Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2015

3 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΑΝΤΡΑ

0 σχόλια

1. Ξέρει (ή θα έπρεπε να ξέρει) τι θέλει και δεν πρόκειται να σου πουλήσει παραμύθια ή να σε κουράσει με ανούσια μελοδράματα.
Μιλώντας πάντοτε για έναν αληθινό άντρα, κάποιον που έχει χάσει τα πάντα και έχει μυστηριωδώς επιβιώσει, έτσι; Λεβεντομαλάκες, παρηκμασμένα τζόβενα και λοιποί αιώνιοι έφηβοι πιάνονται μονομιάς σε κατηγορία αποτυχημένων κλαρινογαμπρών. Ο αληθινός άντρας λοιπόν, δεν πρόκειται ούτε να σε κουράσει με συναισθηματικές αηδίες, ούτε να καταφύγει σε νεανικά μελοδράματα προκειμένου να τραβήξει το ενδιαφέρον σου. Ακόμη καλύτερα, ξέρει πολύ καλά τι θέλει από εσένα και θα φροντίσει να σου το ξεκαθαρίσει από την αρχή. Είναι απείρως προτιμότερο να ξεκινάς μια ερωτική περιπέτεια γνωρίζοντας επακριβώς τους όρους και την θέση σου, παρά να χαλάς το χρόνο και τα νεύρα σου για να ανακαλύψεις «τι ακριβώς εννοεί» το τελευταίο γυαλιστερό-απ’ –έξω-και-κλούβιο-μέσα, lumber sexual αγόρι του συρμού.
 
2. Έχει πάντα χρήματα και δεν μετράει δεκάρες σαν λούμπεν φοιτητής σε παγκάκι.
Μην με παρεξηγείς. Πιστεύω ακράδαντα πως τα λούμπεν φοιτητικά χρόνια που μαθαίνεις να επιβιώνεις με 12 ευρώ για δυο εβδομάδες είναι εντελώς απαραίτητα για την ανάπτυξη ενός υγιώς μποέμ ψυχισμού. Αυτό που είναι περιπετειώδες και φοβερό στα 20 σου χρόνια όμως, έχει έναν ύπουλο τρόπο να γίνεται ακραιφνώς καταθλιπτικό μετά τα πρώτα –άντα. Κάποτε, το να βάζετε μαζί τα δίφραγκά σας για να αγοράσετε μπύρες από το περίπτερο, είναι το φυσικότερο πράγμα στον κόσμο. Από μια ηλικία και μετά όμως, είναι απλώς θλιβερό. Ένας άνδρας, μετά από κάποια ηλικία, θα πρέπει, αν όχι να κολυμπάει στο θησαυροφυλάκιό του ως άλλος Σκρούτζ Μακ Ντακ, να έχει μια σχετική οικονομική άνεση. Γιατί όπως και να το κάνουμε, μερικά πράγματα είναι κλισέ και παραδοσιακά, ακριβώς γιατί δουλεύουν.
 
3. Έχει μερικές πολύ ενδιαφέρουσες ιδέες στο κρεβάτι.
Φυσικά ισχύει και εδώ ο κανόνας που αναπτύξαμε λίγο παραπάνω, περί διαχωρισμού πραγματικών ανδρών από έφηβους με σοβαρό πρόβλημα τριχόπτωσης. Η πείρα στο κρεβάτι καθώς και ο σωστός τρόπος επικοινωνίας με μια παρτενέρ/ερωμένη, μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματικά υπέροχα έκρυθμες καταστάσεις. Γιατί ειλικρινά, αν δεν ξανακούσω ποτέ στη ζωή μου «Τελείωσες αγάπη μου; Ε, ε, σου άρεσε;» συνοδεία κουταβίσιου, ανασφαλούς και τρομοκρατημένου βλέμματος, θα πεθάνω ευτυχισμένη γυναίκα.

 πηγή: agapimono

Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2015

28η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

0 σχόλια
- Ο Χ Ι -
ΤΟ 1940 ΤΟ ΕΝΝΟΟΥΣΑΝ
ΤΩΡΑ ΤΟ ΕΚΑΝΑΝ ΝΑΙ...

ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ...

Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2015

ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΚΙΛΑ

0 σχόλια

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι με αυτή τη μέθοδο μπορεί κανείς να χάνει σχεδόν 1,5 κιλό το μήνα.

Στη σχετική μελέτη, που διήρκησε 12 εβδομάδες, συμμετείχαν 84 παχύσαρκοι εθελοντές, τους οποίους οι ερευνητές χώρισαν σε δύο ομάδες.
Στην πρώτη (41 εθελοντές) ζητήθηκε να πίνουν 500 ml νερό βρύσης μισή ώρα πριν από κάθε κύριο γεύμα, ενώ από τους υπόλοιπους (43 εθελοντές) ζητήθηκε να φαντάζονται το στομάχι τους γεμάτο μετά από κάθε γεύμα.
Άλλοι από τους εθελοντές κατάφεραν να ακολουθήσουν τη συμβουλή για το νερό πριν από κάθε γεύμα και άλλοι όχι.

Έως το τέλος της μελέτης, οι εθελοντές της ομάδας του νερού έχασαν κατά μέσον όρο 1,3 κιλά περισσότερα απ’ ό,τι οι υπόλοιποι.
Ωστόσο όσοι κατάφεραν να πίνουν νερό πριν από κάθε γεύμα ανελλιπώς, έχασαν κατά μέσον όρο 4,3 κιλά μέσα στις 12 εβδομάδες, ενώ όσοι έπιναν σποραδικά μόνο 800 γραμμάρια.

«Η ομορφιά αυτών των ευρημάτων είναι η απλότητά τους», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Έλεν Παρέτι, ερευνήτρια στο Τμήμα Συμπεριφορικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ.
«Μισό λίτρο νερό τρεις φορές την ημέρα, πριν από κάθε κύριο γεύμα, μπορεί να οδηγεί σε απώλεια βάρους η οποία σε συνδυασμό με απλές αλλαγές στη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα μπορεί να είναι σημαντική και - πάνω απ’ όλα - με σωστό ρυθμό».

Και κατέληξε: «Η απώλεια μερικών κιλών σε ένα χρόνο είναι πολύ σημαντική για την υγεία και η μέθοδος που εξετάσαμε είναι πολύ εύκολη και όλοι μπορούν να την ενσωματώσουν στη ζωή τους».
Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Obesity».

πηγή: ΝΕΑ

Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2015

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ ΕΘΙΣΜΟ ΣΤΟΝ ΚΑΦΕ

0 σχόλια

Η κατανάλωση καφέ εκτός από την αναζωογονητική του δράση έχει και μακροπρόθεσμα οφέλη για τον οργανισμό, καθώς έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να προλάβει τη νόσο του Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ, καθώς και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η δράση του καφέ οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές συστατικό που υπάρχει στους σπόρους των καρπών του. Σε λογικές ποσότητες, ο καφές βελτιώνει τις πνευματικές ικανότητες και προκαλεί εγρήγορση, γι' αυτό συνήθως καταναλώνεται τις πρωινές ώρες ή κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Η καφεΐνη αυξάνει επίσης και τα επίπεδα της ντοπαμίνης κατά τον ίδιο τρόπο με τις αμφεταμίνες.
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως μπορεί να παρατηρηθεί εθισμός στον καφέ, όχι όμως λόγω της καφεΐνης, αλλά εξαιτίας ενός άλλου συστατικού του, της μεθυλοξανθίνης.
Η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, άγχος και αϋπνία.

