Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ ΤΥΠΟΙ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ ΠΟΥ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΑΝΤΡΕΥΟΝΤΑΙ

0 σχόλια

Μάθετε ποιοι είναι οι τύποι των ανδρών που αποφεύγουν με μανία τον γάμο και που δεν πρόκειται με τίποτα να ενδώσουν! Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους; Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια.

1 Είναι ακόμα ερωτευμένος με την πρώην του
Μπορείτε στην κυριολεξία να τον εντοπίσετε από 1 χιλιόμετρο μακριά. Τα πάντα, ακόμα και εσείς, του θυμίζουν την πρώην του. Αναφέρεται συνέχεια στο παρελθόν και δεν σταματά να συγκρίνει τις στιγμές που ζείτε με αντίστοιχες του παρελθόντος μαζί της. Όσο ερωτευμένη και να είστε καλό είναι να απομακρυνθείτε και να προχωρήσετε τη ζωή σας αν ο σκοπός σας είναι η δημιουργία οικογένειας στο άμεσο μέλλον.

2 Έχει φοβία απέναντι στη δέσμευση
Είναι ο άνδρας που πάνω από όλα τοποθετεί την προσωπική του ελευθερία. Ένα από τα βασικά του πιστεύω είναι πως η δέσμευση μόνο κακό μπορεί να κάνει σε μια σχέση δυσανασχετεί με το να μοιράζεται το χώρο του, τα σχέδιά του, τα χρήματά του ή τη ζωή του. Δεν τον απασχολεί καθόλου το θέμα της ευχαρίστησης του να βρίσκει κάποιον που τον αγαπάει να τον περιμένει στο σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα. Η σκέψη πως πρέπει να λογοδοτεί σε κάποιον για τις αποφάσεις και τις κινήσεις του τον τρομοκρατεί. Βαθιά μέσα του ελπίζει πως δεν θα αφήσετε ούτε καν την οδοντόβουρτσά σας στο σπίτι του, μια τέτοια μικρή κίνηση είναι ικανή να τον τρομοκρατήσει!

3 Αναζητά την τέλεια σύντροφο
Αυτός ο τύπος άνδρα ερωτεύεται συχνά. Το θέμα είναι πως ερωτεύεται τη μία γυναίκα μετά την άλλη και πολύ γρήγορα οδηγείται αναπόφευκτα στην ανακάλυψη ελαττωμάτων της εκάστοτε συντρόφου του και απογοητεύεται. Βρίσκεται μόνιμα σε επιφυλακή μήπως βρει κάποια καλύτερη. Το να προχωρήσει σε δέσμευση μαζί σας το θεωρεί σαν απώλεια ευκαιριών να βρει κάποια πιο ψηλή, πιο ξανθιά, πιο μικρή, πιο πλούσια. Ποτέ δεν θα γίνετε «αρκετή» γι’αυτόν, από τη στιγμή που ο ίδιος στην πραγματικότητα με το να ψάχνει προσπαθεί απλώς να καλύψει το κενό που υπάρχει στην αυτοεκτίμησή του, το οποίο και φυσικά δεν θα μπορέσετε ποτέ να καλύψετε, επειδή απλά δεν καλύπτεται. Και όσο αυτός παραμένει σταθερά αισιόδοξος πως θα του προκύψει μια καλύτερη και περισσότερο συμφέρουσα ερωτική συμφωνία, εσείς απλά μην καταδικάσετε τον εαυτό σας στην αιώνια αναμονή.

4 Ο αφοσιωμένος μπαμπάς
Κάποιοι άνδρες κυριολεκτικά «κρύβονται» πίσω από το παιδί τους προκειμένου να αποφύγουν την οικειότητα. Πρόκειται λοιπόν για τον άντρα που έχει αποκτήσει παιδιά από ένα προηγούμενο γάμο ή μια προηγούμενη σχέση. Η ακλόνητη αφοσίωσή του στα παιδιά του θα σας κάνει να τον προσέξετε και να τον θελήσετε από την αρχή. Αποτελεί άλλωστε ζητούμενο πολλών γυναικών που θέλουν να προχωρήσουν σε γάμο η απόκτηση παιδιών. Και το να είναι ο σύντροφός του υπόδειγμα πατέρα , και μάλιστα αποδεδειγμένα, αποτελεί μεγάλο δέλεαρ. Δεν υπάρχει κάτι μεμπτό έως τώρα, εκτός αν διαπιστώσετε πως δεν υπάρχει-περισσεύει χώρος για εσάς στη ζωή του. Στην περίπτωση που τα παιδιά του αποτελούν πάντα προτεραιότητά του ενώ εσείς ποτέ, πιθανότατα είναι ένας ελιγμός που χρησιμοποιεί για να σας κρατά σε απόσταση ασφαλείας. Δε χρειάζεται να παραμένετε πάντα «δεύτερη». Υπάρχουν και αλλού πορτοκαλιές που κάνουν πορτοκάλια.

