις μέρες μας κοινωνικό και φιλανθρωπικό σύστημα, τη «Βασιλειάδα». Ένα ίδρυμα που λειτουργούσε νοσοκομείο, ορφανοτροφείο, γηροκομείο και ξενώνας για την φροντίδα και ιατρική περίθαλψη των φτωχών αρρώστων και ξένων. Τις υπηρεσίες του τις πρόσφερε το ίδρυμα δωρεάν σε όποιον τις είχε ανάγκη. Το προσωπικό του ιδρύματος αυτού ήταν εθελοντές που προσφέρανε την εργασία για το καλό του κοινωνικού συνόλου. Ήταν ένα πρότυπο και σε άλλες επισκοπές  και στους πλουσίους ένα μάθημα να διαθέτουν τον πλούτο τους με ένα αληθινά χριστιανικό τρόπο. Πραγματικά είναι άξιο θαυμασμού η έμπνευση που είχε ο Άγιος Βασίλειος ,τον 4ο αιώνα μ.Χ. να ιδρύσει και να λειτουργήσει ένα τέτοιο ίδρυμα - πρότυπο.
 
Καταπονημένος από την μεγάλη δράση που ανέπτυξε σε τόσους πολλούς τομείς ,εναντίον των διαφόρων κακοδοξιών και ειδικά της αιρέσεως του Αρειανισμού, μη διστάζοντας πολλές φορές να αντιταχθεί με την εκάστοτε πολιτική εξουσία, με όπλα του την πίστη και την προσευχή, με τα κηρύγματα και τους λόγους του, με τα πολλά ασκητικά και παιδαγωγικά συγγράμματα, καθώς και την ασκητική ζωή του ο Άγιος Βασίλειος ο Μέγας παραδίδει το πνεύμα στο Θεό την 1η Ιανουαρίου του 379 μ.Χ. σε ηλικία 49 ετών. Ο θάνατός του βυθίζει στο πένθος όχι μόνο το ποίμνιό του αλλά και όλο το χριστιανικό κόσμο της Ανατολής. Στην κηδεία του συμμετέχει και ένα πλήθος ανομοιογενές από άποψη θρησκευτικής και εθνικής διαφοροποιήσεως. Το υψηλής σημασίας θεολογικό και δογματικό του έργο καθώς και η λειτουργική και πρωτότυπη ανθρωπιστική του δράση, είναι η μεγάλη παρακαταθήκη που μας άφησε. Η μνήμη του τιμάται από την Ορθόδοξη Καθολική Εκκλησία την 1ην Ιανουαρίου.  Από το 1081μ.Χ. ο Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως - Νέας Ρώμης Ιωάννης Μαυρόπους (ο από Ευχαΐτων) θέσπισε έναν κοινό εορτασμό των Τριών Ιεραρχών, Βασιλείου του Μεγάλου, Ιωάννη του Χρυσοστόμου και Γρηγορίου του Θεολόγου, στις 30 Ιανουαρίου, ως προστατών των γραμμάτων και της παιδείας.
 
Με σοφία, στο απολυτίκιο του αναφέρεται η φράση «... τα των ανθρώπων ήθη κατεκόσμησας...». Και ο Άγιος Γρηγόριος ο Θεολόγος, στον Επιτάφιο για τον καλό και Μέγα φίλο του Άγιο Βασίλειο, αποδίδει σ' αυτόν, με την ποιητική και βαθιά στοχαστική ματιά του, το χαρακτηρισμό «παιδαγωγός της νεότητος»
 
Ο Μ. Βασίλειος, εκτός των άλλων θαυμάσιων και Θείας εμπνεύσεως έργων του, έγραψε και την εκτενή  και κατανυκτική Θεία Λειτουργία, που, μετά την επικράτηση της συντομότερης Θείας Λειτουργίας  του Αγ. Ιωάννου του Χρυσοστόμου, τελείται 10 φορές το χρόνο:
την 1η Ιανουαρίου (όπου γιορτάζεται και η μνήμη του),
τις πρώτες πέντε Κυριακές της Μ. Τεσσαρακοστής,
τις παραμονές των Χριστουγέννων και των Θεοφανείων,
την Μ. Πέμπτη και το Μ. Σάββατο. 

πηγή: impantokratoros.gr