Τρίτη, 19 Νοεμβρίου 2019

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΝΑΠΤΗΡΑ

0 σχόλια

Ο πρώτος βιομηχανικός αναπτήρας κατοχυρώθηκε και πήρε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας στο Παρίσι το 1890. Ήταν ο Luminus και όποιος σήμερα έτυχε να έχει από οικογενειακή κληρονομιά έναν τέτοιο, δεν θα χρειαστεί να εργαστεί ξανά στη ζωή του. Οι συλλέκτες θα τον αγόραζαν μερικά εκατομμύρια ευρώ, καθώς ο Luminus κατοχυρώθηκε μεν αλλά βγήκε σε ελάχιστα κομμάτια. Ήταν χοντροκομμένος, πανάκριβος και έξω από τα ήθη της εποχής.

Είχαν προηγηθεί βέβαια άλλοι που θεωρούνται εφευρέτες του αναπτήρα χειρός, όπως ο Γερμανός Doneriener (1816) που έφτιαξε τη ‘’λάμπα Doneriener’’ και άλλοι που είχαν πειραματιστεί με φορητές μηχανές που ανάβουν φωτιά, όμως ο Luminus πήρε πρώτος δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και άδεια μαζικής παραγωγής.

Υπήρχαν επίσης από πολύ παλιότερα τσακμάκια, με τις σπίθες που έβγαιναν από την τριβή του φυσικού πυριτόλιθου να μεταδίδονται είτε στην ίσκα που ήταν ένας εύφλεκτος παρασιτικός μύκητας των δέντρων, είτε σ’ ένα εμποτισμένο με εύφλεκτα υλικά κορδόνι. Μ ‘αυτά μπορούσες ν’ ανάψεις το τσιγάρο σου, όμως η ιδέα να κουβαλά κανείς στην τσέπη του μια μικρή δεξαμενή με πετρέλαιο που έδινε ελεγχόμενη ζωντανή φλόγα, έμοιαζε τρελή.

Ο βιομηχανικός αναπτήρας απέκτησε μαζική χρήση κατά τη διάρκεια του πρώτου παγκοσμίου πολέμου, όταν μέσα στα λασπωμένα χαρακώματα όπου ζούσαν εκατομμύρια στρατιώτες τα σπίρτα ήταν αδύνατο να διατηρηθούν στεγνά και ν’ ανάβουν. Ο δεύτερος λόγος ήταν ότι οι κυβερνήσεις, όπως σε όλα τα προϊόντα που είχαν μεγάλη κατανάλωση, άρχισαν να φορτώνουν τα σπίρτα με απανωτούς φόρους, οπότε η αγορά ενός αναπτήρα έγινε πιο συμφέρουσα.

Αναπτήρες υπήρχαν από αρκετά παλιότερα, συνήθως επιτραπέζιοι. Το 1867, στην παγκόσμια έκθεση του Παρισιού, παρουσιάστηκε ένας αναπτήρας από χρυσό, σμάλτο και ασήμι, όμως όταν εφευρέθηκε η τεχνητή τσακμακόπετρα από τον Αυστριακό Άουερ Φον Μέλμπαχ το 1904 έγινε δυνατή η φθηνότερη και μαζικότερη παραγωγή. Οι επιτραπέζιοι αναπτήρες ήταν περίτεχνα κατασκευάσματα χρυσοχόων που φτιάχνονταν μόνο μετά από ειδική παραγγελία.

Αν περιοδεύσετε στο Λούβρο θα παρατηρήσετε στις βιτρίνες του διάφορα ενδιαφέροντα πολύπλοκα αντικείμενα που χρησιμοποιούσαν οι πλούσιοι αριστοκράτες στα τέλη του 18ου αιώνα, όπως έναν εκπληκτικό συνδυασμό ρολογιού, αναπτήρα, ξυπνητηριού και φωτιστικού. Την προκαθορισμένη ώρα, ένας επικρουστήρας έστελνε σπίθες σ’ ένα κανονάκι, το οποίο βροντούσε για να ξυπνήσει τον κοιμισμένο ιδιοκτήτη και παράλληλα η έκρηξη άναβε ένα κερί για να φωτίσει το σκοτεινό δωμάτιο, καθώς το ηλεκτρικό δεν υπήρχε ακόμα.

