Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2017

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΞΥΠΝΟΙ ΕΡΓΟΔΟΤΕΣ

0 σχόλια

1. Θα σου έδινα αύξηση, αλλά... 
Μετά το "αλλά", προσθέστε ό,τι ανοησία νομίζετε. Αν ο εργοδότης αισθάνεται ότι ο εργαζόμενος αξίζει αύξηση, τη δίνει. Αν όχι, εξηγεί το γιατί δεν τη δίνει. Το να αφήνει να αιωρείται η υποψία μίας γενικότερης δυσκολίας, περνά το λάθος μήνυμα στον εργαζόμενο. Εκτός κι αν ποντάρει σε παραίτηση, οπότε η συζήτηση αλλάζει. 

2. Πρέπει να συμπεριφέρομαι σε όλους το ίδιο 
Γιατί; Αν κάποιος αξίζει προαγωγή, παίρνει προαγωγή. Τελεία. Εκείνο που οφείλει ένας προϊστάμενος να κάνει είναι συμπεριφέρεται σε όλους με ισότητα. Όχι το ίδιο. Δεν παράγουν όλοι την ίδια ποιότητα εργασίας και είναι βλακώδες να αφήνεις στάσιμο ένα έξυπνο, παραγωγικό και αποτελεσματικό μέλος της ομάδας. 

3. Δούλεψε πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά 
Πρόκειται για την πιο άχρηστη συμβουλή που μπορεί να δώσει κανείς σε εργαζόμενο ή σε μέλος ομάδας. Όλοι ξέρουν ότι "έξυπνα" σημαίνει να μεταθέσεις τις αγγαρείες και τις ευθύνες σε κάποιον άλλον και να ασχοληθείς μόνο με αυτό που σου αρέσει ή αυτό που θα σου δώσει τα εύσημα. Όλοι ξέρουν ότι είναι η διαδικασία που κάνει μια δουλειά σκληρή και όποιος την παρακάμπτει είναι απλώς πονηρός. Το τραγικό μου αφεντικό, ένας τραμπούκος με τοξική συμπεριφορά 

4. Δεν υπάρχει "εγώ", υπάρχει η ομάδα 
Ανοησίες. Μέσα στην ομάδα υπάρχουν πολλές, διαφορετικές προσωπικότητες, η κάθε μία με τα χαρίσματα και τα ελαττώματά της. Η ομογενοποίηση των προσωπικοτήτων μέσα σε ένα σύνολο εγγυάται ένα αποτυχημένο αποτέλεσμα. Ο έξυπνος προϊστάμενος ποντάρει στη μοναδικότητα, στο sui generis του κάθε εργαζομένου, γνωρίζοντας εκ των προτέρων πώς ό,τι τον κάνει ξεχωριστό, κάνει ξεχωριστό και το αποτέλεσμα της δουλειάς του. 

5. Νιώσε ελεύθερος/-η να με ενημερώσεις για την εξέλιξη 
 Διπλωματική κουβέντα ενός δημοσιοσχεσίτη προϊσταμένου. Αν κάποιος θέλει feedback, ειδικά για ένα πρότζεκτ που δεν απέδωσε τα αναμενόμενα, ρωτάει ο ίδιος και ψάχνει να βγει τι δεν πήγε καλά. Δεν περιμένει γνώμες, αναζητά γεγονότα. Και δεν επιφορτίζει μ' αυτή τη δουλειά αποκλειστικά τα μέλη της ομάδας. Εργάζεται ο ίδιος προς αυτή την κατεύθυνση. 

6. Πρέπει να τετραγωνίσεις τον κύκλο 
...πρέπει να σκέφτεσαι έξω από το κουτί, πρέπει να είσαι πρωτότυπος, πρέπει να έχεις νέες ιδέες. Καμιά ιδέα από εσάς, αγαπητέ κύριε προϊστάμενε; Ή οφείλεις να μάθεις στους ανθρώπους της ομάδας σου πώς να σκέφτονται και να τους εμπνέεις προς αυτή την κατεύθυνση με κάτι περισσότερο από διαφημιστικά κλισέ ή οφείλεις να δίνεις το παράδειγμα, κατεβάζοντας φρέσκες ιδέες. Το να απαιτείς από ανθρώπους που εργάζονται σκληρά, κάποτε και μονότονα (συνήθως χαμηλά αμειβόμενοι) καινοτομίες είναι από εξοντωτικό έως αιτία παραίτησης. 

