Παρασκευή, 27 Δεκεμβρίου 2013

5 ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΓΥΜΝΟΙ

0 σχόλια

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πλεονεκτήματα του ύπνου χωρίς ρούχα…

1. Ενισχύεται η δράση των αντιγηραντικών ορμονών

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας τείνει να κατεβάζει τη θερμοκρασία του. Η αύξηση της θερμοκρασίας που προκαλούν τα ρούχα, διακόπτουν την απελευθέρωση των ορμονών με αντιγηραντική δράση, όπως επίσης και της αυξητικής ορμόνης.

2. Κοιμόμαστε πιο βαθιά και ποιοτικά

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί για ορισμένες μορφές αϋπνίας ευθύνεται η αδυναμία του σώματος να ρίξει τη θερμοκρασία του σώματος, ώστε να περάσει σε βαθύτερο στάδιο ύπνου.

3. Διώχνει την πείνα

Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή κατά τον ύπνο, τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα μας, την ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα πείνας, αυξάνονται με αποτέλεσμα να ξυπνάμε πεινασμένοι.

4. Προστατεύεται το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη, αναστατώνουν τις κανονικές συνήθειες ύπνου, μειώνουν τη λίμπιντο και αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και υδατάνθρακες. Επίσης, συμβάλουν σε άλλες ορμονικές ανισορροπίες και παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του PMS, της στειρότητας, της νόσου του θυρεοειδούς και διαταραχές των σακχάρων στο αίμα.

5. Βοηθά στο καλύτερο σεξ

Όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι γυμνοί με το σύντροφό σας, απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία ελέγχει τη σεξουαλική διέγερση.


πηγή: onmed.gr

Τετάρτη, 25 Δεκεμβρίου 2013

ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

0 σχόλια
ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ 

ΜΕ ΥΓΕΙΑ
ΜΕ ΕΥΤΥΧΙΑ
ΜΕ ΑΓΑΠΗ
ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ
ΜΕ ΚΟΥΡΑΓΙΟ
ΜΕ ΣΥΝΕΣΗ
ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΙΑ

Δευτέρα, 23 Δεκεμβρίου 2013

Η ΤΣΙΓΚΟΥΝΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

2 σχόλια


Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός τσιγκούνη;...

Ο τσιγκούνης άνθρωπος είναι ένας τύπος προσωπικότητας που διακατέχεται από έντονη ανάγκη για έλεγχο των χρημάτων του, σε τέτοιον βαθμό που όλη του η κοινωνική, επαγγελματική και προσωπική ζωή πάσχουν.



Είναι σαν να διακατέχεται από μία μόνιμη ιδεοληψία, όπου και μόνο η σκέψη ότι θα ξοδέψει ή θα χάσει τον έλεγχο των κεκτημένων του μπορεί να του επιφέρει ταραχή και να τον κάνει ψυχαναγκαστικά να μαζεύει περαιτέρω τα χρήματά του.



Εκ των πραγμάτων, η τσιγκουνιά μολύνει και τις συναισθηματικές και διαπροσωπικές δυνατότητες ενός ατόμου, καθώς ο φόβος για την απώλεια ελέγχου πάνω σε αυτά και ο βαθύς φόβος εκμετάλλευσης από τους άλλους τον στοιχειώνει κάθε στιγμή. Η απομόνωση είναι μια συχνή παρενέργεια της τσιγκουνιάς.



Η οικονομική δυνατότητα ενός ανθρώπου δεν έχει να κάνει με το αν εκείνος είναι ή όχι τσιγκούνης. Πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση, όπου δεν έχει τίποτα να κάνει με το να είσαι οικονόμος και λογικά επιφυλακτικός απέναντι σε σπατάλες.



Ο προγραμματισμός των εξόδων, η πρακτική σκέψη όταν πρόκειται να γίνει ένα μεγάλο έξοδο, στα πλαίσια μιας γενικότερης γενναιοδωρίας ως στάση ζωής, είναι χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου που δεν εμπίπτει στην παθολογία της τσιγκουνιάς.



Ποια τα αίτια πίσω από αυτή την προσωπικότητα;
Σύμφωνα με τον Φρόιντ, ο τσιγκούνης άνθρωπος έχει υποστεί καθήλωση στο πρωκτικό ψυχοσεξουαλικό στάδιο κατά την πρώιμη παιδική ηλικία – το στάδιο αυτό όπου το μικρό παιδί μαθαίνει να ελέγχει τους σφιγκτήρες του.



Τα πρωκτικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αναπτύσσονται όταν το παιδί δεν καταφέρνει να διαχειριστεί και να ξεπεράσει επιτυχώς το στάδιο αυτό και αυτά περιλαμβάνουν τον νοσηρό έλεγχο, την προσήλωση στη συσσώρευση υλικών αγαθών, την ψυχαναγκαστική ανάγκη για τάξη και ασφάλεια, τη δυσπιστία, τον φόβο θυματοποίησης του εαυτού του και την επακόλουθη επιφυλακτικότητα.



Το περιβάλλον ενός τσιγκούνη ανθρώπου συνήθως υποφέρει από την παθολογική του εγκράτεια και όταν τον φέρνει αντιμέτωπο με το πρόβλημά του, είναι πιθανόν εκείνος να αντιδράσει με εκλογικευτικές άμυνες, δηλαδή με ορθή επιχειρηματολογία και ταυτόχρονα έλλειψη εναισθησίας στο βαθύ του πρόβλημα.


Αυτό αποτελεί και ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην εμπλοκή ενός ατόμου με αυτά τα χαρακτηριστικά σε ψυχοθεραπεία, αφενός μεν λόγω της άρνησής του ότι πάσχει, αφετέρου λόγω της έντονης δυσπιστίας του στο πρόσωπο του θεραπευτή και ταυτόχρονα της δυσκολίας του να δώσει χρήματα σε αυτή τη διαδικασία.

πηγή: feugatos

Σάββατο, 21 Δεκεμβρίου 2013

ΠΟΤΕ ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΝΙΩΘΟΥΝ ΑΒΟΛΑ;

2 σχόλια

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα σε δείγμα 2000 ανδρών, με επικεφαλής τον δρ. Γουίλιαμ Σμιθ απέδειξε ότι ένας στους πέντε άνδρες αισθάνεται μειονεκτικά για τις ατέλειες του σώματος τους και καταβάλει προσπάθειες να διορθωθεί αν και δεν είναι εύκολο όσο περνούν τα χρόνια.


1. Σωσίβιο στην κοιλιά


Η πλειοψηφία των ανδρών έχει την τάση να φορτώνουν κιλά γύρω από την μέση τα οποία επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι αυξάνουν τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Το γνωστό  και ως σωσίβιο μπορεί αν εξαλειφθεί με την απώλεια βάρους.


2. Υπερβολική εφίδρωση

Ένα αποκλειστικό ανδρικό  προνόμιο είναι η υπερβολική εφίδρωση  αφού οι άνδρες έχουν μεγαλύτερες «εξόδους ιδρώτα» από τις γυναίκες.

Έτσι δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο αν δεν συντρέχουν λόγοι παθολογικοί όπως η υπεριδρωσία οι άνδρες είναι  ψυχολογικά έντονα φορτισμένο να ιδρώνουν υπερβολικά στις μασχάλες , παλάμες ή στα πέλματα με συνέπεια να έρχονται σε δύσκολη θέση.


3. Ροχαλητό


 Αποτελεί την μητέρα των τσακωμών μεταξύ των δυο συντρόφων καθώς το ροχαλητό είναι  ένας σίγουρος τρόπος για να  διαταράξει τον ύπνο της συντρόφου σας.

Στην περίπτωση που είναι έντονο και επαναλαμβανόμενο κάθε νύχτα μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής συνθήκης, που ονομάζεται άπνοια ύπνου.


4. Ρέψιμο


Μπορεί  οι τρόποι καλής συμπεριφοράς να αποτρέπουν την συνήθεια αυτή  αλλά σε κάποιους πολιτισμούς  αποτελεί δείγμα ότι το φαγητό ήταν πολύ νόστιμο.

Σε κάθε περίπτωση, το ρέψιμο μερικές φορές μετά το φαγητό είναι φυσιολογικό. 

Συνήθως ορισμένοι άνδρες καταφεύγουν σε αυτή την συνήθεια προκειμένου να απελευθερώσουν τον αέρα που έχουν καταπιεί. Το συχνό ρέψιμο όμως σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, όπως η ναυτία ή ο πόνος στην κοιλιά, θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι μιας πεπτικής διαταραχής.


5. Μυρωδιά του σώματος


Κάθε έντονη δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε έντονη οσμή του σώματος. Ο ένοχος δεν είναι ο ίδιος ο ιδρώτας, αλλά τα βακτήρια που χρησιμοποιούν το ιδρωμένο δέρμα ως ένα γόνιμο έδαφος. Μπορείτε να καταπολεμήσετε τα βακτήρια με τακτικά ντους με σαπούνι και προϊόντα κατά της εφίδρωσης.



6. Σεξουαλική δυσλειτουργία


Οι άνδρες μπορεί να μην το παραδέχονται αλλά το ένα τρίτο αυτών αντιμετωπίζουν προβλήματα δυσλειτουργίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μειωμένη λίμπιντο, πρόωρη εκσπερμάτωση ή στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ).

 Οι παράγοντες κινδύνου για ΣΔ περιλαμβάνουν το διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις, διάφορες νευρολογικές συνθήκες, το κάπνισμα, προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος και μερικά φάρμακα.


7. Πρόβλημα στο ...προστάτη


Δυστυχώς το γήρας δεν έρχεται μόνο.  Μαζί με τις ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά, εμφανίζεται συνήθως και  η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, ο οποίος  καθώς  μεγαλώνει, μπορεί να συμπιέσει την ουρήθρα, προκαλώντας συχνουρία. 