5 Ο μόνιμος έφηβος
Μπορεί να πλησιάζει τα 45 αλλά δείχνει να συμπεριφέρεται σαν 25χονος. Συνηθίζει να ξενυχτά στα «μοδάτα club», συχνά με τους κατά πολύ νεότερους φίλους του, αδιαφορώντας παντελώς για τα στερεότυπα των ενηλίκων. Πιστεύει πως οι 20χρονες που γνωρίζει πέφτουν στα δίχτυα της «αγορίστικης» γοητείας του και της νεότητάς του. Το γεγονός πως νιώθει ιδιαίτερα κολακευμένος από όλα αυτά θα πρέπει να σας κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου να φύγετε μακριά. Η ανωριμότητά του, δεν σας ταιριάζει.

6 Η καρδιά του ανήκει στη μαμά
Συνήθως, για μια καλή σχέση, αυτό αποτελεί ένα καλό σημάδι. Η αγάπη του για τη μητέρα του, γυναίκα και αυτή, σημαίνει πως έχει πάρει σωστές βάσεις για να αγαπά τις γυναίκες και ως ενήλικας. Τι καλύτερο λοιπόν από αυτό για εσάς; Στη περίπτωση όμως που δεν μπορεί να ξεφύγει από την «ποδιά της», αυτό σημαίνει πως ο ίδιος δεν έχει τίποτα που να μπορεί να δώσει σε μια άλλη γυναίκα. Μην μπείτε στη διαδικασία να πιστέψετε πως είστε «αυτή» η μοναδική που θα καταφέρει να τον κάνει να σπάσει αυτόν τον ιδιαίτερο – ασφυκτικό δεσμό. Και αν η μαμά έχει και τον οικονομικό έλεγχο, πάρτε την τσάντα σας και αρχίστε να τρέχετε μακριά.

7 Λατρεύει να γίνεται «κυνηγός» αλλά δεν κηνυγά κάτι ουσιαστικό.
Είναι ο άντρας που σας κυνηγά, ιδίως όταν διαπιστώσει πως δεν ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα. Συχνά είναι ρομαντικός και αξιολάτρευτος μέχρι τη στιγμή που θα κερδίσει την καρδιά σας. Αν όμως διαπιστώσετε πως όταν του ανταποδώσετε την αγάπη και το θαυμασμό και του δείξετε πλέον πως τον θέλετε, ξεθυμάνει ξαφνικά το ενδιαφέρον του για εσάς, μαζέψτε τα κομμάτια του εαυτού σας και προχωρήστε χωρίς αυτόν. Αυτός ο άνδρας ενδιαφέρεται περισσότερο για την τελειοποίηση της τέχνης της αποπλάνησης παρά για έναν ουσιαστικό δεσμό μαζί σας.

8 Όλα περιστρέφονται γύρω από αυτόν
Αυτός ο άντρας είναι ένας από τους πιο ενδιαφέροντες συνομιλητές ιδίως όταν ασχολείται με το πιο αγαπημένο του θέμα… τον εαυτό του. Είναι τόσο απασχολημένος προσπαθώντας να σας εντυπωσιάσει με συναρπαστικές (για τον ίδιο πάντα) ιστορίες και νέα για τον ίδια ενώ παράλληλα δεν εκφράζει την παραμικρή περιέργεια για εσάς, τη ζωή σας και τις εμπειρίες σας. Αν δεν είστε διατεθειμένη να αφιερώσετε το μέλλον σας στον ανδρικό ναρκισσισμό, μη συνάψετε σχέση μαζί του.

Εάν έχετε συναντήσει έναν ή περισσότερους από τους παραπάνω τύπους ανδρών, μην απελπίζεστε. Εξακολουθούν πάντα να υπάρχουν πάρα πολλοί καλοί «άντρες» εκεί έξω που δεν τρομάζουν με τη δέσμευση και μπορούν να σας προσφέρουν την αγάπη και τη συντροφικότητα, έτσι όπως την ποθείτε και τη φαντάζεσθε.