7. Η αποτυχία δεν είναι στα σχέδια μας 
 Κακώς! Η αποτυχία είναι ο μεγαλύτερος δάσκαλος και από καιρού εις καιρόν είναι αυτό που πρέπει να συμβαίνει για καταλαβαίνουν προϊστάμενοι και ομάδες εργασίας τι δεν δουλεύει σωστά και σε ποιο σημείο της παραγωγής. Και θα είναι πάντα το καλύτερο μάθημα για τους αλαζόνες. 25.5.2017 Μια σελίδα στο ελληνικό fb όπου γράφεις όσα δεν τολμάς να πεις στο αφεντικό σου 

8. Ξέρεις πόσοι εκεί έξω περιμένουν για τη δική σου δουλειά; 
Ξέρεις πόσοι εκεί έξω περιμένουν για τον δικό σου εργαζόμενο; Πόσες προτάσεις μπορεί να έχει απορρίψει, επειδή αγαπάει τη δουλειά του και περιμένει, ελπίζοντας ότι θα το αναγνωρίσεις; Και επειδή δεν θα περιμένει για πάντα, ξαναμπές στο γραφείο σου και ξανασκέψου τι μόλις του είπες. 

9. Θέλω να κάνεις λίγη υπομονή ...
για την αύξηση, την προαγωγή, την αλλαγή του υπολογιστή που ζητά για να κάνει τη δική σου δουλειά. Αν είναι κουβέντα που την έχεις πει για περισσότερες από 3 φορές στη σειρά, αναθεώρησε τα περί υπομονής δεδομένα. Δεν χρειάζεται να μπεις στη θέση του. Απλώς κάτσε για λίγο στη θέση του, με τον υπολογιστή 12ετίας και φώναξε στον εαυτό σου ότι πρέπει να κάνει πιο γρήγορα αυτό που του ανέθεσες. Δύσκολο, σωστά; Μα πώς τα καταφέρνει! 

10. Ο προηγούμενος στο πόστο σου ήταν καλύτερος από 'σένα 
Και γιατί έφυγε;! 

Πηγή:lifo.gr

Σάββατο, 14 Οκτωβρίου 2017

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΠΡΩΗΝ. ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΤΑ ΖΩΔΙΑ

0 σχόλια

Κριός: «Ιιιιι βρε καλώς τον ΜΠΙΠ!!! Κοίτα ποιον βρήκα να συναντήσω, ΜΠΙΠ!!! Με έπιασαν τα νεύρα μου με την ΜΠΙΠφάτσα του, ΜΠΙΠ! Όχι!!! Δεν θα του μιλήσω του ΜΠΙΠ! Έχω και μία ΜΠΙΠαξιοπρέπεια! (μετά από 2 δευτερόλεπτα) “Τολμάς και εμφανίζεσαι μπροστά μου, παλιοΜΠΙΠ;;; Εξαφανίσου ΜΠΙΠ από μπροστά μου, ΜΠΙΠ! Θα τα διαλύσω όλα ΜΠΙΠ!”»

Ταύρος: «Ωχ… αυτός εδώ;Αυτός που προσπάθησα τόσο για να μην χωρίσουμε; Που έφερε τα πάνω-κάτω στην ζωή μου; Τρέμω!!! Λιποθυμώ!!! Αλλά δεν θα το δείξω! Αναισθησία, ψυχραιμία, ηρεμία, ελπίδα ότι δεν θα προσέξει ότι πάχυνα και χαλαρά…: “Επ, γειααα…”.»

