Κυριακή, 8 Σεπτεμβρίου 2013

6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

0 σχόλια

Δοκιμάστε να ακολουθήσετε τους παρακάτω τρόπους και θα εκπλαγείτε


• Λύστε Σταυρόλεξα και sudoku.

• Κοιμηθείτε αμέσως μετά το διάβασμα.

• Περιορίστε τη χρήση της ατζέντας σας και φροντίστε να κρατάτε περισσότερες πληροφορίες στο μυαλό σας, ώστε να εξασκηθεί να θυμάται.

• Γυμναστική: Έχει αποδειχθεί πως η φυσική άσκηση αυξάνει το οξυγόνο στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να βοηθάει τη μνήμη.

• Περιορίστε το άγχος σας.

• Τα λιπαρά Ω3 είναι ιδιαιτέρως ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου και βρίσκονται στα ψάρια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια.


πηγή: newsbomb 

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σχολιάστε χωρίς φόβο και πάθος!