Τα συνηθέστερα συμπτώματα από την έλλειψη καφέ είναι:
-Πονοκέφαλος
-Κούραση
-Δυσκολία συγκέντρωσης
-Ναυτία
-Μείωση αποδοτικότητας
-Έρευνες σε άτομα που φαίνεται να έχουν εθιστεί στον καφέ έδειξαν ότι όταν δεν πίνουν καφέ το πρωί, σε ποσοστό 50% παρουσιάζουν πονοκέφαλους, ενώ 13% είναι τόσο άσχημα που τους κάνει να χάνουν χρόνο από την εργασία τους.

Στα περισσότερα άτομα, οριακή ποσότητα αντιστοιχεί η κατανάλωση 600 mg καφεΐνης την ημέρα. Εντούτοις η συνεχής κατανάλωση καφέ προκαλεί συνήθεια στις επιδράσεις της καφεΐνης.
Ο οργανισμός χρειάζεται όλο και πιο ψηλές δόσεις, για να φτάσει στα ίδια επίπεδα ευχαρίστησης, ενέργειας και αποδοτικότητας.

πηγή: boro

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΥΧΝΟΥ ΣΕΞ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

0 σχόλια

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα ανακάλυψαν ποιες είναι οι βιολογικές μεταβολές που παρατηρούνται στο γυναικείο σώμα χάρη στη συχνή σεξουαλική επαφή.
Δύο μελέτες, οι οποίες δημοσιεύονται στις επιθεωρήσεις Fertility and Sterility και Physiology & Behavior παρουσιάζουν τι συμβαίνει στο γυναικείο σώμα όταν η γυναίκα κάνει σεξ καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου της.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν, όπως υποδεικνύει άλλωστε και η κοινή λογική, ότι μια γυναίκα πρέπει να κάνει όσο το δυνατόν πιο συχνά σεξ εάν θέλει να αυξήσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος. Οι νέες μελέτες όμως περιγράφουν επακριβώς το γιατί.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που αφορούσαν σε 30 γυναίκες και διαπίστωσαν ότι το σεξ καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου της γυναίκας –και όχι μόνο τις ημέρες της ωορρηξίας– οδηγούν σε σημαντικές μεταβολές που αυτομάτως αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης.

Συγκεκριμένα, στις γυναίκες που κάνουν συχνά σεξ παρατηρούνται μεγαλύτερες μεταβολές στα βοηθητικά κύτταρα Τ, τα οποία ελέγχουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και στις πρωτεΐνες που χρησιμοποιούν τα κύτταρα Τ ώστε να επικοινωνούν.
Οι γυναίκες που έκαναν πιο συχνά σεξ κατά την ωχρινική φάση του κύκλου (όταν το τοίχωμα της μήτρας γίνεται πιο παχύ ώστε να υποδεχτεί ένα ωάριο που πιθανώς θα γονιμοποιηθεί) είχαν στον οργανισμό τους αυξημένα επίπεδα βοηθητικών κυττάρων Τ τύπου 2, τα οποία προετοιμάζουν το σώμα της γυναίκας να δεχτεί το σπέρμα και να «φιλοξενήσει» το έμβρυο. Παράλληλα, οι γυναίκες αυτές είχαν στον οργανισμό τους υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων ανοσοσφαιρίνης G, τα οποία καταπολεμούν ασθένειες χωρίς να επιδρούν στη μήτρα.

Βάσει των ευρημάτων αυτών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το σώμα μιας γυναίκας που κάνει συχνά σεξ μέσα στο μήνα, ανεξαρτήτως της φάσης του κύκλου στην οποία βρίσκεται, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά τις ασθένειες αλλά και να «υποδεχτεί» το σπέρμα και το έμβρυο εάν χρειαστεί. Οι μεταβολές αυτές δεν παρατηρήθηκαν σε γυναίκες που απείχαν από το σεξ.

Πηγή: omned

Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2015

ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΑΡΕΣΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ;

0 σχόλια

Πόσες φορές, ειδικά όταν ήσασταν μικρότερες δεν έχετε τσακωθεί με τις κολλητές σας για το ποιος ήταν ο πιο όμορφος από τους Backstreet Boys και γιατί, ενώ ο Leonardo Di Caprio ήταν τόσο αγγελικά πλασμένος κάποιες προτιμούσαν ξεκάθαρα τον πιο αλήτη Johnny Depp ή τον πιο... βαρύ Brad Pitt; Και ας μην πάμε μακριά: Η μαμά μου και οι φίλες μου είναι Ρουβίτσες, ενώ εμένα μου άρεσαν πάντα τα πιο dark και μυστηριώδη αγόρια. Γούστα είναι αυτά!

Και μιας και μιλήσαμε για γούστα, τι μπορεί να σημαίνει η φράση αυτή και τελοσπάντων, τι είναι αυτό που καθορίζει το γούστο του καθενός; Λοιπόν, επειδή οι επιστήμονες αγαπούν την έρευνα, είναι και η δουλειά τους άλλωστε, το Harvard έρχεται να δώσει απάντηση στο αιώνιο ερώτημα που ελπίζουμε να δώσει τέλος και στις διαφωνίες μια και καλή: Για ποιον αόρατο και σκοτεινό λόγο, μας αρέσουν διαφορετικοί άνθρωποι; Γιατί έναν άντρα που η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών βρίσκει sexier than life, εμάς μας είναι παγερά αδιάφορος, και τούμπαλιν;

Aφήστε ό, τι κάνετε και διαβάστε: Το θέμα δεν είναι γονιδιακό αλλά... περιβάλλοντος! Ναι μάλιστα. Οι ερευνητές λοιπόν, πήραν 547 ζευγάρια μονοζυγωτικών διδύμων, και 214 διζυγωτικών, στα οποία έδειξαν 98 αντρικά πρόσωπα και 102 γυναικεία, και ενώ θα περίμενε κανείς, οι απόψεις των μονοζυγωτικών να ταυτίζονται, ή τουλάχιστον περισσότερο σε σχέση με αυτές των διζυγωτικών, αυτό δε συνέβη.

Ως συμπέρασμα λοιπόν, έβγαλαν ότι οι διαφορετικές προτιμήσεις έχουν να κάνουν πολύ περισσότερο με το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνεις και ζεις, παρά με τα γονίδια, τα οποία κληρονομούμε από τους γονείς μας (γι' αυτό δεν υπήρξα και Ρουβίτσα)! Με τούτα και με κείνα αναρωτιόμαστε: Σε τι σόι περιβάλλον μεγαλώνουν οι γυναίκες που προτιμούν τον Jon Snow από τον Jamie Lannister; Κορίτσια μη με παρεξηγείτε αλλά εδώ υπάρχει ένας έρωτας μεγάλος.