Δίδυμος: «Ωπ, ο πρώην. Πω… και βαριέμαι τις χαιρετούρες με αμηχανία… Τελοσπάντων, ένα γεια να πω και φεύγω, δεν τρέχει κάτι…: “Τι έγινε ρε συ; Όλα καλά; Εγώ δουλειά πάω και βαριέμαι, μου τη σπάει και ένα συνάδελφος που…( μετά από ένα μισάωρο )… και η 17η σχέση που έκανα μετά από σένα, με χώρισε λέει επειδή ξενοκοιτούσα και… ε, που πας;;; Περίμενε! Έχω να σου πω τόσα!!!”»

Καρκίνος: «Άνοιξε πέτρααααααααααα να κλειστώ, ήλιος να μη, ήλιος να μη με βλέπει… Νύχτα κατέβα απ’τα βουνάαααα, μέρα να μη με δει ξανάαααα (κλαψ…)»

Λέων: «Α, ο πρώην! Πωπω, τώρα που θα με δει ελπίζω να μην αρχίσει τα παρακάλια και τα κλάματα μέσα στο κόσμο και γίνω ρεζίλι. Σιγά μην πω γεια! Απλά θα περάσω από μπροστά του με το υπέροχο περπάτημα μου, να του υπενθυμίσω τι θεότητα έχασε… Ο καημενούλης, πόσο δυστυχισμένος θα είναι τώρα χωρίς εμένα… Κρίμα μωρέ…»

Παρθένος: «Χμμ… Ο πρώην… Μισό, να ενεργοποιήσω τις τυπικές μου ερωτήσεις: “ Γεια σου, τι κάνεις; Η δουλειά καλά; H υγεία σου; Η μητέρα σου; Ο θείος σου από το χωριό με τον προστάτη; Χάρηκα. Γεια.»

Ζυγός: «A, ο πρώην! Πως είμαι; Χάρμα οφθαλμών όπως πάντα! Ας πω ένα γεια τότε: “Γεια σου, τι κάνεις; Αχ, χαίρομαι πάρα πολύ! Και εγώ όλα τέλεια! Έχω σχέση, ναι! Όλα σούπερ! Α, και εσύ έχεις; Τέλεια! Χαίρομαι τόσο πολύ για σένα! Για καφέ; Κρυφά από τους συντρόφους μας; Ναι, αμέ! Όποτε θες και όσες φορές θες…”»

Σκορπιός: «Ωχ ο πρώην μου… με είδε! Τον παρακολουθώ εδώ και 2 μήνες ανακαλύπτοντας ότι ήδη με αντικατέστησε με ένα ανέραστο πλάσμα και παρόλο που κρύβομαι τόσο καλά, μόλις με ανακάλυψε... Αφού με είδες τώρα θα δεις κάθαρμα!: “Ε, εσύ! Είχα κάτι φωτογραφίες σου από προσωπικές μας στιγμές και σκέφτηκα ότι τις ήθελες, αλλά αντί να σου τις στείλω, τις κοινοποίησα καταλάθος δημόσια, στο Facebook… Sorry! Γεια!”»

Τοξότης: «Α! Ο πρώην! Ε, ένα γεια ας πω, δεν βαριέσαι…: “Τι κάνεις βρε συ; Ωχ! Ααααχαχαχα! Τι κούρεμα είναι αυτό;;; Χαχαχαχαχα! Ωχ Παναγία μου, Αλάχ και παντοδύναμε Βούδα, ευτυχώς που χωρίσαμε και δεν αναγκάζομαι να σε βλέπω έτσι κάθε μέρα! Ε, που πας; Τι εννοείς δεν άλλαξα καθόλου εγώ και το ανάγωγο στόμα μου;”»

Αιγόκερως: «Ο πρώην μου δεν είναι αυτός; Ωχ, έρχεται να μου μιλήσει…: “Θα σε παρακαλέσω να απομακρυνθείς! Τι θα πει ο κόσμος αν μας δει να μιλάμε; Πόσο ανώριμος και επιπόλαιος χαρακτήρας θα θεωρηθώ; Είπαμε τέλος! Το να λέμε τώρα Γεια, είναι αδιάφορο, απεχθές, μη αποδεκτό, ανούσια τυπικό και αδιάφορο! Jamais..!”»