πηγή: BORO

Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2017

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ SAPIOSEXUAL

0 σχόλια

Οι ψυχολόγοι, οι σεξολόγοι και άλλοι επαγγελματίες που μελετούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα δεν σταματούν να αναζητούν τους «χρυσούς κανόνες» της ερωτικής έλξης.

Πολλά είναι αυτά που μπορεί να μας «τραβήξουν» σε έναν άλλο άνθρωπο, από το βλέμμα και το χαμόγελο έως το χιούμορ και το λέγειν.

Ένας σχετικά καινούργιος όρος στο πεδίο της ανθρώπινης σεξουαλικότητας είναι ο όρος sapiosexual. Οι sapiosexuals –νοοσεξουαλικοί ή ευφυϊολάγνοι είναι δύο πιθανές αποδόσεις του όρου στα ελληνικά– είναι μια κατηγορία ανθρώπων οι οποίοι θεωρούν την εξυπνάδα και το ανθρώπινο μυαλό γενικότερα ως το πιο ερωτικό χαρακτηριστικό στο αντίθετο φύλο. Ο όρος προέρχεται από τη λατινική λέξη sapiens, η οποία σημαίνει σοφός, λογικός, συνετός, και τη λέξη sexual, δηλαδή σεξουαλικός.

Όσοι αναγνωρίζουν τον εαυτό τους ως sapiosexual, θα πουν ότι διεγείρονται ερωτικά από το μυαλό και τη διορατικότητα ενός άλλου ανθρώπου. Ως «προκαταρκτικό», ένας ευφυϊολάγνος επιζητά τις συζητήσεις που άπτονται, ενδεικτικά, του πεδίου της Φιλοσοφίας ή της Ψυχολογίας.

Μερικές φορές, μια πλατωνική σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας μπορεί να προκύψει λόγω νοοσεξουαλικών επιθυμιών, στην πλειονότητα των περιπτώσεων όμως η ευφυϊολαγνεία οδηγεί σε σεξουαλική σχέση μεταξύ των δύο φύλων.

Δάσκαλοι, καθηγητές και άλλα άτομα από την ακαδημαϊκή κοινότητα αποτελούν συχνά «στόχο» για τους ευφυϊολάγνους.

Σύμφωνα με τον Μαρκ Μπάνσικ, η προσωπικότητα παίζει σημαντικότατο ρόλο στο σεξ απίλ. Ο Μπάνσικ αναφέρει ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα από Το Συμπόσιο του Πλάτωνα, στο οποίο πρωταγωνιστεί ο Σωκράτης. Λέγεται πως ο Σωκράτης δεν ήταν πλούσιος, δεν είχε εξέχουσα κοινωνική θέση, ούτε ήταν όμορφος, ήταν όμως εξαιρετικά χαρισματικός και ευφυής, γι' αυτό και καθήλωνε τους πάντες. Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε με σχετική βεβαιότητα ότι η ευφυϊολαγνεία δεν είναι φαινόμενο σημερινό, αλλά χρονολογείται από τα αρχαία χρόνια.

πηγή:onmed

Τρίτη, 14 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΕΧΕΣΤΕ

0 σχόλια

Οι δηλητηριώδεις συμπεριφορές τρίτων είναι αποτέλεσμα της αγένειας, του εγωισμού, της «κακομαθιάς», της ζήλιας και όσων άλλων στραβών κι ανάποδών τους μπορείτε να σκεφτείτε. Είναι, όμως, αποτέλεσμα μόνο αυτών; Όχι. Πριν και πάνω απ’ όλα αυτά, οι τοξικές συμπεριφορές που μας επηρεάζουν, είναι αποτέλεσμα της δικής μας ανοχής. Ακολουθούν έξι τέτοια παραδείγματα συμπεριφορών, που πρέπει να σταματήσετε να ανέχεστε -ή να μάθετε να αγνοείτε παντελώς.