πηγή: queen.gr

Σάββατο, 17 Οκτωβρίου 2015

ΠΩΣ ΘΕΛΟΥΝ ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΖΩΔΙΟ ΤΟΥΣ

0 σχόλια
 
ΚΡΙΟΣ
Ο άνδρα Κριός είναι της άποψης ότι η γυναίκα πρέπει να είναι τίγρης στην καθημερινότητά της και γατούλα στο κρεβάτι! Με λίγα λόγια, θαυμάζει τη γυναίκα που είναι δυναμική, που έχει ισχυρή προσωπικότητα, που παίρνει πρωτοβουλίες και που δεν διστάζει να πει ευθέως τη γνώμη της, ακόμα και αν ξέρει ότι θα πικράνει καρδιές. Δείχνει θαυμασμό για τη γυναίκα που είναι ανεξάρτητη, αυτόνομη, με προσωπική ζωή και κοινωνικό κύκλο! Από την άλλη πλευρά, του αρέσει όταν ένα θηλυκό έχει το ταλέντο να τον δελεάσει με τακτ και αισθησιασμό και καταφέρει ο ίδιος να το μεταμορφώνει στο πιο ήρεμο, ζεστό και συντροφικό πλάσμα!
ΤΑΥΡΟΣ
Ομολογουμένως ο άνδρας Ταύρος δίνει πολύ μεγάλη έμφαση στην εξωτερική εμφάνιση, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αναζητά την Σταρ Ελλάς. Θαυμάζει ιδιαίτερα τη γυναίκα που φροντίζει την εμφάνισή της, που ξέρει να κρύβει τις ατέλειές της και να αναδεικνύει τα όμορφα στοιχεία της, επιπλέον μπόνους δίνει και το καλό γούστο στο ντύσιμο, γιατί ο Ταύρος θέλει να κυκλοφορεί ένα θηλυκό που διακρίνεται από κομψότητα! Εκτός από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, ο άνδρας Ταύρος θαυμάζει τη γυναίκα που καταφέρνει να κατακτά τους στόχους της και να περνάει το δικό της, χωρίς όμως να πιέζει. Μεγάλο προσόν θεωρεί πως είναι σε μία γυναίκα η όμορφη φωνή, η χρήση όμορφου λεξιλογίου αλλά και η εκφραστικότητα.
ΔΙΔΥΜΟΙ
Σε καμιά περίπτωση ο άνδρας Δίδυμος δεν μπορεί να εντυπωσιαστεί από μία εξωτερικά όμορφη παρουσία. Η εξωτερική εμφάνιση δεν είναι αρκετή για να κάνει αυτό τον άνδρα να νιώσει θαυμασμό για μία γυναίκα. Το ζητούμενό του είναι άλλο και πολύ βασικό: Αναζητά το θηλυκό που θα καταφέρει με την εξυπνάδα και το κοφτερό μυαλό του να τον εντυπωσιάσει! Η γυναίκα που έχει γνώσεις, που καταφέρνει να εξιτάρει το μυαλό του, που διαθέτει όμορφο χιούμορ και η οποία καταφέρνει να τον κάνει να σωπάσει, για να την ακούσει αναπόσπαστος από οτιδήποτε άλλο. Αυτή είναι η γυναίκα που θα του κερδίσει τον θαυμασμό! Επιπλέον, έξτρα μπόνους ο άνδρας Δίδυμος δίνει στη γυναίκα που είναι κοινωνική και ευχάριστη!
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Για να καταφέρεις να εντυπωσιάσεις τον άνδρα Καρκίνο, θα πρέπει να έχεις πολλά προσόντα, και φυσικά δεν εννοούμε εμφανισιακά! Κατά κύριο λόγο θα πρέπει να είσαι καλή μαγείρισσα, ακόμα και απλή σχέση να έχετε σίγουρα θα θελήσει να δοκιμάσει τις μαγειρικές σου ικανότητες και θα είναι μεγάλο σου «ατού» το να καταφέρεις να κερδίσεις τον θαυμασμό του στην «κουζίνα»! Θαυμάζει τις καλές νοικοκυρές, που καταφέρνουν να διατηρούν σε οργάνωση και τάξη το σπίτι τους, αλλά και που φροντίζουν τον εαυτό τους! Επιπλέον, θαυμάζει τις γυναίκες που μπορούν να ανταπεξέλθουν αβίαστα στις προκλήσεις τις καθημερινότητας και που πολλές φορές παραμερίζουν τα δικά τους «θέλω» προκειμένου να ευχαριστήσουν τα άτομα που αγαπούν!
ΛΕΩΝ
Έχεις να κάνεις με έναν άνδρα που σίγουρα έχει πολλές απαιτήσεις, με τη μόνη διαφορά ότι αν κάνεις την καρδιά του να «σκιρτήσει», τότε θα θαυμάζει κάθε τι σε εσένα, ακόμα και τα ελαττώματά σου! Κατά κύριο λόγο, ο άνδρας Λέοντας θαυμάζει τις γυναίκες που καταφέρνουν να είναι σέξι, ακόμα και αν δεν διαθέτουν τα καλλίγραμμα πόδια της… Σκλεναρίκοβα ή την εκρηκτική παρουσία της Μόνικα Μπελούτσι! Εντυπωσιάζεται από τις γυναίκες που έχουν το δικό τους στιλ και που καταφέρνουν να αναδεικνύουν τη θηλυκότητά τους με τον καλύτερο τρόπο! Επιπλέον, γοητεύεται απίστευτα από τις γυναίκες που είναι διεκδικητικές, που έχουν στόχους, όνειρα και φιλοδοξίες και που θέτουν ψηλά τον πήχη στην καθημερινή τους ζωή!
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Για να εντυπωσιάσεις έναν άνδρα Παρθένο πρέπει να κουραστείς πολύ, γιατί στα αρχικά στάδια μίας γνωριμίας υψώνει τέτοιο τείχος, που δύσκολα μπορείς να γκρεμίσεις. Να ξέρεις ότι δίνει πολύ μεγάλη σημασία στη λεπτομέρεια, γιατί αυτή κάνει τη διαφορά. Έτσι λοιπόν, θαυμάζει τις γυναίκες που έχουν περιποιημένα τα άκρα τους, που διατηρούν προσεγμένο το μανικιούρ τους, που βάφονται όταν πρέπει και όπως πρέπει, που ντύνονται καλόγουστα, χωρίς να προσπαθήσουν να προκαλέσουν! Επιπλέον, πολύ βασικό για έναν Παρθένο είναι να έχει να κάνει με μία σοβαρή γυναίκα, που τηρεί τον λόγο της, που είναι συνεπής όχι μόνο σε αυτόν, αλλά και σε όλους τους τομείς της ζωής τους! Θα περάσεις από εξετάσεις… Προετοιμάσου κατάλληλα λοιπόν!
ΖΥΓΟΣ
Ο παιχνιδιάρης και αισθησιακός άνδρας Ζυγός θαυμάζει όλα τα θηλυκά, ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι λάτρης του γυναικείου φύλου και το δείχνει με κάθε τρόπο! Ωστόσο, για να νιώσει έναν «εξαιρετικό» θαυμασμό για μία γυναίκα, τότε πρέπει να έχει τα εξής προσόντα: Να ντύνεται όμορφα και ελκυστικά, να έχει όμορφα μαλλιά, να προσέχει πολύ την εμφάνισή της, να έχει καλό γούστο, να της αρέσουν οι τέχνες, να θέλει να κάνει τη ζωή της πιο όμορφη βάζοντας όμορφες πινελιές στην καθημερινότητά της, που θα τη διαφοροποιήσουν από τα συνηθισμένα! Βασικό για τον άνδρα Ζυγό είναι να έχει κοντά του μία γυναίκα που θα είναι γλυκομίλητη, αλλά παράλληλα θα μπορεί να σταθεί δυναμική και αποφασιστική όταν οι περιστάσεις το επιβάλλουν! Όλο αυτό το «πακέτο» μπορούν να κάνουν τον άνδρα Ζυγό να νιώσει μεγάλο θαυμασμό για μία γυναίκα ανεξαρτήτως ζωδίου!
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο ερωτικός άνδρας Σκορπιός θα σε περάσει και αυτός από «τεστ» πριν αφεθεί συναισθηματικά σε εσένα και πριν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όντως σε θαυμάζει! Το βλέμμα σου θα του αποκαλύψει ακόμα και τα μεγαλύτερα μυστικά σου και είναι ικανό για να κερδίσει τις εντυπώσεις του, αλλά και τον θαυμασμό του! Δεν έχει σημασία αν τα μάτια σου είναι πράσινα, γαλανά ή καστανά… Το πιο σημαντικό είναι το βλέμμα σου να αναδεικνύει τον ψυχολογικό και συναισθηματικό σου κόσμο, με λίγα λόγια να είναι ο καθρέφτης της ψυχής σου! Ο άνδρας Σκορπιός, δεν εντυπωσιάζεται εύκολα με τις λέξεις, ίσα ίσα που θαυμάζει τις γυναίκες που καταφέρνουν να κερδίζουν τον θαυμασμό με τις πράξεις τους και όχι με άχρηστα λόγια. Επιπλέον, να θυμάσαι ότι ο άνδρας Σκορπιός θέλει η γυναίκα να έχει και προσόντα στο… «κρεβάτι». Με λίγα λόγια αναζητά ένα εκρηκτικό θηλυκό, που θα καταφέρνει να τον «ανάβει» και θα απολαμβάνει μαζί της τον έρωτα δίχως όρια!
ΤΟΞΟΤΗΣ
Βασική προϋπόθεση για να κερδίσεις τον θαυμασμό του άνδρα Τοξότη είναι να μην καταστρώνεις γυναικεία τερτίπια για να κερδίσεις το ενδιαφέρον του. Είναι πολύ περισσότερο έξυπνος από όσο σου δείχνει και, έστω και αν δείχνει η ψυχή της παρέας και το γελαστό παιδί, βλέπει πέρα από την επιφάνεια των πραγμάτων! Τον εντυπωσιάζουν οι γυναίκες με πολυδιάστατο μυαλό, που έχουν πνεύμα, χιούμορ, γνώσεις, και που το βασικό τους προσόν είναι η εξυπνάδα τους! Επιπλέον, θαυμάζει τις γυναίκες που στέκονται γερά στα πόδια τους, που είναι ανεξάρτητες, δημιουργικές, πολυμήχανες, και που δεν τα περιμένουν όλα από έναν άνδρα! Ο θαυμασμός του γίνεται ακόμα πιο έντονος, όταν η γυναίκα που έχει δίπλα του έχει ενδιαφέροντα, κοινωνικό κύκλο και που δεν στέκεται καρφωμένη στα χείλη του, αναμένοντας τι θα πει και τι θα προτείνει.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ο Αιγόκερως είναι ένας άνδρας πολύ λογικός, αλλά και αυστηρός στα κριτήρια της επιλογής του! Δεν εντυπωσιάζεται εύκολα και, αν κάποια στιγμή θαυμάσει μία γυναίκα, δύσκολα θα της το δείξει, τουλάχιστον μέχρι να αποκτήσει εμπιστοσύνη και βεβαιωθεί ότι όντως είναι άξια θαυμασμού! Τον εντυπωσιάζουν οι γυναίκες που καταφέρνουν να συνδυάζουν με άνεση το σπίτι, την οικογένεια, την καριέρα, την προσωπική ζωή. Θαυμάζει τις γυναίκες που έχουν στόχους, φιλοδοξίες και όνειρα, και που η δράση τους στηρίζεται στις ηθικές αρχές! Επιπλέον, ο θαυμασμός του είναι απεριόριστος όταν η γυναίκα αποδεικνύει ότι έχει σθένος και αντοχή και, παρόλα τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει στη ζωή της, καταφέρνει να λειτουργεί «παλικαρίσια» χωρίς όμως να χάνει τη θηλυκότητά της!
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ένας άνδρας με εξαιρετικά περίεργα γούστα, τα οποία εναλλάσσονται και δεν είναι εύκολα προσδιορίσιμα, είναι ο άνδρας Υδροχόος! Είναι φυσιολογικό λοιπόν να μην ξέρεις εύκολα τι μπορεί να σταθεί άξιο θαυμασμού για αυτό τον άνδρα, αφού ο κυβερνήτης του ο Ουρανός τον κάνει να λειτουργεί άμεσα, γρήγορα, επαναστατικά και ανατρεπτικά! Άξια θαυμασμού για έναν άνδρα Υδροχόο είναι η γυναίκα που έχει κοινωνικές ευαισθησίες, που συγκινείται με τα γεγονότα που διαδραματίζονται γύρω της και που δεν μένει με τα χέρια της σταυρωμένα, αλλά προσπαθεί να προσφέρει τη βοήθειά της στους γύρω της! Επιπλέον, θαυμάζει τη γυναίκα που έχει το δικό της ξεχωριστό πνεύμα, που είναι ανατρεπτική στις θεωρίες της και που έχει την προσωπική της άποψη την οποία και υπερασπίζεται χωρίς να κάνει βήμα πίσω.
ΙΧΘΥΣ
Εύκολα μπορείς να εντυπωσιάσεις έναν άνδρα Ιχθύ και να τον κάνεις (προσωρινά μεν) να πίνει νερό στο όνομά σου, αρκεί να του προσφέρεις απλόχερα αυτό που στη δεδομένη στιγμή έχει ανάγκη! Ωστόσο, δεν είναι αρκετό να τον εντυπωσιάσεις για να μπορέσεις να κερδίσεις τον απεριόριστο θαυμασμό του! Συνήθως θαυμάζει τις γυναίκες που έχουν ταλέντο, που καταφέρνουν σε κάθε κίνηση, λόγο και πράξη να αποπνέουν τρυφερότητα και συναίσθημα, και που είναι ικανές να ξεχωρίσουν, να διακριθούν ή ακόμα και να επιβάλλουν την άποψη και τα «θέλω» τους χωρίς να πιέσουν και πολύ τις καταστάσεις! Το μεγαλύτερο προσόν, που θεωρεί λοιπόν ο άνδρας Ιχθύς ότι πρέπει να διαθέτει μία γυναίκα, είναι η ικανότητα να χειρίζεται τη θηλυκότητά της με τέτοιο τρόπο ώστε να κερδίζει αυτό που θέλει.