Υδροχόος: «“Ουάου! Εσύ εδώ; Τι κάνεις παιδί μου εσύ; Όλα καλά; Καλά και εγώ! Αχ, βρε συ πολύ χάρηκα! Να, σου πω πάμε αύριο μαζί στη συγκέντρωση υπέρ των προσφύγων; Ναι, με τους νέους συντρόφους μας! Να γίνουμε όλοι καλά φιλαράκια! Τέλειο;”»

Ιχθύς: «Όχι αυτός… Είναι συγκλονιστικά τραγικό αυτό που συμβαίνει… Και δεν είναι τυχαίο! Είναι σίγουρα μοιραίο, το διαισθάνομαι! Άσε που είδα και μελιτζάνες ψητές στον ύπνο μου! Μία θεία δύναμη μας ενώνει ξανά κι ας με πλήγωσε… Τώρα θα κλειστώ στο σπίτι ένα μήνα πάλι; Τώρα πρέπει να ξαναρχίσω το κάπνισμα; Θα εξαφανίσω όλα τα κρασιά και τα ποτά που μου έφεραν στη γιορτή μου… Όχι δεν πρέπει να κλάψω, όχι! (μπουχουχου…!)»

πηγή: oroskopos

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017

ΤΟ ΣΧΗΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΙΣ ΤΑΣΕΙΣ ΑΠΙΣΤΙΑΣ!

0 σχόλια

Το σχήμα του προσώπου τόσο των αντρών όσο και των γυναικών «προδίδει» αν έχουν αυξημένη λίμπιντο και επομένως αν είναι πιο πιθανό να απατήσουν, δείχνει μια νέα καναδική μελέτη!

Στόχος των ερευνητών, με επικεφαλής τον Στίβεν Άρνοκι του Πανεπιστημίου Nipissing στο Οντάριο, ήταν να εξετάσουν ποιο ρόλο παίζουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου στη σεξουαλικότητα των δύο φύλων.

Παλαιότερες έρευνες έχουν υποδείξει ότι η αναλογία πλάτους/ύψους του προσώπου (FWHR) συσχετίζεται με την επιθετικότητα, τις τάσεις επιβολής ή την ηθική ενός ανθρώπου. Η νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior, αποκαλύπτει ότι ο ίδιος δείκτης συνδέεται και με το πόσο έντονη είναι η σεξουαλική επιθυμία.

Βάσει δύο πειραμάτων που πραγματοποίησαν ο Άρνοκι και οι συνεργάτες του σε ομάδα φοιτητών, διαπιστώθηκε ότι οι άντρες και οι γυναίκες με υψηλή αναλογία πλάτους/ύψους προσώπου –δηλαδή αυτοί που έχουν πιο πλατύ και τετράγωνο πρόσωπο– έχουν αυξημένη λίμπιντο και εντονότερες τάσεις απιστίας.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές, το σχήμα του προσώπου διαμορφώνεται σε σημαντικό βαθμό από την επίδραση ορμονών όπως η τεστοστερόνη, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο και στην ερωτική επιθυμία και τη σεξουαλική συμπεριφορά του ατόμου.

πηγή: govastileto

Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2017

ΠΟΙΑ ΖΩΔΙΑ ΛΕΝΕ ΨΕΜΜΑΤΑ

0 σχόλια

Κριός
Ο Κριός θα σας ξεφουρνίσει μερικά αθώα ψεματάκια για την προσωπική του ζωή. Θέλει να εντυπωσιάζει, οπότε θα βάλει σάλτσα και μια δόση υπερβολής σε κάτι που έζησε, για να το κάνει πιο σημαντικό. Αν αντιληφθείτε ότι σας “παραμυθιάζει”, μη θυμώσετε μαζί του! Απλά θέλει να ανέβει στα μάτια σας, δείξτε λοιπόν κι εσείς το θαυμασμό σας! 

Ταύρος
Δύσκολα θα πει ψέματα ο Ταύρος, γιατί θεωρεί ότι θα τον καταλάβουν όλοι και το ψέμα του θα αποκαλυφθεί. Κι όχι άδικα, αφού δεν τα καταφέρνει καθόλου καλά. Όταν θα πει όμως ψέματα, θα το κάνει για να αποφύγει μια δυσάρεστη κατάσταση ή ένα πιθανό καυγά. 