Όμως αυτά ήταν σχετικά μεγάλα και δύσχρηστα αντικείμενα, ορισμένα δε και κακόφημα, όπως τα περίφημα «σύνολα» που κατασκευάζονταν αποκλειστικά για γυναίκες. Ήταν κασετινούλες με πίπα, αναπτήρα, πουδριέρα και κραγιόν, από το ίδιο υλικό και ομοιόμορφα διακοσμημένα. Ήταν αρκετό να δουν μια κυρία να κρατά μια τέτοια κασετίνα για να τη χαρακτηρίσουν εξώλης και προώλης.

Ξεχωριστή θέση στην ιστορία του αναπτήρα έχουν επίσης ο περίφημος Zippo και ο πασίγνωστος Ronson. Ο Louis Aronson, κατασκευαστής και παραγωγός του Ronson, ήταν ο πρώτος που εφηύρε τον αναπτήρα μιας κίνησης, καθώς οι προηγούμενοι αναπτήρες ήθελαν τουλάχιστον τρεις κινήσεις μέχρι να βγάλουν φωτιά. O George Bleisdell, σχεδίασε τον ορθογώνιο Zippo με το μετακινούμενο καπάκι και το διάτρητο εσωτερικό κέλυφος, δημιουργώντας ένα πραγματικό φετίχ των καπνιστών. Υπολογίζεται ότι από το 1932 που παρουσίασε τον αναπτήρα του, έχει πουλήσει πάνω από μισό δισεκατομμύριο κομμάτια σ’ όλη την υφήλιο.

Μετά τον Α’ παγκόσμιο πόλεμο μπήκαν στην κατασκευή του αναπτήρα και των ειδών καπνού, ονόματα που έμειναν στην ιστορία. Ο Λουί Φρανσουά Καρτιέ, ο Άλφρεντ Ντάνχιλ, ο Φρανσουά Ντιπόν, ο Τζών Στέρλιγκ και άλλοι. Πολλά απ’ τα μοντέλα τους έγιναν θρυλικά και βγαίνουν με παραλλαγές και τεχνικές βελτιώσεις ως σήμερα. Ο Ντιπόν μάλιστα εφηύρε και το νεσεσέρ, καθώς το 1930 ένας Ινδός μαχαραγιάς ονόματι Patiala του παρήγγειλε από έναν χρυσό αναπτήρα κι ένα νεσεσέρ με καπνικά για κάθε σύζυγο του. Είχε 150 συζύγους και η παραγγελία έκανε τον Ντιπόν διάσημο σ’ όλη την υφήλιο.

Μετά ήρθε ο φθηνός πλαστικός αναπτήρας αερίου (1973) που χώρισε στα δυο την πελώρια αγορά. Στους πολλούς που δεν του δίνουν σημασία και στους ελάχιστους μερακλήδες που συνεχίζουν να θεωρούν τον αναπτήρα τους ένα κόσμημα.

πηγή: newsit

Σάββατο, 16 Νοεμβρίου 2019

ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΣΕ ΚΑΤΑΚΡΙΝΕΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΖΩΔΙΟ

0 σχόλια

Διάβασε παρακάτω για ποιο λόγο θα σε κατακρίνει το κάθε ζώδιο:

ΚΡΙΟΣ
Δεν μπορεί να αποδεχτεί τον φόβο και την ηττοπάθεια, γι' αυτό και θα κατακρίνει αυτούς που το βάζουν στα πόδια, σαν λαγοί, χωρίς καν να προσπαθήσουν, να δώσουν μια μάχη κι ας τη χάσουν.

ΤΑΥΡΟΣ
Θα κατακρίνει όποιον δεν επιμένει αρκετά. Στο μυαλό του πάντα θα υπάρχει το ότι αυτός που δεν επιμένει, δεν κερδίζει, οπότε δε θα έπρεπε να γκρινιάζει κιόλας.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Κοροϊδεύει άσχημα και κρίνει αυστηρά όποιον περνά τον χρόνο του καθισμένος σε ένα καναπέ, βλέποντας τα "σκουπίδια" που δείχνει η τηλεόραση. Αδυνατεί να καταλάβει γιατί κυκλοφορεί έξω να αλλάξει παραστάσεις ή να ανοίξει ένα βιβλίο να ξεστραβωθεί.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Κατακρίνει όποιον άνθρωπο δε δείχνει κατανόηση. Το να μη μπορεί να βοηθήσει είναι ένα κομμάτι, το να αδιαφορεί για το πάθημα ή το τι περνά κάποιος είναι άλλο. Σαν επιτάφιο θα τον στολίσει...