Πιέσεις για να φτάσετε στην «τελειότητα»
Δεν υπάρχει τέλειος άνθρωπος. Σίγουρα, όλοι έχουμε στο μυαλό μας πρότυπα όπως «το ιδανικό παιδί», «ο τέλειος άντρας» ή «η γυναίκα των ονείρων μου». Αυτό, όμως, δεν δίνει σε κανέναν το δικαίωμα να δοκιμάζει την υπομονή αυτών που αγαπά, με επίμονες, κακόβουλες επισημάνσεις για τα ελαττώματά τους. Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας υποβιβάζει ή/και να σας συγκρίνει -ποιες είναι οι πιθανότητες να σας αγαπάει περισσότερο, ακόμα κι αν αγγίξετε το τέλειο πρότυπό του;

Διαρκής έλεγχος
Το να επιτρέπεις σε κάποιον να ελέγχει κάθε σου κίνηση -είτε είναι γονιός, είτε σύντροφος, είτε φίλος- δεν σημαίνει ότι απλώς ενδίδεις στην αγάπη του. Όλοι χρειάζονται προσωπικό χρόνο και χώρο και οι σχέσεις χωρίς αμοιβαία εμπιστοσύνη είναι καταδικασμένες στη δυστυχία. Τα όρια ανάμεσα στον έλεγχο και την τυραννία είναι λεπτά, γι’ αυτό βάλτε τις κόκκινες γραμμές σας και διεκδικήστε τον χώρο σας.

Σχέσεις που μας κάνουν δυστυχισμένους
Καμία σχέση δεν μπορεί να μας κάνει να πλέουμε μονίμως σε πελάγη ευτυχίας. Ωστόσο, πρέπει κανείς να αναρωτηθεί: μήπως οι κακές στιγμές είναι περισσότερες απ’ τις καλές; Όχι, δεν πρέπει να χωρίσεις μόλις τα πρώτα σύννεφα παρουσιαστούν, αλλά αν η ζωή σου χωρίς αυτόν τον άνθρωπο είναι καλύτερη απ’ ότι μαζί του, τότε, ναι. Η απόφαση του χωρισμού είναι μονόδρομος.

Κάποιος άλλος παίρνει τις αποφάσεις για σένα
Πιθανότατα, οι γονείς σου ή οι «σοφοί» φίλοι σου, ή ο καλός/η καλή σου ξέρουν μερικά πράγματα για τη ζωή που εσύ αγνοείς. Αυτό όμως δεν τους δίνει το δικαίωμα να επιβάλλουν την άποψή τους για τις δικές σου επιλογές, ακόμα κι αν εσύ τρέφεις αμφιβολίες ή η γνώμη τους μοιάζει ολοκληρωμένη και σωστή. Η ζωή σου, σου ανήκει και έχεις δικαίωμα στο λάθος, όπως όλοι. Εσύ θα φέρεις τις επιπτώσεις των επιλογών σου, οπότε εσύ θα διαμορφώσεις αυτές τις επιλογές εισακούοντας τη γνώμη των δικών σου ανθρώπων, αλλά όχι δίνοντάς τους λευκή επιταγή.

Αναγκάζεσαι να διαλέξεις ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική σου ζωή
Συμβαίνει συχνά στους υπεύθυνους ανθρώπους που αγαπούν τη δουλειά τους να δυσκολεύονται να θέσουν τα όριά τους ανάμεσα σ’ αυτήν και την προσωπική/ οικογενειακή τους ζωή. Ωστόσο, δεν είμαστε υποχρεωμένοι ούτε να μοιραζόμαστε τυφλά το όραμα του εργοδότη μας, ούτε να κάνουμε τεράστιες θυσίες εις βάρος της εκτός δουλειάς ζωής μας. Αφιερώστε τον χρόνο σας εκεί που ξέρετε ότι πρέπει να τον αφιερώσετε -εκεί που ευτυχείτε.

Κακόβουλα σχόλια για την εμφάνισή σας
Δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους -αυτό είναι το μόνο βέβαιο. Αν τα ρούχα, το σώμα και οι στιλιστικές σας επιλογές δεν βρίσκουν σύμφωνους διάφορους επίδοξους αξιωματικούς της αστυνομίας της μόδας, αυτό δεν θα έπρεπε σε καμία περίπτωση να σας απασχολεί σοβαρά. Μην μπαίνετε στη διαδικασία να δικαιολογήσετε τις επιλογές που σας κάνουν να νιώθετε όμορφη και άνετη. Θυμηθείτε, ότι οι άνθρωποι που τρέφονται από τα κακεντρεχή τους σχόλια θα βρουν πάντα κάτι κακό να σχολιάσουν.