Δίδυμοι
Ο Δίδυμος είναι ιδιαίτερα κυκλοθυμικός κι ενώ αρχικά έχει όλη την καλή διάθεση να κρατήσει την υπόσχεση που σας έχει δώσει, στην πορεία ενδέχεται να αλλάξει γνώμη… Αν λοιπόν σας στήσει στο ραντεβού που είχατε κανονίσει, θα εξαντλήσει τη φαντασία του και θα βρει ένα ψέμα για να δικαιολογηθεί. Είναι τόσο απίθανα τα ψέματα που σκαρφίζεται όμως, που τελικά γίνονται πιστευτά! 

Καρκίνος
Ο Καρκίνος θα σας πει ψέματα, θα το κάνει όμως για να σας προστατέψει και να μην στεναχωρηθείτε για κάτι. Αν αποκαλυφθεί, λοιπόν, μην του κρατήσετε κακία, γιατί το έκανε για καλό! Μπορεί, επίσης, να χρησιμοποιήσει το ψέμα από ανασφάλεια ή για να καλύψει κάποιο λάθος που έκανε, θα είναι όμως μικρό, αθώο και δεν πρόκειται να βλάψει κανέναν. 

Λέων
Όταν καταλάβει πως χάνει την επιρροή και την εξουσία που ασκεί στους άλλους ο Λέοντας, όταν δει πως, από εκεί που ήταν ο αρχηγός, αρχίζει να παίρνει την κάτω βόλτα, τότε θα πει ψέματα, για να ανέβει ξανά στα μάτια εκείνων που μέχρι πριν λίγο τον θαύμαζαν. Δε θα είναι και ιδιαίτερα πειστικός, ούτε βέβαια θα βλάψει κάποιον με τα ψέματά του, οπότε μην τον φοβάστε, αφήστε τον να λέει! 

Παρθένος
Είναι κατά του ψέματος ο Παρθένος. Σπάνια θα χρησιμοποιήσει ένα ψέμα κι όταν θα το κάνει, θα είναι για να δώσει βαρύτητα στα λεγόμενά του ή για να κάνει πιο πειστικές κάποιες απόψεις του. Θα είναι όμως τόσο ασήμαντο και θα το ενσωματώσει τόσο καλά, που κανείς δε θα το καταλάβει! 

Ζυγός
Ανήκει στην κατηγορία των ζωδίων που μπορούν άνετα να πουν ψέματα, χωρίς να το αντιληφθεί κανείς. Και θα το κάνει χωρίς δεύτερη σκέψη, προκειμένου να αποφύγει μια επίπληξη ή έναν καυγά! Επίσης όταν κάνει κάποια απιστία στην ερωτική του σχέση, θα βρει άφθονα ψέματα να ξεφουρνίσει, για να θολώσει τα νερά! Προσοχή λοιπόν! 

Σκορπιός
Ο Σκορπιός θα πει μεγάλα ψέματα και θα το κάνει καθαρά για λόγους εκδίκησης. Δεν είναι καθόλου αθώα τα ψέματά του και θα έχουν σκοπό να βλάψουν κάποιον που του έκανε κακό. Είναι ένας τρόπος να πάρει το αίμα του πίσω και δε θα διστάσει να τον χρησιμοποιήσει. Επίσης, σε μια πιο αθώα εκδοχή, θα σας πει ορισμένα ψέματα για να σας τεστάρει και να διαπιστώσει με τι άνθρωπο έχει να κάνει. 

Τοξότης
Ο Τοξότης δεν ανήκει στην κατηγορία αυτών που λένε εύκολα ψέματα. Σπάνια το κάνει και όταν θα μπει σε μια τέτοια διαδικασία, θα είναι για να απεμπλακεί από μια ιστορία στην οποία τρίτα άτομα τον έμπλεξαν. Θα θελήσει να βγάλει την ουρά του απ’ έξω, σε κάτι που ειπώθηκε από τον ίδιο, αναιρώντας το. 