8. Θάμνος.. στην πλάτη 


Ενδιάμεση λύση δεν υπάρχει είτε η πλάτη ορισμένων ανδρών θα θυμίζει θάμνο είτε θα έχουν μετά βίας μερικές τρίχες εκεί.

 Αν είστε από εκείνους που αισθάνονται άσχημα με τις τρίχες στην πλάτη τους οι επιλογές πλέον είναι αρκετές. 


9. Κακή αναπνοή



Ορισμένες τροφές αλλά και το κάπνισμα ενοχοποιούνται για την κακή αναπνοή.  Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, βουρτσίστε τη γλώσσα σας και προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που αναπτύσσονται εκεί. Ενδεχομένως, να πάσχετε από ουλίτιδα, ξηροστομία ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

πηγή: iatropedia.gr

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2013

ΟΙ 7 ΚΑΤΑΡΕΣ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

2 σχόλια
Οι Γιορτές είναι γεμάτες ευχές για ένα καλύτερο μέλλον, αλλά συνοδεύονται και με αρκετό άγχος, έξοδα και κοινωνικά αδιέξοδα... Μάθε πώς θα ξεπεράσεις κάθε δυσκολία και Χρόνια Πολλά!Tα Χριστούγεννα δεν είναι μόνο ανεμελιά, δώρα, διασκέδαση και βόλτες στα μαγαζιά. Άγχος, κόστος κι άλλα "στραβά" των Χριστουγέννων χαλούν τη μαγεία των ημερών.  Μάθε ποιά είναι αυτά, δες πώς θα ξεπεράσεις κάθε χριστουγεννιάτικο σκόπελο και ζήσε μαγευτικές γιορτές! 

Ξεκινούν πολύ νωρίς... 
Με το που μπει ο Νοέμβρης τα καταστήματα αρχίζουν να φορούν τα γιορτινά τους και να γεμίζουν τα ράφια με στολίδια και χριστουγεννιάτικα ήδη. Και μπορεί να είσαι από τους λάτρεις των χριστουγέννων που μόνο στο άκουσμα και μόνο του jingle bells κι άλλων χριστουγεννιάτικων τραγουδιών πετούν τη σκούφια τους, όλα όμως έχουν τo σωστό timing...

Κοστίζουν πολύ ...
Ένα από τα κυριότερα προβλήματα με τα Χριστούγεννα είναι το κόστος. Δεν είναι μόνο τα στολίδια, τα δωράκια και η έξαρση του καταναλωτισμού που σε πιάνει βλέποντας ράφια γεμάτα με χριστουγεννιάτικα. Αν συνηθίζεις να κάνεις ρεβεγιόν στο σπίτι σου καλώντας συγγενείς και γνωστούς, θα είσαι σε θέση να γνωρίζεις πολύ καλά πως η απόφασή σου αυτή μπορεί εύκολα να σε φέρει... εκτός προϋπολογισμού. Τι θα μαγειρέψεις; Τι θα πιείτε; Και από γλυκό, τι θα φτιάξεις για να εντυπωσιάσεις; Αλλά και το τραπέζωμα να αποφύγεις, σίγουρα θα τρώγεσαι να αγοράσεις το καινούριο μαύρο ή κατακόκκινο φόρεμα που είδες στη βιτρίνα ή έστω μια τσάντα, ένα ζευγάρι ψηλές γόβες κι ότι άλλο σου καρφωθεί για την εορταστική ημέρα. Κι αν αποφασίσεις να βγεις εκτός χώρας; Τα λόγια είναι περιττά... Πιάσε το κομπιουτεράκι και κάνε υπολογισμούς

Άγχος, άγχος, πολύ άγχος 
Αν η οργάνωση ενός ρεβεγιόν στο σπίτι σου είναι κάτι που προκαλεί άγχος, σκέψου σε τι μπελάδες μπορεί να σε βάλουν τα διλήμματα Γονείς - Πεθερικά, στους φίλου σου ή στους δικούς του, μαζί ή χώρια κτλ. Πώς να επιλέξεις, πώς να αρνηθείς, πώς να κρατήσεις τις ισορροπίες και που εν τέλει να κάνεις ρεβεγιόν; Προσωπικά αγχώθηκα ήδη...
Δεν μπορείς να αποφύγεις τις δυσάρεστες συναντήσεις 
Μερικά πράγματα δεν μπορείς να τα ελέγξεις, όπως για παράδειγμα τους αντιπαθητικούς συγγενείς που μπορεί να συναντήσεις στα οικογενειακά γεύματα. Μάλιστα, παντρεμένη ή ελεύθερη δεν έχει μεγάλη διαφορά. Είτε πρόκειται για τους φίλους ή τους συγγενείς του συντρόφου σου, ή για τη δικιά σου θεία από την... Κόλαση, το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι  υπομονή.

Καβγαδάκια... εορταστικά
Όλο αυτό το άγχος και το τρέξιμο συχνά δημιουργούν ένταση με αποτέλεσμα το καβγαδάκι να μην αργήσει να ξεσπάσει. Ένας χριστουγεννιάτικος τσακωμός μπορεί να τύχει ακόμη και στα πιο αγαπημένα ζευγάρια ή τις πιο δεμένες οικογένειες. Η μια κουβέντα φέρνει την άλλη και το κλίμα θυμίζει εμπόλεμη ζώνηη, αφού καταλήγεις να καβγαδίζεις με το σύντροφο, την πεθερά ή ακόμη και την μαμά σου...

Κίνηση 
Αν δεν αντέχεις την πολυκοσμία, μια βόλτα στην αγορά εορταστική περίοδο δεν είναι και η καλύτερη ιδέα. Ακόμη κι αυτοί που δεν κάνουν αγορές, κοιτούν βιτρίνες, πίνουν καφεδάκι και βολτάρουν στους στολισμένους δρόμους της πόλης. Και το ίδιο φυσικά συμβαίνει και με το κυκλοφοριακό...


Διάσταση απόψεων 
Μπορεί εσύ να φαντάστηκες ρεβεγιόν σε μαγαζί της νυχτερινής Αθήνας αλλά ο αγαπημένος σου ή οι φίλοι να έχουν άλλα σχέδια. Κάποιοι ίσως προτιμήσουν χαλαρή βραδιά σε φιλικό σπίτι, οικογενειακό δείπνο ή ακόμη και χαρτάκι. Όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα.... Να είσαι προετοιμασμένη για κάθε ενδεχόμενο ενώ αν δε θέλεις να βρεθείς προ εκπλήξεων, πάρε την κατάσταση από νωρίς στα χέρια σου.
πηγή: Yahoo.ogm!

Τρίτη, 17 Δεκεμβρίου 2013

10 ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΛΕΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑΙ !!!

0 σχόλια


1. Φτιάξε ατμόσφαιρα
Οι γυναίκες αποσπώνται πολύ περισσότερο στο σεξ από τους άνδρες. Έχουν δυσκολία να επικεντρωθούν όταν γύρω τους χτυπάν τηλέφωνα, είναι ανοιχτή η τηλεόραση, στην κουζίνα επικρατεί το χάος. Αν θέλεις λοιπόν να ανάψεις την ατμόσφαιρα, φρόντισε να την κάνεις να χαλαρώσει και να την βοηθήσεις να μην σκέφτεται τις υποχρεώσεις αλλά να παρασυρθεί στην στιγμή.



2. Δώσε βάση στα προκαταρκτικά
Στις γυναίκες αρέσουν τα προκαταρκτικά. Και όταν λέμε προκαταρκτικά δεν εννοούμε να πας απευθείας στην κλειτορίδα της αλλά να ξεκινήσεις το ζέσταμα από πιο μακρινά σημεία όπως πρόσωπο, λαιμό, μαλλιά, φιλιά στο σώμα της ή μασάζ σε λαιμό και ώμους.



3. Κάνε της αισθησιακά χάδια
Η πλειοψηφία των γυναικών προτιμά μαλακά και τρυφερά αγγίγματα σε όλο το σώμα μέχρι να ερεθιστεί σεξουαλικά. Αυτό το είδος αγγίγματος χαρακτηρίζεται «άγγιγμα χωρίς να ζητάς κάτι» ή «αγγίγματα ευχαρίστησης». Μην ακουμπάς απλά τα στήθη της ή τα οπίσθιά της. Όταν ερεθιστεί αρκετά μπορεί να θέλει πιο άγριες και επιθετικές κινήσεις και αυτό θα είναι και η επιβράβευσή σας για τον κόπο γιατί ειλικρινά, το να βγάλεις την άγρια πλευρά της ... αξία ανεκτίμητη.



4. Γίνε επαγγελματίας στο φιλί
Ξεκίνα ευγενικά και βάζε σταδιακά πάθος. Απέφυγε τα βογκητά και τα μουρμουρίσματα ή τις βαριές αναπνοές. Όλα θα γίνουν στην ώρα τους... κάνε λίγο υπομονή.



5. Μίλα μου βρώμικα
Πολλές φορές οι γυναίκες αισθάνονται ανασφάλεια με το σώμα τους εκτεθειμένο στα μάτια του συντρόφου τους. Με τα πρότυπα που προβάλλονται οι πίεση όσον αφορά τις σωματικές απαιτήσεις είναι υψηλές και η ανασφάλεια δημιουργεί απογοήτευση και κακή ψυχολογία, οπότε προσπάθησε να την «ανεβάσεις» με επιδοκιμαστικά σχόλια ενώ αγγίζεις το κορμί της.



6. Δείτε αισθησιακές ταινίες
Αντίθετα με όσα πιστεύουν οι άνδρες, οι γυναίκες βρίσκουν πολύ διεγερτικό το να παρακολουθούν ερωτικές ταινίες με τον σύντροφό τους. Βρες μια ταινία για να δείτε και απελευθέρωσέ όλα τα ταμπού της κάνοντας να νιώσει η πρωταγωνίστρια του δικού σας «πορνό».