πηγή: govastileto

Σάββατο, 11 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ 7 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΧΑΜΟΓEΛΟ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΔΟΝΤΙΑ

0 σχόλια

Για να αποκτήσετε κι εσείς το όμορφο και υγιές χαμόγελο που ονειρεύεστε, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω 7 απλές συμβουλές.

1. Αποχή από τροφές και ποτά που βλάπτουν τα δόντια
Οι διατροφικές συνήθειες έχουν άμεσο αντίκτυπο στην εσωτερική δομή και την όψη των δοντιών. Ποτά και ροφήματα όπως το κόκκινο κρασί και το μαύρο τσάι «λεκιάζουν» τα δόντια, ενώ οι όξινες τροφές και οι τροφές με πολλή ζάχαρη προωθούν τη φθορά των δοντιών από έξω προς τα μέσα.

2. Συχνή αλλαγή οδοντόβουρτσας 
 Πρέπει να αλλάζετε οδοντόβουρτσα τουλάχιστον κάθε δύο με τρεις μήνες, ώστε να εξασφαλίσετε ότι καθαρίζει καλά ανάμεσα στα δόντια και ότι δεν κουβαλά βλαβερά βακτήρια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, καλό είναι να κρατάτε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών και να τρίβετε απαλά τα δόντια με κυκλικές κινήσεις.

3. Καθαρισμός της γλώσσας
Υπάρχουν στην αγορά ειδικά εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή μπορείτε να το κάνετε με την οδοντόβουρτσα. Ο καθαρισμός της γλώσσας εξασφαλίζει απομάκρυνση των συσσωρευμένων βακτηρίων της στοματικής κοιλότητας αλλά και πιο δροσερή αναπνοή.

4. Τροφές που καθαρίζουν τα δόντια
Οι σκληρές και τραγανές τροφές λειτουργούν σαν «φυσική οδοντόβουρτσα» για να καθαρίσουν τα δόντια. Τέτοιες τροφές είναι το μήλο, τα ωμά καρότα και το σέλινο. Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να καταναλώσετε κάποια από αυτές τις τροφές μετά το γεύμα για να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών. 

5. Γαργάρες με μηλόξιδο
Το μηλόξιδο βοηθά να αντιμετωπιστεί ο αποχρωματισμός των δοντιών και επίσης σκοτώνει τα βακτήρια που βλάπτουν τα δόντια και τα ούλα. Μπορείτε να κάνετε τις γαργάρες το πρωί και στη συνέχεια να βουρτσίσετε τα δόντια σας ως συνήθως.

6. Μαγειρική σόδα
Βουρτσίζοντας τα δόντια σας μία φορά την εβδομάδα με μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό θα απομακρύνετε κηλίδες στα δόντια και θα ανακτήσετε το φυσικό λευκό τους.

7. Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα
Το βούρτσισμα είναι απαραίτητο κυρίως μετά το πρωινό ξύπνημα και αμέσως πριν τον ύπνο. Αν έχετε την ευκαιρία να βουρτσίσετε τα δόντια σας μία ακόμη φορά μέσα στην ημέρα ακόμη καλύτερα, αν όμως σας πιέζει ο χρόνος τουλάχιστον τηρήστε τον βασικό κανόνα «βούρτσισμα πρωί και βράδυ».

πηγή: omned

Πέμπτη, 9 Νοεμβρίου 2017

5 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

0 σχόλια

1. Μούρα
Παρά τη γλυκιά τους γεύση, τα μύρτιλα, οι φράουλες και τα βατόμουρα έχουν ελάχιστες θερμίδες, ενώ οι φυτικές ίνες που σου παρέχουν θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις μακριά την πείνα για πολλές ώρες. Παράλληλα, έρευνες δείχνουν ότι τα μούρα περιέχουν μια κατηγορία φυτικών ουσιών που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν την παραγωγή ορμονών που στοχεύουν στην καύση του λίπους.

2. Αυγά
Παρέχουν 6 γραμμάρια πρωτεΐνες αλλά μόλις 70 θερμίδες, επομένως είναι εξαιρετική επιλογή για ένα θρεπτικό και χορταστικό πρωινό. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, τα αυγά στο πρωινό αποτρέπουν την πείνα και τις λιγούρες για πολλές ώρες και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Μία μελέτη έδειξε χαρακτηριστικά ότι όσοι έτρωγαν αυγά αντί για κουλούρι το πρωί έχασαν 65% περισσότερο βάρος και 16% περισσότερο λίπος από την κοιλιά τους.

3. Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα. Οι μύες είναι μεταβολικά ενεργοί, δηλαδή καίνε θερμίδες, επομένως η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας θα σε βοηθήσει να χάσεις ευκολότερα βάρος. Μελέτη έχει δείξει ότι μια αύξηση στην πρόσληψη πρωτεϊνών από 15% σε 30% των συνολικών θερμίδων της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει να τρως μέχρι και 450 θερμίδες λιγότερο μέσα στην ημέρα. Προσοχή στο γιαούρτι που θα διαλέξεις, καθώς μπορεί να περιέχει περισσότερη ζάχαρη απ’ όση πρέπει.

4. Τσάι
Το πράσινο τσάι παρέχει κατεχίνες, ουσίες που, σε συνδυασμό με την καφεΐνη, τονώνουν τον μεταβολισμό σου ώστε να καις περισσότερες θερμίδες. Μην ξεχνάς ότι το τσάι, εφόσον το απολαμβάνεις χωρίς ζάχαρη, μέλι ή γάλα, έχει μηδενικές θερμίδες, επομένως το όφελος που θα αποκομίσεις είναι διπλό!

5. Φιστίκια Αιγίνης
Τριάντα φιστίκια σού παρέχουν 6 γραμμάρια χορταστικής πρωτεΐνης και λιγότερες από 100 θερμίδες. Οι ξηροί καρποί γενικώς είναι ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ που μπορείς να απολαμβάνεις κάθε μέρα χωρίς τύψεις.

πηγή: newsone.gr

Τρίτη, 7 Νοεμβρίου 2017

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΟΝ ΠΑΡΘΕΝΩΝΑ ΟΡΘΙΟ 2500 ΧΡΟΝΙΑ!

0 σχόλια

Σύμφωνα με την Πολιτικό Μηχανικό, Νίκη Τιμοθέου μελέτες της αρχιτεκτονικής και δομικής του φόρμας, κατέδειξαν πως οι αρχαίοι είχαν από τότε ανακαλύψει, αυτό που σήμερα ονομάζουμε σεισμική μόνωση… Ο ναός, σύμφωνα με την κυρία Τιμοθέου, κοντράρει επιτυχώς τη θεωρία της σύγχρονης πολιτικής μηχανικής, διότι χωρίς να έχει καν θεμέλια, είναι τριπλά μονωμένος σεισμικά!

Αυτή η τριπλή μόνωση, όπως μας εξήγησε, εντοπίζεται σε διαφορετικά σημεία του οικοδομήματος.

Το πρώτο σημείο βρίσκεται στις στρώσεις τεράστιων οριζόντιων και εξαιρετικά λείων μαρμάρων πάνω στις οποίες πατάει ο Παρθενώνας.

Το δεύτερο παρατηρείται στους μεταλλικούς ελαστικούς συνδέσμους οι οποίοι συνδέουν τις πλάκες κάθε στρώματος, και που στο κέντρο τους εντοπίζονται μικροί σιδηροπάσσαλοι γύρω από τους οποίους έχει χυθεί μολύβι (το μολύβι έχει την ιδιότητα να προστατεύει το σίδηρο από τη σκουριά και να εξασθενεί με την ελαστικότητά του, το όποιο κύμα, αφού μέρος της κινητικής του αυτής ενέργειας μετατρέπεται σε θερμική).

Και το τρίτο εντοπίζεται στις κολώνες του κτίσματος, οι οποίες δεν τοποθετήθηκαν μονοκόμματες, αφού οι αρχαίοι Έλληνες ήξεραν πως για να αντέξουν στους κραδασμούς της γης, θα έπρεπε να τοποθετηθούν σε φέτες μαρμάρου, τέλεια εφαρμοσμένες η μία πάνω στην άλλη.

Το αποτέλεσμα αυτής της τριπλής μονωτικής φόρμουλας, όπως σημείωσε η κυρία Τιμοθέου, ήταν τα επιφανειακά σεισμικά κύματα να κινούν το ένα στρώμα των μαρμάρινων πλακών, επάνω στο άλλο, την ίδια ώρα που οι σύνδεσμοι εκτόνωναν την κινητική ενέργεια που ανέπτυσσε ο εγκέλαδος!

Οι κολώνες, τέλος, με τον τρόπο που ήταν τοποθετημένες, επέτρεπαν στο όλο οικοδόμημα να ταλαντώνεται, αλλά να μην καταρρέει.