ΛΕΩΝ
Κατακρίνει όποιον/α θεωρεί ότι βρίσκεται σε μια θέση ή παίρνει ένα αξίωμα που δεν του αξίζει γιατί κατά βάθος πιστεύει ότι θα έπρεπε να τα έχει αυτός. Όπου σταθεί κι όπου βρεθεί, θα λέει ότι ο άλλος είναι κατώτερος σε όλα τα επίπεδα κι ας όψονται τα κονέ ή το γλείψιμο.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Είναι το Νο 1 επικριτικό ζώδιο, οπότε, οτιδήποτε γίνεται ή λέγεται, αν η ίδια το θεωρεί λάθος, το κατακρίνει. Τελεία!

ΖΥΓΟΣ
Οι κακοί τρόποι ή το ανάρμοστο ντύσιμο είναι αντικείμενο αρνητικής κριτικής του Ζυγού. Δεν έχει χειρότερο από το να είναι κάποιος αγενής, χύμα, βρώμικος ή ατημέλητος.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Δεν μπορεί να κλείσει τα μάτια μπροστά στην απιστία και την αναξιοπιστία. Εννοείται ότι η κριτική του θα είναι αυστηρή, σε βαθμο που θα σπάει κόκαλα και ο άλλος θα θέλει να ανοίξει η γη να τον καταπιεί.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Σαν άνθρωπος γενικά δεν ενοχλείται εύκολα και γι' αυτό δεν κατακρίνει κανέναν. Εκτός... από όποιον είναι ψεύτης, ύπουλος και υποκριτής. Δεν μπορεί να το αποδεχτεί και όχι μόνο, αλλά θέλει να τον ξεμπροστιάσει και να τον ξεφτιλίσει μπροστά σε όλον τον κόσμο.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ένα είδος ανθρώπων κάνει τον Αιγόκερω να φτύνει χολή κι αυτό δεν είναι άλλο, από τους σκανδαλωδώς ευνοημένους, τεμπέληδες και άχρηστους. Αυτούς που έχουν μπάρμπα στην Κορώνη που τους έβαλε σε μια θέση, ξύνονται και είναι ανάξιοι να μοιράσουν δυο γαϊδουριών άχυρα.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Κατακρίνει όποιον είναι κοντόφθαλμος και στενόμυαλος. Δεν μπορεί να καταλάβει πώς ο άλλος δεν μπορεί να δει ότι ο τρόπος ή ό,τι έχει στο μυαλό του δεν τον βγάζει πουθενά και παρ' όλα αυτά επιμένει σε αυτά που ξέρει και δε δέχεται να αλλάξει μυαλά. Έξαλλος γίνεται...

ΙΧΘΥΣ
Τους χειρότερους χαρακτηρισμούς έχει για εκείνους που δε συμπονούν, δε βοηθούν και δεν γυρνούν να κοιτάξουν όποιο συνάνθρωπό τους ή ζώο υποφέρει και νοιάζονται μόνο για το συμφέρον τους. Κι η κριτική του θα τσούξει πολύ...

πηγή: astrology

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019

ΟΙ 10 ΕΞΙΣΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

0 σχόλια


10. Η Θεωρία του Χάους
Είναι κλάδος των μαθηματικών που μελετά τα σύνθετα συστήματα, των οποίων η συμπεριφορά είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και στην απειροελάχιστη αλλαγή των συνθηκών. Ουσιαστικά, μας δείχνει πόσο οι μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε συνέπειες μεγαλύτερης κλίμακας. Η Θεωρία του Χάους εφαρμόζεται παντού, από τη μετεωρολογία και την επιστήμη των υπολογιστών έως τα οικονομικά και τη φιλοσοφία.

9. Η Θεωρία της Πληροφορίας
Είναι ένας κλάδος των μαθηματικών που μελετά την κωδικοποίηση της πληροφορίας στο σχήμα της ακολουθίας συμβόλων και της ταχύτητας που αυτή η πληροφορία μπορεί να μεταδοθεί. Εφαρμογές της περιλαμβάνουν τη συμπίεση των δεδομένων και την κωδικοποίηση διαύλου. Η έρευνα σε αυτό το πεδίο είναι θεμελιώδης στην εξέλιξη του διαδικτύου και της κινητής τηλεφωνίας.