7. Κάντε πράξη τις φαντασιώσεις σας
Ζήτησέ της να σου πει τις φαντασιώσεις της ή να τις γράψει και να τις στείλει στο mail αν αυτό την κάνει να νιώσει πιο άνετα. Ενθάρρυνέ την να τις περιγράψει με κάθε λεπτομέρεια. Να είσαι έτοιμος για το απροσδόκητο. Αν σου εκμυστηρευτεί ότι θέλει να πειραματιστεί με άλλη μια γυναίκα ή κάποιον άνδρα μην γίνεις επικριτικός ή ανασφαλής.



8. Παίξε με το μυαλό της
Πολλές γυναίκες δεν διεγείρονται εύκολα επειδή τα άγχη και τα προβλήματα της καθημερινότητας τις διαβάλουν. Για να κατευθύνεις την σκέψη της μακριά από όλα όσα δεν πρέπει να σκέφτεται, παίξε με το μυαλό της. Φέρε την μπροστά από έναν καθρέφτη και πες της να παρακολουθήσει τι θα κάνεις με το σώμα της. Θα ξετρελαθεί!



9. Βρείτε ρόλους
Προσποιήσου ότι είσαι ο αστυνομικός και ήρθες σπίτι της να την συλλάβεις. Ντύσε την νοσοκόμα και κάνε τον ασθενή, ξεδίπλωσε όλες της τις φαντασιώσεις και άφησε ελεύθερες και τις δικές σου. Ένας επαγγελματικός προσανατολισμός δεν έβλαψε κανέναν.



10. Δοκίμασε ήπιο αυταρχισμό και παιχνίδια υποταγής
Σε πολλές γυναίκες αρέσουν άνδρες που έχουν την κυριαρχία, ένας που έχει τον έλεγχο και θα τις απαλλάξει από την υποχρέωση να πετύχουν οργασμό. Για αυτές το να δίνουν την ευθύνη του δικού τους οργασμού σε κάποιον άλλο είναι ιδιαίτερα διεγερτικό.
Επίσης, μπορείς να της δώσεις διαταγές για πράγματα που πρέπει να κάνει. Μην το παρακάνεις. Ξεκίνα το παιχνίδι με ήπια βήματα και αν σε παίρνει προχώρα το. Στα παιχνίδια κυριαρχίας δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει νικητής και χαμένος


Πηγή: astrology

Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2013

5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΖΩΗΣ!

0 σχόλια

1. Ζήσε ψηλότερα
Η έρευνα : Μία έρευνα του 2009 που έγινε σε Ελβετούς βρήκε ότι αυτοί που ζούσαν σε υψηλά υψόμετρα είχαν 22% χαμηλότερες πιθανότητες θανάτου από στεφανιαία νόσο.

Πως σε βοηθάει : Κανείς δεν είναι σίγουρος. Οι επιστήμονες λένε ότι οι επιπλέον έκθεση σε ακτίνες UVA, που σημαίνει περισσότερη βιταμίνη D, μπορεί να ευθύνεται. Περίπου το 77% των ανθρώπων έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D, μία πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε παθήσεις τον κοκάλων και καρδιοπάθειες.

Τι να κάνεις : Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν παίρνοντας 1.000 IU βιταμίνης D καθημερινά, άρα τρώγε περισσότερα τρόφιμα που την περιέχουν, όπως είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά (ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί είναι καλοί υποψήφιοι). Ή πάρε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D3, σου λέει ο συγγραφέας της έρευνας Agit Ginde, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο.

2. Κάνε τις σχέσεις σου να διαρκούν
Η έρευνα : Οι ενήλικες με δυνατές φιλίες ή/και ενασχόληση με την κοινότητά τους ζούνε 3,7 χρόνια περισσότερα από τον μέσο όρο, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2010 που έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Brigham Young.

Πως σε βοηθάει : «Η κοινωνική στήριξη συνδέεται με καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος», σου λέει η συγγραφέας της έρευνας Julianne Holt-Lundstad, αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Brigham Young. Επίσης, αν έχεις σοβαρές σχέσεις στη ζωή σου θα πάρεις λιγότερα ρίσκα τα οποία θα έβαζαν σε κίνδυνο αυτές τις σχέσεις, προσθέτει.

Τι να κάνεις : Βγαίνε πιο συχνά με τους φίλους σου και οργανώστε ένα κοινό δείπνο κάθε δύο εβδομάδες.

3. Βούρτσισε τα δόντια σου
Η έρευνα : Οι άνθρωποι που έπλεναν τα δόντια τους λιγότερο από δύο φορές την ημέρα είχαν 70% μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιοπάθεια, σε σύγκριση με αυτούς που τα έπλεναν τρεις φορές ή περισσότερο, σύμφωνα με μία βρετανική έρευνα του 2010.

Πως σε βοηθάει : Τα βακτήρια του στόματος μπορούν να μπουν στο κυκλοφορικό σου σύστημα και ίσως να προκαλέσουν τον σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες σου

Τι να κάνεις : Το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα αφαιρούν βακτήρια αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τα χρησιμοποιούν σωστά, σου λέει η Judy Kreismann, αναπληρώτρια καθηγήτρια στοματικής υγιεινής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Χρησιμοποίησε το οδοντικό νήμα όπως πρέπει: Τύλιξε το νήμα έτσι ώστε να σχηματίζει ένα C στην μπροστινή πλευρά ενός δοντιού και άλλο ένα στην πίσω πλευρά του διπλανού του. Κούνα το πάνω-κάτω.

4. Πάρε καθαρό αέρα
Η έρευνα : Οι άνθρωποι που ζουν σε πόλεις με σχετικά καλό αέρα ζουν λίγους μήνες έως και έναν χρόνο παραπάνω από τον μέσο όρο, σύμφωνα με μία έρευνα στο New England Journal of Medicine.

Πως σε βοηθάει : Ο μολυσμένος αέρας κουβαλά μικροσκοπικούς μολυσματικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις, σου λέει ο συγγραφέας της έρευνας Arden Pope. «Ακόμα και οι ήπιες φλεγμονές μπορούν να συνεισφέρουν στην εμφάνιση καρδιεαγγειακών ασθενειών».

Τι να κάνεις : Όπου κι αν ζεις, μπορείς να τρέχεις σε ένα πάρκο αντί για το πεζοδρόμιο. Οι δρόμοι έχουν περισσότερη μόλυνση λόγω καυσαερίων από αυτοκίνητα, και η βαθιές αναπνοές αυξάνουν την απορρόφησή της.

5. Αποδέξου την ηλικία σου
Η έρευνα : Σε μία έρευνα του 2009 από τη Γερμανία, οι ερευνητές ρώτησαν διάφορους ανθρώπους πως αισθανόντουσαν για την ηλικία τους. Αυτοί που ήταν ικανοποιημένοι με την ηλικία τους έζησαν κατά μέσο όρο 2 χρόνια περισσότερα από αυτούς που δεν την είχαν αποδεχτεί.

Πως σε βοηθάει : Η αποδοχή της ηλικίας – αντί για την άρνησή της – συνδέεται με συμπεριφορές που προωθούν την υγεία, σου λέει ο συγγραφέας της έρευνας Dana Kotter-Gruhn, ένας ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.

Τι να κάνεις : Όσο οι άνθρωποι γερνούν, αρχίζουν να συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τα νιάτα τους, κάτι που οδηγεί σε απογοήτευση, σου λέει ο Kotter-Gruhn. Αντί γι’ αυτό, σύγκρινε τον εαυτό σου με τους συνομηλίκους σου. Πολλοί θα είναι σε χειρότερη κατάσταση και άλλοι μπορούν να χρησιμεύσουν σαν κίνητρο.

Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2013

5 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΑΣ

0 σχόλια

1. Το πρωινό χουζούρεμα και το πάτημα του κουμπιού της αναβολής στο ξυπνητήρι μας. Ενώ μερικά παραπάνω λεπτά ύπνου μπορεί να φαίνονται πολύ δελεαστικά, στην πραγματικότητα οι έρευνες δείχνουν οτι τις περισσότερες φορές, αυτά τα παραπάνω λεπτά όχι μόνο δεν μας ξεκουράζουν, αλλά απεναντίας μας κουράζουν πολύ περισσότερο. Είναι καλύτερα λοιπόν να σηκωνόμαστε μια και καλή, με την πρώτη φορά που θα ακούσουμε το ξυπνητήρι μας.
    
2. Η έλλειψη προγράμματος στον ύπνο. Κι όμως, ο ύπνος είναι ο μοναδικός τομέας της ζωής μας που χρειάζεται ρουτίνα. Το πρόγραμμα μας βοηθάει να έχουμε έναν πιο βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, ενώ η έλλειψη προγράμματος μπορεί να μας οδηγήσει σε αϋπνία και χρόνια κόπωση.
    
3. Οι πολλές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι πολλές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρα μπορεί να αποσυντονίσουν το εσωτερικό μας βιολογικό ρολόι επιφέροντας ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην ποιότητα και την διάρκεια του ύπνου.

4. Η κατανάλωση ζάχαρης πριν από τον ύπνο. Η ζάχαρη μεταβάλλει τη χημική ισορροπία στο σώμα μας με αποτέλεσμα να αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες της αϋπνίας και ενός κακού σε ποιότητα ύπνου.

5. Η κατανάλωση καφέ ή καφεϊνούχων ροφημάτων αργά το απόγευμα μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στο βάθος του ύπνου μας. Μερικές φορές μπορεί να μας προκαλέσει αϋπνία, ενώ σε άλλους ανθρώπους μπορεί να μην τους επιτρέπει να χαλαρώσουν αρκετά ώστε να φτάσουν στα βαθύτερα επίπεδα του ύπνυ και ως εκ τούτου να μην επέρχεται η αναγκαία ξεκούραση.