πηγή: newsone.gr

Σάββατο, 4 Νοεμβρίου 2017

ΟΙ 12 ΣΥΧΝΟΤΕΡΟΙ ΜΥΘΟΙ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΞ

0 σχόλια

Η σωστή πληροφόρηση συμβάλλει στη «μαγεία» του σεξ, όπου δύο άνθρωποι επικοινωνούν μέσα από το σώμα τους για να απολαύσουν και να βιώσουν τις δικές τους στιγμές.

Επίμονοι μύθοι που αφορούν τον οργασμό, τον ρόλο των δύο φύλων στο ερωτικό παιχνίδι ή το μέγεθος του ανδρικού μορίου μπορεί να χαλάσουν αυτή τη «μαγεία», να δημιουργήσουν ανασφάλειες τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα και επομένως να υπονομεύσουν τη σεξουαλική ζωή και υγεία του ζευγαριού. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, σας παρουσιάζουμε μερικούς από αυτούς, καθώς και την αλήθεια πίσω από αυτούς.

1. Κάθε σωματική επαφή απαιτεί σεξουαλική πράξη 
Όχι, κάθε σωματική επαφή δεν είναι προμήνυμα της σεξουαλικής πράξης. Μπορεί να είναι απλά έκφραση συναισθηματικής ανάγκης, ανάγκη για συντροφικότητα τη συγκεκριμένη στιγμή, ανάγκη να έρθουμε πιο κοντά, να νιώσουμε πιο οικεία με τον σύντροφό μας.

2. Το καλό σεξ οδηγεί σε έντονο οργασμό 
Ο «έντονος» οργασμός δεν είναι εγγύηση του καλού σεξ. Το καλό σεξ είναι αυτό που οδηγεί σε καλή ψυχική και σωματική υγεία, σε ψυχοσυναισθηματική πληρότητα, σε μοίρασμα. Έντονο οργασμό μπορεί να βιώσει κάποιος και σε ευκαιριακές συνευρέσεις, γιατί όμως παραμένουν ευκαιριακές και χωρίς συνέχεια;

3. Το σεξ είναι ταυτόσημο με τη συνουσία 
Σεξ δεν είναι μόνο η συνουσία, δεν είναι μόνο η πράξη. Σεξ είναι επίσης το ερωτικό παιχνίδι και τα προκαταρκτικά...

4. Ο άνδρας είναι ο «σεξουαλικός αρχηγός» 
Το σεξ είναι παιγνίδι συντρόφων, που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρχηγοί. Αν δεχόμασταν ότι υπάρχει σεξουαλικός αρχηγός, μεταφορικά θα φωτογραφίζαμε τη σεξουαλική φαντασίωση...

5. Η γυναίκα δεν κάνει το πρώτο βήμα στη σεξουαλική επαφή 
Εφόσον δεν υπάρχει σεξουαλικός αρχηγός και οι δύο σύντροφοι είναι ισότιμοι, η γυναίκα μέσα στην ψυχοσωματική ανάγκη της να εκφραστεί έχει το δικαίωμα να δείξει στον ερωτικό της σύντροφο ότι τον θέλει και τον ποθεί. Τι πιο όμορφο και αφροδισιακό για τη σχέση τους!

6. Ο άνδρας «πρέπει» να είναι έτοιμος για σεξουαλική επαφή όλες τις ώρες 
Ένας μύθος που φαίνεται ότι παραπλανεί τη γυναίκα ακόμα και σήμερα. Θεωρεί ότι ο άνδρας είναι πάντα «ετοιμοπόλεμος» και όταν εκείνος αρνηθεί σημαίνει ότι δεν την θέλει ή ότι υπάρχει τρίτο πρόσωπο στη σχέση τους. Αρκετοί άνδρες παγιδεύονται με έντονο άγχος και φόβο στο «πρέπει να είμαι πάντα έτοιμος να κάνω σεξ», εμφανίζοντας μεγαλύτερες πιθανότητες τελικά να παρουσιάσουν σεξουαλικά προβλήματα. Ίσως είναι κατάλοιπο της εφηβικής ή μετεφηβικής τους ηλικίας όπου οι ορμές τους ήταν πολύ έντονες και η ερωτική επιθυμία πολύ ανεβασμένη. Αυτό που ξεχνούν όμως είναι ότι όσο μεγαλώνουν, μεγαλώνουν και οι υποχρεώσεις τους, οι απαιτήσεις και οι ευθύνες της καθημερινότητας, με αποτέλεσμα να κουράζονται περισσότερο σωματικά, να έχουν πολλά στο μυαλό τους... Μην ξεχνάμε ότι δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες. Το σεξ είναι παιχνίδι μυαλού και σώματος, που σημαίνει ότι χρειάζεται και τα δύο να συμμετέχουν...