πηγή: flowmagazine

Τρίτη, 13 Οκτωβρίου 2015

9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ!

0 σχόλια

Κλείστε έξω από την κρεβατοκάμαρά σας όλα τα... gadget σας 
Οι περισσότερες συσκευές, όπως οι οθόνες των κινητών, της τηλεόρασης των υπολογιστών, έχουν το γνωστό «μπλε φως». Αυτό λοιπόν, μπορεί να γίνει η αιτία για να μην έχετε έναν ποιοτικό ύπνο. Για το λόγο αυτό, κλείστε την πόρτα της κρεβατοκάμαράς σας και αφήστε όλα τα gadget σας απέξω. 

Σταματήστε τους ύπνους του... μισάωρου 
 Ο βραδινός ύπνος, δεν αναπληρώνεται όσους «μισάωρους υπνάκους» και αν πάρετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν λοιπόν έχετε προβλήματα ύπνου, όπως αϋπνίες, προτιμήστε έναν καλό και μεγάλης διάρκειας βραδινό ύπνο. Αποφύγετε τους μίνι ύπνους κατά τη διάρκεια της μέρας. Και αν νυστάζετε, καταπολεμήστε το με βόλτες, κρύο νερό ή μια έξοδο με έναν φίλο. 

Γυρίστε ανάποδα το ρολόι σας! 
Αν έχετε ρολόι δίπλα στο κρεβάτι σας, την ώρα που θα πέσετε για ύπνο, γυρίστε το ανάποδα ώστε να μην μπορείτε να βλέπετε την ώρα. Ο λόγος είναι πως πολλές φορές που πέφτουμε για ύπνο και δεν πολύ νυστάζουμε κοιτάμε συνέχεια το ρολόι θέλοντας να δούμε πόσες ώρες ύπνου μας απομένουν. Αυτό προκαλεί μεγάλη ανησυχία στον εγκέφαλό μας και δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε. Αν πάλι θέλετε οπωσδήποτε ένα ρολόι στην κρεβατοκάμαρά σας, τότε τοποθετήστε το σ’ ένα μέρος που δεν θα πολυφαίνεται. 