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2013

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ Η ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΤΗΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ ΣΟΥ

2 σχόλια

Η ημερομηνία γέννησής, μπορεί να σου αποκαλύψει όλα τα μυστικά για την πορεία ενός ανθρώπου στη ζωή του, αλλά και στον έρωτα! Διάβασε, λοιπόν, τι σημαίνει η ημέρα που γεννήθηκες εσύ, αλλά και τα άτομα που σε ενδιαφέρουν και ανακάλυψε καλά κρυμμένα μυστικά...

1. Γεννήθηκες την 1η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ο άνθρωπος που θέλεις να τα γνωρίζεις όλα! Όταν κάτι σε ενδιαφέρει όλα τα υπόλοιπα πρέπει να περιμένουν, γιατί βιάζεσαι να εκπληρώσεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου! Η επιτυχία σου θα έρθει αν καταφέρεις να αναπτύξεις την υπομονή σου, ώστε να μπορείς να ολοκληρώνεις ό,τι ξεκινάς!
Τα αισθηματικά σου: Πιστεύεις στον έρωτα με την πρώτη ματιά! Δεν περιμένεις να μάθεις πολλά για ένα άτομο προκειμένου να καταλάβεις αν σου ταιριάζει... ένα και μόνο βλέμμα είναι πάντα αρκετό! Βιώνεις τα συναισθήματά σου στα άκρα, είτε αγαπάς, είτε μισείς δεν υπάρχουν ποτέ μεσαίες καταστάσεις στην ερωτική σου ζωή! Εκφράζεις τα συναισθήματά σου με πολύ έντονο τρόπο και αυτό είναι κάτι που τρομάζει...Οι περισσότερες σχέσεις σου τελειώνουν με πολύ δυνατούς καβγάδες.

2. Γεννήθηκες τη 2η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Ξέρεις πάρα πολύ καλά τί είναι αυτό που θέλεις στη ζωή προκειμένου να νιώσεις την πλήρη ευτυχία, συνήθως όμως δεν βρίσκεις τον τρόπο για να το ακολουθήσεις. Αυτό συμβαίνει, γιατί επικεντρώνεσαι μόνο στις δικές σου απόψεις και δεν ακολουθείς ποτέ τη γνώμη ή την πρόταση των αγαπημένων σου! Είσαι πολύ έξυπνος άνθρωπος, το μόνο που πρέπει να αναπτύξεις είναι η διαχείριση του αυτοελέγχου σου!
Τα αισθηματικά σου: Διαθέτεις ρομαντισμό, πίστη και σταθερότητα. Τα συναισθήματά σου για έναν άνθρωπο προοδεύουν αργά και δεν αλλάζουν! Δεν καταθέτεις τα όπλα εύκολα, όταν ζεις έναν έρωτα που δεν έχει ανταπόκριση!

3. Γεννήθηκες την 3η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Παρόλο που είσαι ένα αθώο και ρομαντικό άτομο, οι προθέσεις σου παρεξηγούνται από τους γύρω σου και πολλοί θεωρούν ότι είσαι ένα άτομο δραστήριο, αλλά επιπόλαιο! Η προσωπικότητά σου είναι αμφιταλαντευόμενη και είναι δύσκολο για τους ανθρώπους που σε γνωρίζουν να σε μάθουν πολύ καλά και να καταλάβουν ποιός πραγματικά είσαι! Είσαι ένα προσεχτικό και υπομονετικό άτομο!
Τα αισθηματικά σου: Αγαπάς δίχως όρια και σου αρέσει να κάνεις εκπλήξεις στο άτομο που έχεις στην καρδιά σου! Τίποτα άλλο δεν μπορεί να σου κεντρίσει το ενδιαφέρον ότι ο έρωτας σε έχει χτυπήσει με τα βέλη του! Οι επιλογές συντρόφων που θα κάνεις στη ζωή σου δεν θα γίνονται αποδεκτές από το κοινωνικό ή οικογενειακό σου περιβάλλον.

4. Γεννήθηκες την 4η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Σκέφτεσαι πάντα πριν δράσεις και αυτό είναι κάτι που σε βοηθάει πολύ! Πολλές φορές όμως πνίγεσαι σε μία κουταλιά νερό και τότε είναι που πέφτεις σε λάθη! Οι άνθρωποι γύρω σου δύσκολα μπορούν να σε καταλάβουν, όμως είσαι μία πολύ καλή παρέα!
Τα αισθηματικά σου: Στα αισθηματικά σου είσαι όπου φυσάει ο άνεμος! Οι ερωτικές σου επιλογές είναι εκκεντρικές και για έναν μεγάλο έρωτα μπορείς να κάνεις μεγάλες τρέλες! Πέφτεις στην παγίδα του έρωτα απρόσμενα και η αισθηματική σου ζωή είναι γεμάτη από εκπλήξεις!

5. Γεννήθηκες την 5η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Παρόλο που φαίνεσαι ένας ήσυχος άνθρωπος, σου αρέσει ο ενθουσιασμός, αλλά και οι αλλαγές. Δεν αντέχεις τη ρουτίνα! Πολλές φορές έχεις μεγάλη αυτοπεποίθηση και πιστεύεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς καμία βοήθεια με αποτέλεσμα να μην υπολογίζεις τη γνώμη των γύρω σου! Σου αρέσει να παίρνεις μόνος σου τις αποφάσεις για τη ζωή σου και αυτό είναι κάτι που το κάνεις πάντα!
Τα αισθηματικά σου: Θέλεις να είσαι ο αρχηγός μίας σχέσης και σου αρέσει να κατακτάς κάθε ερωτικό σου στόχο! Ζηλεύεις αρκετά, όμως, δεν αφήνεις τίποτα να σταθεί εμπόδιο σε αυτό που πραγματικά θέλεις να πετύχεις!

6. Γεννήθηκες την 6η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Λειτουργείς πολύ γενναιόδωρα με τους ανθρώπους γύρω σου και αυτό είναι κάτι που συνήθως το εκμεταλλεύονται σε σένα! Το κουράγιο και η αφοσίωσή σου εκπλήσσουν πάντα τους πάντες! Η φαντασία σου είναι πραγματικά μοναδική!
Τα αισθηματικά σου: Δεν είσαι και το πιο εκδηλωτικό ή εκφραστικό άτομο, όμως με την ειλικρίνεια και την τιμιότητα που έχεις στον έρωτα, αργά ή γρήγορα καταφέρνεις να βρεις την αληθινή αγάπη που θα σου φέρει την πλήρη ευτυχία!

7. Γεννήθηκες την 7η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Έχεις μεγάλες ευαισθησίες και θέλεις να αλλάξεις τον κόσμο γύρω σου, να βοηθήσεις τους αδύναμους και να δώσεις την αγάπη σου σε όποιον την έχει ανάγκη! Πίσω από αυτή τη φιλήσυχη φύση σου κρύβεται όμως και η δύσκολη – σκληρή πλευρά σου που δεν είναι άλλη από το πείσμα και τον εγωκεντρισμό σου!
Τα αισθηματικά σου: Έχεις μεγάλη επιμονή, αλλά και υπομονή στα ζητήματα που αφορούν στον έρωτα! Έχεις τον τρόπο να ευχαριστείς τον σύντροφό σου, το κάνεις όμως μόνο όταν νιώσεις σιγουριά! Οι περισσότερες σχέσεις στη ζωή σου έχουν πολύ γρήγορη εξέλιξη!

8. Γεννήθηκες την 8η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα πολύ φιλικό και ευχάριστο άτομο και γρήγορα νιώθει κάποιος οικειότητα μαζί σου! Οι άνθρωποι θαυμάζουν το πνεύμα, αλλά και τη φαντασία σου! Πολλές φορές λειτουργείς απρόβλεπτα και αφήνεις στη μέση ό,τι έχεις ξεκινήσει για να καταπιαστείς με κάτι νέο που σε ενθουσίασε, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι γύρω σου να σχηματίζουν αρνητική άποψη για το άτομο σου!
Τα αισθηματικά σου: Στη ζωή σου θα μετρήσεις αρκετούς, δυνατούς έρωτες που θα λήξουν όμως γρήγορα και άδοξα. Είσαι ένα άτομο με αρκετές ερωτικές κατακτήσεις, αρέσεις πολύ, έλκεις αρκετά τους ανθρώπους που έχουν καλό γούστο ή που ασχολούνται με την τέχνη.

9. Γεννήθηκες την 9η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Συχνά έχεις πρόβλημα στο πώς να προβάλεις τον εαυτό σου, πολύ απλά γιατί δεν ξέρεις πώς να εκφράσεις όλα τα θετικά χαρακτηριστικά σου! Δεν σε νοιάζει τί λέει ο κόσμος για σένα, γι' αυτό και πολλοί σε παρεξηγούν μέχρι να καταφέρουν να γνωρίσουν καλά τον χαρακτήρα σου! Το αντίθετο φύλλο σε βρίσκει ιδιαίτερα μυστηριώδη και νιώθει την ανάγκη να σε εξερευνήσει. Η ειλικρίνειά σου σε κάνει να ξεχωρίζεις, όμως πολλές φορές βιάζεσαι και δεν μπορείς να ακολουθήσεις τους ρυθμούς γύρω σου!
Τα αισθηματικά σου: Δεν αποκαλύπτεις εύκολα τα συναισθήματά σου, παρά μόνο όταν ξέρεις ότι υπάρχει η αμοιβαία αποδοχή τους! Η πρώτη αγάπη σου, θα μείνει για πάντα στην καρδιά σου! Δεν σου αρέσει να προδίδεις και νιώθεις μεγάλη ευθύνη απέναντι στον σύντροφό σου! Έχεις τύχη στα παιδιά!