7. Η γυναίκα πρέπει πάντα να ανταποκρίνεται στο σεξουαλικό κάλεσμα του συντρόφου της
Όπως ο άνδρας έχει το δικαίωμα να μην έχει ερωτική επιθυμία όλες τις ώρες, όπως προαναφέραμε, το ίδιο ισχύει και για τη γυναίκα. Έχουν περάσει τα χρόνια που η συμβουλή των γιαγιάδων μας ήταν «αν θέλεις να τον έχεις πρέπει να τον ικανοποιείς όποτε εκείνος θέλει».

8. Το σεξ είναι κάτι που το γνωρίζουμε από το ένστικτό μας 
Ως ένα σημείο είναι αλήθεια. Πράγματι υπάρχει το σεξουαλικό ένστικτο. Είναι από τη φύση δοσμένο για τη διαιώνιση του είδους. Αυτό όμως δεν εγγυάται την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης. Σήμερα μπορούμε να μιλάμε ελεύθερα για το δικαίωμα του άνδρα και της γυναίκας στη σεξουαλική ζωή, για την ικανοποίηση και την ηδονή που το σεξ προσφέρει. Όσο λοιπόν κι αν το γνωρίζουμε από το ένστικτό μας, μπορούμε να το κάνουμε πολύ καλύτερο μέσα από την καλή πληροφόρηση και την καλή φυσική κατάσταση.

9. Οι «σεβαστοί και ηθικοί άνθρωποι» δεν απολαμβάνουν τόσο πολύ το σεξ και δεν τολμούν να εκφράσουν τη σεξουαλική τους ορμή (taboo στον αυνανισμό, στο σεξουαλικό παιχνίδι) 
Όλοι έχουμε ανάγκες και επιθυμίες, δεν υπάρχει τίποτα ανήθικο όταν σέβομαι εμένα και εσένα!

10. Όλα τα άλλα ζευγάρια κάνουν «φανταστικό» σεξ, αρκετές φορές την εβδομάδα, φτάνουν κάθε φορά σε οργασμό και μάλιστα πάντα ταυτόχρονα (προσδοκία) 
Άλλο ένα συχνό παράπονο των ζευγαριών που επισκέπτονται τον ειδικό σεξουαλικής υγείας. Το «φανταστικό» σεξ έχει να κάνει με την έκφραση των δύο συντρόφων, αν ζητάει ο ένας από τον άλλον αυτό που θέλει και που του αρέσει περισσότερο... Ο άνδρας μπορεί να φτάνει κάθε φορά σε οργασμό μέσω της εκσπερμάτισης, στη γυναίκα όμως που λειτουργεί περισσότερο εγκεφαλικά δεν φαίνεται να ισχύει αυτό, χωρίς να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα. Ο ταυτόχρονος οργασμός, άλλος ένας μύθος από μόνος του, δεν υπάρχει. Μπορεί απλά να τύχει!

11. Το μέγεθος του πέους καθορίζει την απόλαυση της γυναίκας 
Σημαντικό είναι όχι το μήκος αλλά το πάχος του πέους (εφόσον βρίσκεται σε φυσιολογικά πλαίσια - 12-15 cm).

12. Αν το σεξ δεν είναι καλό, υπάρχει πρόβλημα στη σχέση 
Θα μπορούσε να ισχύει, όχι όμως πάντα. Μην ξεχνάμε τα οργανικά προβλήματα που μπορούν να υπάρξουν και στον άνδρα και στη γυναίκα. Έτσι, για παράδειγμα ένας άνδρας ενδέχεται να χάσει τη στύση του λόγω κακής αιμάτωσης του πέους του και να μην ευθύνεται η σχέση. Από την άλλη, μια γυναίκα στην κλιμακτηριακή φάση μπορεί να μην απολαμβάνει το σεξ και να πονάει λόγω της ξηρότητας του κόλπου. Προβλήματα που σήμερα αντιμετωπίζονται έτσι ώστε το ζευγάρι να μπορεί να απολαμβάνει τη σεξουαλική του ζωή.

Μαρίνα Μόσχα 
Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

πηγή: onmed