8. Η εξίσωση του Σρέντινγκερ
Αυτή η εξίσωση περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο αλλάζει η κβαντική κατάσταση ενός κβαντικού συστήματος με τον χρόνο. Αναπτύχθηκε από τον αυστριακό φυσικό Έρβιν Σρέντιγκερ (1887-1961 ) το 1926 και διαμορφώνει τη συμπεριφορά των ατόμων και των υποατομικών σωματιδίων στην κβαντική μηχανική. Η εξίσωση του Σρέντιγκερ άνοιξε το δρόμο για την πυρηνική ενέργεια, τα μικροτσίπ, τα ηλεκτρονικά μικροσκόπια και την κβαντική υπολογιστική.

7. Λογισμός
Ο υπολογισμός είναι ο ορισμός του παραγώγου στον διαφορικό λογισμό, ένας από τους δύο βραχίονες του λογισμού. Το παράγωγο μετρά τον λόγο στον οποίο μία ποσότητα αλλάζει. Εάν περπατήσει δύο χιλιόμετρα την ώρα, τότε αλλάζεις τη θέση σου κατά δύο χιλιόμετρα κάθε ώρα. Ο Νιούτον χρησιμοποίησε τον λογισμό για να αναπτύξει τους νόμους της κίνησης και της βαρύτητας.

6. Λογάριθμοι
Οι Λογάριθμοι παρουσιάστηκαν από τον Τζον Νάπιερ στις αρχές του 17ου αιώνα για να απλοποιήσουν τους υπολογισμούς. Απαντούν στο ερώτημα: «Πόσο πρέπει να πολλαπλασιάσουμε τον αριθμό Χ, για να έχουμε τον αριθμό Υ;». Οι λογάριθμοι υιοθετήθηκαν από τους ναυτιλομένους, τους επιστήμονες και τους μηχανικούς. Σήμερα οι υπολογιστές κάνουν τη δουλειά για εμάς.

5. Ο δεύτερος θερμοδυναμικός νόμος
Ο νόμος αυτός μας δείχνει ότι η θερμότητα δεν μπορεί να περάσει αυθόρμητα από ένα σώμα σ’ ένα άλλο, θερμότερο από το αρχικό. Πρωτοδιατυπώθηκε το 1865 από τον γερμανό φυσικό Ρούντολφ Κλαούζιους (1822 – 1888) και οδήγησε σε τεχνολογίες όπως οι κινητήρες εσωτερικής καύσης, η κρυογενετική και οι γεννήτριες.

4. Οι Εξισώσεις του Μάξουελ
Οι τέσσερις εξισώσεις του σκωτσέζου φυσικού Τζέιμς Μάξγουελ (1831-1879) , που περιγράφουν τη δημιουργία και την αλληλεπίδραση των ηλεκτρικών και των μαγνητικών πεδίων. Πρωτοδημοσιεύτηκαν μεταξύ 1861 και 1862 και είναι τόσο θεμελιώδης για τον ηλεκτρομαγνητισμό, όσο οι νόμου του Νεύτωνα για την κλασσική μηχανική.

3. Το Πυθαγόρειο Θεώρημα
Το αρχαίο θεώρημα, που διατυπώθηκε μεταξύ 570-495 π.Χ, είναι μία από τις θεμελιώδεις αρχές της Ευκλείδιας Γεωμετρίας και η βάση για τον ορισμό της απόστασης μεταξύ δύο σημείων. Το θεώρημα του Πυθαγόρα, που ενδέχεται να πρωτοδιατυπώθηκε από τους Βαβυλωνίους, περιγράφει τη σχέση μεταξύ των πλευρών ενός ορθογώνιου τριγώνου.

2. Η θεωρία της σχετικότητας
Το διάσημο εγχείρημα του Αλβέρτου Αϊνστάιν (1879-1955) είναι η επικρατούσα θεωρία για τη σχέση του τόπου και του χρόνου. Πρωτοδιατυπώθηκε το 1905 και άλλαξε την πορεία της φυσικής, εμβαθύνοντας τις γνώσεις μας για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον του κόσμου.