10. Γεννήθηκες τη 10η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα ικανό και πρωτοπόρο άτομο, που εφαρμόζεις με άριστο τρόπο κάθε σκέψη και ιδέα σου! Σου αρέσει να μοιράζεσαι τα πάντα και είσαι λάτρης της συντροφικότητας. Αν είσαι γυναίκα τότε θα αποκτήσεις φήμη μέσα από την καριέρα σου! Αν είσαι άντρας τότε το μονοπάτι της δόξας και της τιμής είναι πολύ κοντά σου!
Τα αισθηματικά σου: Πολλές φορές χάνεις από κοντά σου ένα πρόσωπο που αγαπάς, γιατί ζηλεύεις πολύ ή θέλεις να περνάει πάντα το δικό σου! Θέλεις να κυριαρχείς στο άτομο που σου έχει κλέψει την καρδιά και αυτό είναι κάτι που τελικά στέκεται εμπόδιο στην αισθηματική σου ζωή!

11. Γεννήθηκες την 11η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένας σπάνιος άνθρωπος με πολλά χαρίσματα! Διαθέτεις σύνεση, κομψότητα, άνεση και προσαρμοστικότητα! Ακτινοβολείς όλα τα θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου με αποτέλεσμα οι άνθρωποι γύρω σου να σε ζηλεύουν ή να προσπαθούν να σου μοιάσουν!
Τα αισθηματικά σου: Έχεις την προθυμία να υποστείς θυσίες για τον έρωτα! Ο ερωτικός σου σύντροφος θα δέχεται πάντα την ευγένεια, τη φροντίδα και την πίστη σου! Πρόσεξε όμως, γιατί πολλές φορές άθελά σου γίνεσαι το θύμα των σχέσεων σου!

12. Γεννήθηκες τη 12η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα κοινωνικό άτομο, με χιούμορ και γεμάτο από ενέργεια ! Έχεις ανοιχτό μυαλό και δεν δίνεις μεγάλη σημασία στις λεπτομέρειες. Το αδύναμο σημείο σου είναι ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τον θυμό σου, νευριάζεις πολύ εύκολα!
Τα αισθηματικά σου: Δίνεις πολλές ευκαιρίες στις σχέσεις σου και κάνεις αρκετές επανασυνδέσεις με έρωτες του παρελθόντος, γιατί πιστεύεις ότι στο τέλος θα καταφέρεις να κερδίσεις αυτό που θέλεις, ακριβώς έτσι όπως το θέλεις! Από την άλλη πλευρά θέλεις πάντα να γίνεται το δικό σου και αυτός είναι και ο λόγος που παίρνουν φωτιά τα αισθηματικά σου! Μπαίνεις και βγαίνεις σε σχέσεις, γρήγορα και απρόβλεπτα, την στιγμή που κανείς δεν το περιμένει!

13. Γεννήθηκες τη 13η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι μέσα σε όλα, προσαρμόζεσαι και συμβιβάζεσαι εύκολα με τα πάντα χωρίς καμία δυσκολία! Δεν συνηθίζεις να κολακεύεις τους γύρω σου και δεν σου κάνει αίσθηση να προσπαθείς να γοητεύσεις κάποιον. Σου αρέσει η ελευθερία σου και δεν μπορείς να περιορίζεσαι! Έχεις αμεσότητα και απέραντη ειλικρίνεια για αυτό και πολλές φορές τα λόγια σου θα χαρακτηριστούν σκληρά!
Τα αισθηματικά σου: Η ευγένεια και η τιμιότητά σου είναι τα δυνατά σου σημεία στον έρωτα! Έχεις πολλές κατακτήσεις από το αντίθετο φύλλο, γιατί φαίνεται ότι είσαι ένα ιδιαίτερο άτομο με μοναδική προσωπικότητα!

14. Γεννήθηκες τη 14η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Σου αρέσει πάντα να κερδίζεις και δεν μπορείς να δεχτείς την αποτυχία...Πολλές φορές επιμένεις να αλλάξεις τις καταστάσεις που στην ουσία δεν μπορούν με τίποτα να διορθωθούν! Είσαι ένα ευγενικό άτομο που σου αρέσει να φροντίζεις τους γύρω σου, ωστόσο φροντίζεις πολύ καλά και το συμφέρον σου! Η φαντασία σου είναι μοναδική, όμως δεν μπορείς εύκολα να θέσεις σε εφαρμογή όλα όσα φαντασιώνεσαι!
Τα αισθηματικά σου: Δεν δίνεις εύκολα την ευκαιρία να σε προσεγγίσουν και δεν πρόκειται ποτέ να αλλάξεις την άσχημη άποψη που έχεις σχηματίσει για ένα άτομο, όσο και να προσπαθήσει για αυτό! Όταν νιώσεις ότι βρήκες τον άνθρωπό σου, τότε αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ, θα είσαι πάντα δίπλα του και θα έχεις «παρωπίδες» ακόμα και στα στραβά του!

15. Γεννήθηκες τη 15η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Σου αρέσει να είσαι το επίκεντρο της προσοχής και όλα τα βλέμματα να είναι στραμμένα επάνω σου! Διαθέτεις δυναμική προσωπικότητα, είσαι έξω καρδιά, έχεις λάμψη, γοητεία, μαγνητισμό, λατρεύεις το φλερτ και συχνά βάζεις παγίδες στους γύρω σου προκειμένου να δοκιμάσεις την εμπιστοσύνη τους! Απογοητεύεσαι, όταν δεν μπορείς να πείσεις τους ανθρώπους γύρω σου!
Τα αισθηματικά σου: Είσαι πολύ συναισθηματικό άτομο! Μπορεί κάποιος να κερδίσει εύκολα την καρδιά σου, το δύσκολο όμως είναι να την κερδίσει για πάντα, θα πρέπει να προσπαθήσει πολύ για αυτό!

16. Γεννήθηκες τη 16η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Θέλεις να κάνεις πάντα το σωστό, γι' αυτό και αρκετές φορές δεν ακούς αυτό που λέει η καρδιά σου! Είσαι τελειομανής και θέλεις όλοι να έχουν μία πολύ καλή άποψη για το άτομο σου! Έχεις ανάγκη από στιγμές μοναξιάς και μπορεί ανά περιόδους να είσαι ανάμεσα σε ανθρώπους, αλλά στην ουσία να νιώθεις μοναχικά! Είσαι από τη φύση σου ένας ιδιόρρυθμος άνθρωπος με αυξημένη φαντασία και σου αρέσει να ονειροπολείς. Πολλά από τα όνειρα που κάνεις, ξέρεις καλά ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να γίνουν πραγματικότητα!
Τα αισθηματικά σου: Συχνά ερωτεύεσαι τον λάθος άνθρωπο ή έλκεσαι από συντρόφους που είναι αρκετά διαφορετικοί από εσένα και δεν μπορούν να σου προσφέρουν αυτό που στην ουσία αναζητάς. Οι περισσότερες ερωτικές σχέσεις σου, ξεκινούν σαν μία απλή φιλία, που αναπτύσσεται σε έρωτα… Ο έρωτας με την πρώτη ματιά, απλά δεν ταιριάζει στην περίπτωσή σου!

17. Γεννήθηκες τη 17η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ο άνθρωπος που διασκεδάζεις τους πάντες με μεγάλη ευκολία! Έχεις έναν μεγάλο κοινωνικό κύκλο και είσαι πάντα η ψυχή της παρέας! Σου αρέσει να τα κάνεις όλα με τον δικό σου ρυθμό και πολλές φορές σου αρέσει να ξεπερνάς τα όρια σου! Οι άνθρωποι γύρω σου μπορεί να κρίνουν τη συμπεριφορά σου ανώριμη!
Τα αισθηματικά σου: Ο έρωτας είναι παιχνίδι και εσύ έχεις τον τρόπο να παίζεις πολύ καλά, να φλερτάρεις και να έχεις πολλές ερωτικές κατακτήσεις! Θα υπάρξει στιγμή στη ζωή σου που θα νιώθεις ότι έχεις παγιδευτεί σε μία σχέση, που δεν μπορείς να την διακόψεις, ενώ ήδη έχεις ενδιαφέρον για κάποιο άλλο άτομο...

18. Γεννήθηκες τη 18η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Η ευχάριστη προσωπικότητά σου, κάνει τους άλλους να νομίζουν ότι είσαι ένας ήσυχος και εύκολος άνθρωπος. Αυτό συμβαίνει μόνο όταν είναι η διάθεσή σου είναι καλή... Το δύσκολο είναι, όμως, ότι χαρακτηρίζεσαι γενικά από κυκλοθυμία και όταν έχεις τα νεύρα σου ή δεν είσαι καλά, τότε είναι πολύ δύσκολο κάποιος να σε προσεγγίσει!
Τα αισθηματικά σου: Δεν δείχνεις εύκολα τα συναισθήματά σου, έστω και αν είναι πολύ δυνατά! Επιλέγεις συντρόφους που λειτουργούν το ίδιο όπως εσύ, για τον λόγο αυτό η αισθηματική σου ζωή είναι αρκετά ήσυχη και χωρίς δυνατά πάθη! Ο χρόνος είναι ο καλύτερος κριτής, αυτό πιστεύεις, γι' αυτό και αφήνεις πάντα τον χρόνο να κρίνει την πορεία ενός ερωτικού δεσμού!