Αιγόκερως
Τα ψέματα του Αιγόκερου είναι σπάνια και αυτό επειδή δε θέλει να εκτεθεί σε περίπτωση που αυτά αποκαλυφθούν. Θα το κάνει μόνο όταν υπάρχει κάποιος επαγγελματικός στόχος, άρα λοιπόν πρόκειται για εντελώς αθώα ψέματα που απλά θα “βελτιώσουν” λίγο το βιογραφικό και τις ικανότητές του. 

Υδροχόος
Μπορεί να πει με απίστευτη ευκολία ένα ψέμα, έχει την ικανότητα να το πλασάρει με τέτοιο τρόπο, που θα φαίνεται ως η μεγαλύτερη αλήθεια που ειπώθηκε ποτέ. Υποστηρίζει τόσο τα ψέματα που λέει, που φτάνει σε σημείο να τα πιστεύει και ο ίδιος! Το κάνει για να καλύψει μια κατάσταση που δεν τον συμφέρει, αλλά πολλές φορές θα χρησιμοποιήσει το ψέμα, όταν θεωρήσει ότι ο συνομιλητής του δεν είναι έτοιμος να δεχτεί την αλήθεια. 

Ιχθύες
Ο Ιχθύς, στην προσπάθεια του να ζήσει σε ένα διαφορετικό και ονειρεμένο κόσμο, πλάθει στο μυαλό του μια κατάσταση, που αργότερα δεν ξέρει ούτε ο ίδιος αν είναι αληθινή ή όχι. Θα πει ψέματα, προκειμένου να εξιδανικεύσει τα πράγματα ή να ωραιοποιήσει τη ζωή του. Ο μόνος λοιπόν που κινδυνεύει από αυτό, είναι ο ίδιος!

πηγή: govastileto

Σάββατο, 7 Οκτωβρίου 2017

ΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ ΜΑΣ ΦΤΙΑΧΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!

0 σχόλια

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nutrients, δείχνει πως η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σε νεαρούς υγιείς άνδρες. 

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από 64 υγιείς ενήλικες, ηλικίας 18-25 ετών να καταναλώνουν 3 φέτες ψωμιού μπανάνας καθημερινά, για διάστημα 16 εβδομάδων. Για 8 εβδομάδες το ψωμί περιείχε καρύδια, ενώ για τις υπόλοιπες 8 όχι. Η ποσότητα καρυδιών που περιείχε το ψωμί αντιστοιχούσε σε μισό φλιτζάνι καρύδια ανά ημέρα. 

Πριν την έναρξη και μετά το τέλος της μελέτης, οι εθελοντές συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο αξιολόγησης της διάθεσης, το οποίο περιλάμβανε ερωτήσεις για την ένταση, την κατάθλιψη, το θυμό, την κούραση, το σθένος και τη σύγχυση. Συνολικά, η κατανάλωση καρυδιών φάνηκε να συνδέεται με βελτίωσης της διάθεσης στους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες. 

Όπως αναφέρει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, τα καρύδια περιέχουν πολλά συστατικά που θα μπορούσαν να ευθύνονται για την παρατηρούμενη βελτίωση της διάθεσης, όπως το α-λινολενικό οξύ, η βιταμίνη Ε, το φυλλικό οξύ, οι πολυφαινόλες και η μελατονίνη. 

Από την άλλη, είναι πιθανό η ευεργετική επίδραση των καρυδιών να οφείλεται στη συνεργιστική δράση όλων των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.

πηγή: govastileto

Πέμπτη, 5 Οκτωβρίου 2017

ΜΥΡΙΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ 6 ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ!

0 σχόλια

Μύρισε αυτές τις 6 τροφές και θα χάσεις βάρος Η βοήθεια που ζητούσες για να αδυνατίσεις είναι μπροστά στη μύτη σου. Κυριολεκτικά.