1. Ο νόμος της παγκόσμιας έλξης
Ο νόμος του κορυφαίου άγγλου φυσικού Ισαάκ Νεύτωνα (1642-1727) εξηγεί την κίνηση των πλανητών και το πώς η βαρύτητα συμπεριφέρεται, τόσο στη Γη όσο και στο διάστημα. Για πρώτη φορά δημοσιεύτηκε στις 5 Ιουλίου 1687 στο έργο του «Philosophiae Naturalis Principia Mathematica» («Φυσική Φιλοσοφία με Μαθηματικές Αρχές»). Για 200 χρόνια ήταν η εξίσωση αναφοράς, μέχρι να αντικατασταθεί από τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν.

Πηγή: in.gr

Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2019

ΤΑ ΠΙΟ ΑΚΑΡΔΑ ΖΩΔΙΑ!

0 σχόλια

Υπάρχουν κάποια ζώδια που δίνουν σημασία στην αγάπη και στην τρυφερότητα και άλλα που έχουν μια «κρύα» καρδία που δεν γνωρίζει από συμπόνια.

Από τα 12 ζώδια, μόνο τέσσερα έχουν την τάση να μην ενδιαφέρονται για τους γύρω τους και να κρατούν μια ψυχρή στάση απέναντι τους.

Ταύρος
Ο Ταύρος είναι τόσο πεισματάρης, που θα κάνει αυτό που έχει στο μυαλό του ο κόσμος να χαλάσει. Αυτή του η συμπεριφορά τον κάνει πολλές φορές να μην νοιάζεται για τους γύρω του, κρατώντας έτσι μια σκληρή και ψυχρή στάση.

Σκορπιός
Αν του πεις ψέματα ή αισθανθεί ότι τον μαχαίρωσε πισώπλατα, τρέξε μακριά. Ο Σκορπιός θυμάται ό,τι και να τους έχεις κάνει, ακόμη, και αν περάσουν χρόνια, οπότε η αδιαφορία του για εσένα είναι δεδομένη.

Τοξότης
Το ζώδιο αυτό είναι αρκετά ψυχρό και εγωκεντρικό, όταν το επιθυμεί. Οσο προσεκτικά και να σας ακούει, να θυμάστε πως ο νους του μπορεί να ταξιδεύει στα δικά του θέματα και να μην σας προσέχει καθόλου.

Υδροχόος
Οι φίλοι τους είναι λίγοι και καλοί. Οι υπόλοιποι απλά είναι αδιάφοροι. Δεν είναι ότι έχουν κάτι μαζί τους, απλώς δεν νοιάζονται.

πηγή: popup

Σάββατο, 9 Νοεμβρίου 2019

ΣΟΚΟΛΑΤΑ: ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΗΣ

0 σχόλια

Η σοκολάτα είναι η λαχταριστή αυτή απόλαυση, που αρέσει σε όλους – μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο, όπως όλα τα καλά και νόστιμα πράγματα, η κατανάλωση της έχει συνδεθεί με πλήθος αρνητικών για την υγεία επιπτώσεων. Μεταξύ άλλων, θεωρείται ότι η σοκολάτα προκαλεί ακμή, παχυσαρκία, ημικρανία και τερηδόνα. Παράλληλα, η κατανάλωσή της έχει συσχετιστεί και με «μαγικές» αφροδισιακές ιδιότητες.

Ποια είναι όμως η πραγματικότητα;
Η κατανάλωση σοκολάτας δεν συντελεί στην εμφάνιση ακμής
Ξεκινώντας από τη σχέση της κατανάλωσης σοκολάτας με την εμφάνιση ακμής, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν αυτό τον ισχυρισμό.

Η εμφάνιση ακμής σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές.

Η σοκολάτα δεν προκαλεί ημικρανίες
Οσον αφορά στις ημικρανίες που υποστηρίζεται ότι η σοκολάτα δημιουργεί λόγω της τυραμίνης που περιέχει, η αλήθεια βρίσκεται στο ότι μία ολόκληρη σοκολάτα (100 γραμμ.) περιέχει 0,75 μg/g τυραμίνη, ποσότητα ιδιαίτερα μικρή, η οποία δεν θα μπορούσε να προκαλέσει ημικρανία.