Αγκαλιάστε το μαξιλάρι σας με τα... πόδια σας! 
Σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια του ύπνου παίζει η στάση του σώματος. Πολλές φορές είναι λανθασμένη με αποτέλεσμα να προκαλούνται ήπιοι πόνοι στη μέση. Ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας την ώρα του ύπνου, θα σας βοηθήσει αρκετά. Με αυτό τον τρόπο, οι γοφοί μένουν στη σωστή στάση κατά την διάρκεια του ύπνου και η πίεση στο κάτω μέρος της μέσης ελαττώνεται. Αν πάλι προτιμάτε να κοιμάστε ανάσκελα, τοποθετήστε το μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα. 

Ο αυχένας σας να είναι σε ευθυγράμμιση 
Το μαξιλάρι αποτελεί το Α και το Ω για έναν καλό ύπνο. Αν ξυπνήσετε… στραβωμένοι, μάλλον φταίει το μαξιλάρι σας. Το μαξιλάρι δεν πρέπει να είναι ούτε υπερβολικά παχύ ούτε υπερβολικά επίπεδο γιατί δεν υποστηρίζει σωστά το κεφάλι μας. Το σωστό μαξιλάρι κρατά τον αυχένα σε τέτοια θέση που, αν κοιμάστε σε πλάγια στάση, η μύτη είναι ευθυγραμμισμένη με το κέντρο του υπόλοιπου σώματός σας. Τέλος, φροντίστε να κρατάτε ευθυγραμμισμένο τον αυχένα σας και πριν κοιμηθείτε. 9 μυστικά για... όνειρα γλυκά!

Κρεβάτι, ίσον ύπνος και σεξ! 
Οι ειδικοί λένε πως το ιδανικό είναι να μην μένετε στο κρεβάτι για άλλους λόγους πέρα από αυτούς τους δύο, τον ύπνο και το σεξ. Το να περνάτε πολλές ώρες στο κρεβάτι δουλεύοντας, ή βλέποντας τηλεόραση ξαπλωμένοι, σας αποσυνδέει ασυνείδητα από την έννοια της ξεκούρασης και της χαλάρωσης και πλήττεται ο ύπνος σας. Παρελθόν οι πολλοί καφέδες Όσο και αν σας αρέσουν οι πολλοί καφέδες, μειώστε τους τουλάχιστον μετά το μεσημέρι, ώστε να μην μείνει στον οργανισμό σας η επίδρασή τους την ώρα που ετοιμάζεστε για ύπνο. Η καφεΐνη έχει την ικανότητα να επηρεάζει τα βαθύτερα στάδια του ύπνου, κι έτσι ακόμη και οι μικρές ποσότητες που περιέχονται στην σοκολάτα ή στα ντεκαφεϊνέ ροφήματα μπορούν να κάνουν την ζημιά. 

Βάλτε φρένο στο αλκοόλ και το φαί πριν τον ύπνο 
Μην τρώτε μετά τις 9 το βράδυ και μην πίνετε αλκοόλ λίγο πριν κοιμηθείτε. Δεν θα κάνετε καλό μόνο στον ύπνο σας αλλά και στη σιλουέτα σας! Το βαρύ φαγητό τις βραδινές ώρες κάνει τον ύπνο δύσκολη υπόθεση. Προτιμήστε κάτι πιο ελαφρύ αν πεινάτε, όπως δημητριακά με γάλα, κράκερ με τυρί ή κάποιο φρούτο. 

Χαμηλός φωτισμός... in! 
Γίνετε... «ρομαντικοί» πριν τον ύπνο χαμηλώνοντας τα φώτα σε όποιον χώρο του σπιτιού και αν βρίσκεστε. Με αυτό τον τρόπο δίνετε το «σύνθημα» στον οργανισμό σας πως ετοιμάζεται για ύπνο. Αν τοποθετήσετε ένα φωτάκι έξω από την τουαλέτα, σε περίπτωση που θα ξυπνήσετε το βράδυ για να πάτε στο μπάνιο, δεν θα χρειαστεί να ανάψετε ένα δυνατό φως και έτσι θα δυσκολευτείτε λιγότερο ώστε να σας ξαναπάρει ο ύπνος. 

πηγή: flowmagazine

Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2015

ΤΟ «ΘΑΨΙΜΟ» ΤΩΝ ΓΙΑΤΡΩΝ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ

0 σχόλια

«Χασάπης», «κομπογιαννίτης», «κοράκι» είναι ορισμένοι από τους «βαρείς» χαρακτηρισμούς, που εισπράττουν κατά καιρούς οι γιατροί. Δεν πρόκειται για φαινόμενο μόνο της εποχής μας. Ο στιγματισμός των γιατρών με υποτιμητικούς χαρακτηρισμούς είναι διαχρονικό φαινόμενο. Ήδη, από την αρχαιότητα αποτέλεσαν αντικείμενο αλλά και στόχο της σάτιρας κι αυτό προκύπτει από αρχαία σατιρικά κείμενα που "θάβουν" τους γιατρούς και τα οποία θα μπορούσαν κάλλιστα να είναι σήμερα ανέκδοτα:

 «Ο γιατρός Εύνομος είχε προγνώσει κάποτε ότι ο ασθενής Γάιος θα πέθαινε. Όμως εκείνος διέφυγε του κινδύνου χάρη όχι στον γιατρό, αλλά τη μοίρα. Λίγο αργότερα, ο Εύνομος είδε ή νόμιζε ότι είδε τον Γάιο χλωμό και σαν φάντασμα, με την όψη του ίδιου του θανάτου. 'Ποιος είσαι;' 'ο Γάιος'. 'Δηλαδή ζεις;' Έγνεψε εκείνος αρνητικά. 'Τότε τι κάνεις εδώ;' 'Με έστειλαν οι θεοί του Κάτω Κόσμου, καθώς ακόμη κατέχω γνώση της ανθρωπότητας και των υποθέσεών της, για να κλητεύσω τους γιατρούς'. Ο Εύνομος πάγωσε. Τότε ο Γάιος είπε: 'Μη φοβάσαι, εγώ και άλλοι διαβεβαιώσαμε πως κανένας που έχει σώας τας φρένας δεν μπορεί να σε αποκαλέσει γιατρό» διαβάζουμε σε Επίγραμμα του,Αυσόνιου (4ος αιώνας μ.Χ.).

Οι συνθήκες που επικρατούσαν στην ιατρική επιστήμη στην αρχαιότητα, τα μελανά σημεία της επαγγελματικής ομάδας των γιατρών και η διακωμώδησή τους στα ποικίλα λογοτεχνικά γένη της ρωμαϊκής αλλά και ελληνικής λογοτεχνίας αποτέλεσαν αντικείμενο διδακτορικής διατριβής, με τίτλο «Σατιρικά επιγράμματα εναντίον γιατρών στη λατινική γραμματεία: κοινωνικο-μοτιβιστική έρευνα», που εκπόνησε η Μαρία-Δέσποινα Ράμμου. H διατριβή της κ. Ράμμου εκπονήθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος "ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΣ ΙΙ", και θα παρουσιαστεί μαζί με τις άλλες διατριβές του ιδίου προγράμματος, σε ημερίδα που θα πραγματοποιηθεί στις 29 Σεπτεμβρίου στο ΚΕΔΕΑ του ΑΠΘ.