Μπορεί μια πρόσφατη έρευνα να υποστήριζε πως ακόμα και το να μυρίσεις φαγητό μπορεί να σε παχύνει, αλλά τα τελευταία νέα, είναι λίγο πιο συγκεκριμένα και ενθαρρυντικά για την απώλεια βάρους. Όσο καταλυτικός μπορεί να είναι ο ρόλος της όσφρησης, λοιπόν, στο να σε κάνει να θες σαν κολασμένη ένα κομμάτι πίτσα ή ένα αφράτο κρουασάν πραλίνα που μόλις έβγαλε από τον φούρνο το ζαχαροπλαστείο της γειτονιάς, άλλο τόσο σημαντικό είναι στο να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις. Ορισμένες μυρωδιές μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην απώλεια βάρους, αμέ.

Αγνό, παρθένο ελαιόλαδο 
Μια έρευνα του Γερμανικού Κέντρου Ερευνών της Διατροφικής Χημείας, βρήκε πως ακόμα και το να μυρίσεις ελαιόλαδο μπορεί να σε οδηγήσει στο αίσθημα του κορεσμού.

Σκόρδο 
Σύμφωνα με μια έρευνα του 2012 στο journal "Flavour", τα έντονα αρώματα σε κάνουν να τρως μικρότερες μπουκιές φαγητού. Επίλεξε πικάντικες τροφές με έντονες γεύσεις, όπως τα σκόρδα ή τα κρεμμύδια.

Πράσινα μήλα και μπανάνες 
Μια έρευνα του Smell & Taste Treatment and Research Foundation βρήκε πως οι υπέρβαροι άνθρωποι που μύριζαν μπανάνες ή πράσινα μήλα όταν πεινούσαν, έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους που δεν το έκαναν. Γενικά οι "ουδέτερες", γλυκές γεύσεις, μπορούν να μειώσουν την όρεξή σου.

Μάραθος 
Σύμφωνα με το West Coast Institute of Aromatherapy, ο μάραθος λειτουργεί ως κατασταλτικό της όρεξης. Όταν έχεις λιγούρες, κόψε έναν - δυο μίσχους από τον μάραθο και πιες ενα κρύο ποτήρι νερό.

Γκρέιπφρουτ 
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Osaka στην Ιαπωνία, βρήκαν ότι όσοι αρουραίοι μύρισαν το έλαιο του γκρέιπφρουτ για 15λεπτα διαστήματα, βοήθησε να μειωθεί και το βάρος και η όρεξή τους. Πιστεύουν πως αυτό μπορεί να έχει σχέση με το πώς το άρωμα του φρούτου αλληλεπιδρά με τα ηπατικά ένζυμα.

πηγή: ladylike

Τρίτη, 3 Οκτωβρίου 2017

ΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΚΟΠΛΙΜΕΝΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΑ!

0 σχόλια

Λένε ότι η ειλικρίνεια αποτελεί αρετή. Οπωσδήποτε είναι τέτοια, αλλά όταν ανακατεύεται με αυθορμητισμό, αμηχανία ή αδυναμία σωστής έκφρασης σκέψεων και συναισθημάτων ίσως να πρέπει να την έχεις λίγο υπό έλεγχο γιατί δεν φέρνει σίγουρα θετικό αποτέλεσμα. Ειδικά στην περίπτωση που απέναντί σου έχεις μία γυναίκα την οποία θες, οι κουβέντες σου πρέπει να είναι λίγο πιο προσεκτικές γιατί μέχρι και το κομπλιμέντο που θα της πεις παίζει να σου γυρίσει μπούμερανγκ, αν είναι τέτοιο που επιδέχεται το ερμηνεύσει «κάπως». Κι αυτό γιατί -πόσες φορές να το πούμε ακόμα- άντρες και γυναίκες σκεφτόμαστε ελαφρώς διαφορετικά. Όπως και να 'χει, απέφυγε πάση θυσία να ξεστομίσεις μία από τις επόμενες φράσεις.

«Δείχνεις νεότερη»
Μάλιστα. Σου αποκάλυψε την ηλικία της κι εσύ μόλις της είπες πως την έκανες για μεγαλύτερη. Άρα υπονοείς ότι «καλά κρατιέται για τα χρόνια της». Και θες να χαρεί τώρα; Τρέξε να σωθείς καλύτερα. Κοίταξε, κάποιες γυναίκες από μία ηλικία και μετά (πες 25 για να είσαι μέσα) βαράνε «κόμπλα» με την ηλικία τους. Οπότε αν σου πει πόσο είναι απλά μην κάνεις κανένα απολύτως σχόλιο.