Η σοκολάτα δεν προκαλεί τερηδόνα

Ενας άλλος μύθος είναι ότι η σοκολάτα προκαλεί τερηδόνα.
Σε αντίθεση με αυτό τον ισχυρισμό η σοκολάτα υγείας, κυρίως, περιέχει σε μεγάλη ποσότητα θεοβρωμίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση παθογόνων οργανισμών στη στοματική κοιλότητα, που προκαλούν τερηδόνα στα δόντια.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παραμελείτε το συστηματικό πλύσιμο των δοντιών σας.

Η σοκολάτα περιέχει λίπος και παχαίνει;
Η σοκολάτα είναι πλούσια σε καλά λιπαρά οξέα (στεατικό και ελαϊκό) και σε α-τοκοφερόλη, την πιο ενεργή μορφή της βιταμίνης Ε, που δρουν προστατευτικά στον οργανισμό.

Επίσης, η αύξηση σωματικού βάρους εξαρτάται από τις θερμίδες που προσλαμβάνονται καθημερινά από το σύνολο της διατροφής μας και της φυσικής μας δραστηριότητας.

Συνεπώς, η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας (50-70γραμμ./εβδομάδα) στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής προσφέρει γευστική απόλαυση σε συνδυασμό με αναρίθμητα οφέλη υγείας.

Ο μύθος για τις αφροδισιακές ιδιότητες της σοκολάτας
Βρίσκει την αλήθεια του στο ότι η σοκολάτα προκαλεί μυϊκή και καρδιακή τόνωση, αυξημένη αιμάτωση των οργάνων, αυξημένη οξυγόνωση, χαλάρωση και ηρεμία. Δημιουργεί δηλαδή όλες τις βιολογικές προϋποθέσεις για να αναπτυχθεί φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα.

Εκτός από την απόλαυση που χαρίζει, η σοκολάτα βοηθάει σημαντικά και στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης. Η αλήθεια είναι ότι η σοκολάτα περιέχει ουσίες με ψυχοδιεγερτικές ικανότητες (φαινυλαιθυλαμίνη), ενώ κατά την κατανάλωσή της εκκρίνονται από τον εγκέφαλο ενδορφίνες, ουσίες με αναλγητικές ιδιότητες που βελτιώνουν τη διάθεση και την ψυχολογία. Επιπλέον, εκκρίνεται σεροτονίνη, ουσία με αντικαταθλιπτική δράση.

Είναι επίσης πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες Α και Ε, καλά λιπαρά οξέα (στεατικό και ελαϊκό) και αμινοξέα. Λόγω του μαγνησίου και του καλίου που περιέχει προλαμβάνει την υπέρταση, ενώ ο περιεχόμενος χαλκός βοηθάει στη σύνθεση μελανίνης στο δέρμα και τα μαλλιά.

Σημαντικό στοιχείο το οποίο την κάνει ακόμα πιο θρεπτική είναι ο σίδηρος που περιέχει και είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης.

Μεγάλο «διατροφικό πλεονέκτημα»
Είναι η υψηλή περιεκτικότητά της στα αντιοξειδωτικά του κακάο (φλαβονοειδή) που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, με αποτέλεσμα να βελτιώνουν τη ροή αίματος, τα επίπεδα χοληστερόλης, την υπέρταση και να προλαμβάνουν διάφορες μορφές καρκίνου.

Τα οφέλη της σοκολάτας πολλαπλασιάζονται όταν συνδυάζεται με ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα τα οποία είναι πλούσια σε ασβέστιο και φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο, κάλιο και σίδηρο.

Έτσι, η σοκολάτα μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πιο απολαυστικά σνακ, αρκεί να είστε προσεκτικοί στην ποσότητα κατανάλωσής της (50-70γραμμ./εβδομάδα), κάτι που ισχύει γενικότερα στη διατροφή σας.

πηγή: in.gr

Πέμπτη, 7 Νοεμβρίου 2019

5+1 ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΠΟΤΕ ΝΑ ΒΡΑΧΟΥΝ

0 σχόλια

Η καθαριότητα έχει τις δικές της «οδηγίες χρήσης»: ξέρουμε ότι είναι το «κλειδί» για την συντήρηση και προστασία των αντικειμένων της καθημερινότητάς μας, ωστόσο, δεν αποδίδει τόσο αν δεν γίνεται σωστά.