19. Γεννήθηκες τη 19η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Έχεις κλίση προς τη διαχείριση και την αρχηγία και καταφέρνεις να κερδίζεις εύκολα τον θαυμασμό των γύρω σου! Αυτό όμως είναι και κάτι που σε κάνει να σηκώνεις πολύ ψηλά τον αμανέ με αποτέλεσμα να πιστεύεις ότι είσαι καλύτερος από όλους τους υπόλοιπους! Η υπερβολική αυτοπεποίθηση, αλλά και η ανάγκη σου για επιβεβαίωση, σε κάνει πολλές φορές να ακολουθείς το λάθος μονοπάτι! Θέλεις όλες οι επιλογές που αφορούν στη ζωή σου να γίνονται μόνο από εσένα!
Τα αισθηματικά σου: Η αισθηματική σου ζωή έχει πάντα κάτι το διαφορετικό ή το ασυνήθιστο... η αλήθεια είναι ότι σε έλκουν τα δύσκολα! Όταν είσαι ερωτευμένος-η κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει. Οι καβγάδες είναι συχνό φαινόμενο στις σχέσεις σου, όμως τσακώνεσαι και τα ξαναβρίσκεις στο πι και φι, βρίσκοντας πάντα τον πιο έξυπνο τρόπο να επαναφέρεις το όμορφο κλίμα στην αισθηματική σου ζωή!

20. Γεννήθηκες τη 20η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα συνετό άτομο, ενημερωμένο για τα πάντα, όμως πολλές φορές παίρνεις πολύ στα σοβαρά τις καταστάσεις γύρω σου! Πριν κάνεις οποιαδήποτε κίνηση θα σκεφτείς πρώτα καλά όλες τις εναλλακτικές και θα έχεις την επιμονή, αλλά και την ευρηματικότητα να βρεις την ιδανική λύση.
Τα αισθηματικά σου: Πριν κάνεις οποιαδήποτε κίνηση στα αισθηματικά σου, μελετάς πολύ καλά με ποιό άτομο έχεις να κάνεις και σκέφτεσαι πολύ πριν πάρεις κάποια απόφαση ή κάνεις οποιαδήποτε κίνηση. Δεν έχεις πολλές απαιτήσεις, σου αρκεί μονάχα να έχεις δίπλα σου έναν άνθρωπο που να έχει καλή ποιότητα! Σου αρέσουν οι μακρόχρονες σχέσεις.

21. Γεννήθηκες την 21η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Θέλεις να τα ξέρεις και να τα μαθαίνεις όλα, όμως εσύ κρατάς καλά κλειστά τα χαρτιά σου και μπορείς να κρατάς μυστικές τις σκέψεις και τις κινήσεις σου! Έχεις την ικανότητα να γοητεύεις τους γύρω σου και τις περισσότερες φορές αποφεύγεις τους καβγάδες. Ξέρεις να αναδεικνύεις και να προβάλεις τα ατού της προσωπικότητάς σου με πολύ καλό τρόπο!
Τα αισθηματικά σου: Δεν έχεις και μεγάλη τύχη στον έρωτα! Μπορεί να σε αγαπά ένα άτομο που για σένα δεν έχει καμία σημασία, ή μπορεί να νιώθεις συναισθήματα για ένα πρόσωπο, το οποίο όμως δεν δείχνει το ανάλογο ενδιαφέρον για σένα! Η αισθηματική σου ζωή είναι ταραχώδης και πολλές φορές δεν έχεις την καθαρή εικόνα για το άτομο που σε ενδιαφέρει, με αποτέλεσμα να το εξιδανικεύεις και μετά να την πατάς!

22. Γεννήθηκες την 22η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Έχεις αρχηγικές τάσεις και έναν χαρακτήρα ιδιαίτερα έντονο και επιβλητικό! Οι κοντινοί σου άνθρωποι στηρίζονται σε σένα και στις δυνατότητές σου, αφού έχεις την ικανότητα να τους μεταδίδεις αισιοδοξία, δυναμισμό και αυτοπεποίθηση. Ωστόσο κάθε άτομο που σε γνωρίζει αντιλαμβάνεται ότι έχει να κάνει με έναν άνθρωπο εξαιρετικά πεισματάρη, πρέπει να μάθεις να ακούς περισσότερο τους γύρω σου!
Τα αισθηματικά σου: Θυελλώδης θα μπορούσε να χαρακτηριστεί η αισθηματική σου ζωή και αυτό είναι κάτι που εσύ το επιδιώκεις, γιατί είσαι άνθρωπος των εντάσεων. Είτε θα λατρεύεις κάποιον, είτε θα τον μισείς... Όταν κάποιος προδώσει την εμπιστοσύνη σου, τον εκδικείσαι με τον χειρότερο τρόπο!

23. Γεννήθηκες την 23η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Ποτέ δεν κάνεις ό,τι θέλουν οι άλλοι, ακολουθείς τους δικούς σου ρυθμούς στη ζωή σου και κάνεις πάντα ό,τι σου κάνει εσένα κέφι! Είσαι ένα ανεξάρτητο άτομο, που σου αρέσουν οι εκπλήξεις και ο ενθουσιασμός! Είσαι πάντα σε ετοιμότητα να πάρεις αποφάσεις, αλλά και να αναλάβεις τις ευθύνες τους! Οι κοντινοί σου άνθρωποι στηρίζονται σε σένα!
Τα αισθηματικά σου: Σου αρέσουν οι προκλήσεις και οι δυνατές συγκινήσεις, σε έλκει το ρίσκο, γι' αυτό στη ζωή σου θα τύχει να εμπλακείς σε παράνομους ερωτικούς δεσμούς! Μπορεί να ερωτευτείς ένα άτομο που είναι ήδη παντρεμένο και κανείς δεν θα μπορέσει να σε σταματήσει προκειμένου να πετύχεις αυτό που έχεις βάλει στο μυαλό! Διαθέτεις εκρηκτική γοητεία, έστω και αν δεν μπορείς να το καταλάβεις!

24. Γεννήθηκες την 24η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα αισιόδοξο άτομο και αυτός είναι και ο βασικός λόγος που πάντα απολαμβάνεις και χαίρεσαι την κάθε στιγμή! Το μεγάλο σου ατού είναι η ικανότητά σου να διασκεδάζεις τον κόσμο. Οι φίλοι σου σε αγαπούν, αλλά και σε εμπιστεύονται! Είσαι το πρώτο άτομο που θα μιλήσεις όταν οι υπόλοιποι γύρω σου, δεν έχουν λόγια για να εκφράσουν αυτά που θέλουν να πουν.
Τα αισθηματικά σου: Μερικές φορές ερωτεύεσαι απλά επειδή θέλεις να νιώσεις ερωτευμένος/η και όχι επειδή αισθάνεσαι κάτι για το άτομο που σε ενδιαφέρει! Δεν μπορείς να ξεπεράσεις εύκολα το παρελθόν σου! Οι σχέσεις που θα κάνεις στη ζωή σου θα είναι σημαντικές και οι σύντροφοί σου δεν θα μπορέσουν ποτέ να σε ξεχάσουν!

25. Γεννήθηκες την 25η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ο μαχητής, ο άνθρωπος που δεν θα τα βάλεις κάτω στα δύσκολα, αλλά θα επιμείνεις για να πετύχεις τον στόχο σου! Ασχολείσαι με πολλές δραστηριότητες και τις περισσότερες φορές δεν έχεις χρόνο για να ολοκληρώσεις όλα όσα έχεις στο πρόγραμμά σου! Η υπευθυνότητά σου θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.
Τα αισθηματικά σου: Θα παντρευτείς σε νεαρή ηλικία! Ο ερωτικός σου σύντροφος είναι η προτεραιότητά σου και πολλές φορές τον βάζεις και πιο πάνω από τον εαυτό σου!

26. Γεννήθηκες την 26η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Σου αρέσουν οι αλλαγές και θέλεις να χώνεις τη μύτη σου παντού! Απεχθάνεσαι τη ρουτίνα και την αποφεύγεις όσο μπορείς. Λατρεύεις τα ταξίδια, γιατί σου χαρίζουν ενθουσιασμό, αλλά και νέες εμπειρίες!
Τα αισθηματικά σου: Γρήγορα ερωτεύεσαι, αλλά το ίδιο γρήγορα χάνεις το ενδιαφέρον σου! Η ερωτική σου ζωή είναι άστατη, πολύ απλά γιατί λειτουργείς με επιπολαιότητα και διακρίνεσαι από συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα!

27. Γεννήθηκες την 27η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα πολύ ευαίσθητο άτομο, που τα δάκρυα τα έχεις πάντα στο τσεπάκι σου! Η απαισιοδοξία σου είναι το μεγαλύτερο ελάττωμά σου και πολλές φορές οι δυσκολίες και τα προβλήματα προκύπτουν στη ζωή σου, επειδή τα βλέπεις πάντα όλα από την αρνητική τους πλευρά!
Τα αισθηματικά σου: Έλκεις σαν μαγνήτης, γιατί έχεις εκλεπτυσμένο γούστο, όμορφο παρουσιαστικό και πολύ αισθησιακή αύρα! Το στυλ σου είναι αυτό που κάνει το αντίθετο φύλλο να τρέχει από πίσω σου! Στις σχέσεις σου έχεις πολλές απαιτήσεις και λειτουργείς απρόβλεπτα!

28. Γεννήθηκες την 28η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι πολύ ικανό άτομο, όμως υποτιμάς πολλές φορές τον εαυτό σου και τις δυνατότητές σου! Αυτός είναι και ο λόγος που κάνεις σημαντικές ευκαιρίες που θα μπορούσαν να σε φτάσουν ψηλά!
Τα αισθηματικά σου: Δεν έχεις και μεγάλη τύχη στον έρωτα... Το άτομο που μπορεί να είναι στην αγκαλιά σου, δεν σημαίνει ότι είναι και στην καρδιά σου! Η αισθηματική σου ζωή έχει πολλά σκαμπανεβάσματα και πολλές φορές φοβάσαι ότι θα πληγωθείς γι' αυτό και φροντίζεις να το βάζεις στα πόδια...