«Η σάτιρα που βλέπουμε σε αρχαία ρωμαϊκά και ελληνικά κείμενα αποδεικνύεται ανατριχιαστικά διαχρονική. Μπορούμε να εντοπίσουμε σε αυτήν τις ρίζες της σύγχρονης επικριτικής διάθεσης απέναντι στους γιατρούς, των ελαττωμάτων και των διαδεδομένων χαρακτηρισμών που τους αποδίδονται, π.χ. γιατρός χασάπης, ληστής, δήμιος, νεκροθάφτης, φιλοχρήματος, άπληστος» αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η διδάκτωρ του τμήματος Φιλολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του ΑΠΘ κ. Ράμμου.
 
 Μερικά από τα χαρακτηριστικά αποσπάσματα αρχαίων ρωμαϊκών και ελληνικών σατιρικών κειμένων που επιγραμμάτων που τεκμηριώνουν την έντονα αρνητική στάση κατά των γιατρών και τη δυσφήμηση τους, τα οποία επικαλείται η κ. Ράμμου είναι τα εξής:
 
«Ο Στρατόνικος, αφότου είδε έναν άτεχνο γιατρό και έναν ιππίατρο να συνομιλούν, είπε: 'τώρα από αυτούς τους δυο ο ένας λέει στον άλλον: 'εσύ φόνευε τους ανθρώπους, εγώ θα μεριμνήσω για τα άλογα'». (Συλλογή Αποφθεγμάτων, Gnomologium Vaticanum, 411, ed. Sternbach).
 
«Αφότου χειρουργήθηκε από τον γιατρό κέρδισε μια αιώνια θέση δίπλα στους μάρτυρες». (Επιγραφή: CLE 75 ed. Engström/ CIL III 14188).
 
«Ο Δίαυλος στο παρελθόν ήταν χειρούργος, τώρα είναι 'κοράκι'. Έχει αρχίσει να γίνεται κλινικός, ειδικότητα στην οποία είχε έφεση»: Επίγραμμα Μαρτιάλης (1ος-2ος αιώνας μ.Χ.) 1.30.
 
«Χαρίδημε γνωρίζεις ότι η σύζυγός σου έχει ερωτικές σχέσεις με τον γιατρό της κι όμως το επιτρέπεις. Θες να πεθάνεις χωρίς πυρετό, με δηλητήριο». (Επίγραμμα: Μαρτιάλης).
 
Ανοιχτό το επάγγελμα ...πολλά τα λεφτά
 
Και καθώς η ιατρική ήταν κατά την αρχαιότητα «ανοιχτό» επάγγελμα ήταν φυσικό ανάμεσα στους γιατρούς να υπάρχουν και «κομπογιαννίτες» ή γιατροί που το μόνο μέλημά τους ήταν η απόκτηση χρημάτων. Φυσικά και τότε υπήρχαν ακριβά και πολυτελή ιατρεία και διαφημίσεις.

«Στα χρόνια του Ιπποκράτη, οι γιατροί διδάσκονταν ορθώς και στον ανώτατο βαθμό, την τέχνη της χειρουργικής. Τώρα όμως εξασκούνται ελάχιστα ή μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα ...υπάρχει πληθώρα γιατρών που δεν έχουν καμιά γνώση γύρω από αυτές τις κακώσεις" γράφει ο Γαληνός και προσθέτει ότι "πολλοί από όσους μετέρχονται την ιατρική δεν ξέρουν καλά ούτε ανάγνωση».
 
 Όπως αναφέρει ο Γαληνός, στα ιατρικά του συγγράμματα ήταν πολύ εύκολη η πρόσβαση στην ιατρική και γι' αυτόν τον λόγο τσαγκάρηδες, ξυλουργοί, ελαιοχρωματιστές και σιδηρουργοί μεταπηδούσαν στην ιατρική παρατώντας την παλιά τους τέχνη. «Με τους πανάκριβους χιτώνες, τα περίτεχνα δαχτυλίδια και τη λαμπρότητα των ασημένιων δοχείων πείθουν οι γιατροί τους κοινούς ανθρώπους ότι είναι σπουδαίοι και αξιοζήλευτοι» λέει ο Γαληνός σε ένα άλλο κείμενό του.
 
«Μόνο στο ιατρικό επάγγελμα ισχύει αυτή η ελευθερία: όποιος διατείνεται ότι είναι γιατρός, αμέσως γίνεται πιστευτός, ενώ στην ουσία δεν υπάρχει πιο επικίνδυνο ψέμα" γράφει ο Πλίνιος ο Πρεσβύτερος (1ος αιώνας μ.Χ.), ενώ σε κάποιο άλλο κείμενο του αναφέρει ότι "Αφίχθησαν από την Αίγυπτο γιατροί ...που αφοσιώθηκαν αποκλειστικά στην απόκτηση μεγάλης περιουσίας. Αφού είναι γεγονός ότι ο M. C. έδωσε για την θεραπεία του 200.000 σηστερτίους».
 
«Οι περισσότερο απαίδευτοι γιατροί έχουν ακριβά εργαλεία όπως φιλντισένια κουτιά για φάρμακα, ασημένια ποτήρια βεντούζας και χρυσά νυστέρια. Όταν έρθει όμως η ώρα να τα χρησιμοποιήσουν δεν ξέρουν πώς να τα χειριστούν» γράφει στους Σατιρικούς του Διαλόγους ο Λουκιανός.
 
«Οι διαφημιστικές ετικέτες των γιατρών περιέχουν γιατρικά, ενώ τα μπουκαλάκια τους δηλητήρια» γράφει ο φιλόσοφος Σενέκας.
 
«Η ανάπτυξη και εξάπλωση μιας πληθώρας ευφάνταστων, διασκεδαστικών και ευφυών σατιρικών μοτίβων εναντίον των γιατρών σε μια ποικιλία έργων από την αρχαϊκή εποχή ως τον Μεσαίωνα και οι μεταξύ τους σχέσεις αφαίρεσης ή μείωσης αποδεικνύει από την μια το πόσο επίκαιρο ήταν το θέμα της ιατρικής ασυδοσίας και των προβλημάτων που αυτή δημιουργούσε στην κοινωνία, και από την άλλη υπογραμμίζει την εγκυρότητα της διακωμώδησης της persona medica» αναφέρει η κ. Ράμμου, τονίζοντας παράλληλα ότι «η σατιρική λογοτεχνία στην αρχαιότητα λειτουργούσε 'δημοσιογραφικά', ήταν ένα μέσο από το οποίο μπορούσε ο πολίτης να ενημερωθεί σωστά (παρόλο που πολλές φορές βασιζόταν στο υπερβολικό, γκροτέσκο στοιχείο) για τις μάστιγες της κοινωνίας, όπου ζούσε και να προβληματιστεί γόνιμα για αυτές».

Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015

7 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

0 σχόλια

1. Δαμάσκηνα
4-5 δαμάσκηνα την ημέρα ενισχύουν την λειτουργία του εντέρου και την άμυνα του οργανισμού ενάντια στην οξείδωση.
Τα δαμάσκηνα σας βοηθούν να παραμένετε τακτικοί με την τουαλέτα , δίνοντας στον οργανισμό τα απαραίτητα σάκχαρα για να παραμείνει ενυδατωμένος ο εντερικός σωλήνας. Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στα δαμάσκηνα, αναμιγνύονται με τα σωματικά υγρά με αποτέλεσμα να γίνονται τα κόπρανα υδαρή. Επίσης τα δαμάσκηνα προσφέρουν στον οργανισμό την αίσθηση του γλυκού που χρειάζεται, χωρίς να προκαλείτε μεγάλη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος. Είναι προτιμότερο να έχετε στην διατροφή σας φυσικά σάκχαρα, τα οποία περιέχουν φρουκτόζη και σορβιτόλη και είναι πιο υγιεινά, απ΄ότι σακχαρόζη η οποία είναι συστατικό της λευκής ζάχαρης.