Το νερό ήταν, είναι και θα είναι το Νο1 καθαριστικό της φύσης: ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που όπως διαβάζουμε στο bobvila.com καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε εντελώς ή σε μεγάλη ποσότητα.

Μπορούν να μικρύνουν την διάρκεια ζωής ορισμένων επίπλων και να φθείρουν συγκεκριμένους τύπους επιφανειών.

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα αντικείμενα και επιφάνειες, τα οποία δεν έχουν τις καλύτερες σχέσεις με το νερό και τις εναλλακτικές λύσεις για να τα καθαρίσετε.

Ξύλινα έπιπλα 
 Αν έχετε στεναχωρηθεί με τα «δαχτυλίδια» που έχουν μείνει πια ανεξίτηλα στο ξύλινο τραπεζάκι, λόγω των ποτηριών που ακουμπούσατε χωρίς σουβέρ, τότε καταλαβαίνετε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό όταν καθαρίζετε τα ξύλινα έπιπλα. Το νερό μπορεί να τα αποχρωματίσει ή να προκαλέσει ακόμα και ρωγμές στο ξύλο. Ξεσκονίστε τα συστηματικά με ένα πανί με μικροΐνες και χρησιμοποιείτε ένα καλό γυαλιστικό για να τα προστατέψετε από τη φθορά.

Στο παρκέ του σπιτιού σας αποφύγετε το νερό
Αν το νερό απορροφηθεί από το παρκέ, ίσως να προκαλέσει αποχρωματισμό ή το λεγόμενο «φούσκωμα». Καλύτερα να κάνετε συχνή χρήση της ηλεκτρικής σκούπας. Η σφουγγαρίστρα σας (αν έχει μικροίνες ακόμα καλύτερα) πρέπει να είναι απλώς νωπή και να μη... στάζει από το νερό, ενώ χρησιμοποιήστε τα ειδικά καθαριστικά για παρκέ που θα βρείτε στο σούπερ μάρκετ. Προσοχή: αν βρέχει φροντίστε να έχετε κλειστά τα παράθυρα!

Δερμάτινα αντικείμενα
Το δέρμα είναι επίσης ένα υλικό, το οποίο δεν τα πάει πολύ καλά με σκέτο νερό, καθώς ενδέχεται να δημιουργήσει ανεπιθύμητους και δυστυχώς μόνιμους λεκέδες σε δερμάτινα αντικείμενα του σπιτιού, παπούτσια και τζάκετ. Εμπιστευτείτε τα ειδικά καθαριστικά για δέρμα που υπάρχουν στο εμπόριο, ενώ για τα ρούχα σας απευθυνθείτε στο καθαριστήριο!

Βελούδινα αντικείμενα
Όταν το νερό έρχεται σε επαφή με βελούδινα αντικείμενα, όπως διακοσμητικά μαξιλάρια, κουρτίνες ή οτιδήποτε άλλο, ίσως να αφήσει λεκέδες και σημάδια, ενώ το ύφασμα μπορεί ακόμα και να συρρικνωθεί ή να ξεφτίσει. Για να καθαρίσετε αυτά τα αντικείμενα χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σας σκούπα και μια μαλακή βούρτσα. Υπάρχουν επίσης ειδικοί αφροί ή καθαριστικά άλλη μορφής στα οποία μπορείτε να στραφείτε, που ταιριάζουν στην περίπτωση -και φυσικά το αξιόπιστο καθαριστήριο!

Gadgets
Με την τεχνολογία να έχει κατακλύσει πια κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, τα ηλεκτρονικά gadgets βρίσκονται πια παντού γύρω μας. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αν αυτά έρθουν σε επαφή με το νερό, ενδέχεται ακόμα και να χαλάσουν μόνιμα. Αν δεν είστε σίγουρα για τον τρόπο που πρέπει να καθαρίσετε την επίπεδο τηλεόραση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε ένα πανί με μικροΐνες, το οποίο θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη σκόνη. Για το πληκτρολόγιο του λάπτοπ σας -πέρα από το πανί- μπορείτε να το περάσετε απαλά και με παλιά οδοντόβουρτσα.