29. Γεννήθηκες την 29η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα διαισθητικό άτομο, με ζωηρή φαντασία και καταπληκτικές ιδέες! Αυτά είναι και τα όπλα σου σε αυτή τη ζωή, που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις ψηλά! Πολλές φορές αισθάνεσαι, όμως, κούραση και εξάντληση από τους ανθρώπους και τις καταστάσεις στη ζωή σου!
Τα αισθηματικά σου: Ζηλεύεις ασύστολα το ερωτικό σου ταίρι και το μυαλό σου στήνει σενάρια ότι κάτι γίνεται πίσω από την πλάτη σου... αυτός είναι και ο λόγος που στα αισθηματικά σου έχεις παράπονα και καβγάδες.

30. Γεννήθηκες την 30η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Είσαι ένα ιδιαίτερα κοινωνικό άτομο και κάνεις παρέα με τους ανθρώπους όλων των ηλικιών. Πάντα περικλείεσαι από ανθρώπους, γιατί η μοναξιά δεν είναι του γούστου σου! Το αρνητικό σημείο σου είναι το μεγάλο πείσμα σου που κουράζει τους ανθρώπους της καθημερινότητάς σου!
Τα αισθηματικά σου: Θέλεις να έχεις τον πλήρη έλεγχο σε κάθε σχέση σου και η συμπεριφορά σου προς το ταίρι σου πολλές φορές γίνεται καταπιεστική. Παρόλο που φαντάζεσαι, ονειρεύεσαι και θέλεις τον γάμο, κάτι συμβαίνει την τελευταία στιγμή που σε κάνει να τρομάζεις και να τον αποφεύγεις!

31. Γεννήθηκες την 31η ημέρα του μήνα;
Η ζωή σου: Δύσκολα μπορεί κάποιος να προβλέψει τα συναισθήματά σου! Τη μία στιγμή μπορεί να νιώθεις θλίψη και στεναχώρια και εντελώς ξαφνικά να βρίσκεις και πάλι το γέλιο και τη χαρά σου! ΟΙ άνθρωποι γύρω σου δυσκολεύονται να σε καταλάβουν, αλλά και να ακολουθήσουν τους ρυθμούς! Ακόμα και τα ασήμαντα τα κάνεις σημαντικά...
Τα αισθηματικά σου: Θέλεις τον χρόνο σου για να ανοιχτείς συναισθηματικά, αλλά και για να αποφασίσεις αν θέλεις σχέση με έναν άνθρωπο που γνώρισες! Από την στιγμή όμως που πάρεις μπροστά...τότε κανείς δεν μπορεί να σε σταματήσει...
πηγή: tsekouratoi.gr

Σάββατο, 7 Δεκεμβρίου 2013

ΟΙ 10 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΠΟΧΑΥΝΩΣΗΣ ΠΟΥ ΤΙΣ ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΝ ΣΕ ΜΑΣ!!!

0 σχόλια

1. Η τεχνική της διασκέδασης
Πρωταρχικό στοιχείο του κοινωνικού ελέγχου, η τεχνική της διασκέδασης συνίσταται στη στροφή της προσοχής του κοινού από τα σημαντικά προβλήματα και από τις μεταλλαγές που αποφασίστηκαν από τις πολιτικές και οικονομικές ελίτ, δι’ενός αδιάκοπου καταιγισμού διασκεδαστικών και ασήμαντων λεπτομερειών.
Η τεχνική της διασκέδασης είναι επίσης απαραίτητη για να αποτραπεί το κοινό από το να ενδιαφερθεί για ουσιαστικές πληροφορίες στους τομείς της επιστήμης, της οικονομία, της ψυχολογίας, της νευροβιολογίας και της κυβερνητικής. «Κρατήστε αποπροσανατολισμένη την προσοχή του κοινού, μακριά από τα αληθινά κοινωνικά προβλήματα, αιχμαλωτισμένη σε θέματα χωρίς καμιά πραγματική σημασία. Κρατήστε το κοινό απασχολημένο, απασχολημένο, απασχολημένο, χωρίς χρόνο για να σκέφτεται· να επιστρέφει κανονικά στη φάρμα με τα άλλα ζώα». Απόσπασμα από το Όπλα με σιγαστήρα για ήσυχους πολέμους. 

2. Η τεχνική της δημιουργίας προβλημάτων, και στη συνέχεια παροχής των λύσεων
Αυτή η τεχνική ονομάζεται επίσης «πρόβλημα-αντίδραση-λύση». Πρώτα δημιουργείτε ένα πρόβλημα, μια «έκτακτη κατάσταση» για την οποία μπορείτε να προβλέψετε ότι θα προκαλέσει μια συγκεκριμένη αντίδραση του κοινού, ώστε το ίδιο να ζητήσει εκείνα τα μέτρα που εύχεστε να το κάνετε να αποδεχτεί. Για παράδειγμα: αφήστε να κλιμακωθεί η αστική βία, ή οργανώστε αιματηρές συμπλοκές, ώστε το κοινό να ζητήσει τη λήψη μέτρων ασφαλείας που θα περιορίζουν τις ελευθερίες του. Ή, ακόμη: δημιουργήστε μια οικονομική κρίση για να κάνετε το κοινό να δεχτεί ως αναγκαίο κακό τον περιορισμό των κοινωνικών δικαιωμάτων και την αποδόμηση των δημοσίων υπηρεσιών.

3. Η τεχνική της υποβάθμισης
Για να κάνει κάποιος αποδεκτό ένα απαράδεκτο μέτρο, αρκεί να το εφαρμόσει σταδιακά κατά «φθίνουσα κλίμακα» για μια διάρκεια 10 ετών. Μ’ αυτόν τον τρόπο επιβλήθηκαν ριζικά νέες κοινωνικό-οικονομικές συνθήκες (νεοφιλελευθερισμός) στις δεκαετίες του 1980 και 1990. Μαζική ανεργία, αβεβαιότητα, «ευελιξία», μετακινήσεις, μισθοί που δεν διασφαλίζουν πια ένα αξιοπρεπές εισόδημα· τόσες αλλαγές, που θα είχαν προκαλέσει επανάσταση, αν είχαν εφαρμοστεί αιφνιδίως και βίαια.

4. Η στρατηγική της αναβολής
Ένας άλλος τρόπος για να γίνει αποδεκτή μια αντιλαϊκή απόφαση είναι να την παρουσιάσετε ως «οδυνηρή αλλά αναγκαία», αποσπώντας την συναίνεση του κοινού στο παρόν, για την εφαρμογή της στο μέλλον. Είναι πάντοτε πιο εύκολο να αποδεχτεί κάποιος αντί μιας άμεσης θυσίας μια μελλοντική. Πρώτ’ απ’όλα, επειδή η προσπάθεια δεν πρέπει να καταβληθεί άμεσα. Στη συνέχεια, επειδή το κοινό έχει πάντα την τάση να ελπίζει αφελώς ότι «όλα θα πάνε καλύτερα αύριο» και ότι μπορεί, εντέλει, να αποφύγει τη θυσία που του ζήτησαν. Τέλος, μια τέτοια τεχνική αφήνει στο κοινό ένα κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε να συνηθίσει στην ιδέα της αλλαγής, και να την αποδεχτεί μοιρολατρικά, όταν κριθεί ότι έφθασε το πλήρωμα του χρόνου για την τέλεσή της.

5. Η στρατηγική του να απευθύνεσαι στο κοινό σαν να είναι μωρά παιδιά
Η πλειονότητα των διαφημίσεων που απευθύνονται στο ευρύ κοινό χρησιμοποιούν έναν αφηγηματικό λόγο, επιχειρήματα, πρόσωπα και έναν τόνο ιδιαιτέρως παιδικό, εξουθενωτικά παιδιάστικο, σαν να ήταν ο θεατής ένα πολύ μικρ ό παιδί ή σαν να ήταν διανοητικώς ανάπηρος. Όσο μεγαλύτερη προσπάθεια καταβάλλεται να εξαπατηθεί ο θεατής, τόσο πιο παιδιάστικος τόνος υιοθετείται από τον διαφημιστή. Γιατί; «Αν [ο διαφημιστής] απευθυνθεί σε κάποιον σαν να ήταν παιδί δώδεκα ετών, τότε είναι πολύ πιθανόν να εισπράξει, εξαιτίας του έμμεσου και υπαινικτικού τόνου, μιαν απάντηση ή μιαν αντίδραση τόσο απογυμνωμένη από κριτική σκέψη, όσο η απάντηση ενός δωδεκάχρονου παιδιού». Απόσπασμα από το «Όπλα με σιγαστήρα για ήσυχους πολέμους»

6. Η τεχνική του να απευθύνεστε στο συναίσθημα μάλλον παρά στη λογική
Η επίκληση στο συναίσθημα είναι μια κλασική τεχνική για να βραχυκυκλωθεί η ορθολογιστική ανάλυση, επομένως η κριτική αντίληψη των ατόμων. Επιπλέον, η χρησιμοποίηση του φάσματος των αισθημάτων επιτρέπει να ανοίξετε τη θύρα του ασυνείδητου για να εμφυτεύσετε ιδέες, επιθυμίες, φόβους, παρορμήσεις ή συμπεριφορές…

7. Η τεχνική του να κρατάτε το κοινό σε άγνοια και ανοησία
Συνίσταται στο να κάνετε το κοινό να είναι ανίκανο να αντιληφθεί τις τεχνολογίες και τις μεθοδολογίες που χρησιμοποιείτε για την υποδούλωσή του. «Η ποιότητα της εκπαίδευσης που παρέχεται στις κατώτερες κοινωνικές τάξεις πρέπει να είναι πιο φτωχή, ώστε η τάφρος της άγνοιας που χωρίζει τις κατώτερες τάξεις από τις ανώτερες τάξεις να μη γίνεται αντιληπτή από τις κατώτερες». Απόσπασμα από το «Ὀπλα με σιγαστήρα για ήσυχους πολέμους».