2. Φύλλα αλόης
Η αλόη αποτελεί superfood. Έχει διαπιστωθεί ότι ολόκληρο το φύλλο της αλόης αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να λειτουργεί καλά το έντερο . Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε την αλόη , είναι μόλις ξυπνήσετε το πρωί με άδειο στομάχι. Επίσης η αλόη βοηθά στην επούλωση του βλεννογόνου του στομάχου από τυχόν ζημιά που έχει δημιουργηθεί.

3. Μήλα
Όταν νιώθετε αυτό το αίσθημα της δυσφορίας στον οργανισμό σας , σημαίνει ότι δεν έχετε καταναλώσει αρκετές φυτικές ίνες. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες μήλων, ορισμένες από αυτές, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο , ενώ είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες ώστε να δώσουν στον εντερικό δίαυλο την κινητικότητα που χρειάζεται. Τα υψηλά επίπεδα πηκτίνης που περιέχονται στα μήλα, βοηθούν ώστε να απομακρυνθούν οι τοξίνες και να καθαρίσουν το έντερο. Αν βρίσκεστε σε συνεχή θεραπεία ενάντια στον candida, να θυμάστε ότι ο οργανισμός χρειάζεται τα ένζυμα που περιέχονται στα φρούτα.

4. Νερό
Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα νερού. Συχνά, η δυσκοιλιότητα οφείλετε σε έλλειψη νερού. Η κατανάλωση 8-10 ποτηριών νερού την ημέρα, αποσταγμένο ή φιλτραρισμένο, βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού, ενώ συντελεί στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και την άμεση βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.

5. Πεπτικά ένζυμα
Τα πεπτικά ένζυμα συντελούν στη διάσπαση των τροφών που καταναλώνουμε με ταχύτερο ρυθμό. Όσο πιο γρήγορα γίνεται η διάσπαση τόσο πιο γρήγορα γίνονται οι διαδικασίες του παχέος εντέρου για την αποβολή των τοξινών. Αν το γεύμα που θα καταναλώσετε είναι δύσπεπτο , ιδανικά καταναλώστε ένα χωνευτικό ένζυμο μια ώρα πριν από το φαγητό.

6. Προβιοτικά
Μήπως έχετε κάνει λήψη αντιβιοτικών πρόσφατα; Οι επιδράσεις των αντιβιοτικών που έχουν στον οργανισμό μας καθυστερούν να φύγουν. Η λήψη αντιβιοτικών δημιουργεί μια σκληρή επένδυση στο στομάχι με αποτέλεσμα τα καλά πεπτικά οξέα να μην μπορούν να αφομοιώσουν σωστά τις τροφές. Επίσης μπορεί να προκληθεί δυσκοιλιότητα, επομένως εάν γνωρίζετε οτι θα πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα αντιβίωση, καλό είναι να την συνοδέψετε και με ένα καλό προβιοτικό με υψηλά ποσοστά βακτηριών για να προστατευτείτε απο τις αρνητικές συνέπειες των αντιβιοτικών.

7. Καυτερές πιπεριές
Οι καυτερές πιπεριές λειτουργούν ευεργετικά για το έντερο. Η κατανάλωση τους δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, αντίθετα βοηθούν την μείωση των καρκινικών κυττάρων, ενώ δίνουν γεύση στο φαγητό. Ωστόσο επειδή πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να τρώνε πικάντικα και καυτερά τρόφιμα, μπορείτε να ξεκινήσετε εντάσσοντας σταδιακά στα φαγητά σας κόκκινο πιπέρι.

πηγή: missbloom
1. Δαμάσκηνα
4-5 δαμάσκηνα την ημέρα ενισχύουν την λειτουργία του εντέρου και την άμυνα του οργανισμού ενάντια στην οξείδωση.
Τα δαμάσκηνα σας βοηθούν να παραμένετε τακτικοί με την τουαλέτα , δίνοντας στον οργανισμό τα απαραίτητα σάκχαρα για να παραμείνει ενυδατωμένος ο εντερικός σωλήνας. Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στα δαμάσκηνα, αναμιγνύονται με τα σωματικά υγρά με αποτέλεσμα να γίνονται τα κόπρανα υδαρή. Επίσης τα δαμάσκηνα προσφέρουν στον οργανισμό την αίσθηση του γλυκού που χρειάζεται, χωρίς να προκαλείτε μεγάλη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος. Είναι προτιμότερο να έχετε στην διατροφή σας φυσικά σάκχαρα, τα οποία περιέχουν φρουκτόζη και σορβιτόλη και είναι πιο υγιεινά, απ΄ότι σακχαρόζη η οποία είναι συστατικό της λευκής ζάχαρης.

2. Φύλλα αλόης

Η αλόη αποτελεί superfood. Έχει διαπιστωθεί ότι ολόκληρο το φύλλο της αλόης αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να λειτουργεί καλά το έντερο . Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε την αλόη , είναι μόλις ξυπνήσετε το πρωί με άδειο στομάχι. Επίσης η αλόη βοηθά στην επούλωση του βλεννογόνου του στομάχου από τυχόν ζημιά που έχει δημιουργηθεί.

3. Μήλα
Όταν νιώθετε αυτό το αίσθημα της δυσφορίας στον οργανισμό σας , σημαίνει ότι δεν έχετε καταναλώσει αρκετές φυτικές ίνες. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες μήλων, ορισμένες από αυτές, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο , ενώ είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες ώστε να δώσουν στον εντερικό δίαυλο την κινητικότητα που χρειάζεται. Τα υψηλά επίπεδα πηκτίνης που περιέχονται στα μήλα, βοηθούν ώστε να απομακρυνθούν οι τοξίνες και να καθαρίσουν το έντερο. Αν βρίσκεστε σε συνεχή θεραπεία ενάντια στον candida, να θυμάστε ότι ο οργανισμός χρειάζεται τα ένζυμα που περιέχονται στα φρούτα.

4. Νερό
Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα νερού. Συχνά, η δυσκοιλιότητα οφείλετε σε έλλειψη νερού. Η κατανάλωση 8-10 ποτηριών νερού την ημέρα, αποσταγμένο ή φιλτραρισμένο, βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού, ενώ συντελεί στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και την άμεση βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.

5. Πεπτικά ένζυμα
Τα πεπτικά ένζυμα συντελούν στη διάσπαση των τροφών που καταναλώνουμε με ταχύτερο ρυθμό. Όσο πιο γρήγορα γίνεται η διάσπαση τόσο πιο γρήγορα γίνονται οι διαδικασίες του παχέος εντέρου για την αποβολή των τοξινών. Αν το γεύμα που θα καταναλώσετε είναι δύσπεπτο , ιδανικά καταναλώστε ένα χωνευτικό ένζυμο μια ώρα πριν από το φαγητό.

6. Προβιοτικά
Μήπως έχετε κάνει λήψη αντιβιοτικών πρόσφατα; Οι επιδράσεις των αντιβιοτικών που έχουν στον οργανισμό μας καθυστερούν να φύγουν. Η λήψη αντιβιοτικών δημιουργεί μια σκληρή επένδυση στο στομάχι με αποτέλεσμα τα καλά πεπτικά οξέα να μην μπορούν να αφομοιώσουν σωστά τις τροφές. Επίσης μπορεί να προκληθεί δυσκοιλιότητα, επομένως εάν γνωρίζετε οτι θα πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα αντιβίωση, καλό είναι να την συνοδέψετε και με ένα καλό προβιοτικό με υψηλά ποσοστά βακτηριών για να προστατευτείτε απο τις αρνητικές συνέπειες των αντιβιοτικών.