Φακός επαγγελματικής κάμερας
Οι επαγγελματικές φωτογραφικές μηχανές είναι εξαιρετικά ευαίσθητες, οπότε και είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζονται προσεκτικά. Ειδικά οι φακοί τους γρατζουνίζονται και γεμίζουν λεκέδες πολύ εύκολα. Μη χρησιμοποιείτε νερό για να καθαρίσετε την κάμερα, αλλά στραφείτε στα ειδικά πανάκια και σπρέι. Επίσης, μπορείτε να στραφείτε σε κάποιον επαγγελματία, ο οποίος θα φροντίσει να διατηρήσει ανέπαφο το αγαπημένο σας gadget.

πηγή: e-radio.gr

Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2019

3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΖΑΧΑΡΗΣ

0 σχόλια

Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι είναι και εύκολο. Αν είστε εθισμένη στα γλυκά, αυτή η αλλαγή μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματική μάχη. Επομένως, από πού να αρχίσετε;

Ξεκινήστε να μειώνετε την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνετε, ξεκινώντας από τα παρακάτω.

*Αναψυκτικά και καφές
Μεγάλη ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση δεν προέρχεται από τις τροφές αλλά από τα ροφήματα που επιλέγετε. Ακόμη και οι διαιτητικές εκδοχές των αναψυκτικών είναι ικανές να καταστρέψουν τη δίαιτά σας. Καλό είναι να αποφεύγετε τα αναψυκτικά όλων των ειδών, με ζάχαρη ή χωρίς. Αν σας φαίνεται πιο εφικτό να αλλάξετε συνήθειες σταδιακά, προτιμήστε να προσθέσετε στέβια αντί για ζάχαρη στα ροφήματά σας. Η στέβια είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που χαρίζει γλυκιά γεύση, χωρίς θερμίδες. Ειδικά αν πίνετε αναψυκτικά κάθε ημέρα ή πίνετε πολλές κούπες καφέ, αυτή είναι μια καλή αρχή.

*Χυμοί φρούτων
Μπορεί να τους έχετε στο μυαλό σας ως μία υγιεινή επιλογή, όμως κάτι τέτοιο δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Μάλιστα, οι χυμοί φρούτων περιέχουν όση ποσότητα ζάχαρης περιέχουν και τα αναψυκτικά. Παράλληλα, επειδή δεν περιέχουν φυτικές ίνες και δεν απαιτούν μάσημα, είναι εύκολο να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση ζάχαρης. Ακόμη και οι φυσικοί χυμοί δεν αποτελούν μια καλή επιλογή. Σκεφτείτε ότι ένα ποτήρι με φυσικό χυμό πορτοκαλιού περιέχει τόση ζάχαρη όση υπάρχει σε τρία ολόκληρα πορτοκάλια.

*Προπαρασκευασμένα γλυκά
Δεν είναι μυστικό ότι οι προπαρασκευασμένες τροφές περιέχουν ζάχαρη, όμως μπορεί να μην έχετε αντιληφθεί πόσο μεγάλη είναι αυτή η ποσότητα ζάχαρης. Για να ξέρετε την ακριβή ποσότητα, ελέγχετε την ετικέτα που αναγράφει τη διατροφική αξία κάθε τροφίμου και αποφεύγετε όσα περιέχουν περισσότερα από 10 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα.

Πώς θα καταφέρετε να μειώσετε τη ζάχαρη
Προκειμένου να αποφύγετε τις λιγούρες που συχνά κάνουν την εμφάνισή τους όταν αλλάζετε διατροφικές συνήθειες, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Επιλέξτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να νικήσετε τις λιγούρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Προτιμήστε λοιπόν λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τρόφιμα ολικής άλεσης και όσπρια.

2. Πιείτε περισσότερο νερό. Ο υποθάλαμος ελέγχει τα αισθήματα πείνας και δίψας. Επομένως, είναι εύκολο να νομίζετε ότι πεινάτε ενώ στην πραγματικότητα να διψάτε. Μένοντας ενυδατωμένη θα νιώθετε γενικότερα καλά και θα περιορίσετε την όρεξή σας για φαγητό.

3. Οργανώστε τα γεύματά σας. Προγραμματίστε τι θα φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να μην παρασυρθείτε από… τους γλυκούς πειρασμούς.

πηγή: in.gr