«Είσαι πολύ καλή κοπέλα»
Ok, δε λέμε πως δεν υπάρχει ούτε μία εκεί έξω που αν της πεις ότι είναι «καλούλα» θα χαρεί. Αλλά συνήθως η ατάκα αυτή- στο μυαλό της τουλάχιστον- υπονοεί κάτι άλλο. Π. χ. ότι «είσαι πολύ καλό κορίτσι σε αντίθεση με μένα που είμαι κάθαρμα»; ή ότι «είσαι και λίγο κορόιδο που μου κάνεις τα χατίρια»; ή ότι «καλή είσαι ρε μωρό αλλά εγώ θέλω μία κ@@@@@@» να με ταλαιπωρεί; Εν πάση περιπτώσει, έχει στο νου σου ότι μπορεί και να στραβώσει τα μούτρα της, σε προετοιμάζουμε για να μην πέσεις από τα σύννεφα.

«Είσαι τόσο αθώα»
Όπως και παραπάνω αλλά με πιο πολλές πιθανότητες στο να σκεφτεί ότι την έχεις πιάσει κορόιδο. Ίσως σκεφτεί ότι την έχεις περάσει για χαζό και πως σύντομα θα την αγαπάς σαν τη μικρή σου αδερφή. Άσε τους δικανικούς όρους εκτός κουβέντας. Επίσης ΔΕΝ είναι τόσο αθώα.

Οτιδήποτε αρχίζει ή τελειώνει με «για γυναίκα»
Όπως «οδηγείς καλά για γυναίκα», «για γυναίκα σκέφτεσαι πολύ σωστά», κάτι τέτοιο σεξιστικούλι, μία δήλωση βγαλμένη από τα χείλη ενός γλυκού μισογύνη που προσπαθεί να καλοπιάσει το «πρόσωπο» μειώνοντας ένα ολόκληρο φύλο- πλην αυτής. Κοίτα, για λίγο θα χαρεί που της είπες ότι κάνει κάτι «σαν άντρας» αλλά μετά από λίγα δευτερόλεπτα, αν είναι με τα καλά της, θα πρέπει να σε ψέξει τουλάχιστον για τη χοντράδα που ξεστόμισες.

«Σε θέλω για τον χαρακτήρα σου»
Δηλαδή όλα τα υπόλοιπα- χέρια, πόδια, στήθος, μάτια, οπίσθια, χείλια, λαιμός κτλ. δε σε «συγκίνησαν», έτσι; Αβεβαιότητα κι ανασφάλεια. Αυτά θα νιώσει. Αν δε θες να σκεφτεί πως είσαι μαζί της γιατί τη γουστάρεις μόνο σαν άνθρωπο (και σου το πει, και τσακωθείτε και ουφ! πόση ένταση πια) βάλε ένα «και» μετά το «θέλω». Τόσο απλό.

«Δεν είσαι σαν εκείνες τις κοκαλιάρες»
Μόλις την είπες «χοντρή». Καλά ξεμπερδέματα τώρα.

«Φαίνεται ότι θες να περνάς καλά»
Μάλλον θες να της εκφράσεις το ότι δείχνει πως θέλει να απολαμβάνει τη ζωή της. Σαν λίγο διφορούμενο δεν ακούγεται αυτό; Ειδικά αν δεν την ξέρεις και πολύ καλά, δεν είναι και πολύ κομψό. Αυτό το «περνάμε καλά» ενέχει και μία εξαλλοσύνη πώς να το κάνουμε τώρα; Το πιο πιθανό είναι να μαζευτεί στη γωνιά της προβληματισμένη, να νιώσει ενοχές, να κρατήσει αποστάσεις και να πάει να περάσει καλά με κανέναν άλλο. Ακόμα κι αν είναι σε τέτοια φάση, δε σημαίνει ότι της αρέσει σα διαπίστωση. Και εν πάση περιπτώσει, μην περιμένεις να κολακευτεί, hello?

πηγή: askmen