7. Καυτερές πιπεριές
Οι καυτερές πιπεριές λειτουργούν ευεργετικά για το έντερο. Η κατανάλωση τους δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, αντίθετα βοηθούν την μείωση των καρκινικών κυττάρων, ενώ δίνουν γεύση στο φαγητό. Ωστόσο επειδή πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να τρώνε πικάντικα και καυτερά τρόφιμα, μπορείτε να ξεκινήσετε εντάσσοντας σταδιακά στα φαγητά σας κόκκινο πιπέρι. - See more at: http://www.missbloom.gr/28578/posts/adynati-gia-panta--7-trofes-gia-epipedi/post.aspx#sthash.tMDoXs7g.dpuf

Τρίτη, 6 Οκτωβρίου 2015

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΤΩΝ ΖΩΔΙΩΝ

0 σχόλια

ΚΡΙΟΣ
Να αναγκαστεί να υπακούσει σε εντολές, κυρίως ανθρώπου που αμφισβητεί ή δε σέβεται ή να του απαγορεύσουν το οτιδήποτε. Ξυπνάει το αντιδραστικό μέσα του και θα κάνει το αντίθετο, ακόμα κι αν κατά βάθος δεν το πολυθέλει.

ΤΑΥΡΟΣ
Ο φόβος της απώλειας κεκτημένων είναι πολύ ισχυρός. Αν χάσει κάτι που του παρέχει ένα είδος εξασφάλισης αυτόματα νιώθει εκτεθειμένος γι' αυτό και γίνεται κτητικός.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Το να μη μπορεί ελεύθερα να διατυπώνει την άποψή του και να λέει αυτά που οι άλλοι του υπαγορεύουν. Νιώθει ότι ακυρώνεται η σκέψη και η λογική του. Γι' αυτό και «πετάγεται» να πει αυτό που νομίζει σωστό.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Το να απειληθεί η ασφάλεια των δικών του ανθρώπων. Τρέμει στην ιδέα ότι τα μέλη της οικογένειάς του ή τα παιδιά του μπορεί να πάθουν κάτι γι' αυτό και γίνεται υπερπροστατευτικός.

ΛΕΩΝ
Το να αναγκαστεί να υποταχτεί και να χάσει την υπερηφάνεια και την αξιοπρέπειά του ή να ρεζιλευτεί ανεπανόρθωτα. Από αυτό το φόβο προκύπτει και η υπεροπτική του στάση.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Ο φόβος της αρρώστιας για τον ίδιο και τα αγαπημένα του πρόσωπα είναι καταλυτικός. Εξαιτίας του συνεχώς φροντίζει να ενημερώνεται και να ελέγχει την υγεία του.

ΖΥΓΟΣ
Το να καταλήξει μόνος και έρημος στη ζωή, χωρίς συντροφιά. Ακόμα κι ο Παράδεισος για το Ζυγό είναι άσχημος, αν δεν έχει παρέα γι' αυτό και κάνει συμβιβασμούς.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Η προδοσία είναι κάτι που τρομάζει τον Σκορπιό, ιδίως όταν προέρχεται από άτομο που εμπιστεύεται. Γι' αυτό κρατά πάντα επιφυλάξεις ακόμα και για το πιο κοντινό του πρόσωπο.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Το να τον περιορίσεις σε ένα στενό πλαίσιο, χωρίς εναλλακτικές και διεξόδους. Και μόνο στη σκέψη ότι κάποιος του τραβάει τα γκέμια πάνω που θέλει να ξεχυθεί μπροστά, τρομοκρατείται και είναι συνεχώς «στο φεύγα».

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Το να μην αναγνωριστεί η προσφορά, η αξία ή οι κόποι του και να μην δικαιωθεί. Γι' αυτό εργάζεται σκληρά για να καταξιωθεί και είναι πλήγμα να βλέπει να προωθούνται άλλοι με περισσότερο μέσο ή τύχη.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Το να δεσμεύεται από άτομα ή καταστάσεις και να μην νιώθει ελεύθερος και ανεξάρτητος να κάνει αυτό που θέλει. Γι' αυτό και δεν στέκεται πουθενά και επιδιώκει συνεχώς την αυτονομία του.

ΙΧΘΥΕΣ
Το να διαψεύδονται οι προσδοκίες και τα όνειρά του. Γι' αυτό προτιμά να βλέπει τα πράγματα όπως θέλει και να μην αναγκάζεται να έρθει σε επαφή με μια πραγματικότητα που δεν του αρέσει.

πηγή:  astrology

Σάββατο, 3 Οκτωβρίου 2015

ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΑΠΟ ΤΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

0 σχόλια

Με το πέρασμα του χρόνου, κάθε άτομο μέσα στη σχέση αναλαμβάνει κάποιους ρόλους ώστε να είναι λειτουργική η συμβίωση (για παράδειγμα, ο ένας πλένει τα πιάτα και ο άλλος κατεβάζει τα σκουπίδια) και να μη χρειάζεται να γίνεται διαπραγμάτευση για καθημερινά θέματα, αλλά σχεδόν αυτόματα να διευθετούνται.
Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και στο σεξ. Η σεξουαλική ρουτίνα περιλαμβάνει το πότε κάνουμε σεξ, ποιος παίρνει την πρωτοβουλία και πώς το εκφράζει, πού κάνουμε σεξ, πώς κάνουμε σεξ και τι κάνουμε μετά το σεξ.
Αυτή η ρουτίνα έχει αρκετά θετικά, διότι αν λ.χ. γνωρίζουμε ότι στον/στη σύντροφό μας αρέσει μια συγκεκριμένη σεξουαλική πρακτική, τότε επαναλαμβάνοντάς την έχουμε εξασφαλίσει ότι θα ευχαριστηθεί.
Ωστόσο, η ρουτίνα φέρνει την εξοικείωση και δυσκολεύει πολύ τη σεξουαλική διέγερση – και αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που προκαλείται από τις δύσκαμπτες σεξουαλικές ρουτίνες.
Πολλοί ερμηνεύουν τη σεξουαλική ανία ως προσωπική ανεπάρκεια και αισθάνονται θλίψη, όμως είναι αναμενόμενη. Το ότι τους απασχολεί δείχνει πως εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για τη σεξουαλική τους ζωή, αλλά χρειάζεται να την εξελίξουν.
Για να το επιτύχετε αυτό, δοκιμάστε τα εξής:
* Αύξηση των δραστηριοτήτων που απολαμβάνετε από κοινού.
* Επικέντρωση της προσοχής στα θετικά συναισθήματα που νιώθει ο ένας για τον άλλον (κάποιες φορές ξεχνάμε όλους τους λόγους για τους οποίους έχουμε επιλέξει να ζούμε με κάποιον άνθρωπο).
* Αύξηση της σωματικής εγγύτητας, χωρίς απαραίτητα να οδηγεί σε σεξουαλική επαφή.
* Παροχή σεξουαλικών ερεθισμάτων του ενός στον άλλον εναλλάξ, χωρίς να γίνεται απαραίτητα ταυτόχρονα.
* Λίγο εγωιστική διάθεση, δηλαδή διάθεση να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας δίχως να σκέφτεστε κατά προτεραιότητα την ικανοποίηση του/της συντρόφου σας.
Οπως επενδύουμε στις δουλειές μας και φροντίζουμε ό,τι θεωρούμε σημαντικό, έτσι οφείλουμε να φροντίζουμε και να επενδύουμε στη σεξουαλική μας ζωή προκειμένου να την απολαμβάνουμε όπως επιθυμούμε.

Η Εύη Κυράνα (www.kyrana.gr) είναι διδάκτωρ Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, ειδικευμένη στην Κλινική Σεξολογία και υπεύθυνη του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του ΑΠΘ

πηγή: ΝΕΑ