8. Η τεχνική του να ενθαρρύνεις το κοινό να αρέσκεται στη μετριότητα
Συνίσταται στο να παρακινείς το κοινό να βρίσκει «cool» ό,τι είναι ανόητο, φτηνιάρικο και ακαλλιέργητο.

9. Η τεχνική του να αντικαθιστάς την εξέγερση με την ενοχή
Συνίσταται στο να κάνεις ένα άτομο να πιστεύει ότι είναι το μόνο υπεύθυνο για την συμφορά του, εξαιτίας της διανοητικής ανεπάρκειάς του, της ανεπάρκειας των ικανοτήτων του ή των προσπαθειών του. Έτσι, αντί να εξεγείρεται εναντίον του οικονομικού συστήματος, απαξιώνει τον ίδιο τον εαυτό του και αυτο-ενοχοποιείται, κατάσταση που περιέχει τα σπέρματα της νευρικής κατάπτωσης, η οποία έχει μεταξύ άλλων και το αποτέλεσμα της αποχής από οποιασδήποτε δράση. Και χωρίς τη δράση, γλιτώνετε την επανάσταση!..

10. Η τεχνική του να γνωρίζεις τα άτομα καλύτερα από όσο γνωρίζουν τα ίδια τον εαυτό τους

Στη διάρκεια των τελευταίων πενήντα ετών, οι κατακλυσμιαία πρόοδος της επιστήμης άνοιξε μια ολοένα και πιο βαθειά τάφρο ανάμεσα στις γνώσει του ευρέως κοινού και στις γνώσεις που κατέχουν και χρησιμοποιούν οι ιθύνουσες ελίτ. Χάρη στη βιολογία, τη νευροβιολογία και την εφαρμοσμένη ψυχολογία, το «σύστημα» έφτασε σε μια εξελιγμένη γνώση του ανθρώπινου όντος, και από την άποψη της φυσιολογίας και από την άποψη της ψυχολογίας. Το σύστημα έφτασε να γνωρίζει τον μέσο άνθρωπο καλύτερα απ’όσο γνωρίζει ο ίδιος τον εαυτό του. Αυτό σημαίνει ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων, το σύστημα ασκεί έναν πολύ πιο αυξημένο έλεγχο και επιβάλλεται με μια μεγαλύτερη ισχύ επάνω στα άτομα απ’όσο τα άτομα στον ίδιο τον εαυτό τους.

πηγή: simantro.gr

Πέμπτη, 5 Δεκεμβρίου 2013

ΟΙ 4 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΕΡΩΤΕΥΟΜΑΣΤΕ ΚΟΠΑΝΟΥΣ!!!

0 σχόλια

1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση: 
Θα μας πείτε τώρα, γιατί μια γυναίκα που δεν της λείπει τίποτα να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση! Δεν είναι τόσο εύκολο και μάλιστα ίσως ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία αυτή! Έχει να κάνει με τα βιώματα, με την άποψη που έχουμε για τον εαυτό μας, ακόμα και με τον τρόπο που έχουμε μεγαλώσει. Όταν δηλαδή βλέπουμε ένα ζευγάρι που περνάει τέλεια, και εκείνος τη φροντίζει και την αγαπάει, και από μέσα μας λέμε ότι εμείς δεν πρόκειται ποτέ να βρούμε κάτι τόσο καλό, από μόνες μας καταδικάζουμε την τύχη μας. Τι κάνουμε; Βρίσκουμε κάποιον που μας δίνει ψίχουλα, και απλά συμβιβαζόμαστε. Συνήθως δεν αντιλαμβανόμαστε το πόσο λίγα μας δίνει, γιατί δεν μας θεωρούμε ικανές για περισσότερα!


2. O… σωτήρας: Είναι βλάκας και το ξέρει! Συνήθως δεν φταίει εκείνος γι’ αυτό αλλά διάφοροι άλλοι παράγοντες. Ωστόσο, αυτό εσάς δεν θα έπρεπε καν να σας ενδιαφέρει, γιατί ούτε συγγενής ή φίλος είστε, ούτε και σας έχει δώσει παραπάνω δικαιώματα. Τι κάνετε; Βγάζετε τον σούπερ-ήρωα από μέσα σας και βάζετε σκοπό ζωής να τον σώσετε και να τον κάνετε άνθρωπο! Αφενός, κοιτάξτε να σώσετε τον εαυτό σας, και αφετέρου δεν θα πετύχετε τίποτα γιατί απλά ο κύριος αυτός δεν θέλει να αλλάξει. Αν θέλετε να το παίξετε σωτήρας, αρχίστε τις φιλανθρωπίες που θα πιάσουν και τόπο!

3. Ολική… τύφλωση: Όταν έρχονται ακόμα και άσχετοι να σας πουν ότι δεν κάνει αυτός για εσάς, που ναι μεν είναι αδιακρισία, αλλά είναι και ανησυχητικό, διότι σημαίνει ότι οι τρίτοι που έχουν πιο καθαρό μυαλό και είναι έξω από το χορό, αντιλαμβάνονται κάτι, το οποίο εσάς ο παράφορος έρωτάς σας δεν σας αφήνει να το δείτε! Τι κι αν είναι γλυκός κάποιες φορές, κάνετε τέλειο sex και σας παίρνει και μια αγκαλιά μια φορά τον μήνα; Αν η γενικότερη συμπεριφορά του, θυμίζει ρεμάλι κι εσείς νιώθετε μία ανεξήγητη θλίψη και απελπισία, μαντέψτε ποιος ίσως να φταίει! Το θέμα είναι να σας κάνει να νιώθετε ωραία και όχι να σας ρίχνει σε κατάθλιψη.

4. Εθισμένη στο… δράμα: Πώς γίνεται στα ερωτικά δράματα που οι 2 ήρωες περνούν διά πυρός και σιδήρου για να είναι μαζί; Κάπως έτσι ζείτε κι εσείς τον έρωτα. Οτιδήποτε ήρεμο, ξεκάθαρο και γλυκό σας ξενερώνει, και αναζητάτε συνεχώς τρόπους για να μην είστε καλά! Από το να φαντάζεστε λοιπόν ότι σας κερατώνει, ότι σας έχει γραμμένη και σας ρίχνει και καμιά ψιλή, πάτε και βρίσκεται έναν βλάκα που το παίζει νταής και αποκτά νόημα η ζωή σας! Και καλά εσείς κάντε ότι θέλετε. Το κακό είναι ότι πιθανόν να υπάρξουν και παιδιά στο μέλλον. Και ξέρετε, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι γεννημένοι γονείς.

πηγή: PressGr

Τρίτη, 3 Δεκεμβρίου 2013

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΜΗΝΑΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΣΑΣ

2 σχόλια


Αντιστοίχισε τους μήνες γεννήσεως χιλιάδων πολιτών με 19 διαφορετικά επαγγέλματα. Αποτέλεσμα: ο μήνας γεννήσεως μπορεί να σημαίνει αυξημένες στατιστικές πιθανότητες να διαλέξει κανείς συγκεκριμένα επαγγέλματα – από ποδοσφαιριστής έως οικοδόμος. Όλα τα έχει ο μπαχτσές! Έχουμε και λέμε:

- Τον Ιανουάριο γεννιούνται αναλογικά περισσότεροι γιατροί και εισπράκτορες, αλλά λιγότεροι μεσίτες.

- Τον Φεβρουάριο γεννιούνται πολλοί καλλιτέχνες και τροχονόμοι, αλλά λιγοστοί φυσικοί.

- Τον Μάρτιο καταγράφονται περισσότερες γεννήσεις πιλότων και μουσικών.

- Τον Απρίλιο και τον Μάιο τα επαγγέλματα είναι εν πολλοίς μοιρασμένα, με μια προτίμηση τον Μάιο στην γέννηση πολιτικών.

- Τον Ιούνιο γεννιούνται πολλά στελέχη επιχειρήσεων – και επίσης έχουν γεννηθεί πέντε από τους 22 νομπελίστες Ειρήνης...

- Τον Ιούλιο γεννιούνται πολλοί οικοδόμοι, οδηγοί τραίνων αλλά και αρκετοί συγγραφείς και καλλιτέχνες.

- Τον Αύγουστο επίσης καταγράφονται περισσότερες γεννήσεις οικοδόμων.

- Τον Σεπτέμβριο τα δύο επαγγέλματα με τα υψηλότερα ποσοστά γεννήσεων είναι αυτά των φυσικών και των αθλητών. Λιγότερο πιθανό, εξάλλου, είναι να γίνει κανείς οικοδόμος και κομμωτής.

- Τον Οκτώβριο και το Νοέμβριο τα επαγγέλματα επίσης είναι μοιρασμένα με αρκετές μεγάλες προσωπικότητες των τεχνών που αυτοκτόνησαν ή χάθηκαν νωρίς στην πρώτη θέση. Επίσης, πολλές γυναίκες επιστήμονες ή μηχανικοί εμφανίζονται το Νοέμβρη. Ωστόσο, όσοι γεννιούνται αυτούς τους δύο μήνες φαίνεται πως έχουν πλεονέκτημα στην επιβίωση.

- Τον Δεκέμβριο, τέλος, οι οδοντίατροι είναι το επάγγελμα που εμφανίζεται συχνότερα από τον μέσο όρο.

Αν και εξαιρέσεις πάντα υπάρχουν εν τούτοις η επιτυχία στους κλάδους φαίνεται να είναι καθολικοί στα άτομα που ανήκουν στις παραπάνω κατηγορίες. Γενικά, πολλοί ειδικοί πιστεύουν πως ο μήνας γεννήσεως επηρεάζει τα πάντα – από την ευφυΐα έως το προσδόκιμο επιβίωσης.


πηγή: astrology